Éilíonn coiníní pórúcháin roinnt eolais maidir le cothabháil agus cothú peataí feargach. Le haghaidh forbairt iomlán na n-ainmhithe, tá gá le mianraí agus vitimíní, agus is iad glasraí, fréamhacha, torthaí agus glasa an fhoinse.
Ag an am céanna, is gá a fháil amach cé na cultúir a rachaidh chun sochair dóibh agus a dhéanfaidh dochar dóibh.
An féidir le coiníní raidis a dhéanamh
Ní beatha traidisiúnta le haghaidh ainmhithe fionnaidh é raidis, i bprionsabal, mar sin roinneadh tuairimí faoin gcultúr seo. Ní mholann roinnt póraitheoirí beostoic é a chur leis an aiste bia sna bardaí, ach molann daoine eile, ar a mhalairt, go dtabharfaí cainníochtaí beaga dó.
Dubh
Labhraíonn a chomhdhéanamh le raidis dubh:
- liosóiméin (antaibheathach nádúrtha);
- snáithín;
- vitimíní - A, C, E, PP;
- mianraí - sulfair, potaisiam, cailciam, maignéisiam, fosfar.
Tá na substaintí seo riachtanach chun comhlacht óg a fhorbairt: an chnámh agus na córais díleácha, imdhíonachta agus chardashoithíocha, an lárchóras néarógach. Mar sin féin, is féidir le méid mór den fhréamh seo dochar a dhéanamh, mar tá méid suntasach aigéad orgánach agus blátholaí ann.
Tá sé tábhachtach! Is féidir le mí-úsáid fadhbanna a chruthú le membrane múcasach boilg agus inní ainmhithe.
Glas
Tá blátholaí neamhriachtanacha i nglasra glasraí glas, ach tá sí sáithithe le vitimíní agus mianraí freisin. Beidh méid áirithe úsáideach chun sláinte an chraicinn, riocht an fhionnadh coiníní a choinneáil. 
Léigh cé acu an féidir cuinoa, sadhlas, alfalfa, peirsil, euphorbia, prátaí, diamaint, saill, úlla, cabáiste a thabhairt do choiníní.
Fiáin
Tá an raidis fiáin contraindicated go docht - is féidir fiú codán beag den táirge a bheith ina chúis le nimhiú (meadh, buinneach, urlacan). 
Mar thoradh ar ithe i gcainníochtaí móra de raidis fhiáin tiocfaidh trithí, cailliúint comhordaithe mótair, bás an ainmhí.
An bhfuil a fhios agat? Tá a gcóras rabhaidh féin ag coiníní i nádúr: i gcás contúirte, cuireann siad a lapaí ar chrann, ag tabhairt rabhadh dá ngaolta.
Rialacha um bheathú
Cothú Is éard atá i Fuzzy ná coimpléasc beatha gharbh, ghlais agus gráin. Tugtar gach cineál táirge ag am áirithe agus i ndáileog áirithe, agus ní haon eisceacht raidis.
Ó cén aois is féidir
Ba chóir raidis a thabhairt isteach san aiste bia tráth nach luaithe ná 2 mhí d'aois. Is féidir leis an gcéad lure bia den sórt sin a bheith ina chúis le frustrachas, mar sin ba chóir go mbeadh an chéad chuid beag, agus tar éis a fáiltithe ní mór duit féachaint ar na hainmhithe. 
Conas a thabhairt
Cuir tús leis an bpreab le 30 g. Níor chóir cuid den táirge a thabhairt, is fearr 1 uair sa tseachtain a thabhairt. Faoi 4 mhí is féidir leat an chuid a mhéadú de réir a chéile go 75 g.
An bhfuil a fhios agat? Baineann an léim choinín is airde a taifeadadh sa Guinness Book of Records leis an gcoinín dubh agus bán ón Danmhairg. Socraíodh an taifead i 1997.
Cad eile is féidir leis na coiníní a bheathú
Tá pónairí agus gránaigh, glasraí agus barra fréimhe, mealbhacáin agus gourds úsáideach mar bhreiseáin d'ainmhithe beaga. Mar sin, is féidir leat an aiste bia a éagsúlú leis na táirgí seo a leanas:
- rutabaga;
- cairéid;
- cabáiste;
- pumpkin;
- úll triomaithe, piorra;
- biatas (siúcra);
- melon;
- watermelon;
- prátaí (is minic a thugann siad prátaí mashed, is annamh a bhíonn amh);
- zucchini.
Tá sé tábhachtach! In ainneoin na tuairime forleathana, tá sé dodhéanta torthaí citris a thabhairt, mar go bhfuil siad ró-ionsaitheach do mhúcas mín peataí.
Ní mór glasraí agus glasraí fréamhacha a chur san áireamh i gcothú na mbardaí clúiteacha, is foinse vitimíní agus Snáithín nádúrtha iad. An rud is mó - rialacha an táirge a chomhlíonadh, ionas nach ndéanfaidh sé dochar don pheata.
