Is eol go príomha do Bergamot a tae blaistithe. Tá sé an-deacair an citris aisteach seo a chomhlíonadh i bhfoirm torthaí, ach is féidir leat ola riachtanach a cheannach in ollmhargadh nó i gcógaslann. Beidh úsáid cheart bergamot ina chabhair mhór i nósanna imeachta cosmaideacha agus beidh sé ag leigheas an choirp.
Comhdhéanamh ceimiceach bergamot
Tá 1-3% de na hola riachtanacha i meann na dtorthaí. Is leacht glas-buí é le boladh citris úr taitneamhach agus blas géar.
Áirítear le comhdhéanamh ola bergamot: aicéatáit linalyl (eistear an ghrúpa terpenoid), camphene (dé-eitileach monoterpene), bergapten, bergaptol, limonene (hidreacarbón terpene), geraniol, linalól agus néaról (alcóil an ghrúpa terpenoid), terpineol (alcól monoterpenic), citreach (monaterpene), nephenol (monaterpene), citreach (monaterpene), diaphenol, alcól monaterpene, citral (monaterpene) , meitile anthranilate.
Is fínocáinmarins iad Bergapten agus bergamotin - substaintí a bhfuil éifeacht photosensitizing acu.
An bhfuil a fhios agat? Is crann citris síorghlas é Bergamot, hibrideach de oráiste agus citron. Meastar go bhfuil tír dhúchais na plandaí mar Oirdheisceart na hÁise, fásann sé freisin i ndeisceart na hIodáile, sa tSín, san India, san Airgintín, sa Bhrasaíl agus sna Stáit Aontaithe, ar chóstaí na Meánmhara agus na Mara Duibhe.
Airíonna úsáideacha de bergamot don chomhlacht
Tá go leor airíonna tairbhiúla ag Bergamot don chorp daonna: neartaíonn sé an córas imdhíonachta, cuidíonn sé le dúlamáin, toin agus athbheochan a throid, bíonn éifeachtaí antiseptic, antiparasiteacha agus antifungal aige.
Cuidíonn ola Bergamot, mar gheall ar a éifeacht frith-athlastach, le cóireáil greamanna feithidí, dó, eachma agus psoriasis. Úsáidtear é chun cóireáil a dhéanamh ar vitiligo (neamhoird líocha craicinn le láithreacht spotaí bána), toisc go bhfuil fínocáinmar ann, rud a chuireann le táirgeadh lí melanin.
Cuidíonn Bergamot leis an secretion faireoga allais agus sebaceous a normalú, cuidíonn sé le hionfhabhtuithe urogenital agus meastar gur aphrodisiac láidir é. Éifeacht tairbhiúil bergamot ar an néarchóras: calms, faoiseamh strus, spreagann gníomhaíocht mheabhrach.
An bhfuil a fhios agat? San Iodáil, déantar marmala tionsclaíoch as sú bergamot. Sa Ghréig, déan subh as craiceann na dtorthaí.
Úsáid i leigheas tíre: cóireáil le bergamot
Tá éifeacht tonach ag an gcomhlacht Bergamot ar an gcorp agus baintear úsáid as i nósanna imeachta éagsúla.
Tae Bergamot
Tae Bergamot Déanta go traidisiúnta ó chineálacha tae Indiach agus Ceylon le hola á chur leis as craiceann bergamot. Maidir leis an athróg le tae glas, baintear úsáid as an gcineál "púdar gunna". Tá blas tart spicy ag an tae seo le nótaí úra.
A bhuíochas le caiféin, neartaíonn tae dubh agus cuidíonn sé le díriú, cuireann ola bergamot giúmar, laghdaíonn sé strus agus cuidíonn sé le tuirse a mhaolú.
Is é Iarla Grey (Iarla Grey) an cineál tae is mó a bhfuil blas air.
Tá tae Bergamot brewed mar aon tae eile. I gcás cupáin amháin tóg teaspúnóg tae, d'uisce fiuchta agus doirt cúpla nóiméad. Tá Bergamot comhcheangailte go maith le cineálacha tae dubh duille meánach agus mórdhuille gan bhreiseáin.
Chun tae a dhéanamh sa bhaile le bergamot, ní mór duit suas le 10 dtiteann den ola riachtanach a chur isteach i gcoimeádán beag luibheach, tae a dhoirteadh isteach ann agus dúnadh go docht. Go tréimhsiúil, ba chóir an tae a chroitheadh gan oscailt. Tar éis 5 lá, tá tae cumhra réidh.
An bhfuil a fhios agat? Tá tae Bergamot le hola "Earl Grey" ainmnithe tar éis don taidhleoir Sasanach Charles Gray, a bhí sa chéad XIX, an chéad tae a sheachadadh don Eoraip.
Ola Bergamot chun tuirse a mhaolú
Le strus agus tuirse iomarcach, is féidir ola bergamot a chur leis an bhfoirmiú cithfholctha nó a úsáid le haghaidh suathaireachta.
Ola Bergamot do ídiú neirbhíseach
Tá éifeacht thairbheach ag Bergamot ar an gcóras néaróg le ídiú mothúchánach, imní, strus agus dúlagar. Feabhas a chur ar an aigne agus an giúmar a fheabhsú, cabhróidh sé le aromalampa leis an gcomhdhéanamh seo a leanas: 5 bhraon de bergamot agus ola lavender, 3 bhraon de ola neroli.
Chomh maith leis sin is féidir cúpla braon d'ola bergamot agus spúnóg meala a chaolú i ngloine uisce bruite agus iad a thógáil dhá uair sa lá. Chun dul i ngleic le tinneas cinn is gá duit meascán de dhá thiteann ola bergamot agus spúnóg bhoird de ola glasraí i d'uisce a rub.
Ola Bergamot le haghaidh bronchitis
Le broincíteas, bíonn deacrachtaí ag an othar análú, casacht, cuimilt sna scamhóga, fiabhras. Is é atá i gceist le cóireáil bronchitis le holaí riachtanacha ná na nósanna imeachta sin cosúil le fuar-ionanálaithe, cuimilt, folcadáin.
Le haghaidh ionanálaithe fuar Ní mór duit cúpla braon d'ola bergamot a chur ar an bhfabraic agus an cumhra a ídiú ar feadh 7 nóiméad.
Le haghaidh ionanálaithe te i gcoimeádán le huisce an-the is gá duit cúpla braon d'ola a scaoil, do cheann a chlúdach le tuáille agus na gaile a ionanáil ar feadh 5-7 nóiméad. In éineacht le hola bergamot, is féidir leat olaí eile a úsáid: lavender, eucalyptus, fir.
Chomh maith leis an ionanálú molta cuimilt le hola bergamot, i gcás slaghdán nó bronchitis, cuideoidh siad le sruth fola a neartú i gceantair a bhfuil fadhbanna acu agus laghdóidh siad athlasadh. Tá ola nó meascán d'olaí cuimilte isteach sa chraiceann le deargadh beag.
Cabhróidh teocht an choirp níos ísle compress: moisten uige le tuaslagán de cheathrú gloine gloine agus cúpla braon d'ola bergamot agus é a chur i bhfeidhm ar na matáin lao.
Tá sé tábhachtach! Ní féidir ola riachtanach Bergamot ina foirm íon a chaitheamh taobh istigh.
Ola Bergamot do deir
Is víreas is ea deir a bhfuil an chuid is mó den am sa chorp i bhfoirm folaigh. Tá sé dodhéanta go hiomlán aisghabháil uaidh, ach le blátholaí is féidir na láithreacha athlasta a rabhadh a thabhairt chun go ndéanfar an blister a aibiú agus go gcneasfar créachtaí.
Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as blátholaí bergamot, crann tae, lavender, eoclaip agus saoi. Moltar ní amháin ola amháin a chur i bhfeidhm, ach bolaithe éagsúla a chur le chéile freisin. Déantar an meascán d’olaí riachtanacha a chaolú le halcól nó le tuaslagán ola de vitimín E.
Conas ola bergamot a úsáid i gcosmaidíocht
Úsáidtear Bergamot go forleathan i gcosmaidíocht. An príomh-threoir - an troid i gcoinne craicinn olach iomarcach agus gruaige.
Le gruaig gréisceach
Chun secretion na faireoga sebaceous agus caillteanas gruaige a laghdú Moltar masc a dhéanamh dhá uair sa tseachtain, agus beidh ort: 5-6 titeann den ola riachtanach de bergamot, 2 buíocán uibhe, 20 g de mhin choirce agus 50 ml iógart neamh-mhilsithe.
Meascáin buí, plúr agus iógart a mheascadh tar éis cúpla nóiméad cuir ola bergamot leis. Cuir an masc i bhfeidhm chun gruaig a thriomú, cuir an ceann suas, coinnigh suas ar feadh 10 nóiméad, sruthlaigh agus sruthlaigh an ghruaig le decoction luibhe.
Le saill iomarcach is féidir leat triail gruaig a chasadh le hola riachtanach. Ar chíor adhmaid ní mór duit cúpla braon d'ola bergamot a scaoileadh agus do chuid gruaige a chíor feadh na faid ar fad i dtreonna difriúla. Clúdóidh scannán tanaí ola an ghruaig, á chothú. Is féidir leat ola a chur le táirgí ceannaithe, mar shampla, i maisc.
Gruaig a neartú
Chun fás gruaige níos fearr agus cóireáil foircinn scoilte cuir masc i bhfeidhm le giosta beorach. Chun é a ullmhú, ní mór duit 3 buíocán uibhe, 10 g de ghiosta beorach, 5 spúnóg bhoird de insileadh chamomile, 12 ml ola olóige agus 4-5 titeann ola bergamot a ghlacadh. Ba chóir giosta brúite brewer a thuaslagadh in insileadh te chamomile, an chuid eile de na comhábhair agus an meascán a chur leis.
Cuir an masc i bhfeidhm chun gruaig a fhliuchadh ar feadh an fhaid ar fad, cuir mála plaisteach nó caipín ar an cheann, déan an ghruaig a théamh leis an triomadóir gruaige agus cuir an t-ábhar. Uair an chloig ina dhiaidh sin, is féidir an masc a mhúchadh. A dhéanamh ar ais gruaige an-damáiste a dhéanamh ar chúrsa de 10 masks.
Chun gruaig thirim a sholáthar moltar masc le bergamot agus banana. Ní mór duit 3 spúnóg bhoird de uachtar géar (cáis uachtair nó teachín), 15 g de mhil a ghlacadh, 1 banana (peach nó aibreoga), 3 spúnóg bhoird de sú aló, 6 titeann ola bergamot.
Ní mór na comhábhair go léir a mheascadh agus a chur i bhfeidhm ar fud fad na gruaige glan, tirime.
Cuir scannán agus tuáille ar do cheann, cuir suas le triomadóir gruaige é ar feadh 15 nóiméad, agus ansin coinnigh an masc ar do chuid gruaige ar feadh leathuair an chloig eile. Tar éis an masc a ní amach, sruthlaigh an ghruaig le decoction de chamomile le cúpla braon de ola bergamot.
Tá sé tábhachtach! Ó uisce mianraí, fínéagar leann úll úll, blátholaí Rosemary agus bergamot is féidir leat sruthlaithe gruaige a ullmhú.
An craiceann a ghlanadh
Is minic a úsáidtear Bergamot chun fadhbanna cosmaideacha a réiteach, mar shampla craiceann iomarcach olach agus athlasadh.
- Masc le haghaidh caolú na pores: fuip ubh bhán, cuir 5 titeann de ola bergamot, cuir iarratas ar aghaidh ar aghaidh ar feadh 5-10 nóiméad.
- Masc le haghaidh an craiceann a ghlanadh: meascadh an ola fíonchaora, bergamot agus tíme, déan iarratas ar aghaidh ar feadh 15 nóiméad.
- Modhanna chun na faireoga sebaceous a normalú: ullmhaigh tuaslagán d'uisce driogtha (75 ml), gliocról (15 ml) agus cúpla braon d'olaí riachtanacha bergamot, geranium agus sandalwood. Cuir iarratas isteach ar réimsí faidhbe ar feadh 15 nóiméad.
- Masc chun an craiceann a chothú: meascadh an ola de jojoba, fíonchaora agus bergamot, déan iarratas ar aghaidh ar feadh 10 nóiméad.
- Saibhriú cosmaidí: cuir cúpla braon den ola riachtanach le cuid de uachtar, bainne, lóis nó tonic.
- Lóis choirp thonnta: meascán cúpla braon de bergamot, líomóid, neroli agus Rosemary le hola almond (50 ml).
- Moisturizing na lámha: i bhfeidhm cúpla braon de ola bergamot ar do lámha gach lá agus massage.
Éifeacht tairbhiúil ar chraiceann an folctha le hola bergamot agus salann mara. Ar spúnóg bhoird de ghnáth-shalann nó de shalann mara ní mór 5 bhraon ola a thógáil. Tóg folctha den sórt sin suas le leath uair an chloig.
Tá sé tábhachtach! Chun ailléirgí a sheachaint, moltar tástáil a dhéanamh ar achar beag craicinn sula n-úsáidtear ola bergamot. Sa chéad nóiméad is féidir leat ceint dhó beag a bhrath, is gnáth é seo. Ba chóir go n-úsáidfí ola ina foirm íon: is féidir léi greannú craicinn nó dónna a chur faoi deara.
Úsáid bergamot i aromatherapy
Is minic a úsáidtear ola riachtanach Bergamot i lampaí cumhra (incense aroma). Chun an seomra a líonadh le cumhra, teastaíonn cúpla braon ola, uisce beag agus coinneal lasta uait. An seomra deataigh a ghlanadh Ba chóir 5 bhraon d'ola bergamot, 4 bhraon ola raideo agus 4 bhraon d'ola aoil a chur sa lampa cumhra. 
Le cabhair ó olaí riachtanacha is féidir cur le méadú ar ghníomhaíocht na hinchinne, rud a d'fhéadfadh a bheith úsáideach do bergamot do mhic léinn nó d'oibrithe atá ag déileáil le dianobair mheabhrach. Roimh imeacht tábhachtach (scrúdú, agallamh) san aromamedallionion is féidir leat bergamot, grapefruit agus ola lavender a chur. San ionad oibre, beidh sé úsáideach aromalampa. Cabhróidh sé seo le díriú go maith, le smaoineamh go soiléir agus le mórchuid faisnéise a phróiseáil.
Chun ola ola aramatacha a ullmhú Ní mór duit meascán de 4 titeann ola bergamot a ullmhú, 3 bhraon d'ola ardaigh, titeann an ola ylang-ylang agus 3 spúnóg bhoird de ola jojoba.
Le haghaidh aromatherapy sa sabhna díreach cuir ola bergamot (5 titeann go 0.5 l uisce) nó meascán le holaí eile (lus an phiobair, an raideog, eucalyptus).
Conas ola bergamot a úsáid i cumhráin
Sa lá atá inniu ann, tá teorainn leis an úsáid a bhaintear as bergamot i bhfoirm nádúrtha i gcumhradóireacht mar gheall ar a chumas a bheith ina chúis le dónna grianghraf craicinn. Úsáidtear ola shintéalaithe chun na críche seo. Is é an céatadán uasta d'ola bergamot a cheadaíonn an Eagraíocht Chumhrán Idirnáisiúnta ar scála tionsclaíoch ná 0.4% sa chumhrán. 
Déanann ola Bergamot lena boladh milis toirtín citris meascán maith le blasanna éagsúla, ag cruthú bouquet uathúil. Úsáidtear olaí Jasmine, geranium, chamomile, lavender, Violet, coriander, cufróg agus eucalyptus sa chomhdhéanamh céanna le bergamot. Úsáidtear Bergamot de ghnáth i nótaí tosaigh an chumhráin.
An bhfuil a fhios agat? Tá Bergamot mar chuid de na nótaí barr den chumhrán cáiliúil Chanel №5.
Is féidir le cumhrán le bergamot a ullmhú sa bhaile as blátholaí éagsúla.
Oideas do bhiotáille le laghdú i dúil: mil ola riachtanach - 8 titeann, jasmine - 3 titeann, bergamot - 5 titeann, grapefruit - 5 titeann, rósanna - 1 titim.
Roinnt oidis le haghaidh cumhrán aphrodisiac:
- Ola Jojoba - 10 titeann, bergamot - 2 thiteann, adhmad gainimh - 2 thiteann, fanaile agus cainéal - 1 titim gach ceann.
- Jojoba oil - 10 ml, bergamot - 5 titeann, lus an choire - 5 titeann, rósanna - 3 titeann, neroli - 3 titeann, jasmine - 1 titim.
Citrus Eau de Cologne: ola oráiste - 6 titeann, bergamot - 6 titeann, lavender - 2 titeann, róis - 1 titim, rosewood - 2 thiteann, lus an phiobair - 1 titim, spúnóg bhoird alcóil. Croith an meascán agus seas in áit fhionnuar dhorcha ar feadh seachtaine.
Cumhrán le cumhra bláthanna: olaí peitil ardaigh - 5 titeann, jasmine - 5 titeann, geraniums agus tangerine - 2 thiteann, bergamot, ylang-ylang agus sassafras - titim le titim, 20 ml d'alcól eitile 90-céim.
Cumhrán le boladh úr: ola líomóide - 5 titeann, balm líomóide agus lavender - 3 titeann, bláthanna bláth oráiste - 2 thiteann, bergamot - 2 thiteann, 20 ml d’ alcól eitile 90-céim.
Ullmhú amhábhar ó bergamot
Torthaí Bergamot aibiú faoi dheireadh mhí na Samhna nó go luath i mí na Nollag. Torthaí an fhómhair agus a craiceann, duilleoga, bláthanna, shoots óga. Déantar codanna den phlanda a thriomú go nádúrtha agus a stóráil i gcoimeádáin ghloine ar shiúl ó shubstaintí láidre.
Ós rud é nach bhfuil blas an-taitneamhach ar na torthaí féin, is annamh a úsáidtear é i gcócaireacht, is féidir leat torthaí bergamot a stóráil chun na críche seo ach i gcuisneoir. Déantar ola fhíor-riachtanach as craiceann torthaí níos aibí trí fhuarú. Coinnigh é in áit fhionnuar dhorcha i gcoimeádán gloine. 
An bhfuil a fhios agat? Ó dheich dtorthaí de chuid bergamot ag baint láimhe tá 9 ml ola ag dul amach.
Dochar agus contraindications
Contraindications le húsáid bergamot é láithreacht ailléirgí.
Is féidir le hola Bergamot cur le líonú craicinn láidir, mar sin ná cuir i bhfeidhm é ar an gcomhlacht sula dtéann tú amach sa ghrian. Is féidir le craiceann íogair í a dhó.
Ba chóir Bergamot a úsáid go han-chúramach le linn toirchis. Ba chóir go mbeadh cainníochtaí an-teoranta ag ól tae le bergamot.
Is féidir ola riachtanach a úsáid chun críocha cosmaideacha (mar shampla, chun marcanna stráice a chosc) le linn na tréimhse seo, ach cuimhnigh gur ailléirgin láidir í bergamot.
Ceadaítear ionanálú le hola riachtanach chun cóireáil a dhéanamh ar colds agus aromatherapy chun teannas agus imní a mhaolú. Ach i gcás fadhbanna toirchis, níl aon mhodh chun bergamot a úsáid. 
Is féidir le Bergamot buntáistí móra a thabhairt don chorp, ach má úsáidtear go míchuí é, d'fhéadfadh sé a bheith díobhálach. Is eol duit na gnéithe riachtanacha ar fad a airíonna a úsáid, agus is féidir leat an ola riachtanach a úsáid le haghaidh cóireála cumhartheiripe, nó tae sobhlasta a ullmhú.
