De réir finscéalta ársa, spreagann Rosemary biotáillí olc, meallann sé raidhse agus saibhreas. Ach sa lá atá inniu ann tá onóir ag an ngléasra do liosta ollmhór airíonna úsáideacha a úsáidtear chun galair a chóireáil agus a chosc. Fuair sé a áit i gcosmaidíocht agus i gcócaireacht.
Comhdhéanamh agus luach cothaithe na muise-
Má labhraímid faoi luach cothaithe, ansin Tá 1% den iontógáil laethúil de vitimín A ag spúnóg bhoird de róisín. Tá sé riachtanach maidir le cothú fíochán coirp, glaineachta craicinn, tuiscint mhaith ar na súile, agus fiacla sláintiúla. Is frithocsaídeoir den scoth é seo, ag neodrú fréamhacha saor in aisce, chomh maith le vitimín C, atá i gcainníochtaí móra i rósón freisin. Tá meas ag Rosemary luibh ar na hairíonna tairbhiúla seo.
Tá sé tábhachtach! Tá roinnt cineálacha de róisín, atá difriúil ó thaobh maoine agus cuma. Mar sin, is tor ingearach é Rosemary officinalis a fhásann ar leithead agus airde. Tá roinnt cineálacha ann, agus is iad Tuscan Blue, Erectus, Éagsúlacht Miss Jessopp, Fastigiatus an ceann is cáiliúla.
Tá vitimín B6, aigéad fólach, aigéad pantothenic, niacin, Ribeaflaivin, thiamine ann freisin. Ina theannta sin, tá an planda saibhir i mianraí amhail copar, sinc, sóidiam, potaisiam, iarann, mangainéis, cailciam, maignéisiam, fosfar. Neartaíonn Cailciam ní amháin cnámha agus fiacla, ach freisin na ballaí na soithigh fola, normalizes leibhéil hormónacha. Is príomhghné é iarann i bhfoirmiú myoglobin agus haemaglóibin, a iompraíonn ocsaigin go fíocháin. Tá mangainéis úsáideach don chóras néarógach, déantar leibhéil ghlúcóis fola a normalú, cabhraíonn sé le fíochán matáin agus cnámh a fhoirmiú.
Cad é eile atá róis úsáideach, mar sin tá lipidí ann - 18 aimínaigéad riachtanach, aigéid shailleacha, chomh maith le fíteastaróil. Go háirithe saibhir i gcothaithigh tá an ola riachtanach den phlanda, ina bhfuil flavonoids, aigéad carnosolinic agus ursolic, alfa-pinene, cyneol, camfar, limonene, agus fiú aigéad rosmarinic ar leith, a mheastar an antioxidant is cumhachtaí. Faightear an chuid is mó den ola riachtanach i nduilleoga na plandaí - suas le 2%. Creidtear go bhfuil an tiúchan uasta aige sna duilleoga trí bliana.
Níl ach 100 g de Rosemary ann:
- 331 kcal;
- 15.22 g saille;
- 4.88 g próitéiní;
- 64.06 g de charbaihiodráití;
- 9.31 g d'uisce;
- 42.6 g snáithín cothaithe;
- 7.37 g d'aigéid shailleacha sháithithe;
- vitimíní A, B1, B2, B6, B9, C, PP
- mianraí: iarann (29.25 mg.), fosfar (70 mg.), sóidiam (50 mg.), maignéisiam (220 mg.), cailciam (1280 mg.), potaisiam (955 mg).
An bhfuil a fhios agat? Is féidir le Rosemary míochaine airde dhá mhéadar a bhaint amach. Ar an taobh sin tá leathery, caol, fillte timpeall ar imill na mbileog, a bhfuil dromchla snasta ar an mbarr agus gruaig éadrom ar an mbun. Bíonn bláth ann i mí an Mhárta agus i mBealtaine le bláthanna beaga éadroma gorm, lán le neachtar. Is planda Meánmhara é seo, mar sin b'fhearr leis fás ar fhánaí tirime.
Airíonna úsáideacha Rosemary don chorp daonna
Mar gheall ar a chomhdhéanamh, tá airíonna cneasaithe áirithe ag luibh róis mar aon le Tá éifeacht tonach aige ar chórais néarógacha agus imshruthaithe an duine. Mar sin, molann leigheas traidisiúnta go n-úsáidfí Rosemary le cóireáil fadtéarmach antaibheathach, laige ghinearálta, brú fola íseal, gout, scoilteacha, agus colic, go háirithe sa bholg uachtarach.
Tá éifeacht iontach ag fíon Rosemary, go háirithe ar an gcóras atáirgthe fireann. Chun an córas néarógach a shuaimhniú, moltar folcadh a ghlacadh le Rosemary, go háirithe roimh am codlata.
Chun feabhas a chur ar scaipeadh fola úsáid tincture alcóil an ghléasra, ointments, agus tá an púdar forordaithe le haghaidh laige gnéis, ídiú agus teannas néaróg láidir. Úsáidtear Rosemary chun na bputóga, an boilg, i gcóireáil galair an chórais chardashoithíoch, thrombophlebitis, a spreagadh le haghaidh athshlánúcháin tar éis infarction miócairdiach.
Tá sé tábhachtach! Léirigh staidéir a rinneadh le déanaí go gcuireann an t-aigéad carnosach, atá mar chuid d'ola riachtanach Rosemary, cosc ar athruithe meicniúla san inchinn, go dtéann sé siar ar aosú agus ar lagú cuimhne.
Sa Ghearmáin, molann na seirbhísí sláinte poiblí go hoifigiúil cógais atá bunaithe ar mhuire a thógáil chun cóireáil a dhéanamh ar spiataí débhlóideacha, gastrointestinal, suaimhneas. Moltar úsáid sheachtrach Rosemary mar leigheas do ghalair na n-alt agus na matán. Bíonn éifeacht antaipteach ag ullmhóidí atá bunaithe ar ola riachtanach Rosemary, dá bhrí sin úsáidtear iad chun cóireáil a dhéanamh ar easpaí, créachtaí ionfhabhtaithe, eachma, smúchadh agus acne.
Úsáid Rosemary sa leigheas
I leigheas, baintear úsáid go príomha as ola riachtanach Rosemary, a bhaintear as na duilleoga. Ach baintear úsáid as na duilleoga féin, chomh maith le shoots óga chun críocha leighis.
Airíonna cneasaithe na muise
Úsáidtear Rosemary sa leigheas mar imdhíonach den scoth. Tá éifeacht mhaolúcháin aige ar an chonair riospráide, troideanna sé casacht agus galair catarrhal go maith. D'éirigh go maith leis i ndéileáil le líon mór galar croí, go háirithe pericarditis. Méadaíonn an luibh brú fola, neartaíonn sé an corp, tá airíonna tonacha, frithdhúlagráin, choleretic, antioxidant ann. Ós rud é go bhfuil Rosemary den scoth i gcoinne miocrorgánach, úsáidtear é chun galair thógálacha éagsúla a chóireáil, lena n-áirítear i réimse na mball giniúna.
An bhfuil a fhios agat?Measadh go raibh an planda san am ársa naofa san Éigipt, sa Róimh, sa Ghréig. Baineadh úsáid as chun biotáillí olc a dhíbirt, i searmanais éagsúla. Creidtear go raibh meas ag na déithe Oilimpeacha ar órga agus gur mhaisigh siad a gceann geal le craobhacha. Agus ní mar sin amháin. Chreid na Gréagaigh agus na Rómhánaigh go spreagann fleasc de Rosemary gníomhaíocht mheabhrach. Inniu, meastar gur siombail é de shíoraíocht, de rathúnas agus de raidhse. Dá bhrí sin, ag searmanais bainise do dhaoine óga, tabhair sprigín de mhuisín i gcónaí.
Conas oidis tíre Rosemary a ghlacadh
Baineadh úsáid as an ngléasra le fada i leigheas tíre. Ón am ársa, d'úsáid healers tíre Rosemary, bunaithe ar a hairíonna tairbhiúla, ag coimeád roinnt oidis go dtí an lá inniu. Tá cuid acu léirithe thíos.
Insileadh Rosemary le halcól
Is é úsáid úsáideach an tincture alcóil sa phlanda. Le haghaidh a ullmhú, a ghlacadh 50 g de duilleoga, Doirt 250 g alcóil (70%) agus fág ar feadh 10 lá. Nuair a chríochnaítear iad, cuirtear an t-ábhar faoi bhrú, scagtar agus úsáidtear é chun na críche atá beartaithe. Is féidir leat an tincture a ullmhú trí 3 g de róismary i lítear alcóil den chéatadán céanna a thuaslagadh. Faightear an ola trí dhuilleoga an phlanda a dhriogadh le gal uisce, ach is féidir an chríoch a cheannach ag cógaslann.
Insileadh Rosemary ar uisce
Is féidir leat an t-insileadh agus an t-uisce a ullmhú. Don 2 chp seo. Doirt duilleoga brúite gloine d'uisce fiuchta agus seasann sé leathuair an chloig. Ina dhiaidh sin, ní mór an leacht a scagadh agus a chur i bhfeidhm i rith an lae le haghaidh 4-6 fáiltiú. Mar thoradh ar an tincture de róisín mar thoradh air, baineadh úsáid as galar croí chun sreabhadh bile a fheabhsú, agus teannas néarógach a mhaolú. Úsáidtear insileadh chomh maith le lavender sa tréimhse iar-stróc, a fheabhsaíonn fís, cuimhne, cúrsaíocht cheirbreach.
Conas decoction de Rosemary a dhéanamh
Chun ullmhú broth a ghlacadh 2 CTA. duilleoga brúite agus gloine d'uisce fiuchta a dhoirteadh, boil ar feadh thart ar 15-20 nóiméad agus scagaire. De thoradh an dí-ocsaíd de dheoch Rosemary a bhíonn mar thoradh air leath uair an chloig roimh bhéilí trí huaire sa lá le haghaidh teaspoon. Úsáidtear é le haghaidh crampaí boilg, pian croí, neurosis, amenorrhea, mar tonic do neamhinniúlacht.
Tá sé tábhachtach! Le húsáid sa leigheas, baintear úsáid as duilleoga agus shoots bliantúla óga Rosemary. B'fhearr leo iad a bhailiú roimh phlandaí bláthanna. Ní mór triomú a dhéanamh láithreach ag teocht nach airde ná 35 ° C. Is faoi choinníollacha den sórt sin amháin a fhanfaidh an chuid is luachmhaire den phlanda - ola róis.
Tae Rosemary
Ullmhaítear tae Rosemary freisin. Chun seo a dhéanamh, doirteann teaspoon le barr duilleoga brúite 250 ml d'uisce te agus insíonn sé ar feadh thart ar 15 nóiméad. Agus moltar uisce leá a úsáid. Moltar duit tae a ól uair amháin ar maidin agus arís ag am lóin. Tá tairbhí láidre ag Rosemary tae le hairíonna a threisiú, agus sin an fáth go bhfuil sé inmhianaithe tar éis galair thógálacha a bheith agat, agus laige ghinearálta.
Úsáid Rosemary i gcosmaidíocht
Mar gheall ar na héifeachtaí fairsinge agus ar líon mór réadmhaoine úsáideacha, úsáidtear maróis i gcosmaidíocht. Úsáidtear é i lóiseanna aghaidh, toisc go ndéanann sé an craiceann a athbheochan, ceartaíonn sé a fhaoiseamh trí scaipeadh fola a fheabhsú. Léirigh sé é féin chomh maith sa troid in aghaidh otracht, cellulite. Ach níl deireadh le húsáid Rosemary i gcosmaidíocht.
Rosemary Hair
Creidtear go bhfuil Rosemary in ann déileáil le beagnach aon fhadhb gruaige. Úsáidtear fiú an gnáth-decoction de na plandaí in ionad aerchóirithe, gan trácht ar a chuid airíonna leighis. Mar sin, cuidíonn sruthlú le decoction le gruaig lagaithe a neartú trí scaipeadh fola a fheabhsú sa scalp. Téann sé go maith le gruaig olach, chomh maith le scalp ró thirim. Le húsáid rialta is féidir leat gruaig a bheith clúmhach agus lonrach. Chun dlús a chur le fás na gruaige, is féidir leat suathaireacht a dhéanamh ar an gceann trí mheascán d'olaí atá bunaithe ar ola riachtanach Rosemary le holaí tíme, cedar agus lavender.
Éifeacht róis ar an gcraiceann
Is eol d’éifeacht dhearfach na muise ar an gcraiceann. Mar gheall ar an éifeacht antiseptic, troideanna sé do dhéagóirí acne, rashes purulent, ag fágáil aon rian taobh thiar dóibh. Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as decoction de duilleoga féir thirim den phlanda. Is féidir leat ola Rosemary a cheannach ag an gcógaslann agus í a úsáid le haghaidh feidhmiú thar oíche ar na fócais athlasadh ar an duine. Cabhraíonn an teiripe ola le haitheantas a thabhairt do chraiceann tirim an duine, chun a óige agus síoda a thabhairt ar ais.
Creidtear gur féidir leat fáil réidh le marcanna stráice ar an gcorp má úsáideann tú meascán d'ola róis agus ola almond (1 CTA.). Chun ton craicinn a thabhairt, faoiseamh a thabhairt do greannú agus do thuirse, pian sna hailt agus na matáin, moltar folcadáin Rosemary a thógáil.
Conas Rosemary a úsáid i gcócaireacht
Úsáidtear Rosemary go forleathan i gcócaireacht freisin. De réir a chéile, cuirtear a dhuilleoga le piorraí anraith, le cáis, le cabáiste, le spionáiste, le pláta, le prátaí, le miasa zucchini, agus le anlainn éagsúla. Is é an buntáiste a bhaineann leis an ngléasra ná nach gcaillfidh sé a bhlas tar éis cóireála teasa. Taispeánann sé go maith é mar bhreiseán ar mhilseoga agus ar sailéid torthaí. Is maith le hIodálaigh é a chur leis na cácaí pizza neamhthuilleamacha, agus úsáideann na Fraince é nuair a bhíonn anraithí á gcócaireacht, ag fágáil na craobhóga isteach sa brew fiuchta agus ag tabhairt amach iad tar éis 5-6 nóiméad. Má théann tú thar fóir, is féidir leat blas an mhias a mhilleadh.
Tá Rosemary comhcheangailte go dona le glasraí dearga: trátaí, biatas agus daoine eile. Is fearr gan é a úsáid in éineacht le duille bá. Cuir an cúram ar an ngléasra, i bprionsabal, toisc go bhfuil cumhra tiubh dian aige a fhéadfaidh a mharú eile, níos míne.
Rosemary: contraindications
Chomh maith leis an bhfíric go bhfuil airíonna míochaine ag duilleoga Rosemary, tá a fhios freisin go bhfuil contraindications a n-úsáid. Tá sé dodhéanta, de réir a chéile, Rosemary a chur i bhfeidhm i gcatagóirí daoine den sórt sin:
- ag fulaingt ó Hipirtheannas;
- ag a bhfuil éadulaingt aonair plandaí;
- ag fulaingt ailléirgí;
- epileptics;
- daoine a bhfuil seans go mbeidh crampaí orthu;
- leanaí faoi bhun 6 bliana d'aois;
- mná torracha agus lachtacha.
Coinnigh i gcuimhne go bhfuil an úsáid a bhaintear as ola Rosemary an-chontúirteach, ós rud é go bhfuil sí i dtiúchan ard. Má tá aon chógais á n-úsáid agat cheana féin, labhair le do dhochtúir sula n-úsáideann tú Rosemary. D'fhéadfadh idirghníomhaíocht dhiúltach a bheith ag cuid acu leis an ngléasra. Ar aon chuma, sula dtógfaidh tú é, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir agus seiceáil nach bhfuil frithghníomh ailléirgeach ar an ngléasra.
Go ginearálta, is planda iontach é Rosemary i speictream a gnímh. Úsáidtear a airíonna úsáideacha i leigheas traidisiúnta agus traidisiúnta araon, chomh maith le cosmetology. Gan trácht ar an cumhra agus an blas iontach, a thugann éagsúlacht de mhiasa don phlanda agus iad á n-ullmhú! Mar sin féin, le Rosemary ní mór duit a bheith cúramach. Ró-spéis leo, is féidir leat dochar a dhéanamh do do chorp.
