Buartha faoi shláinte an linbh: cabáiste le linn beathú cíche

An féidir cabáiste a ithe le linn beathú cíche? Cuireann go leor mumaí an cheist seo, ach níl aon fhreagra cinnte ann.

Braitheann sé ar fad ar an gcineál planda a roghnaítear, ar an modh ullmhúcháin agus ar an gcorp daonna ar leith: caoinfhulaingt aonair, meitibileacht, etc.

Is féidir a rá go soiléir nach mór dul i ngleic go cúramach leis an rogha cabáiste, agus na rioscaí agus na hiarmhairtí go léir a d'fhéadfadh a bheith ann do shláinte an mháthair agus an linbh araon a chur san áireamh.

An féidir liom cineálacha éagsúla glasraí cabáiste a ithe le linn lachta?

Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil go leor cineálacha cabáiste ann. Tá cuid acu forleathan, is minic nach dtagann daoine eile ar bhord an ghnáth-thomhaltóra. Na cineálacha cabáiste is coitianta:

• Whitey.
• Dearg.
• Daite.
• Brocailí
• Kohlrabi
• An Bhruiséil.
• Beijing
• Sínis, etc.

Lig dúinn machnamh níos mine a dhéanamh ar an úsáid a bhaintear as cineálacha cabáiste atá úsáideach agus na cinn nach moltar le linn na tréimhse cothú cíche.

Tá sé úsáideach máthair altranais a bheith agat

Daite

I rith lachtadh, meastar go bhfuil sé an-úsáideach don mháthair agus don leanbh araon. Tá níos mó vitimín C ann ná aon torthaí citris. I gcainníochtaí measartha, is annamh a bhíonn cóilis ina chúis le frithghníomhartha ailléirgeacha nó le conradh gastrointestinal suaite, mar sin molann dochtúirí go mbainfí úsáid as le linn beathú cíche.

Airíonna úsáideacha glasraí do mamaí agus do bhabaí:

1. Normalú meitibileacht.
2. Feabhsaíonn foirmiú fola.
3. Cleans na soithigh fola.
4. Neartaíonn sé an córas imdhíonachta.
5. Tionchar tairbhiúil ar an néarchóras, etc.

Is féidir cóilis a thabhairt isteach san aiste bia i 2-3 seachtaine tar éis an tseachadta.

Brocailí

Cosúil le cóilis, tá sé ar cheann de na cineálacha is sábháilte le linn beathú cíche. Is táirge hypoallergenach é seo a shúitear i gcorp corp nuabheirthe go héasca, agus tá eilimintí úsáideacha ann mar aigéad fólach, vitimíní A agus B, méid ollmhór d'aigéad ascorbic.

Airíonna úsáideacha broccoli:

1. Feabhsaíonn sé cáilíocht na fola.
2. Cuireann deireadh le tocsainí agus slaig.
3. Feabhsaíonn meon, calms.
4. Neartaíonn sé ballaí na soithigh fola.
5. Cosc ar ailse, etc.

Moltar broccoli a ithe tráth nach luaithe ná mí amháin tar éis an tseachadta.

Beijing

Tá vitimíní A, B, C, PP, salainn mhianracha ann. Tá sé molta ag speisialtóirí do mháithreacha altranais mar gheall ar a gcuid cáilíochtaí tairbhiúla. Cuireann cabáiste Beijing le neartú foriomlán an choirp le linn lachtadh, a bhfuil tionchar tairbhiúil aige ar an leanbh.

Ina theannta sin, mar gheall ar a ábhar calorie íseal, is ally iontach é maidir le meáchain a chailliúint tar éis luí seoil. Ba chóir é a thabhairt isteach san aiste bia de réir a chéile, i bhfoirm a phróiseáiltear go teirmeach.

Ní mholtar

Ceann bán

Meastar go bhfuil sé ró-throm mar tháirge do chorp lag linbh, go háirithe sa chéad 3 mhí tar éis na breithe. Ní aontaíonn saineolaithe, ach tá leaganacha ann a chruthaíonn cabáiste bán fadhbanna leis an gconair ghastraistéigeach i naíonáin, colic sa bholg, foirmiú iomarcach gáis, etc.

Tá an cabáiste féin an-úsáideach, ach ba chóir é a ithe go han-chúramach le linn lachta, agus is fearr an réamhrá ar an réim bia a chur ar athló ar feadh 4-6 mhí tar éis an tseachadta.

Farraige

Ní féidir a rá go bhfuil sé toirmiscthe do mháithreacha altranais, ach is fiú a thabhairt faoi deara gur minic a bhíonn an cineál cabáiste seo ina chúis le hailléirge don leanbh, agus mar sin go n-itheann sé tráth nach luaithe ná tar éis 3 mhí lachta.

Go measartha, is féidir leat aon chabáiste a ithe., ach tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar imoibriú chorp an linbh le táirge amháin nó táirge eile.

Cad is fearr - glasraí úra nó cócaireachta?

Tá an-chuid snáithín sa chabáiste, rud nach bhfuil ionsúite ag an gcorp. I roinnt cásanna, is minic a bhí cabáiste úr ina chúis le suaimhneas méadaithe agus míchompord bputóg, sa mháthair agus sa leanbh araon. Ní mholtar do mháithreacha altranais duilleoga glasraí amh a úsáid, is fearr cóireáil teasa a chur orthu.

Tógtar cabáiste isteach san aiste bia de réir a chéile, ag tosú le duilleoga a chur leis an anraith agus an brat. Má tá freagra an choirp dearfach, is féidir leat dul go dtí an cabáiste stofa. Tá tóir mhór ar bhrocailí agus ar chóilis stobhach, a bhfuil tionchar tairbhiúil aige ar an gcomhlacht.

Ach tá an costas bán go han-chúramach, i gcodanna beaga. Tar éis cóireála teasa, tá an ghlasra níos éasca le díolama, agus ag an am céanna na hairíonna tairbhiúla a choinneáil.

Maidir le sauerkraut, is fiú a shoiléiriú nach moltar é a úsáid le linn lachta. Tá sé seo mar gheall ar aigéadacht mhéadaithe an táirge, ar féidir leis tionchar diúltach a bheith aige ar chorp an linbh.

Is féidir le salann agus spíosraí, a bhfuil sauerkraut sáithithe go flaithiúil leo, colic a threisiú, mar thoradh ar dhíleá agus fiú nimhiú. Ina theannta sin, is cúis le díhiodráitíodh salann, agus nuair a bhíonn ganntanas leacht ann, laghdaítear táirgeadh bainne cíche.

Más rud é, áfach, go gcinntear saukkut a úsáid san aiste bia, ansin ba chóir é seo a dhéanamh tráth nach luaithe ná 6-8 mí tar éis na breithe, agus gan aon fhadhbanna díleácha sa leanbh amháin.

Cad atá contúirteach?

Mar a luadh níos luaithe, is deacair an cabáiste a dhíleá sa chorp ina fhoirm amh, mar sin tá roinnt contúirt ann nuair a dhéantar glasraí a ró-ithe. Tá go leor moms cinnte go dtosaíonn an cinniúint chéanna ar an leanbh má thosaíonn an próiseas coipthe ina gcorp. Cuireann saineolaithe deireadh leis an miotas seo, ag cruthú nach mbíonn an cabáiste díobhálach i ndáileoga measartha, ach úsáideach.

Is é an baol is mó a d'fhéadfadh teacht as an nglasra seo a ithe ná freagairt an choirp mar gheall ar éadulaingt phearsanta. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina ailléirge, ina bloating nó ina fhoirmiú gáis méadaithe.

Conas is féidir tionchar diúltach a imirt?

Ar mháthair

Is féidir le tomhaltas iomarcach glasraí:

• Dingeacht bhoilg agus foirmiú gáis. Is fearr a ghlacann an corp le bia atá coganta go cúramach.
• Meath ar cháilíocht an bhainne mar gheall ar úsáid a bhaint as sauerkraut i gcainníochtaí móra.

Ar leanbh

Má tá sé mar bhonn le híogaireacht mhéadaithe an bhabaí a thógáil ar airíonna cabáiste, ansin Is féidir na héifeachtaí diúltacha seo a leanas a aithint:

• Colic stéigeach. Creideann eolaithe nach gcuireann an cabáiste an galar seo faoi deara, ach gur féidir leis é a neartú. Is éard atá i gceist le Colic ná freagairt ó chorp an linbh ar dhul isteach na mbaictéar ón timpeallacht sheachtrach isteach sa chóras díleá. Is é sin le rá, faigheann an leanbh de réir a chéile na cadhnraí nua agus ní bhíonn sé réidh i gcónaí.
• Imoibriú ailléirgeach.
• Comhbhrú méadaithe.

Is contúirt mhór é an cabáiste a fhástar ag baint úsáide as ceimic don mháthair agus don leanbh araon. Is féidir le níotráití agus eisíontais cheimiceacha tionchar diúltach a imirt ar orgánaigh, suas le nimhiú.

Nuair a bhíonn GW i gceist le cosc ​​a chur ar úsáid speiceas áirithe a tarraingíodh anuas?

Go ginearálta, molann saineolaithe go dtabharfaí cabáiste isteach san aiste bia tráth nach luaithe ná 3 seachtaine ón tráth seachadta. Is é is cúis leis seo go bhfuil am ag teastáil ón leanbh chun obair an chonair gastrointestinal a normalú.

1. Meastar go bhfuil cóilis agus broccoli ina chineálacha dochúlaithe agus ceadaítear iad ón gcéad mhí de shaol linbh.
2. Léirítear cabáiste mara, atá saibhir in iaidín, agus Peking, ó 3 mhí d'aois.
3. Is fearr cabáiste bán a chur ar athló ar feadh sé mhí ar a laghad, chun nach mbeidh ualach snáithín garbh ar choirp lag na máthar.

Dá bhrí sin, is féidir a thabhairt faoi deara gur féidir leat na rioscaí a bhaineann le hiarmhairtí diúltacha a laghdú trí chloí leis na rialacha maidir le glasraí a thabhairt isteach san aiste bia de réir a chéile. Tá sé tábhachtach freisin an grád ceart agus modh ullmhúcháin an táirge a roghnú, agus an dáileog tomhaltais a chomhlíonadh.