Fuair an cineál duilleogach soilire dáileadh i gcócaireacht na náisiún éagsúil ar fud an domhain. Tá an-tóir air mar gheall ar a blas agus a chomhdhéanamh ceimiceach luachmhar, chomh maith leis na hairíonna tairbhiúla ar féidir leis a bheith ar an gcorp daonna. Léigh tuilleadh faoi na duilleoga soilire úsáideacha, a léitear san alt seo.
Comhdhéanamh ceimiceach
Airíonna úsáideacha aon táirge mar gheall ar a chomhdhéanamh ceimiceach, a luach fuinnimh agus a ábhar calraí. 
Tá vitimíní i nduilleoga agus stalks soilire (A, B1, B2, B6, B9, K, PP, C), micrea-agus micronatrients (iarann, sóidiam, potaisiam, cailciam, fosfar), aigéid orgánacha, peictiní, blátholaí, flavonoids , furanocoumarins.
Is é cion calraí an ghléasra ná 13 kcal / 100 g.Tá próitéiní ann (0.9 g), saillte (0.1 g), carbaihiodráití (2.1 g), snáithín cothaithe (1.8 g), uisce (94 g) .
Na tairbhí a bhaineann le duilleoga agus gais duilleog soilire
Fásann fear soilire ón am ársa.
Tá sé tábhachtach! Ag ithe 100 g de dhuilleoga soilire, athlíonann duine an ráta laethúil d'aigéad ascorbic.
Le linn an ama seo, d'éirigh leis a chinntiú go bhfuil roinnt éifeachtaí tairbhiúla ag an mbarr glasraí seo, lena n-áirítear na nithe seo a leanas:
- an comhlacht a neartú i gcoinne galair a fhorbairt;
- athsholáthar vitimíní, mianraí agus easnamh vitimín a chosc;
- titim brú;
- neartú na mballaí agus elasticity a thabhairt do na soithí;
- feabhas a chur ar an chonair an díleá agus feabhas a chur ar an goile;
- an comhlacht de shubstaintí díobhálacha a ghlanadh;
- feabhas a chur ar ghníomhaíocht agus cuimhne inchinne;
- normalú an chórais néarógach;
- bunú codlata;
- obair na n-orgán fís a fheabhsú;
- luasghéarú meitibileachta;
- bunú na gcóras fuail agus atáirgthe;
- cosc a chur le foirmiú clocha agus gaineamh sna duáin;
- feabhas a chur ar riocht an chraicinn agus follicles gruaige;
- meáchain caillteanas.
Airíonna leighis
Chun críche cóireála, ullmhaítear cógais ó soilire: decoctions, sú, insiltí. Úsáidtear iad i teiripe chomhlántach galair áirithe.
Do mhná
Maidir leis an gcultúr baineannaigh baineann sé úsáideach toisc go bhfuil na hairíonna leighis seo a leanas aige:
- normalú hormóin;
- moill a chur ar aosú;
- tugann sé cuma fholláin ar an gcraiceann, ar na plátaí gruaige agus ar na plátaí ingne;
- relieves crampanna menstrual;
- a fheabhsaíonn caighdeán codlata;
- cuidíonn sé le meáchan a chailleadh;
- deireadh le cystitis agus galair thógálacha eile sa chóras géiniteach;
- a fheabhsaíonn giúmar le siondróm premenstrual;
- is féidir leat éirí as an strus go tapa.
Do na fir
Tá soilire úsáideach freisin do leath láidir na daonnachta. Ar an gcéad dul síos, bíonn tionchar dearfach aige ar chumhacht, feabhsaíonn sé gníomhaíocht an chórais ghéiniteach go hiomlán, agus is leigheas éifeachtach é freisin i gcoinne fhorbairt prostatitis.
Tá sé tábhachtach an táirge seo a úsáid dóibh siúd a chaitheann go leor tobac. Is féidir leis an ngléasra carcanaiginí ó dheatach tobac a neodrú, cosc a chur ar ailse na n-orgán riospráide.
An bhfuil a fhios agat? Thug fiú na Rómhánaigh ársa faoi deara go mbíonn tionchar tairbhiúil ag duilleoga agus fréamhacha soilire ar an gcóras atáirgthe d'fhir agus do mhná. Céadta bliain ina dhiaidh sin, chruthaigh eolaithe an fhíric seo: Fuarthas amach go raibh Androsterone, peromón a bhí á chur suas ag faireoga allais fir chun mná a mhealladh, sa phlanda.
Difríocht agus contraindí féideartha
Is féidir le duilleoga soilire a bheith díobhálach má chaitear iad go rómhór, nó má úsáideann tú táirge ar chaighdeán íseal ar bholg folamh. Is féidir leo forbairt a dhéanamh ar chomhréireacht, ar mhaolú, ar mhais.
Ní féidir le daoine a bhfuil:
- éadulaingt aonair;
- trombophlebitis;
- féitheacha borrtha;
- suaimhneas;
- gastritis;
- ulcer boilg;
- colitis;
- aigéadacht mhéadaithe;
- aois suas le 3 bliana.
Ba chóir dó úsáid plandaí atá torrach agus lachtadh a thréigean. Tá substaintí ann a spreagann scaipeadh fola méadaithe, crapadh útarach, breith anabaí agus breith anabaí, meath blas bainne, frithghníomhartha ailléirgeacha i leanaí. Le cúram ní mór duit glasraí fréamhacha a bheith agat dóibh siúd a bhfuil clocha duáin acu.
Tá sé tábhachtach! In aghaidh an lae, is féidir le duine fásta nach bhfuil fadhbanna sláinte aige suas le 200 g duilleoga soilire a ithe. I gcás leanaí i ndiaidh 3 bliana, is é an uasdháileog incheadaithe suas le 100 g.
Moltaí úsáideacha le húsáid
Baintear úsáid ghníomhach as duilleoga agus deochanna soilire i gcócaireacht go leor náisiún. Déantar sailéid úra astu, tá siad seasoned agus maisithe le céad chúrsaí, feoil, iasc, bianna stánaithe, agus sneaiceanna. D'fhonn substaintí luachmhara a chaomhnú nuair a bhíonn an gléasra á úsáid i miasa teas-treble, ba chóir duilleoga a chur leis ag deireadh an phróisis chócaireachta.
Ós rud é gur táirge íseal-chalraí é soilire, ach le hairíonna antioxidant, ag dhó saill go gníomhach agus ag feabhsú feidhmiú na n-orgán díleá go héifeachtach, is comhábhar iontach é do mhanglaim aclaíochta agus caoineoga glasraí.
Oideas físe: Soilire Soilire
Ó luibheanna eile, tagann duilleoga soilire le chéile go maith le dill agus peirsil. Ní gá iad a chur le chéile le ispíní, torthaí milis. Nuair a bhíonn barr glasraí á cheannach agat, ba chóir duit na heiseamail sin a roghnú ina mbíonn gais leochaileacha agus droch-lúbadh, cuma úr, duilleoga leaisteacha, cráiteach, boladh taitneamhach, gan aon spotaí, ag maolú.
Má tá spéis agat an féidir bileoga buí a úsáid le haghaidh cócaireachta, ba chóir go mbeadh a fhios agat nach fiú é seo a dhéanamh. Is comhartha soiléir é duilliúr buí gur cuireadh leasacháin cheimiceacha leis an ngléasra, nó gur stóráladh é ar feadh i bhfad, rud a chiallaíonn go bhféadfadh sé a bheith dochrach.
An bhfuil a fhios agat? In amanna ársa, tugadh "gléasra gealach" ar soilire. D'úsáid na sean-Ghréagaigh é mar chuid de “dheochanna grá” d'fhir agus do mhná.
Is planda plandúil úsáideach é soilire na nduilleog ba chóir a thabhairt isteach i réim na ndaoine nach bhfuil constaicí ag baint leo. Le cabhair an táirge is féidir leat roinnt fadhbanna sláinte a chosc, riocht an choirp a fheabhsú, vitimíní, mianraí agus aigéid orgánacha riachtanacha a athlíonadh.
