Dochar agus sochair basil d'fhir. Gnéithe fáiltithe agus oidis miasa sobhlasta

I measc na nglasraí duilleacha, tá basil ar cheann de na cinn is coitianta i gcócaireacht. Ní hamháin go bhfuil airíonna luachmhara cothaitheacha agus míochaine ag síolta na plandaí.

I gcás na bhfear, is iad na cineálacha is úsáidí ná líomóid, lus an phiobair agus basil eugenolous, agus cuidíonn an tomhaltas i mbia le sláinte na bhfear a neartú agus a thacú go réidh.

San alt seo breithneoimid go mion na hairíonna tairbhiúla d'fhir, chomh maith le contraindications le húsáid.

Comhdhéanamh agus úsáid glasraí

Comhdhéanamh ceimiceach (in aghaidh an 100 gram):

• Ábhar calorrach - 25 Kcal (1.5% den ráta laethúil d'fhir).
• Próitéiní - 2.3 g.
• Saill - 0.4 g.
• Carbaihiodráití - 2.8 g
• Uisce - 93.0 g.
• Peictiní - 1.5 g.

Vitimíní:

• retinol - 27 mg;
• Ribeaflaivin - 45 mg;
• thiamine, 23.9 mg;
• Aigéad Pantothenic - 24.3 mg;
• aigéad fólach - 17 mg;
• choilín - 1.2 mg;
• Vitimín B12 - 34 microgram;
• aigéad ascorbic - 20.1 mg;
• cholecalciferol - 3.4 mg;
• tócaifearóil - 1.1 mg;
• vitimín K - 346 mg;
• Vitimín PP - 11.7 mg.

Gnéithe rian:

• cailciam - 17.5 mg;
• sinc - 4.5 mg;
• fosfar - 7.2 mg;
• sóidiam, 0.3 mg;
• maignéisiam - 12.3 mg;
• seiléiniam - 0.9 mg;
• clóirín - 1.2 mg;
• iarann ​​- 17.6 mg;
• mangainéise - 65.7 mg;
• seiléiniam - 0.5 mg;
• Cróimiam - 1.2 mcg.

Na buntáistí a bhaineann le basil d'fhir:

1. Feabhas a chur ar scaipeadh fola na n-orgán agus na mballóg pelvic.
2. Níos mó cumhachta, dúil ghnéasach agus libido.
3. Fad na teagmhála gnéis a mhéadú, feidhm erectile a chothabháil.
4. Aisghabháil eis-sreabhach sreabhach ón fhaireog próstatach agus an troid in aghaidh at na baill ghiniúna.
5. Eis-sreabhadh feabhsaithe venous.
6. An gnáthphróiseas spermatogenesis a choinneáil trí bhrú an orgáin a mhéadú.
7. Athlíonadh tapa ar an leibhéal próitéine sa chorp.
8. Caighdeán agus fad codlata a fheabhsú.
9. Spleáchas ar chaitheamh tobac a laghdú.
10. Feabhas a chur ar aird, rud atá tábhachtach d'fhir atá ag obair san iompar.

Na tairbhí ginearálta a bhaineann le basil don chorp:

1. Ar thaobh an chraicinn - leaisteachas craicinn a mhéadú, seicní múcasacha a athghiniúint, leigheas créachta a luathú, deireadh a chur le itching agus éidéime, galair chraicinn purulent.
2. Ar thaobh an choinníll ghinearálta - díolúine frithvíris a neartú, aird níos mó a thabhairt.
3. Ar thaobh na conaire gastrointestinal - ag luasghéarú ionsú na gcothaitheach, ag spreagadh secretion sú gastric agus bile, ag feabhsú gluaiseachta, eisfhearadh na dtocsainí.
4. Gruaig, tairní, gumaí agus fiacla a neartú.
5. Ón conradh urinary - éifeacht mheasartha diuretic, glanadh na duáin ó salainn, éifeacht tairbhiúil ar fheidhm atáirgthe.
6. Ar thaobh an chórais chardashoithíoch - brú fola ard, feidhm chroí méadaithe.
7. Cosc Ailse.
8. Deireadh a chur le mucus ón chonair riospráide, éifeacht casachta.
9. Leibhéil siúcra fola laghdaithe.

Táscairí le húsáid

• Galair víreasacha géarchúraim riospráide.
• Cuimhne laghdaithe, aird, comhchruinniú.
• Gumaí bleeding.
• Plódú fiartha in orgáin, féitheacha borrtha.
• Diaibéiteas.
• Brú fola íseal.
• Mífheidhm ghnéasach.
• Galair an chraicinn agus seicní múcasacha.
• Neamhoird díleácha, gastritis.
• Galar duáin.

An féidir leis dochar a dhéanamh don chorp agus an bhfuil frithbheartaíocht le húsáid?

Tá sé de chumas ag Basil mearcair a charnadh, rud a dhéanann dochar do dhaoine.mar sin ní mholtar an gléasra seo a thógáil ar feadh níos mó ná 3 seachtaine gan bhriseadh. Ba chóir go mbeadh sos i bhfáiltiú basil 10 lá ar a laghad.

Is féidir le basil a bheith dochrach nuair a chuirtear é le cógais áirithe (a dhéanann difear d'fheidhmiú an chroí, an córas téachta, antaibheathaigh), agus mar sin ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir agus tú ag glacadh cógais agus basil.

Is iad na contrárthachtaí a bhaineann le húsáid basil ná:

• fulaingíodh taom croí agus stróc;
• ionsaí ischemic neamhbhuan;
• trombophlebitis;
• tréimhse roimh agus tar éis na hoibríochta;
• aigéadacht mhéadaithe na boilg;
• ulcer peptic sa chéim ghéar;
• pyelonephritis;
• éadulaingt aonair.

Réamhchúraimí:

1. gan úsáid a bhaint as aon fhoirm ar feadh níos mó ná 20 lá gan sos;
2. ní itheann tú níos mó ná an iontógáil laethúil atá molta;
3. Ná déan basil a stóráil in áit fhliuch.

Conas iarratas a dhéanamh: minicíocht agus dáileog

Is féidir fir basil a úsáid i bhfoirm úr agus triomaithe, reoite, stánaithe, próiseáilte go teirmeach. Ith glas agus síolta plandaí. Gan sos, is féidir basil a úsáid go laethúil ar feadh tréimhse nach faide ná 3 seachtaine, agus ina dhiaidh sin caitheann siad sos de 10 lá agus, más gá, leanfaidh siad ar aghaidh lena ghlacadh. Is é 100 gram an t-uasmhéid laethúil basil a cheadaítear a úsáid.

Cad is féidir leat cócaireacht a dhéanamh?

Cuirtear Basil leis mar phléascadh ar aon mhiasa glasraí agus feola chun blas a chur air. Nuair a bhíonn tú ag mionghearradh, is féidir síolta basil a chur leis an taos agus iad ag bácáil. Ullmhaítear réitigh sruthlaithe béil freisin agus déantar basil ó ola riachtanach le haghaidh úsáid sheachtrach agus inmheánach. Lasmuigh, brúitear basil le haghaidh craicinn agus cuirtear é le holaí agus le taoisí; ullmhaítear lóiseanna as na duilleoga.

Oidis chócaireachta céim ar chéim

Le síolta

Milseog le síolta

Comhábhair:

• 30 gram de shíolta basail;
• 200 ml d'uisce;
• 100 ml sméar nó síoróip torthaí.

Cócaireacht:

1. Síolta basail, sruthlaigh agus doirt gloine uisce.
2. Corraigh, fág go dtéann tú ar feadh 20 nóiméad.
3. Cuir síoróip leis, corraigh.
4. Cuisnigh go dtí go mbeidh sé fuar.

Iarratas: taobh istigh, 300 ml de mhilseog i dtrí dháileog, leath uair an chloig roimh bhéilí. Cúrsa 10 lá.

An deoch

Comhábhair:

• 10 gram de shíolta basil líomóide.
• 200 ml d'uisce.
• Siúcra, líomóid nó mil le blaiseadh.

Cócaireacht:

1. Sruthlaigh na síolta basil, doirt 200 ml d'uisce te ar feadh 30 nóiméad.
2. Cuir meascán líomóide, mil nó siúcra leis.
3. Ith fuar.

Iarratas: taobh istigh, 200 ml sa lá uair amháin, beag beann ar bhéilí. Cúrsa 10 lá.

Sailéad

Comhábhair:

• 300 gram de zucchini;
• 200 gram pónairí glasa;
• 150 gram de phiobar dearg;
• 50 gram trátaí silíní;
• 50 gram de dhuilleoga úra basil;
• gairleog, ola glasraí, salann chun blas a chur air.

Cócaireacht:

1. Nigh glasraí agus gearrtha go mín.
2. Zucchini boil ar feadh 5-7 nóiméad.
3. Gach meascán glasraí.
4. Nigh duilleoga basil, gearrtha go mín, cuir le meascán glasraí.
5. Cuir spíosraí agus gairleog le blaiseadh.
6. Mar chóiriú, úsáid ola olóige nó arbhar.

Iarratas: taobh istigh, 200 gram de leitís ar feadh leathuair an chloig roimh an bpríomhbhéile. Tá an cúrsa 20 lá, ansin athraíonn an sos 10 lá, más gá, an cúrsa.

Cad iad na glasraí duilleacha eile atá go maith do na fir?

Tá Chard, arugula, Bean mung, cál, cabáiste Seapánach, spionáiste, mustaird duille, leitís, cabáiste corcra "Kale", sailéad "Romano", arbhar, soilire na cinn is úsáidí i measc na nglasraí duilleacha d'fhir.

Is foinse mhór de vitimíní agus mianraí iad Basil atá tairbheach do shláinte na bhfear agus a théann i bhfeidhm go tairbheach ar fheidhmeanna an chórais néarógach, na n-inní, na scamhóg, agus na mball giniúna. Trí úsáid rialta a bhaint as síolta agus duilleoga basil úr agus triomaithe cabhraítear le sláinte a choinneáil i rith na bliana agus le galair ainsealacha agus ainsealacha a chosc.