Walnut

Cé chomh cabhrach is atá cnó do shláinte an duine?

Загрузка...

Cnón Cnó nó Coll Le roinnt mílte bliain anuas, tá aithne mhaith ag muintir na hEorpa, an Áise agus Mheiriceá Thuaidh air, áit a bhfuil meas ar a n-airíonna úsáideacha. Chomh maith leis an mblas taitneamhach agus tá cáilíochtaí cneasaithe ag cáilíochtaí cothaithe luachmhara cnónna coill (chomh maith lena duilleoga, coirt agus fréamhacha). Ní haon ionadh gur chreid ár sinsear go dtugann an planda seo neamhbhásmhaireacht agus gur thug sé cumas osnádúrtha dó.

An bhfuil a fhios agat? Is é an t-ainm eolaíoch ar collel "Córylus avellána", a bhaineann leis an bhfocal Gréige "Korus" ("clogad") agus an chathair Rómhánach Avellano. Go luath tháinig na Gréagaigh ar an eolas faoi choill nó “Pontikbs Corus” (cnó Pontic). Thuairisc Pliny gur tháinig an cnó seo go dtí na Gréagaigh as Pontus - D'fhág Asia Minor, agus Hippocrates treoracha ar conas é a úsáid go cuí chun an t-ae, na duáin agus an boilg a chóireáil. Ó na Gréagaigh tháinig coll go dtí na Rómhánaigh (ba é baile Avellano an lárphórú a phórú, agus d'ordaigh gach cónaitheoir a d'ordaigh an impire 50 planda a phlandáil). Sa lá atá inniu ann baintear úsáid as an téarma "cnónna cnó" go comhchiallaithe le haghaidh coll. Mar sin féin, i ndáiríre, cnónna coill - hibrideach cultúrtha, a dhíorthaítear ó chineálacha éagsúla cnónna coill (lena n-áirítear cnó cnó coiteann). Chomh maith leis sin, is minic a bhaineann bunús an téarma "coll" le cosúlacht dhuilleoga na plandaí leis an bran éisc.

Comhdhéanamh ceimiceach coll

Is táirge atá luachmhar go fuinniúil é cnó coill, mar níl ach 657 Kcal i gceist le 100 g. Ina theannta sin, tá comhdhéanamh próitéine uathúil ag coll, atá comhionann le bán ubh: tá 18 aimínaigéad i 17.2 g (a bhfuil 8 gcinn díobh riachtanach), nach féidir le corp an duine a fháil ach le bia. Is féidir le próitéin glasraí a dhíleá go héasca gan táirgí feola a dhéanamh (rud atá tábhachtach do veigeatóirí).

Is foinse thábhachtach iad cnónna coill:

  • saill (suas le 70%) - aigéid shailleacha mona-neamhsháithithe (52.5 agus 9.1 g, faoi seach);

  • carbaihiodráit (19.2%);

  • snáithín cothaithe;

  • vitimíní (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E, C, A, etc.);

  • mianraí (cailciam, iarann, fosfar, maignéisiam, mangainéis, potaisiam, copar, sinc, seiléiniam, iaidín, etc.).

I gcuid de na duilleoga de choill tá a lán blátholaí, gliocóisídí. Sa choirt - tá betulin, tannin, alcóil.

Tá sé tábhachtach! B'fhearr cnónna a ithe amh (bídís triomaithe beagán). Déanfaidh aon chóireáil teasa an chuid is mó de na vitimíní a mharú agus laghdóidh siad a n-airíonna leighis. An t-am is fearr chun cnónna coill a ghlacadh - maidin Ar an oíche roimh é a úsáid, moltar na cnónna scafa a fhuarú in uisce fuar (ar feadh 2-4 uair an chloig). Cinnteoidh sé seo go ndéanfaidh an comhlacht ionsú níos gasta agus níos iomláine ar na cothaithigh.

Na hairíonna tairbhiúla a bhaineann le coll don chorp daonna

Fágfaidh fiú aithne dhíreach ar chomhdhéanamh ceimiceach cnónna cnó go mbeidh tú in ann na buntáistí a bhaineann le cnó cnónna a thuiscint. Níl ach 200% den norm daonna laethúil ag aon iarann ​​amháin sa chnó seo. Dúirt Hippocrates go bhfuil cnónna cnó go maith do gach duine (idir óg agus aosta) agus go mbaineann sé tairbhe do gach duine.

Má itear cnónna coill i mbia go rialta, cuirtear próitéiní, vitimíní, Saillte agus Mianraí ríthábhachtacha ar fáil don chorp:

  • Tá Vitimín C, iarann, maignéisiam agus potaisiam riachtanach don chroí, soithigh fola, sintéis haemaglóibin;

  • aigéid shailleacha - chun Atherosclerosis, stróc agus galair eile a chosc;

  • fíteastaróil agus vitimín E, copar agus mangainéis - frithocsaídeoirí a bhfuil airíonna frith-aging acu;

  • fosfar, maignéisiam agus potaisiam - chun cnámha, fiacla, hailt a neartú;

  • Vitimíní B - cosaint i gcoinne néaróg agus struis.

Tá airíonna níos sainiúla ann freisin, a bheidh úsáideach do ghnéas láidir agus níos laige.

Sochair do mhná

Tá go leor eilimintí rianúla agus vitimíní cnónna cnónna cnónna atá go mór chun tairbhe don chomhlacht baineann.

Mar shampla:

  • tá cuid mhór d'aigéad fólach i gcnónna úsáideach do mhná atá ag súil le leanbh, ós rud é go gcinnteoidh ithe guail le linn toirchis gnáthfhorbairt an fhéatas;

  • tugann cnónna borradh mór fuinnimh. In ainneoin an ábhair chalraí arda, tá an meascán d'aigéid chomh barrmhaith nach dtiocfaidh ceintiméadar iomarcach ag an choim mar gheall ar thomhaltas rialta cnónna, ar a mhalairt, déanfar colaistéaról “olc” a dhíscaoileadh ón gcorp;

  • cabhrú le neamhoird néarógacha;

  • áilleacht nádúrtha na mban a chaomhnú agus an craiceann a athnuachan;

  • lacht a spreagadh.

Sochair d'fhir

Cabhraíonn cnónna le fir dul i ngleic le hiompar trom fisiciúil, ach ní hamhlaidh atá. Tá Coll úsáid le fada i leigheas traidisiúnta mar bhealach chun láidreacht a mhéadú. Cuireann aigéad fólach leis an bpróiseas chun speirm a fhoirmiú (tá 90% de riachtanas laethúil an choirp don aigéad seo ag 30 g de chnónna coill). Ina theannta sin, cabhraíonn cnónna coill le galair phróstatach (i gcás próiseas athlastacha moltar 50 g cnónna coill a ithe gach lá).

An bhfuil a fhios agat? Tá Coll bainteach le creidimh agus creidimh reiligiúnacha a lán tíortha Eorpacha. Na Gréagaigh ársa - le Hermes, na Rómhánaigh - le Mercury, na Normannaigh - le Odin, na Ceiltigh - le móinéar. Sna pobail Lochlannacha agus Cheilteach, bhí collel mar chosaint i gcoinne draíochta olc. Shiúil na Druids Cheilteacha le foirne a rinneadh as coll fiáin. Sna sean-laethanta chreidtear gur thug cnónna coill eagna agus an bronntanas chun an todhchaí a thuar. Rinne siad "fíniúna draíochta" as na brainsí forcanna de ghual choiteann, agus bhíothas in ann aon rud caillte, taisce, foinse uisce, duine a rinne coir a aimsiú. Cnónna coill - ceannaire na bpiseoga “cnónna”. Creidtear go bhfuil an cumas ag an gcrann gallchnó geasa, damáiste agus galair a choinneáil ann féin. Chreid na Slavs go gcosnódh an planda seo ó stoirmeacha toirní agus ó aon mhí-ádh.

Úsáid coll sa leigheas traidisiúnta

D'úsáid healers traidisiúnta coll, eadhon dath cnó (cluaise), eithne cnó, sliogáin, duilleoga, coirt, fréamhacha. Tugadh faoi deara go raibh airíonna cneasaithe (leighis, antipyretic, díghalrú, vasodilating, imdhíonadh, antidiarrheal, agus daoine eile) agus gur cuireadh i bhfeidhm go héifeachtach iad. Thairis sin, baintear úsáid ghníomhach as cnó sa leigheas traidisiúnta inniu.

Fágann tae ó chill chun an córas imdhíonachta a neartú

Tá go leor blátholaí, aigéid (ascorbic, palmitic), gliocóisíd myricitroside, agus go leor eile ag duilleoga cnó. Díobh seo, is féidir leat deoch tonach a ullmhú a thacóidh go héifeachtach leis an gcóras imdhíonachta. Ullmhaítear é ar an mbealach céanna le tae: is gá uisce fiuchta a dhoirteadh thar na duilleoga, teas a éileamh ar feadh 10 nóiméad agus é a ól le mil nó subh (nó siúcra a chur leis). Is féidir duilleoga cnó a ghrúdáil le tae rialta nó i mbailiúcháin leighis.

Sú cnó le haemia (anemia)

Úsáideadh duilleoga cnó chun ainéime a chóireáil. Bailítear duilleoga óga úra le linn borradh na cnó, agus ansin cuirtear brú agus brú orthu ag úsáid cumascóra. Ba chóir an sú mar thoradh air a bheith ar meisce i rith na míosa (30 ml) le mil (15 ml) trí huaire sa lá roimh béilí.

An bhfuil a fhios agat? An réigiún is mó de tháirgeadh cnónna coill - An Mhuir Dhubh Theas agus Transcaucasus. Fástar suas le 78% den fhómhar domhanda anseo (an Tuirc - 70%, Georgia - 4%, an Asarbaiseáin - 4%). Cnónna coill 17% tar éis fás san Iodáil, 5% - i Stáit Aontaithe Mheiriceá. Cruthaíodh institiúid taighde speisialta cnónna coill i gcathair Trabzon (an Tuirc).

Meascán de chnónna coill le mil le haemia agus cailliúint neart

Le héifeacht anemia, bíonn éifeacht éifeachtach ag meascán cócaráilte de chnónna cnó agus de mhil (beidh leath gloine gloine de dhíth ar ghloine cnónna). Déantar na comhábhair go léir a mheascadh i gcumascóir. Trí huaire sa lá, sula n-itheann tú caithfidh tú spúnóg den druga a thógáil. Baintear úsáid as cnó le hainéime freisin mar dheoch cnó-mhil, a gcaithfear gach cnó (2 spúnóg bhoird) a bhrú air, cuir mil (2 thaespúnóg) agus 50 ml d'uisce fiuchta leo. Buille an meascán, cuir níos mó uisce fiuchta (200 ml) agus cuir isteach ar feadh 30 nóiméad. Is gá úsáid a bhaint as go laethúil (cúig huaire 50 ml), laistigh de thrí seachtaine. Ar an éifeacht is fearr, moltar aibreoga triomaithe a chur leis.

Decoction de chnó cnó le buinneach (buinneach)

Caitear le buinneach le blaoscanna cnó coill glasa. Le haghaidh ullmhú an brat éilíonn 20 g de amhábhair cnó agus 25 ml d'uisce fiuchta. Ba chóir sliogáin a líonadh le fiuchphointe uisce, cead a bheith acu seasamh ar feadh 15 nóiméad eile ar an sorn, a éileamh agus a fhuarú ar feadh cúpla uair an chloig, agus ina dhiaidh sin is féidir iad a ól 60 ml ceithre huaire sa lá.

Decoction na duilleoga i gcóireáil galair chardashoithíoch

Tá duilleoga cnó éifeachtach go leor maidir le galair na gcroí agus na soithigh fola a chóireáil, agus tástáladh a n-airíonna úsáideacha sna limistéir seo i gcleachtas. Le hullmhú insileadh teiripeach, déantar spúnóg bhoird de phúdar duille tirim cnó-chnó a dhoirteadh le fiuchphointe uisce (250 ml), le séalaithe, agus a choinneáil i ndabhach uisce ar feadh 15 nóiméad (ag an teas is ísle). Ina dhiaidh sin, bain an comhdhéanamh as an teas agus lig dó brew ar feadh uair eile. Mar thoradh air sin, tá sé fós ach brú ar an druga agus deoch 3-4 ml de 50 ml in aghaidh an lae. Trí mhí an cúrsa cóireála.

Tá sé tábhachtach! Ní bhíonn glútan i gcnónna cnónna coill (lena n-áirítear cnónna coill). Fágann sé seo gur táirge sábháilte iad le caitheamh ag daoine atá ag fulaingt ó ghalar céiliach (éadulaingt glútan).

Decoction de choirt choill mar fheadóg

Tá airíonna leighis ag an choirt coll freisin agus úsáidtear é go héifeachtach sa troid in aghaidh slaghdán. Caithfear púdar coirt thirim (3 spúnóg bhoird), uisce fiuchta (1 lítear) a choinneáil i gcoimeádán séalaithe ar feadh 15 nóiméad thar theas íseal. Ansin, fionnuar, brú (laghdaíonn toirt na decoction, is féidir leat uisce bruite a chur) agus ól ar bholg folamh 3-4 huaire sa lá le haghaidh cupán 1/3.

Insileadh duilleoga coll i adenoma próstatach

Le haghaidh cóireáil an ghalair seo, úsáidtear coirt choill (a lománaíodh le linn sáile holc) agus duilleoga úra nó tirime:

  • duilleoga úra (10 spúnóg bhoird) nó tirim (5 spúnóg bhoird), a chuirtear i gcoimeádán cruanta, clúdaigh le lítear d’uisce úrbhunaithe, dún agus fuaraigh;

  • doirt choirt mhionghearrtha (8 spúnóg bhoird) doirt fiuchphointe uisce (250 ml), fiuchadh ar feadh cúig nóiméad agus seasann sé uair an chloig eile;

Ní mór na insiltí mar thoradh air sin a chaitheamh dhá uair sa lá, 100 ml an ceann, ar feadh trí mhí Ba chóir go dtarlódh ceann amháin de na cógais ó 19.00 go 21.00, ós rud é go bhfuil an próstatach in ann é a chóireáil ar an mbealach is éifeachtaí.

Fágann heipitíteas tincture

Chun an tincture a ullmhú beidh duilleoga úra de choill ag teastáil. Agus cumascóir á úsáid agat, ní mór dóibh meilt, agus cuirtear an sciodar mar thoradh air i gcoimeádán gloine (déanta as gloine teimhneach glas nó donn), agus ionas go nglacfaidh sé ½ imleabhar. Sa leath eile atá fágtha le fíon bán tirim. Ní mór an soitheach a chur in áit dorcha agus fhionnuar (caithfear é a chroitheadh ​​gach lá). Tar éis seachtaine, taosc, brúigh go cúramach. Tóg trí huaire sa lá ar 0.5 cupán in aghaidh na míosa.

An bhfuil a fhios agat? Tá sé deacair leas a bhaint as cnó coiteann go minic. Chomh maith le cnónna blasta agus sláintiúla, socraíonn sé go foirfe na fánaí, a chosnaíonn ó sciorrthaí talún, agus tá tóir ar a adhmad i ndéantús lámhcheardaíochta, canes, etc. Chomh maith leis sin, déantar fíonta a scagadh le min sáibh de choill, faightear ruaimeanna agus tannin óna choirt, gníomhaíonn cluaise coill mar phlanda meala luath le pailin nourishing, agus is bia luachmhar peataí iad na brainsí agus na duilleoga. Úsáidtear ola phlandaí go gníomhach i gcosmaidíocht agus i dtáirgeadh vearnaisí, péinteanna, etc.

Insileadh de choirt coll le féitheacha borrtha

Tá cnónna cnó in ann cabhrú le galair mar fhéitheacha borrtha, agus sa chás sin beidh insileadh cuí de dhíth ort. Chun é a ullmhú is gá an choirt de cholainn agus de arnica sléibhe (1: 1) 1.5 spúnóg bhoird a ghlacadh, iad a chopadh agus iad a mheascadh, d'uisce fiuchta a dhoirteadh in thermos (1000 ml). Ansin, go heirméiteach siúil agus fág thar oíche. Tóg roimh bhéilí. Is féidir an nós imeachta seo a chomhcheangal le comhbhrúite (soic meilte de choirt agus de mheadhg a soak i gcóimheas 1: 1.

Ola piseanna talún le haghaidh ionfhabhtuithe seadánacha (babhta cruinn)

Níl aon rún ann go gcabhraíonn ola chnó leis an gcomhlacht fáil réidh go réidh agus go sábháilte le seadáin cosúil le huanbhrú. Sa chás seo, ní mór duit an druga 15 ml a thógáil roimh na béilí (ar feadh 25 nóiméad) ceithre huaire sa lá. Fad na cóireála - trí seachtaine.

Eithne cnó chun lacht a fheabhsú

Cnó cnó - modhanna iontaofa chun luach cothaithe bainne cíche a mhéadú agus a mhéid. Chun seo a dhéanamh, buail isteach cumascóir le gloine cnónna coill amh, doirt bainne bó fiuchta (2 chupán) orthu agus teas (gan fiuchadh) 10 nóiméad eile. Cuir siúcra nó mil leis, gar agus fionnuar. Dí te, thart ar leath uair an chloig roimh an leanbh a bheathú.

Tá sé tábhachtach! De réir an rogha cheart cnónna tá a rialacha féin. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit cnónna a cheannach sa bhlaosc, ós rud é go bhféadfadh galair fungasacha cur isteach ar na cnónna coill scafa (ní bheidh tú ábalta é a ní agus é a dhífhabhtú). Ar an dara dul síos, is gá aonfhoirmeacht dath an chnó a dhearbhú go amhairc agus seiceáil a dhéanamh ar fhuaim a chroí (trí chroitheadh ​​ar bhallaí an bhlaosc é). Ar an tríú dul síos, caithfidh na cnónna a bheith glan (sa taise is féidir leo a bheith lofa).

Bailiú, ullmhú agus stóráil cnó

Ionas gur féidir coll a shábháil ar a chuid airíonna, is gá fios a bheith agat conas an táirge bailithe a bhailiú agus a stóráil. Tá sé inmhianaithe an planda íocshláinte a bhaint i limistéir atá glan ó thaobh na héiceolaíochta de. Is túisce a thosaíonn ag baint an choirt - le tús mhúscailt an chnó (níos fearr, go dtí go bhfuil na bachlóga díscaoilte). Ba chóir é a bhaint ó na brainsí, a ghearrfar le linn tanaithe. Tógann sé roinnt seachtainí an triomú (go dtí go mbíonn an chuma air go bhfuil sé sobhriste).

Tá a thréithe féin ag bailiú na nduilleog freisin:

  • Moltar duit an nós imeachta a dhéanamh le linn bláthanna (go luath i mí na Bealtaine). Ag an am seo, nuair a bhíonn an aimsir tirim, fágtar as duilleoga óga agus caitíní (i gcoimeádáin ar leithligh).

  • Nuair a bheidh na duilleoga á mbailiú i rith an tsamhraidh, beidh an úsáid a bhaineann leo níos lú ná san earrach, ach beidh an dochar don chrann íosta.

Duilleoga a thriomú in áit dorcha le haeráil mhaith. Tá na duilleoga leagtha amach i sraith amháin ar bhileog sraithadhmaid, pháipéir, chanbhás, áit a gcaithfear iad a mheascadh go tréimhsiúil. Tarlaíonn bailiú na gcnónna i mí Mheán Fómhair, nuair a chasann siad donn agus tosaíonn siad ag titim ón gcrann. Déanann siad an barr a phórú i bponc (casing), agus é curtha in eagar ansin (is gá damáiste a bhaint, a bhaintear as lotnaidí, srl.) Agus triomaithe ar deireadh sa ghrian nó san oigheann. Ba cheart amhábhair triomaithe a stóráil i mboscaí cairtchláir, i mboscaí adhmaid agus i ndréachtáin nó i málaí línéadaigh nach faide ná bliain amháin (coirt - dhá bhliain).

Conas coll a úsáid i gcosmaidíocht

Coll Coll - níl ann ach díograis do dhaoine a bhfuil cosmaidí neamhdhíobhálacha don chomhshaol acu gan aon cheimiceáin. I gcosmaidíocht tíre, úsáidtear decoction de duilleoga agus gais óga de ghual go minic. Laghdaíonn sé go swelling an eyelids go héifeachtach agus aon deargadh ar an gcraiceann. Cúig nóiméad déag a thógann folcadh 37-céime le breisiú (ach 4 spúnóg bhoird de duilleoga coill triomaithe brewed i lítear d'uisce fiuchta, ag fágáil leathuair an chloig), spreagann sé, feabhsaíonn sé ton craicinn, déantar an craiceann a athnuachan. Áit ola speisialta atá in áit speisialta (brúite fuar).

Úsáidtear ola faoi chúram:

  • do ghruaig (déantar méid beag a chuimil isteach sa scalp chun na fréamhacha a láidriú: nuair a chuirtear bréige, cuirtear ola atá téite go 50 ° C i bhfeidhm chun gruaig a ghlanadh, fillte ar feadh 5-6 uair an chloig, agus ansin scaoiltear le seampú);

  • taobh thiar de chraiceann fadhbanna na haghaidhe (glactar ola gan rian a fhágáil, glanann sé go maith). Déanann ola cnó (15 ml) atá measctha le blátholaí sprúis, oráiste agus cufróg (titim amháin an ceann) an craiceann silky, smoothes wrinkles. Meascán de 15 ml d'ola cnónna, dhá bhraon de ola eucalyptus agus titim d'ola saoi a chabhraíonn le haigne. Ba chóir ola chnónna íon a chuimil isteach sa chraiceann eyelid.

Úsáidtear eithne cnó chun maisc a ullmhú:

  • Wrinkles: caithfear deich gcnó a bhrú i gcumascóir, bainne bruite a dhoirteadh (45 ml), mil leachta (15 ml) a chur leis agus a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann. Tar éis 15 nóiméad, déantar an masc a ní le huisce te.
  • Do chraiceann tirim: ba chóir sé chnó a bhrú i gcumascóir, measctha le 20 ml d’ola olóige (go dtí go mbíonn an uachtar géar), seasann sé leathuair an chloig, cuir an comhdhéanamh i bhfeidhm ar an aghaidh agus coinnigh ar feadh 10 nóiméad. Tóg an masc masc seo le tae glas. Ina dhiaidh sin, fanfaidh sé le fanacht 5 nóiméad agus do aghaidh a ní le huisce fionnuar.

  • Maidir le gnáthchraiceann: ní mór ola gallchnó (15 ml) a mheascadh le hola gallchnó (15 ml), tae láidir (15 ml), min choirce mionghearrtha (1.5 spúnóg bhoird). Cuirtear an masc i bhfeidhm ar feadh 30 nóiméad, agus ansin scaoiltear é le huisce te.
Baintear úsáid as ola gallchnó chun suathaireacht a dhéanamh ar an gcorp agus ar na cosa ar fad, mar tá éifeacht tonach aige.

Contraindications

Прежде чем приступить к лечению следует помнить, что помимо лечебных свойств, лещина имеет и определенные противопоказания.

В частности, не стоит увлекаться лещиной людям, у которых:

  • хронические заболевания печени и желчного пузыря;

  • диатез;

  • тяжелая форма диабета;

  • индивидуальная непереносимость (аллергические реакции).

Tá contraindications ag duilleoga Coll d'othair hypertensive, mar is féidir leo brú a mhéadú, agus is féidir le heithne cnó galair ainsealacha craicinn a mhéadú, ar chóir iad a mheas in othair le psoriasis.

An bhfuil a fhios agat? Thug an sean-dhochtúir Gréagach, Dioscorides, cáilíocht iontach na guaise faoi deara - an cumas cnónna cnó an comhlacht a théamh. Má tá tú fuar, ba chóir duit cnónna mionghearrtha a chur le do bhia nó deoch, rud a chabhróidh leat téamh suas níos tapúla.

Загрузка...