Tharla sé sin go bhfaigheann muid réidh leis na síolta i gcultúr ceann de na caora is blasta a úsáid. Is minic a thagann sé seo as gan a bheith eolach ar na hairíonna úsáideacha atá acu iontu féin. Agus is féidir linn a rá go cinnte: ba chóir duit iad a fháil amach duit féin. Ní amháin go bhfuil siad blasta, ach sláintiúil. Dá bhrí sin, is deis iontach é gnó a phlé le pléisiúr. Tuilleadh eolais faoi seo sna rudaí seo a leanas.
Luach cothaithe agus calraí
Tá luach cothaithe agus comhdhéanamh na síolta an-saibhir. Is táirge an-chalrach é seo: is ionann gach 100 g de delicacy triomaithe agus 557 go 600 kcal. 
Sa 100 g céanna tá:
- próitéiní - 28.3 g;
- saillte 47.4 g;
- carbaihiodráití - 15.3 g
Tá an comhdhéanamh vitimín seo a leanas sa toirt seo:
- B1 nó thiamine - 0.2 mg;
- B2 nó Ribeaflaivin - 0.1 mg;
- B3 nó niacin - 3.6 mg;
- Vitimín B6 - 0.1 mg;
- aigéad fólach nó B9 - 58 mg.
An bhfuil a fhios agats? Sa Téalainn agus sa tSín, déantar síolta watermelon a róstadh agus a dhíol i ngach áit i siopaí. Caitear iad ansin díreach mar a ithimid síolta lus na gréine nó pumpkin.
Tá comhdhéanamh na mianraí fairsing freisin (i 100 g):
- cailciam - 54 mg;
- iarann, 7.3 mg;
- maignéisiam - 515 mg;
- fosfar - 755 mg;
- potaisiam - 648 mg;
- sóidiam, 99 mg;
- sinc - 10.2 mg;
- copar - 0.7 mg;
- mangainéise - 1.6 mg.
Faigh aithne ar na heilimintí a bhaineann le cineálacha uisce den sórt sin a fhás mar “Chill”, “Astrakhan”, buí-uisce buí.Tá síolta watermelon saibhir freisin in aimínaigéid, saponins, alcalóidigh, flavonoids agus tainniní.
An bhfuil a fhios agat? Is í an fhíric is iontas go bhfuil trí chineál saille sna claiseanna watermelon: polai-neamhsháithithe (Omega-6 san áireamh), neamhsháithithe agus sáithithe.
Taobh úsáideach
Le linn taighde agus staidéar a dhéanamh ar airíonna síolta, deimhníodh liosta sínte dá saintréithe cáilíochtúla úsáideacha. 
Sa lá atá inniu ann, cruthaíodh éifeachtaí frith-fhrithchaiteacha, antifungal agus antiparasiteacha na bpotaí meilte uisce.
Tá siad éifeachtach i dtiúchan ard siúcra san fhuil, cuireann neamhoird an chonair gastrointestinal, feiniméin phianacha sna duáin, le rialáil brú fola artaireach.
Tá gníomh purgóideach bheith mar thoradh orthu, frithocsaídeach, frith-athlastach.
Bíonn éifeacht purgóideach bheith mar thoradh ag táirgí amhail spíonáin, sú fíonchaor úr, finéal, asparagus, coirt buckthorn, cál farraige, almóinní.Úsáidtear iad le haghaidh neamhchoinneálacht fuail, urolithiasis, ionfhabhtú conradh urinary, buinneach, agus fiú i gcás gonorrhea.
Cosnaíonn na síolta cealla an bhriseáin freisin agus cuireann siad cosc orthu bás a fháil - cuireann siad go léir le chéile go mór le feabhas a chur ar an stát le linn aon chineál diaibéiteas a chóireáil. 
Ar an gcaoi chéanna, ag cosaint an mhúcóis gastric ag an leibhéal ceallach, ag moilliú secretion sú gastric agus einsímí díleácha, síolta ag an leibhéal cógais éifeachtach i gcóireáil fadhbanna an conradh gastrointestinal, go háirithe, ulcers boilg.
Tá sé tábhachtach! Ó na síolta melon fiú ullmhaigh an ola, a bhfuil éifeacht athlastach agus analgesach aici. Cuireann sé cosc ar shintéis serotonin, histamine agus prostaglandin - príomh-idirghabhálaithe an phróisis athlastaigh. Mar sin, tá úsáid ola cosúil le héifeacht na druga "Diclofenac", laistigh de 3 uair an chloig laghdaíonn at na cinn go mór.
Sochair d'fhir
Cuireann arginine agus citrulline i gcomhdhéanamh na gcnámha le cumhacht agus le hinniúlacht fear a chothabháil. Cuireann seiléiniam agus sinc i láthair cosc ar adenóma próstatach agus galair eile an orgáin seo a fhorbairt.
Foghlaim faoi na tairbhí agus na contúirtí a bhaineann le blonól uisce don chorp, conas cótaí uisce picilte a chócaráil.Feabhsaíonn úsáid claiseanna watermelon go cáilíochtúil comhdhéanamh speirm, agus tacaíonn sé freisin le gnáthfheidhm ghnéasach sa ghnéas níos láidre.
Úsáid i réim spóirt
Tá 60% de luach laethúil próitéine i síolta watermelon, rud a chuireann le foirmiú snáithíní matáin, tógáil matáin, rud atá thar a bheith tábhachtach do lúthchleasaithe. Tá tionchar dearfach ag an arginine aimínaigéid atá sna síolta ar an gcroí.
Déanann sé brú fola a chobhsú agus cuireann sé cosc ar ghalar corónach croí.
Tá piorra Síneach, hellebore, actinidia, oráiste, cabáiste savoy, féithleann, bliosán gréine Iarúsailéim, insileadh madraíodó in ann brú fola a normalú.
Mar a luadh cheana, tá citrulline i láthair sna síolta. Is aigéad aimín é seo a ndéanann ár gcomhlacht sintéisiú go neamhspleách air. Nuair a thagann sé chugainn ón taobh amuigh, déantar é a thiontú go L-arginine, ar aimínaigéad athsholáthair coinníollach é a bhfuil baint aige le cóireáil a dhéanamh ar go leor galar.
In aiste bia na lúthchleasaithe, úsáidtear síolta watermelon go forleathan, a mholtar mar chomhpháirt vitimín-mianraí a mhéadaíonn seasmhacht lúthchleasa. 
Éilíonn dochtúirí spóirt go bhfuil cuid de na síolta watermelon triomaithe ina cocktail draíochta a laghdaíonn brú, a choisceann anemia agus a normalaíonn leibhéil glúcóis fola.
Tá sé tábhachtach! I mealbhacáin uisce, arb é laíon buí agus oráiste is mó atá iontu, an t-ábhar is airde de citrulline.
Dochar don chomhlacht
Is é is cúis leis an díobháil ón táirge ná dhá fhachtóir: an t-ábhar calrach agus láithreacht citrulline atá ar eolas againn cheana féin.
Ba chóir duit stop a chur le síolta más rud é:
- tá tú ag fulaingt ó mhurtall, tá modh oibre neamhghníomhach nó stíl mhaireachtála shuiteach agat. Tá cúis amháin ann - cnámha ard-chalraí, dá bhrí sin tá baol ann go bhfaighfí rómheáchan;
- tá fadhbanna duáin, urolithiasis, nó fadhbanna lamhnán agat. Bíonn tionchar diúltach ag corrulline ar an gcomhlacht sna galair seo;
- má tá tú torrach nó altranais;
- Tá Citrulline contraindicated freisin i leanaí faoi bhun trí bliana d'aois.
Baint agus stóráil amhábhar
Is féidir tús a chur le síolta watermelon a bhailiú ó dheireadh mhí Iúil. Tá sé tábhachtach iad a bhailiú ó thorthaí aibí, ní torthaí glasa agus gan a bheith ró-aibí - baineann sé seo go mór lena gcáilíocht.
Tá siad nite go maith ó iarsmaí an laíon, leagtha amach ar thuáille nó ar roinnt sraitheanna de nuachtáin in áit áisiúil, seachas taise méadaithe, teocht ard agus solas díreach. Baintear síolta triomaithe i mála línéadaigh.
Conas úsáid a bhaint as: oidis
I leigheas tíre, tá go leor oidis úsáideacha bunaithe ar shíolta watermelon, a bhfuil dearmad déanta orthu go leor acu, ar an drochuair. Tugaimid an ceann is cáiliúla. 
Decoction as péisteanna
Is é an t-am atá againn ná oidis a chuidíonn leis an gcomhrac i gcoinne na bpéisteanna.
Foghlaim conas oinniúin, peels pomegranate, síolta pumpkin, eithne aibreog, zucchini ó phéisteanna a chur i bhfeidhm.Oideas 1. Go maith triomaithe san oigheann, brúitear na síolta go cúramach. Sa chóimheas 1:10 atá measctha le bainne bruite. Ba chóir go mbeadh dhá ghloine den deoch seo ar meisce i rith an lae.
Oideas 2. Trí lá i ndiaidh a chéile, gach lá, ar maidin ól insileadh de shíol watermelon. A réamh-fhómhair don oíche, ag stealladh gloine d'uisce bruite 1 tbsp. l síolta talún. Ar maidin, brú agus deoch.
Oideas 3. Ullmhaigh decoction síolta: 5 tbsp. l síol go maith in uirlisí adhmaid, clúdaigh le huisce fuar sa mhéid 1 l. Boiligh an meascán agus, tar éis an teas a laghdú, suanbhruith ar feadh 45 nóiméad ar a laghad. Cool, brú agus deoch 1 gloine 3 huaire sa lá. 
Insileadh do fhuiliú útarach
D'úsáid leigheas tíre Caucasian ó am ársa tincture na gcnámha i bhfuiliú útarach.
Tá síolta úra curtha i moirtéal adhmaid le pestle adhmaid, go dtí go bhfeictear glóthach bhán. Déantar an mhais a eascraíonn as a mheascadh le bainne. Tóg gach 2 uair an chloig le haghaidh 3-4 tbsp. l, chun an riocht a fheabhsú.
Síolta rósta
Is é an modh is mó a bhfuil aithne againn air agus an modh is fearr leat síolta a chócaráil ná iad a fhriochadh go delicious. Chuige seo tógfaimid:
- 1 tbsp. síolta watermelon;
- 0.5 CTA. salainn;
- 1 cupán uisce.
Ní úsáidimid ach síolta dubh, cinn mhóra go hidéalach. Bán nó solas díreach sruthán. 
Teas an uile, ná cuir ola, doirt na síolta isteach san uile, laghdaigh an tine go meán agus, ag corraíl le spatula, friochadh go dtí go mbíonn siad ag crack agus ag crack (thart ar 6-8 nóiméad).
Ansin déanaimid iad a líonadh le huisce, le salann a dhoirteadh agus, ag galú an uisce, triomaíonn sé é go dtí go ndíluíonn sé. Ba chóir go mbeadh síolta tirim arís. Is féidir síolta a úsáid mar mhíchaoithiúlacht neamhspleách agus mar sneaic do bheoir.
Mar a thugamar faoi deara cheana féin, tá an táirge seo ard-chalraí, mar sin níor chóir duit é a mhí-úsáid - gan níos mó ná 100 gram in aghaidh an lae.
Ní dhearna comhdhéanamh agus airíonna na síolta watermelon meas faoina luach. Anois, tar éis an oiread sin rudaí nua agus úsáideacha a fhoghlaim fúthu, ní chaithfidh bean tí maith iad go díreach isteach sa bhruscar.
