Catagóir Glasraí

Is táirge cothaithe luachmhar é Zucchini a bhfuil tacar saibhir vitimín agus blas den scoth aige. Beidh sé fíor-riachtanach i do d'aiste bia, más fearr leat bianna plandaí sláintiúla folláin. Fíor, ní féidir neart zucchini úr a ithe ach i séasúr an tsamhraidh, agus chun blas an ghlasraí a bhaint amach i rith na bliana, téann go leor mná tí i mbun ullmhóidí: glasraí agus sailéid stánaithe, marinades agus fiú subha zucchini.

Bíonn tionchar mór ag an easpa vitimíní nádúrtha ar chorp an duine i séasúr an gheimhridh. Eascraíonn an córas imdhíonachta, easnamh vitimíní agus baol méadaithe galar ARVI mar thoradh ar easpa gréine, glasraí úra agus torthaí. Mar sin féin, is féidir le teicneolaíochtaí nua-aimseartha, fiú amháin sa séasúr fuar, líon leordhóthanach eilimintí úsáideacha a fháil - mar shampla, ó thorthaí triomaithe.

In ainneoin go bhfuil tornapa ar cheann de na gaolta is gaire a bhíonn ag gnáth-tornapaí agus raidisí, is beag duine a fhásann ina ngairdíní, gan a bheith eolach ar na buntáistí móra a fhéadann sé a thabhairt don chomhlacht. Tairgimid aithne ar airíonna uile na fréimhe seo agus ar na féidearthachtaí a bhaineann lena húsáid i réimsí éagsúla den saol.

Más maith leat bia stánaithe, is dócha go raibh fadhb agat maidir le roghnú an phróca atá le hoscailt sa lá atá inniu ann, cad ba mhaith leat níos mó - cucumbers nó trátaí, a bhfuil glasraí níos fearr le prátaí (gránach, pasta, srl.). Chun deireadh a chur leis, is féidir leat platter a ullmhú, ag baint úsáide as sraith éagsúil glasraí ag uacht.

Is tús iontach é an sú úr don lá. Is é sin an tuairim a nglactar leis go ginearálta. Tá na deochanna seo an-geal, blasta, sláintiúil, taitneamhach don bhlas - tá áthas orainn iad a chur san áireamh i do aiste bia agus measaimid gurb é seo an rogha ceart. Mar sin féin, ní sheasann an eolaíocht go fóill, agus maíonn staidéir le déanaí nach bhfuil gach rud chomh simplí.