Tá thart ar 30 speiceas den spíosra sonrach seo ar domhan, agus tá 10 gcinn acu le fáil sa Rúis. Sa tír seo, tugtar coriander dubh, arbhar curtha nó Kalindzhi air freisin. Cuir i bhfeidhm ní hamháin i bhfoirm síolta do mhiasa difriúla é, ach is ola é freisin, ar breiseán bitheolaíoch luachmhar é a d'fhéadfadh cabhrú chun go leor galar a shárú.
Uathúlacht comhdhéanamh agus airíonna cneasaithe ola dubh cumin
Tá an táirge an-saibhir i vitimíní, aigéid shailleacha agus comhdhéanamh mianraí:
- carotenoidí a dhéanann vitimín A a shintéisiú;
- vitimíní C, D, E, grúpa B;
- ascón, potaisiam, iarann, maignéisiam, cailciam, fosfar, sóidiam astaítear ó mhicrea-agus ó mhaicreachtaí;
- Is iad na haigéid aimín, mar shampla arginine, lísín, comhla, threonine, atá saibhir ó thaobh ola go háirithe. Tá siad fíor-riachtanach do chorp an duine, mar shampla, ní féidir iad a fháil ach ó tháirgí bia. Ní dhéanann an corp iad a shintéisiú;
- tannin;
- fosfailipidí;
- pola agus monaisiúicrídí;
- einsímí;
- alcalóidigh.
Comhdhéanamh ceimiceach síolta dubh cuminTá go leor aigéid Omega-6 agus Omega-9 san ola, a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu ar an néarchóras, ar orgáin díleácha agus ar an gcroí. Cuireann siad ar ais cothromaíocht hormone agus meitibileacht lipid freisin. Is hormóin nádúrtha iad fíteastaróil a fhaightear ann agus cabhraíonn siad leis an gcomhlacht a hormóin féin, vitimín D agus aigéid bile a tháirgeadh.
Tá na hormóin seo ag teastáil chun colaistéaról a laghdú, siúcra a normalú. Tá siad in ann baictéir dhíobhálacha a mharú agus is comhpháirteanna iad de ullmhóidí éagsúla míochaine croí, chomh maith leo siúd a úsáidtear in inchrínheolaíocht.
An bhfuil a fhios agat? Maidir le méid an vitimín E, tógann an cuan dubh an dara háit i ndiaidh turmeric.
Tá blátholaí thart ar 1.3% sa táirge. Mar gheall ar vitimín E a bheith i láthair, tá éifeacht frith-athlastach ag an ngníomhaire agus neartaíonn sé an córas imdhíonachta. Chomh maith leis sin a fheabhsaíonn riocht craicinn, cuireann sé neart fisiciúil. Tugann Vitimín A airíonna athghiniúna agus cneasaithe leighis don fhorlíonadh seo. Chomh maith leis sin, tá an vitimín seo ag teastáil chun hormóin gnéis agus cruan fiacail láidir a shintéisiú.
Conas ola charin dubh a thógáil le briseán pancreatitis
Ós rud é gur forlíonadh láidir é an táirge seo, ba cheart é a úsáid i ndáileoga, agus nádúr an ghalair agus na haoise á chur san áireamh. 
Cad is uirlis úsáideach i loghadh?
Mar gheall ar an gcomhdhéanamh saibhir Tugann ola Kalindzhi cabhair luachmhar don othar le linn loghadh pancreatitis:
- laghdaíonn sé míchompord tar éis ithe;
- méadaíonn goile;
- laghdaíonn sé foirmiú gáis sa chonair an díleá;
- cabhraíonn sé le fungais agus paraisítí a throid sa chorp;
- cabhraíonn timokhinon atá in ola le leibhéil siúcra a laghdú;
- tugann sé éifeacht choleretic.
An bhfuil a fhios agat? De réir mar a léirigh taighde seandálaíochta nua-aimseartha, baineadh úsáid as ola choinín dubh i leigheas tíre san Afraic, san Áise, agus sa Mheánoirthear ar feadh níos mó ná 3000 bliain.
Ola dubh a úsáid in aois na hóige
Is féidir an táirge leighis seo a thabhairt do leanaí a bhfuil neamhoird orthu sa briseán, ach leath an oiread agus is daoine fásta. Ós rud é go mbíonn frithghníomhartha ailléirgeacha ag leanaí go minic, ní mór duit a bheith an-chúramach. 
Ní féidir ola cumin dubh a thabhairt ach do leanaí tar éis 3 bliana, den chéad uair, tabhair 1/2 CTA agus fan cúpla lá, breathnaigh ar an leanbh. Má ghlactar go maith leis an táirge, is féidir leat leanúint ar aghaidh ag ithe. I measc rudaí eile, cuideoidh sé le córas imdhíonachta do linbh a neartú.
Faigh amach cad a chuidíonn le hola cumin dubh.
Conas díothú pancreatitis le hola cumin dubh a bhaint
Leis na tréithe cneasaithe go léir, níl an uirlis feiliúnach le húsáid i ngéarú pancreatitis agus a ghéarfhoirm. Ar dtús ní mór duit aistriú chuig céim an loghadh a bhaint amach, agus gan ach ansin lean an chóireáil le breiseán. 
Contraindications féideartha
Cosúil le haon leigheas tíre, tá sé chomh maith roinnt contraindications gur gá duit a fháil amach:
- téachtáin fola sna soithí;
- taomanna croí aistrithe, strócanna;
- toircheas;
- nódú orgán inmheánach;
- gastritis géarmhíochaine le haigéadacht ard;
- pancreatitis géarmhíochaine, toisc go bhfuil éifeacht láidir choleretic ag an uirlis, a dhéantar a fhrithbheartú le linn géaraithe. Chomh maith leis sin, cuireann ola le sú pancreatic a secretion, agus ní dhéanfaidh sé seo ach an riocht a laghdú;
- galar gallchloiche;
- frithghníomhartha ailléirgeacha.
Tá sé tábhachtach! Is féidir leis na substaintí gníomhacha i gcomhdhéanamh na hola a bheith ina gcúis leis an útaras, rud atá, ina dhiaidh sin, ina chúis le breith anabaí nó breith anabaí.
Sula dtosaíonn tú ag cóireáil le hola cumin dubh, ba chóir duit na buntáistí agus na míbhuntáistí a mheá agus a scrúdú go maith chun na galair eile atá agat a thuiscint. Ní féidir glacadh leis ach amháin tar éis dul i gcomhairle le dochtúir. Ní bheidh sé ábalta galair ainsealacha a leigheas, ach is féidir a gcúrsa a mhaolú agus a léiriú a íoslaghdú.
