Le tosú lá te an earraigh, bíonn beacha ag eitilt thart ar na céadta luibheanna gach lá, ag bailiú pailine, as a gcruthófar an binneas, an mil is úsáidí agus is nádúrtha, amach anseo. Féadann sé a blas agus a réadmhaoine tairbhiúla a athrú ag brath ar na plandaí a bhailítear pailín uathu. Inár n-alt breathnóimid ar na cineálacha seo milis, a ghnéithe agus a raon feidhme.
Cad é sainiúlacht an ainm
Fuair ainm ó luibheanna a ainm mar gheall ar neachtar luibheanna éagsúla a chomhcheangal. Bailíonn beacha neachtar chun an binneas nádúrtha seo a tháirgeadh ó phlandaí, ó luibheanna agus ó ghlasóga bláth eile a fhásann sa réigiún apiary. 
Gné shainiúil den táirge seo is ea a chuid airíonna cneasaithe. Is féidir le cumhra, blas agus dath na meala athrú gach séasúr, toisc nach bhfuil aon táirge ar leith cosúil le ruán scartha le haghaidh táirgthe. Bailíonn beacha neachtar de na plandaí bláthanna go léir, agus d'fhéadfadh raon na bplandaí sin athrú ó bhliain go bliain. Ós rud é, ag brath ar dhálaí aimsire, taise agus tosca eile, go mbeidh plandaí áirithe i réim, faoi seach, athróidh dath agus blas an táirge deiridh.
An bhfuil a fhios agat? Ainm eolaíoch na meala ó raznotravya - poliflorny. Tagann sé ó dhá fhocal: na “Gréagaigh” Gréige agus na “fleur” Fraincise, rud a chiallaíonn “bláthanna iomadúla”.
Cá as a dtagann an táirge
Úsáidtear Nectar ar móinéir, i sléibhte nó i gcoillte, agus ar na suíomhanna saothraithe freisin chun táirge milis a chruthú. Bailíonn beacha neachtar ó na bláthanna go léir, mar sin is féidir le seamair, dandelion, chamomile, ruán, slánlusanna, viburnum, lus na gréine, sú craobh agus luibheanna eile a bheith mar chuid de mil. Is minic go n-áireodh liosta na bhféar móin plandaí ar fiailí iad a mheastar go coitianta. Mar sin féin, ní bhíonn baint ag plandaí gránaigh nó plandaí pischineálacha, chomh maith le sedge, le cruthú ómra milis. 
Ag brath ar an áit bailiúcháin, roinntear mil i bhforaois, i sliabh, i móinéir nó i gcopa. Éascaíonn grádú den sórt sin staidéar ar airíonna agus ar chumadóireachtaí. Ní athraíonn an liosta ginearálta airíonna cneasaithe, ach tá a thréithe féin ag gach grúpa.
Tá táirgí beachaireachta ar cheann de na táirgí míochaine agus coisctheacha is measa ar domhan nach bhfuil á mbreithniú acu, ní hamháin go bhfuil siad mil, ach céir, pailin, propolis, zabrus, perga, bainne drone, brón beach, beach propolis, homogenate, glóthach ríoga agus beach nimhDéanann beachairí idirdhealú ar chineálacha éagsúla mil, a bhfuil gach ceann acu difriúil ó thréithe blas:
- móinéar;
- bláth;
- Bealtaine
Airíonna
Tá líon mór réadmhaoine úsáideacha ag mil ó luibheanna, ach i dteannta leo tá roinnt cáilíochtaí díobhálacha a gcaithfear aird a thabhairt orthu agus an táirge seo á úsáid.
Úsáideacha
Tá an binneas seo clúiteach ar a éifeachtaí frithmhiocróbacha agus frithmhiocróbacha ar an gcorp an duine, rud a cheadaíonn a úsáid sa tréimhse ina ndéantar na slaghdáin a bhreisiú. Léirigh úsáid fhadtéarmach an táirge i dtrácht a éifeachtúlacht i gcásanna nuair is gá an próiseas athlastacha a stopadh nó pian a laghdú. Chomh maith leis sin, cabhraíonn mil ó fhorbaí leis an gcóras imdhíonachta a neartú, rud a chiallaíonn go bhfuil sé fíor-riachtanach i réim bia a lán daoine a bhíonn tinn go minic.
Beidh sé suimiúil a fháil amach céard a chaitheann na beacha galair.
Is féidir le líon mór cothaitheach atá le fáil in ómra milis é a úsáid go héifeachtach chun an corp ina iomláine a neartú. Is léir ó bhlianta taighde ar éifeachtaí dearfacha an táirge seo:
- cabhraíonn sé chun an córas cardashoithíoch a fheabhsú;
- cabhraíonn sé leis an gcomhlacht a athbhunú tar éis obair chrua - idir fhisiciúil agus cheirbreach;
- normalú na bpatrún codlata agus is beart coisctheach maith é le haghaidh insomnia;
- a fheabhsaíonn dath an chraicinn;
- a chuireann substaintí tocsaineacha ón gcomhlacht chun cinn;
- spreagann sé próiseas an choirp a ghlanadh (eisfhearadh slaig, plaiceanna colaistéaróil a laghdú);
- cabhraíonn sé le galair ar nós anemia a chosc.
Chomh maith leis sin cuidíonn binneas úsáideach le gníomhaíocht na hinchinne a spreagadh, rud a cheadaíonn éifeachtúlacht na hoibre a mhéadú i dtréimhse tuirse dian. Laghdaíonn sé freisin tinneas cinn agus próisis athlastacha na seicní múcasacha.
Tá sé tábhachtach! Tar éis trí seachtaine, tosaíonn mil ó luibheanna ag criostáil i mais mhór nó mhín-mhín, teimhneach agus tiubh i gcomhsheasmhacht, ar gné shainiúil den táirge seo í.Mar gheall ar a chuid airíonna tairbhiúla, úsáidtear mil luibhe chun galair éagsúla an chórais díleá a chóireáil. Tugann roinnt saineolaithe faoi deara éifeachtúlacht an táirge seo i ndéileáil le dystonia fásúil-soithíoch.
Tá mil ó luibheanna úsáideach do leanaí, do mhná agus do dhaoine scothaosta.
Díobhálach
Féadann ábhar caloric atá sách ard sa táirge mar aon leis na héifeachtaí tairbhiúla a bheith ina chúis le gnóthachan tapa de bhreis meáchain. Ina theannta sin, is minic a bhíonn substaintí a d’fhéadfadh frithghníomhartha ailléirgeacha a dhéanamh níos measa i gcomhdhéanamh ómra milis. Maidir leis seo, ní mór duit an táirge seo a úsáid go cúramach.
Is féidir leis an binneas seo dochar a dhéanamh do dhiaibéitis atá ag brath ar inslin freisin. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil siúcrós agus glúcós ann i dteannta le cion ard na bhfruchtós, a úsáideann insline le linn a phróiseála. Dá bhrí sin, moltar nach dtabharfaí isteach an aicme daonra seo san aiste bia ach amháin tar éis dul i gcomhairle leis an endocrinologist atá ag freastal. 
Luach cothaithe an táirge
Tá airíonna tairbhiúla na meala ag brath ar a chomhdhéanamh, ach tá an t-ábhar caloric agus an chomhpháirt fuinnimh an-tábhachtach freisin. Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar na táscairí seo do dhaoine a dhéanann monatóireacht ar chaolú a bhfigiúir.
Tá sé ar eolas nach furasta mil nádúrtha a roghnú. Amharc ar na bealaí is fearr chun mil a sheiceáil le haghaidh nádúrthachta.
Ábhar calraí
Athraíonn ábhar caloric an táirge seo i bhfoinsí éagsúla ó 301 go 335 kcal: braitheann an éagsúlacht seo ar an gcineál binneas. Glactar leis i gcoitinne, áfach, go bhfuil 10.7% den iontógáil laethúil calraí i 100 g de mil.
Ar mhaithe leis an áisiúlacht ar thomhaltas milseán meala a rialú is gá cuimhneamh go bhfuil 8.32-12 g, nó thart ar 26.12-36.36 kcal i 1 spúnóg. 
Luach fuinnimh
Is é luach cothaithe 100 g meala ó:
- próitéiní - 0.8;
- Saill - 0;
- carbaihiodráití - 74.8.
An bhfuil a fhios agat? Is é 100 g an iontógáil laethúil meala do dhuine fásta, agus i gcás linbh níor chóir go mbeadh sé níos mó ná 50 g.
Coimpléasc vitimín
Tá an-chuid vitimíní sa táirge seo, rud a chiallaíonn go bhfuil sé fíor-riachtanach i rith na tréimhse beriberi. Mar sin, tá vitimíní A, C, D, E, H agus grúpa B i mil ó luibheanna éagsúla.
Tá an t-ábhar is airde d'aigéad ascorbic (vitimín C) sa táirge seo - tá 2.1 mg ag 100 g. Tá ómra milis saibhir in aigéad nicotinic freisin (vitimín PP, nó B3) - 0.3 mg, agus B5 - 0.12 mg, agus B6 - 0.11 mg. Tá thart ar 3.75% den norm laethúil d'aigéad fólach (vitimín B9) i 100 g de mhilseáin nádúrtha atá bunaithe ar luibheanna éagsúla. 
Gníomhartha leighis
Braitheann úsáid na meala ó bhréagáin ar an gcóimheas idir luibheanna éagsúla agus barraíocht cuid acu. Smaoinigh ar éifeachtaí leighis luibheanna éagsúla, ag brath ar an ngléasra ceannasach.
Thyme
Cuidíonn binneas measta, ina bhfuil an tímeas i réim, go maith le sreabháin, le tinnis a bhaineann le próiseas riospráide lagaithe a chóireáil. Tá sé fíor-riachtanach freisin maidir le teipeanna an chórais díleá. 
Sásta
Tá tréithe diuretic maith ag an táirge milis atá bunaithe ar luibh, agus cabhraíonn sé freisin le próisis lobhadh a neodrú. Moltar an mil seo a úsáid le haghaidh daoine a bhfuil galar buinneach, urlacan agus galair orthu.
Tá sé tábhachtach! Ní féidir comhdhéanamh beacht na bplandaí a úsáideadh chun an táirge a ullmhú i gcónaí a bhunú ar an neachtar. Mar sin féin, is féidir le beachairí freagra cruinn a thabhairt ar cé na blátháin bhláth a bhí i réim sa tseachlann. Maidir leis seo, is fiú mil a cheannach ó luibheoirí amháin ó bheachairí, ansin beidh a fhios agat cá raibh sé ag dul agus cad iad na luibheanna atá san áireamh ina chomhdhéanamh.
Sage
Tá airíonna maithe frithsheasmhacha ag mil, a bhfuil saoi uirthi go príomha. Tá sé tar éis a éifeachtúlacht a thaispeáint maidir le créachtaí éagsúla agus galair chraicinn a leigheas. Cuidíonn sé go maith le hathghiniúint an chraicinn tar éis ulcers, dónna nó lobhadh.
Cuir aithne ar na cineálacha sin meala mar chnó capaill, ruán, acacia, acacia, pumpkin, watermelon, phacelia, Linden, ráibe, mil dandelion agus mil ó phéacáin ghiúise.
Seamair
Is é an toradh a bhíonn ag an táirge a bhfuil cion ceannasach de phaill seamair air ná dea-éifeacht antiseptic. Úsáidtear é le haghaidh slaghdán. Tá airíonna meisciúla, analógacha agus ionchasacha ag mil seamair. 
Úsáid mil
Ba mhór an tairbhe a bhain an binneas seo as, agus fuair sé a chur i bhfeidhm ní hamháin i gcóireáil galair éagsúla, ach fiú i gcosmaidíocht.
Le haghaidh cóireála
Ar feadh i bhfad, úsáideann leigheas traidisiúnta mil ó luibheanna chun cóireáil a dhéanamh ar colds, tonsillitis, bronchitis, fliú agus laryngitis. Agus é ag déileáil leis na hailments seo, tá sé cónasctha go maith le coimpléasc drugaí. Deimhníodh arís agus arís eile go bhfuil éifeacht ag an gcumasc seo le leigheas traidisiúnta.
Léirigh úsáid na meala a éifeachtúlacht maidir le dul i ngleic le fadhbanna éagsúla an chraicinn. Cuireann sé le cneasú tapa dónna, cuidíonn sé leis an gcomhrac i gcoinne acne, boils agus ulcers, i gcásanna áirithe cabhraíonn sé fiú le psoriasis agus eczema. 
Le haghaidh próifiolacsas
Má chuireann tú méid beag meala le d'aiste bia laethúil, neartóidh sé seo an córas imdhíonachta. Cuireann an táirge le normalú an phróisis meitibileach, le cothromaíocht salainn uisce.
Cuidíonn táirge milis le meitibileacht a bhrostú agus leannacht a fheabhsú. Téann a thomhaltas rialta go fabhrach ar go leor próiseas sa chorp agus cuireann sé le hathnuachan ina iomláine.
Tá sé tábhachtach! Chun an táirge seo a thabhairt isteach i réim bia leanaí faoi bhun cúig bliana d'aois, tá sé fíorchúramach agus gan dul i gcomhairle le péidiatraí amháin.
Ina theannta sin, cabhraíonn na vitimíní B atá sa táirge le dúlagar, strus, ionsaithe scaoill, insomnia. Tá sé éifeachtach freisin maidir le hualach oibre ard-mheabhrach.
Beidh sé spéisiúil a fháil amach cé acu ba chóir nó nach ceart mil a thabhairt don mil agus cén fáth a dtarlaíonn sé, conas mil leáite a leá, conas caighdeán na meala a sheiceáil le iaidín agus conas mil a stóráil sa bhaile.Fiú sa ré ársa baineadh úsáid as chun an fuinneamh ríthábhachtach a athbhunú tar éis dianobair fhisiciúil. Is féidir mil a úsáid mar phróifiolacsach sa phróiseas aisghabhála tar éis oibríochtaí casta nó galair thromchúiseacha.
Úsáid chosmaideacha
Thug na cosmaidithe aird freisin ar thairbhe na meala, toisc go mbaintear go maith as próisis athlastacha an chraicinn, feabhsaíonn sé struchtúr agus faoiseamh an chraicinn. Úsáidtear é mar ghlantachán, tonú agus cothaitheach. 
Ar bhonn an táirge milis, cruthaigh réimse maisc, uachtair. Mar sin féin, níl a úsáid i réimse na háilleachta teoranta do tháirgí cosmaideacha. Baintear úsáid as binneas nádúrtha freisin i nósanna imeachta éagsúla, mar shampla, nuair a bhíonn an timfhilleadh.
Is féidir le mil cealla saille a dhó go héifeachtach, agus cuireann sé le sruth fola chuig an eipideirm. Is féidir an nós imeachta timfhillte a chur i gcrích ní hamháin i salons na háilleachta, ach freisin sa bhaile. Is leor é a mheascadh le iógart nádúrtha sa chóimheas idir 1 agus 2 agus é a chur i bhfeidhm ar an bhfadhb a bhaineann leis an gcraiceann. Tar éis an iarmhairt cheaptha teasa a chur i bhfeidhm agus a chruthú, is gá an t-achar craicinn a chlóscríobh le cumhdach plaisteach agus é féin a chlúdach i mbrat nó i mblaincéad. Leath uair an chloig tar éis an iarratais, is féidir leat iarsmaí an mheascáin a bhaint ón gcraiceann.
Ní hamháin go bhfeabhsaíonn an nós imeachta seo sreabhadh fola, ach cuireann sé atmaisféar matáin ar ais freisin agus baintear sreabhán iomarcach a charnadh sa chiseal sailleach. Is féidir cur le héifeacht nós imeachta den sórt sin trí 3-4 braon den ola riachtanach a chur leis, mar shampla, líomóid, oráiste nó Rosemary. 
Tá sé tábhachtach! Athraíonn teas agus teas struchtúr na meala. Cailleann delicacy milis a chuid airíonna tairbheacha agus vitimíní. Tá teocht íseal ag an éifeacht chéanna.
Chun an craiceann a fheabhsú is féidir leat masc cothaitheach a dhéanamh. Le haghaidh cócaireachta beidh ort 2 tbsp. l mil, bainne, min choirce, agus 2-3 titeann sú líomóide agus 1 chp. ola olóige. Cuirtear an meascán mar thoradh air ar an éadan, agus tar éis leath uair an chloig, nigh le huisce te. Tá éifeacht tonach mhaith ag an masc seo ar an gcraiceann.
Má chuireann tú táirge milis ar aghaidh le ciseal tanaí, agus tar éis 20 nóiméad a mhúchadh, gheobhaidh an craiceann hiodráitiú breise, agus leathnóidh na pores. 
Chomh maith le táirgí cosmaideacha a fheabhsaíonn cúrsaíocht fola agus struchtúr craicinn, taisligh iad, úsáidtear mil chun gruaig a neartú agus chun fás a spreagadh a thuilleadh.
Contraindications
Chomh maith le húsáid fhorleathan, tá roinnt fréamhaithe ag mil nach dtugann roinnt daoine cead dóibh iad a úsáid. Ar an gcéad dul síos baineann sé le hothair a bhfuil diaibéiteas orthu. Ní mholtar é a úsáid le daoine a bhfuil híogaireacht acu leis an táirge seo agus leis an pailín atá ann.
Agus bia aiste bia á fhorordú agat, ba cheart duit teorainn a chur le hídiú an táirge seo, toisc go bhfuil calories ard ann. Ní mholtar mí-úsáid a bhaint as an gcineál seo milseán agus daoine a bhfuil galair orthu amhail eitinn, othrais, gastritis, chomh maith le plúchadh. Ba chóir an fhéidearthacht mil a úsáid agus a ráta laethúil do na galair seo a phlé le do dhochtúir. 
Tá sé tábhachtach! Ní mholtar mil a thabhairt isteach i réim bia leanaí faoi bhun bliain d'aois, mar cruthaíonn sé timpeallacht fhabhrach chun galar contúirteach den sórt sin a fhorbairt mar botulism. Cruthaíonn sé damáiste trom tocsaineach don chorp agus i gcásanna áirithe is féidir leis bás a chruthú.
Ní hamháin gur táirge blasta é mil ó luibheanna, tá líon mór airíonna úsáideacha aige freisin: cabhraíonn sé le cóireáil a dhéanamh ar ghalair éagsúla, agus is próifiolacsach maith é freisin. Tá sé tar éis a chur i bhfeidhm ní hamháin i leigheas traidisiúnta, ach i gcosmaidíocht freisin. Bainfidh úsáid cheart mil úsáid as sláinte agus neart an choirp.
Físeán: Buntáistí na meala. Cóireáil meala
Aiseolas ó úsáideoirí an líonra faoi bhuntáistí na meala
Is é massage meala an massage frith-cellulite is éifeachtaí gan amhras.
Cuireann an sciamheolaí mil te i bhfeidhm ar an gcorp agus ar an duine agus tosaíonn sé le suathaireacht agus le pátrúin neamhghnácha a mheallann an craiceann láithreach. Is cosúil go bhfuil na chéad phátrúin míthaitneamhach, ach ansin tá an mothúchán seo meáite. Ní thaispeántar massage meala ach amháin dóibh siúd nach bhfuil ailléirgeach air. I ndáiríre, cad é an tairbhe a bhaineann le suathaireacht den sórt sin? Ina theannta sin, déanann craiceann an choirp agus an aghaidh tar éis dó a bheith iontach, bog agus réidh, an massage leigheas ón taobh istigh. Díothaítear tocsainí, faigheann an córas limfeach réidh le próisis stagnant, luathaítear meitibileacht. Ní athraíonn an craiceann ach bíonn sé níos úire.
Cosnaíonn seisiún amháin de massage meala 600 rúbal dom, ach ní féidir é a dhéanamh níos mó ná uair amháin gach coicís, mar tá éifeacht chumhachtach aige. Níor léigh mé athbhreithniú amháin i gcás nach bhfuil daoine a rinne an nós imeachta seo an-sásta leis agus nár mhaith leo é a dhéanamh arís.
Is féidir, ar ndóigh, na nósanna imeachta sin a dhéanamh sa bhaile, ach, creidim, is beag is féidir a mhalairt a chur in áit lámha masseur a bhfuil taithí acu air.
Molaim duit an nós imeachta a bhaineann le suathaireacht meala, mar nós imeachta a thugann toradh iontach duit.
