Is é an sainiúlacht a bhí ag sainroghanna gastranómacha le linn toirchis ná an neamhghnách - an tastier. Agus tá sé seo fíor, mar le linn toirchis, déanann mná athruithe fiseolaíocha agus síceolaíocha, a théann i gcion ar luascáin giúmar agus ar roghanna blas, rud a chiallaíonn go gcuireann go leor fear céile agus daoine móra dochtúirí go mór leo. An féidir na glasraí seo a ithe sa chéad, sa dara agus sa tríú ráithe, chomh maith leis na buntáistí agus na dochar a dhéanann siad do mhná torracha? Ina theannta sin, inseoimid inár n-alt cad is féidir a chomhcheangal le glasraí, agus an féidir é a chaitheamh i bhfoirm bhácáilte nó le croutons.
Sochar agus díobháil
Cad atá ar eolas faoi úsáid garlic le linn toirchis? Tá garlic ar cheann de na barra glasraí is úsáidí inniu., a bhfuil substaintí úsáideacha ann, mar fheisteasáin, allicin, fólach, silicic, fosfarach, aigéad sulfarach, salainn mhianracha, iarann, sinc, maignéisiam, sóidiam, cailciam, mangainéise, iaidín, vitimíní B, D, agus comhdhúile eile.
Ach, in ainneoin na mbuntáistí go léir a bhaineann le gairleog, is féidir leis an gcultúr glasraí seo, más rud é nach n-urramaítear méid an tomhaltais, a bheith ina chúis le cineálacha díobhálacha mar bhoilg croí, tanú fola, neamh-chomhoiriúnacht le roinnt drugaí, forbairt ailléirge táirge, laghdú gníomhach ar an útaras, a mhéadaíonn an baol go tuilleadh forbartha ar thoircheas, agus sin an fáth nach féidir an barr glasraí seo a mhí-úsáid. An féidir glasraí a ithe le linn toirchis sna céimeanna luatha, lena n-áirítear le linn an chéad ráithe, nó nach bhfuil?
Chun gan ionadh a bheith ann - Ba chóir go mbeadh siad treoraithe ag a riocht sláinte, agus ar a ndícheall ar fad - dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Tairgimid féachaint ar fhíseán faoi na buntáistí agus an dochar a bhaineann le garlic:
Úsáid le linn na dtréimhsí toirchis éagsúla
An féidir liom glasraí a ithe go luath agus níos déanaí agus conas a théann sé i gcion ar an gcorp le linn toirchis?
Molann dochtúirí an méid gairleoige atá in úsáid ag máithreacha ag súil leis a chinneadh ag brath ar fhad an toirchis:
- Sna céimeanna tosaighTá sé réasúnta garlic a ithe le linn an chéad ráithe, mar gheall go bhfuil an corp baineann leochaileach go háirithe agus go mbíonn gnéithe úsáideacha mar aigéad ailse agus aigéad fólach de dhíth air, a bhfuil an garlic chomh saibhir sin leis. Is antaibheathach nádúrtha é Allicin, agus soláthraíonn aigéad fólach na coinníollacha is fearr le haghaidh struchtúr DNA agus RNA, tá ról tábhachtach aige i rannóg na gceall.
Ach is gá na bearta cúraim a urramú, ós rud é i gcás aon fhadhbanna a bhaineann le leanbh a iompar, agus le linn toxicosis, ba cheart an táirge seo a thréigean ar feadh tamaill. Ráta incheadaithe - 1-2 clóibh garlic in aghaidh an lae.
Le linn an dara ráithe ní bhíonn aon díobháil speisialta mar thoradh ar úsáid gairleoige, ós rud é go bhfuil an fhéatas cosanta cheana féin ag an broghais agus ag an sreabhán amniotic faoin am seo.
Ní dhíríonn ach ceann amháin ar a bhfolláine agus a n-iniomparthacht an táirge. Is é an méid molta gairleoige ná 2 chló in aghaidh an lae.
- Níos déanaí, sa tríú ráithe, is gá an úsáid a bhaintear as gairleog a laghdú ar a laghad nó í a bhaint go hiomlán as an aiste bia - is é an toradh a bhíonn ar gairleog ná tanú fola a fhéadann fuiliú iomarcach a spreagadh le linn luí seoil agus alt cesarean.
Chomh maith leis na míonna deiridh den toircheas, is minic a shaothraíonn máithreacha a bhíonn ag súil le cuilbhia, agus is cúis choiteann é gairleog.
Éifeacht ar an máthair agus ar an bhféatas
Go bunúsach, bíonn tionchar dearfach ag gairleog ar chorp na máthar beithíoch, agus labhraíonn méid mór cothaitheach sa ghlasra seo as féin. Ach is é an rud is tábhachtaí maidir le gairleog a úsáid cloí leis an normMar gheall nach bhfuil aon duine tar éis leas a bhaint as aon táirgí, ní hamháin gairleog, go fóill. Ba cheart duit a bheith ag brath i gcónaí ar do dhea-bhail - mar gheall ar ídiú gairleoige neamhghnách i mná torracha, is minic a bhíonn frithghníomhartha ailléirgeacha agus ailléirgeacha ar an táirge seo.
Tá sé tábhachtach! Maidir leis an éifeacht garlic ar na torthaí - tá sé íosta, ag urramú na noirm tomhaltais.
Mar is eol dó seo thuas, moltar méid teoranta gairleoige sa chéad ráithe, mar gheall ar a chumas crapthaí útarach a chur faoi deara chun an baol breith anabaí a laghdú.
Le linn an dara ráithe, is minic a ghearrann moms amach anseo nach dtaitníonn boladh gairleoige leis an leanbh, agus go dtosaíonn sé ag rage sa bholg. Is cás dúbailte é seo, mar freagróidh gach dochtúir sin tá an leanbh cosanta go sábháilte ag an broghais agus ní théann aon bholadh ná cách chuige. Ach má tá nasc ann idir imní an linbh sa bholg agus úsáid gairleoige - ba chóir duit an táirge seo a thréigean.
An dáileog uasta
Is é an ráta molta de thomhaltas gairleoige ná 1-2 chlóibh le linn an chéad agus an dara ráithe, sa tríú ráithe, ba cheart an táirge seo a chur i leataobh go hiomlán.
Glasraí oinniúin
An bhfuil sé inghlactha oinniúin agus oinniúin eile a úsáid? Is cinnte go bhfuil oinniúin, cosúil le garlic, úsáideach le linn toirchistoisc go bhfuil sé saibhir in aigéad fólach, rud a laghdaíonn an baol go bhforbróidh paiteolaíochtaí féatais, go dteastaíonn iarann - ar a bhfuil haemaglóibin - an comhlacht baineann le linn toirchis, agus vitimín C, a chuidíonn le hiarann a ionsú.
Mar sin féin, cosúil le gairleog, ceadaítear cainníochtaí measartha a bheith ag oinniúin chun cosc a chur ar fhuil croí, frithghníomh ailléirgeach agus éadulaingt an táirge le linn toirchis.
Cén fhoirm a cheadaítear a ithe?
Is spíosra an-tóir é garlic agus déanann lucht leanúna na glasraí seo iarracht gach mias a spiceadh suas leo, nó fiú é a ithe mar sin. Le linn toirchis, ní oibreoidh an cleas seo - ní mór do mháithreacha ionchasacha teorainn a chur le hiontógáil garlic. Ach más mian leat gairleog, níos mó, i dtréimhse ina bhfuil nósanna gastranómacha ag athrú go mór, conas is féidir leat gairleog a úsáid agus a n-airíonna tairbhiúla a choinneáil agus gan dochar a dhéanamh don chorp?
Is gá tosaíocht a thabhairt do gairleog amha - mar seo sábháltar substaintí úsáideacha uile an táirge, moltar é a ithe laistigh de 1-2 chlóibh.
Rogha iontach cócaireachta le haghaidh garlic - róstadh san oigheannDá bhrí sin, caomhnaítear an chuid is mó de shubstaintí úsáideacha na glasraí, agus éiríonn blas gairleoige rósta i bhfad níos mó tairisceana. Más mian leat slisní sláintiúla a géarchor, ba chóir duit iarracht a dhéanamh ar gairleog phicilte, agus is féidir leat é a chur le chéile le croutons freisin. An féidir garlic den sórt sin a ithe gan eagla ar an easpa maoine tairbheach do chorp mná torraigh? Is cinnte go bhfuil, mar go gcaomhnaítear úsáid planda beagnach slán agus go bhfuil gairleog den sórt sin ann gan eagla boladh ar leith ón mbéal.
An féidir fuar a bheith agat?
Is antaibheathach nádúrtha cumhachtach é gairleog do slaghdáin, agus do mháithreacha atá ag súil leis ní hamháin gur meon é. Tá sé ar eolas le fada go méadaíonn gairleog friotaíocht an choirp ar ghalair thógálacha agus ghalair ghalracha, agus mar sin ní mór tús a chur le hithe fiú sula dtosaíonn an eipidéim slaghdán. Má chaitheann tú cúpla clóibh de garlic, is féidir leat na baictéir go léir a mharú sa bhéal, agus iad a chosc ar leathadh a thuilleadh.
Tá cumas ag Allicin, atá mar chuid den leigheas coitianta seo, an mucus a chaolú, mar sin cabhróidh sé chun déileáil leis an bhfadhb a bhaineann le carnadh mucus sa nasopharynx agus fiú sa bronchi.
Tá airíonna uathúla ag an táirge, rud a chuireann le gníomh an duine eile, mar sin níl aon dabht ach go gcabhraíonn garlic le slaghdáin. Is é an t-aon rud atá le cuimhneamh go n-urramaítear dáileog an táirge ag céimeanna éagsúla den toircheas.
Cathain a chuirtear cosc ar ghlasra?
Cuireann gínéiceolaithe cosc dian ar úsáid garlic do mháithreacha atá ag súil leis i gcásanna:
Ailléirgí ar an táirge.- Éadulaingt aonair.
- Nuair a bhíonn toxicosis.
- Le fadhbanna a bhaineann le féatas.
Ailléirgí ar an táirge.Is ócáid iontach í an toircheas i saol gach mná, agus ag an am seo tá moms sa todhchaí ag iarraidh monatóireacht a dhéanamh ar a sláinte agus ar a leanbh chomh cúramach agus is féidir. Is cosc iontach ar chosaint díolúine é garlic a úsáid le linn toirchis., má tá an mháthair agus an leanbh, tá gínéiceolaithe nua-aimseartha claonta lena chéile, mar sin ná lig an táirge seo suas, agus déan iarracht measartha a dhéanamh ar mhéid an táirge san aiste bia laethúil.
Ní mór duit a bheith in ann éisteacht le do chorp agus moltaí an dochtúir atá ag freastal a leanúint, agus ansin aon bhia, lena n-áirítear garlic, a ithe, ní dhéanfaidh sé dochar do shláinte an mháthair agus an linbh.
