Coimeádfaidh tú caol ar do bhrat fuinneoige sa gheimhreadh, caomhnóidh tú a chuid réadmhaoine tairbhiúla agus uasmhéadóidh tú do chorp le cailciam, iarann, iaidín, fosfar, potaisiam, vitimíní B agus C. Tabharfaidh an ola riachtanach mustaird atá sa phlanda blas sainiúil do do sailéid agus an boladh. Coinníollacha ag fás na caolaí ar an bhfuinneog Chun an t-uisce a fhás caithfidh tú miasa, ithir, draenáil agus síolta a ullmhú.
Catagóir Rúisis spíonáin
Is eol go bhfuil sméar spíonáin ar a blas, airíonna sláintiúla agus solúbthacht. Tá spíonÚn anois ar cheann de na caora is beloved de garraíodóirí agus de mhná tí. D'fhonn fómhair mhóra de chaora milis a bhailiú, tá garraíodóirí ag iarraidh na cineálacha is fearr de spíonáin gan phór a phlandáil ina bplota. An bhfuil a fhios agat?