Tá tóir ar Pumpkin i go leor tíortha. Tá sé tar éis fás ó am ársa. Is breá le go leor plandaí a gcúram neamhthuartha agus an fómhar saibhir. Ag an am céanna, tá líon mór airíonna íocshláinte ag an ngléasra. Ón earra, foghlaimeoidh tú cad iad na heilimintí ceimiceacha atá sna torthaí, cad iad na hairíonna leighis atá ag pumpkin agus cad iad na contraindications lena n-úsáid.
Pumpkin: comhdhéanamh ceimiceach agus luach cothaithe
Pumpkin - planda bliantúil nó ilbhliantúil de na mealbhacáin ghéineas. In ainneoin go bhfuil an pumpkin go hiomlán neamhchúramach i gcúram, tá sé frithsheasmhach in aghaidh dálaí aeráide, galair agus lotnaidí dochracha, fásann sé i ngach gairdín agus tugann sé barr mór, tá an planda ina stórais d’eilimintí úsáideacha.
Tá gnéithe úsáideacha den sórt sin i dtorthaí pumpkin:
- glúcós;
- stáirse;
- carotene;
- snáithín;
- cailciam;
- maignéisiam;
- iarann;
- peictin;
- cailciam;
- sinc;
- iaidín;
- mangainéis;
- aigéid orgánacha;
- ioraí.
An bhfuil a fhios agat? Ní bhíonn colaistéaról ar chor ar bith le Pumpkin, agus is é 0, 1 g an méid saille in aghaidh an 100 g den táirge. Dá bhrí sin, tá torthaí na plandaí luachmhar ní hamháin le méid mór riandúile úsáideacha, ach toisc gur táirge cothaithe íseal-chalraí é. Tá 100 kcal i 100 g de thorthaí, nach bhfuil ach 0.9 Kcal saillte.
Tá torthaí vitimín shaibhir i dtorthaí na plandaí:
- A;
- B;
- E;
- C;
- PP;
- K;
- T.
I bhfianaise a bhfuil chomh saibhir sin le vitimín, bíonn tionchar ag Pumpkin ar bheagnach gach orgán agus feidhm de chuid an duine: fís, díolúine, córas néarógach, sféar urinogenital, ae, boilg, intestines, craiceann, téachtadh fola, díleá. Ní haon ionadh go mbaineann an pumpkin le hantaibheathaigh nádúrtha.Luach cothaithe 100 g den táirge:
- calories - 22 Kcal;
- uisce - 91, 8 g;
- carbaihiodráití - 4, 4 g;
- snáithín cothaithe - 2 g;
- próitéiní - 1 g;
- saill - 0. 1 bhliain
Ní mór Pumpkin a chur san áireamh in aiste bia na diaitéitice, toisc nach bhfuil mórán saille ann ar thaobh amháin, agus ar an taobh eile, athlíonfaidh sé an corp leis na vitimíní riachtanacha, neartóidh sé an córas imdhíonachta.Tá sé tábhachtach! Tá cineálacha pumpkin boird ag an gcoimpléasc tuairiscithe eilimintí agus vitimíní. Tá comhdhéanamh ceimiceach difriúil ag pumpkins ornáideacha agus farae agus níl airíonna íocshláinte iontu.
Airíonna cógaseolaíochta pumpkin, ullmhóidí atá bunaithe ar phumpkin i leigheas nua-aimseartha
Glacann an corp go foirfe le Pumpkin. Is é an próiseas chun an táirge a dhíleá thart ar dhá uair an chloig. Scriosta tríd an intestines agus an córas fuail. Ní bhíonn aon substaintí díobhálacha i bpútán, ní dhéanann sé slaig an choirp. Ar a mhalairt, is é ceann de na hairíonna ceimiceacha tairbhiúla a bhaineann le pumpkin ná go gcuireann sé deireadh le salann agus tocsainí go gníomhach.
Téann an pumpkin óg go maith le beagnach gach táirge bia. Ní mholtar torthaí níos déanaí a úsáid in éineacht le feoil, torthaí, cóilis, piseanna glasa.
Baintear úsáid ghníomhach as airíonna míochaine pumpkin don chorp daonna i leigheas traidisiúnta agus traidisiúnta. I gcógaslanna is féidir leat a lán drugaí a fheiceáil bunaithe ar phumpkin, ina measc:
- Tykveol;
- Peponen;
- Pumpkin;
- Ola síolta pumpkin;
- Prostonor;
- Próiseáilte
Bíonn éifeachtaí frith-athlastacha, frith-frithsheasmhacha, sediveacha, diuretic den chuid is mó ag na drugaí seo. Úsáidtear iad le haghaidh prostatitis, galair urogenital, conradh gastrointestinal, ae. Baintear úsáid freisin as síol pumpála chun géire radhairc a chothabháil agus a athbhunú.Ina theannta sin, tá méid mór forlíontaí cothaitheacha bunaithe ar pumpkin, a úsáidtear mar shuiteach, chun galair neoplaisteacha a chosc.
Tá sé tábhachtach! Tá cineál bia an-choitianta le pumpkin leite pumpkin le bainne. Mar sin féin, tá an pumpkin comhoiriúnach go dona le bainne agus torthaí. Dá bhrí sin, tá an leite den sórt sin, contrártha leis an tuairim seanbhunaithe faoina chuid tairbhí, drochshúite ag an gcomhlacht, trom ar an mbolg, agus cuireann an bainne cosc ar an gcomhlacht ionsú pumpkin agus a shubstaintí tairbhiúla a ionsú.
Úsáidtear airíonna cneasaithe pumpkin go forleathan sa leigheas traidisiúnta. Ar a bhonn, ullmhaítear decoctions, súnna, gránaigh, ointments. Tá gnáthshíolta pumpkin an-úsáideach, agus ní gá duit ach iad a thriomú - agus tá an druga réidh le go leor ailments.
Cén fáth a bhfuil Pumpkin úsáideach?
Mar gheall ar ábhar méid ollmhór comhábhar úsáideach agus grúpaí vitimín, tá go leor airíonna tairbhiúla ag pumpkin. Má tá spéis agat sna hairíonna atá ag pumpkin, is é seo liosta de na príomhthréithe:
- soothing;
- diuretic;
- purgóideach bheith mar thoradh;
- frithocsaídeoir;
- cabhraíonn sé le scaipeadh fola a fheabhsú;
- neartaíonn sé ballaí soithíocha agus matáin an chroí;
- a fheabhsaíonn radharc na súl;
- choleretic;
- frith-athlastach;
- antiseptic;
- normalú foirmiú na gceall fola;
- cuidíonn le deireadh a chur le péisteanna;
- a fheabhsaíonn malartú ábhair;
- Éifeacht tairbhiúil ar an gcraiceann.
Is féidir Pumpkin a bhácáil, a mheascadh agus a róstadh. Nuair a bhíonn tú ag friochadh, cailleann an pumpkin an chuid is mó dá thréithe úsáideacha. Ach is foinse an-luachmhar vitimíní agus eilimintí riachtanacha do dhuine an sú pumpkin.
Airíonna úsáideacha síolta
Tá síolta Pumpkin saibhir i since. Míníonn sé seo an chuid is mó de airíonna cneasaithe síolta pumpkin. Ina theannta sin, tá siad sáithithe le próitéiní, vitimíní A, B, C, E, D, K, iarann, cailciam, potaisiam, maignéisiam, fosfar, aimínaigéid agus aigéid shailleacha plandaí.
Molta le húsáid ag veigeatóirí agus ag daoine atá ar aiste bia, mar go n-athraíonn siad na cothaithigh atá i bhfeoil agus uibheacha.
Tá na tréithe teiripeacha seo a leanas ag síolta pumpkin:
- díolúine a chur chun cinn;
- neartú tairní, gruaig;
- cosc a chur ar chraiceann agus ar roic thirim;
- normalú hormóin gnéis a normalú;
- cabhrú le feabhas a chur ar ghníomhaíocht speirm;
- feidhmiúlacht na n-uibheacha a fheabhsú;
- glanadh soithigh fola a chur chun cinn;
- dlús a chur le heisfhearadh colaistéaróil ón gcomhlacht;
- feabhas a chur ar chuimhne;
- éifeacht purgóideach bheith mar thoradh a bheith agat ar mhaolú;
- athbhunú a dhéanamh ar athfhillteach masmas le linn tocsaineachta agus breoiteachta gluaisne;
- gníomhaire leighis créachta.
Úsáidtear síolta Pumpkin go forleathan i gcóireáil prostatitis. Sa cheantar seo, tá aithne mhaith ar Prostoror agus Prostamed - ullmhóidí síolta pumpkin a chuidíonn le prótaitíteas a shárú agus feabhas a chur ar láidreacht.
In ainneoin an raon leathan éifeachtaí teiripeacha, tá roinnt contraindications a úsáid laíon pumpkin agus a síolta, lena n-áirítear:
- gastritis;
- ulcer géarmhíochaine nó ulcer stéigeach;
- le haigéadacht mhéadaithe sú na boilg;
- bac intestinal;
- diaibéiteas mellitus.
Tá sé tábhachtach! Na síolta is úsáidí nár caitheadh go teirmeach. Moltar dóibh cúpla lá a thriomú sa ghrian agus iad a ghlanadh díreach roimh iad a úsáid.
Cén fáth a bhfuil laíon pumpkin úsáideach?
Is féidir flesh Pumpkin a ithe úr, chomh maith le bácáilte, bruite, stofa. Ní mholtar friochadh toisc go gcailleann an táirge a lán airíonna úsáideacha. I measc na saintréithe tairbheacha atá ag an laíon tá:
- méid na gcolaistéaról a choigeartú;
- cuireann cneasú othrais stéigeach chun cinn;
- diuretic;
- tá cuid mhór d'aigéad fólach ann;
- saibhrithe le hiarann agus tá tionchar tairbhiúil aige ar fhoirmiú na gceall fola;
- cabhraíonn sé le tocsainí a dhíchur ón gcorp.
Ina theannta sin, tá na hairíonna cneasaithe atá ag pumpkin don ae an-luachmhar. Cuireann laíon an fhéatas deireadh le substaintí tocsaineacha agus tocsaineacha ón ae. Úsáidtear laíon Pumpkin freisin le haghaidh dónna, eachma, dheirmitíteas, mar ghníomhaire leighis créachta.An bhfuil a fhios agat? Tá éifeacht thairbheach ag laíon pumpkin ar na hailt. Cuirtear an laíon úr brúite i bhfeidhm ar an bhfód tinn, agus tar éis tamaill bíonn faoiseamh suntasach ag an íospartach.
Na buntáistí a bhaineann le sú pumpkin a ól
Is maith an rud é sú Pumpkin de shubstaintí úsáideacha, ní féidir ach a n-airíonna cneasaithe a thoscailt. Déantar sú torthaí a shaibhriú le peictin, iarann, maignéisiam, cailciam, potaisiam, béite-carotene, vitimíní B, C, E. Treisíonn an táirge seo an córas imdhíonachta agus bíonn tionchar tairbhiúil aige ar gach orgán.
Tá na hairíonna cneasaithe seo a leanas ag sú Pumpkin:
- frith-athlastach;
- antipyretic;
- neartaíonn sé tairní agus gruaig;
- a fheabhsaíonn fís;
- glanann an gallbladder agus an t-ae de thocsainí;
- diuretic;
- a fheabhsaíonn scaipeadh fola.
Tá sé tábhachtach! Tá éifeacht diuretic láidir ag sú Pumpkin. Ba chóir do dhaoine le clocha móra sna duáin nó sa lamhnán an táirge seo a úsáid go cúramach agus gan dul i gcomhairle le dochtúir. Ós rud é gur féidir le gluaiseacht clocha móra faoi thionchar diuretic mar thoradh ar bhlocáil ar na cosáin fuail nó choleretic.
Iarratais Pumpkin
Mar gheall ar an gcion ard vitimíní agus eilimintí tairbheacha, tá go leor airíonna leighis ag an pumpkin agus úsáidtear go forleathan é i gcosmaidíocht thraidisiúnta chomh maith le leigheas traidisiúnta.
Moltar úsáid pumpkin sa leigheas do ghalair den sórt sin:
- le cystitis, nephritis, pyelonephritis;
- soothing le colitis;
- a fheabhsaíonn díleá agus próisis mheitibileacha i ngalair na conaire gastraistéigeach;
- le haghaidh insomnia;
- mar shuiteach do dhúlagar;
- i Hipirtheannas agus galair chardashoithíoch;
- at;
- ionfhabhtuithe frith-athlastacha agus treise i gcoinne ionfhabhtuithe fliú, géar-riospráide;
- le géire radhairc laghdaithe;
- chun ailse a chosc;
- le galair ae;
- trombóis;
- galair athlastacha.
I réimse na cosmaidíochta, úsáidtear pumpkin chun dul i ngleic le tinnis den sórt sin:- gríos ailléirgeach;
- eachma;
- eascann;
- roic;
- fistula.
An bhfuil a fhios agat? Tá sé cruthaithe go heolaíoch go dtacaíonn síolta pumpkin le feidhm ghnéasach i bhfir agus go gcuireann siad le hinniúlacht.
An féidir liom úsáid a bhaint as pumpkin ag iompar clainne
Tá Pumpkin do mhná torracha an-úsáideach. Ar an gcéad dul síos, cuireann sé chun cinn tocsainí agus colaistéaról a bhaint, rud a éascaíonn go mór meitibileacht na máithreacha atá ag súil leis. Cuidíonn sú Pumpkin le constipation agus le colic stéigeach. Ina theannta sin, déantar an táirge seo a shaibhriú le haigéad fólach, atá riachtanach chun féatas sláintiúil a chruthú.
Neartaíonn sú Pumpkin agus laíon an córas imdhíonachta, rud atá thar a bheith tábhachtach do shláinte mná torracha. Is leigheas den scoth é seo le haghaidh éidéime, athlasadh na duáin agus na lamhnán. Sábhálfaidh Pumpkin an mháthair amach anseo ó urlacan painful le linn tocsaineachta, neamhshuim.
Tá sé tábhachtach! D'fhéadfadh go mbeadh ailléirge ag roinnt ban torrach go carotene, atá saibhir i pumpkin. Má bhíonn frithghníomhartha ailléirgeacha agat (ba chóir itching, gríos, boilg suaiteachta) diúltú an táirge a fháil. Níor chóir síolta Pumpkin a úsáid i gcás ina bhfuil an tsolúbthacht.
Conas pumpkin a roghnú
Tá airíonna íocshláinte saibhir ag pumpkin tábla. Tá a chuid torthaí meánach agus tá dath geal oráiste orthu. Chun pumpkin maith a roghnú, ba chóir duit na moltaí seo a leanúint:
- roghnaigh torthaí beaga (suas le 5 kg), beidh sé níos blasta agus úsáideach;
- tá eireaball triomaithe suas le torthaí níos aibí, craiceann dlúth le patrún atá le feiceáil go soiléir;
- ar an dromchla níor chóir go mbeadh stains rotten, dents agus damáiste eile;
- an t-oráiste an laíon den pumpkin, is ea is fearr a bhíonn sé;
- ná ceannaigh píosaí gearrtha, iarr níos fearr ort an slice ceart a ghearradh leat.
An bhfuil a fhios agat? Nuair a bhíonn píosa slisnithe á cheannach agat, bí cinnte go ndéanann tú iarracht an síol a thriail - ba chóir go mbeadh sé níos aibí, mór, gan blas bréan. Ba chóir go mbeadh an laíon snáithíneach. Léiríonn tréithe den sórt sin gur gearradh an píosa as torthaí níos aibí, maithe.
Pumpkin: díobháil agus contraindications
In ainneoin go bhfuil go leor cothaitheach agus vitimíní sa phúckin, is táirge cothaithe é, tá roinnt contraindications a úsáid. Orthu seo tá éadulaingt pearsanta agus roinnt galar.
Liostaíonn an liosta na galair nach féidir leo Pumpkin a ithe:
- diaibéiteas;
- bac intestinal;
- Hipirtheannas;
- ulcer géarmhíochaine nó ulcer stéigeach;
- gastritis;
- aigéadacht mhéadaithe sú gastric.
Dá bhrí sin, is foinse luachmhar vitimíní agus cothaitheach é an pumpkin, tá raon leathan éifeachtaí teiripeacha aige. Mar sin féin, ní dhéanann dochar a dhéanamh don tsláinte ná an táirge a úsáid níos mó ná a úsáid, i gcoinne contraindications.
