Catagóir Brocailí

Is cineál cabáiste é brocailí. Is planda an-úsáideach é seo. Tá aigéad fólach ann, iarann, snáithín, vitimín C agus go leor substaintí eile atá riachtanach don chorp daonna. Agus is féidir le teach stórais de vitimíní den sórt sin a bheith ar do shuíomh. Déanann an t-alt seo cur síos ar na cineálacha is coitianta agus is oiriúnaí do phlandáil cineálacha brocailí.

Tá tóir ar Broccoli mar gheall ar an méid mór substaintí úsáideacha atá ann. Is minic a úsáidtear é i mbia, ach tá sé curtha i bhfeidhm i gcosmaidíocht. In ainneoin na sochar mór a bhaineann leis an gcomhlacht, tá roinnt contraindications. Comhdhéanamh calraí agus ceimicí brocailí Meastar go bhfuil an cabáiste seo íseal-chalraí, agus dá bhrí sin táirge cothaithe.

Sa lá atá inniu ann tá go leor bealaí ann chun brocailí a bhuaint don gheimhreadh. Tá cuid acu deartha chun an chuid is mó de na hairíonna tairbhiúla a bhaineann le cabáiste, daoine eile a chaomhnú - le hullmhú lena n-úsáid arís i gcomhdhéanamh miasa eile, agus go hiondúil is daoine eile iad mias eile. Ligfidh éagsúlacht dá leithéid do gach hoscailte bealach a roghnú a fhreastalaíonn ar a riachtanais, a deiseanna agus a giúmar.

Meastar gurb é brocailí an cóilis is gaire - planda a bhfuil airíonna thar a bheith luachmhar aige don chorp daonna. Tá cuid mhór próitéine ann, go leor vitimíní, aimínaigéid agus mianraí, chomh maith le méid suntasach snáithín. Molann saineolaithe go n-áirítear an táirge seo i réim bia na ndaoine a bhfuil fadhbanna acu leis an gcóras cardashoithíoch.