Is é an ginger táirge a bhfuil an-tóir air saille. Cad é agus conas é a chócaráil le haghaidh meáchain caillteanas?

Cruthaíonn cosmetology nua-aimseartha sochar dosháraithe ginger le haghaidh meáchain a chailliúint. Tá an-tóir ar Sinséar le fada chun saill a dhó.

Agus tá údar maith le tóir dá leithéid, ní hamháin le freagairtí cailíní a thóg, ach le taighde eolaíoch freisin.

Déanfaidh an t-alt cur síos ar oidis atá bunaithe ar shinséar, nach bhfuil blasta amháin, ach atá úsáideach freisin don fhigiúr agus don tsláinte iomlán.

Cén táirge a roghnóidh sé?

Seo te úsáidtear an táirge i dtrí chineál: úr, triomaithe agus picilte. Cabhraíonn gach cineál fréimhe le meáchan a chailleadh mar gheall ar luasghéarú meitibileachta. Is minic a chaitear ginger picilte níos minice, bunaithe ar roghanna blas, toisc nach bhfuil sé chomh spéisiúil agus go minic úsáidtear é mar bhreisiú ar mhiasa, go háirithe iad siúd atá deacair a dhíleá. Ina theannta sin, caomhnaítear na cothaithigh go léir le linn an mhiotail.

Agus ginger á thriomú, imíonn cuid dá mhianraí agus dá vitimíní. Mar sin féin, is é a leithéid de tháirge an ceann is éifeachtaí chun meáchan a chailleadh. Is é fírinne an scéil go bhfuil an gingerol is mó sa fhréamh triomaithe. Is substaint í seo a théann i bhfeidhm go díreach ar na próisis mheitibileacha sa chorp. Is é an fréamh ginger a dhónn a dhó agus a blas toirtín.

Is fearr a ghlacann an corp le ginger tirim, agus tá airíonna treá agus téamh cumhachtach aige freisin.

Cad ba chóir a chócaráil agus a úsáid chun meáchan a chailleadh?

Ansin, cuirimid na treoracha cócaireachta i láthair agus inseoimid duit conas táirgí ullmhaithe a ithe agus a ithe bunaithe ar fhréamh ginger amh agus triomaithe.

Recipes Fréamhacha úra

Smoothie sútha talún

Chun na hullmhúcháin a dhéanamh beidh gá le comhábhair dá leithéid.:

• sútha talún - 200 GR (is féidir é a bheith úr agus reoite araon);
• banana - 1 ríomhaire (meánmhéid);
• bainne almond - 150 ml (is féidir 50 gram almóinní rialta a chur ina ionad);
• mil - 40 g;
• ginger úr - 50 GR;
• Síolta Chia - 40 gram (tá an táirge seo roghnach).

Cócaireacht:

1. Roimh chócaireacht, ní mór an fhréamh a bhrú go huasmhéid.
2. Ansin cuirtear na comhpháirteanna go léir leis an gcumascóir agus measctar iad go dtí go mbeidh siad réidh.

Níl aon oighear sa oideas seo, ach tá ginger agus sútha talún freagrach as blas an smachta a athnuachan. Is féidir le dí an deoch seo a bheith 3-4 huaire sa tseachtain ar feadh tréimhse gan teorainn.

Folcadh seacláide

Beidh ort:

• seacláid - 80 GR (nó púdar cócó);
• bainne - 100 ml;
• fréamh te - 10 g;
• cainéal - 10 g;
• cúr folctha - 150 ml (roghnaigh níos fearr gan aon bholadh).

An algartam:

1. I mbainne, ní mór duit an seacláid a leá, ag casadh i gcónaí. Ach déan amhlaidh ionas nach bhfiufaidh an bainne.
2. Cócaráil go réidh, ina mbeidh ort cainéal agus ginger mionghearrtha a chur leis.
3. Lig don mheascán fuarú agus doirt isteach sa chúr é.

Tar éis a leithéid de folctha, beidh an metabolism dlús a chur, beidh an léiriú cellulite laghdú, beidh acne agus acne imíonn siad. Is féidir leat é a thógáil uair sa tseachtain ar feadh trian de uair an chloig. Tá tréimhse an chúrsa gan teorainn.

Conas úsáid a bhaint as fillteáin algaí?

Den sórt sin Is féidir algaí a cheannach ag aon chógaslann. Tá siad á ndíol i bhfoirm plátaí agus púdair. Ní mór duit an dara rogha a fháil.

Maidir leis an nós imeachta sa bhaile ní mór duit a ullmhú:

• algaí - 80 g;
• fréimhe mionghearrtha - 20 GR;
• uisce - thart ar 100 ml.

Déantar dhá chomhábhar tirim a mheascadh agus a líonadh le huisce chun greamaigh thiubh a dhéanamh. Cuir iarratas isteach ar réimsí faidhbe de chraiceann agus de dhéantús scannán. Is féidir leat a leithéid de masc a choinneáil ar do chorp ó leath uair an chloig go uair an chloig. Go leor den nós imeachta amháin seo in aghaidh na seachtaine chun riocht craicinn a fheabhsú.

Dí Sassi - conas é a dhéanamh agus a ghlacadh?

Go mór Is deoch ar a dtugtar Sinsi bunaithe ar deoch ginger-bhunaithe.. Chun é a ullmhú ní mór duit na comhpháirteanna seo a leanas a ghlacadh:

• ginger - 10 g;
• cúcamar - 1 ríomhaire;
• líomóid - 1 ríomhaire;
• mint - 5-6 duilleog;
• uisce - 2000 ml.

Nós imeachta:

1. Ní mór gach comhábhar a ní agus a ghlanadh.
2. Ansin brúigh an sú amach as an líomóid, agus gearr an fhréamh agus an cúcamar ina slisní tanaí.
3. Doirt gach duine an méid uisce sonraithe agus lig dó brew ar feadh 12-18 uair.

Ní mór duit suas le 2 lítear in aghaidh an lae a ithe ar feadh suas le 7 lá as a chéile. Ansin caithfidh tú sos a ghlacadh i 2 lá.

Tairgimid féachaint ar fhíseán faoi conas deoch Sassi a ullmhú le haghaidh meáchain caillteanas:

Dí Ginger Véineas

Ceann amháin eile is é deoch tonach "Deoch Véineas". Chun é a dhéanamh ní mór duit gloine uisce bruite a thógáil, ar bharr scian cainéil, nutmeg agus ginger, chomh maith le teaspoon meala. Measc gach rud agus lig dó brew ar feadh na hoíche.

Caithfidh sé a bheith ar meisce gach maidin ar bholg folamh. Agus tar éis an chéad chúpla lá as an deoch seo a úsáid, tosóidh an comhlacht ag glanadh substaintí tocsaineacha, dlús a chur leis an meitibileacht, tiocfaidh riocht ginearálta an duine i gcontúirt.

An bealach is éifeachtaí chun meáchan a chailleadh

Le cúcamar

Beidh gá leis na comhábhair seo a leanas.:

• ginger grátáilte - 20 GR;
• cúcamar agus líomóid - 1 ríomhaire;
• mil - 30 g;
• uisce - 2000 ml.

Is é an próiseas cócaireachta:

1. Nigh agus glan na comhpháirteanna uile.
2. Is féidir líomóid a ghearradh i bpíosaí beaga nó sú a mhaolú uaidh.
3. Cuir na comhábhair go léir leis an gcoimeádán agus cuir uisce os a chionn.

Infuse beidh an meascán laistigh de 24 uair an chloig. I rith an lae caithfidh tú an 2 lítear go léir a ól chun riocht ginearálta an choirp a fheabhsú, lena n-áirítear chun an mheitibileacht a luathú.

Le mil

Ní mór duit a ullmhú chun ullmhú:

• ginger brúite - 100 GR;
• líomóid - 1 ríomhaire;
• tae glas - 10 gram;
• cainéal, mint, clóibh - leathpúnóg;
• mil - dhá thaespúnóg.

Cócaireacht:

1. Doirt gach comhábhar, seachas mil, dhá lítear d'uisce fiuchta agus ligtear dó brew ar feadh roinnt uaireanta.
2. Tar éis an deoch a fhuarú, beidh ort mil a chur leis.

Dí is féidir an meascán a ullmhú go laethúil, ach ní níos mó ná 500 ml in aghaidh an lae.

Le líomóid

Ullmhaigh na comhpháirteanna seo a leanas:

• fad fréimhe 7-9 cm;
• líomóid - 1 ríomhaire;
• oráiste - 1 ríomhaire;
• mint - 2-3 chipín;
• uisce - 1000 ml;
• mil - chun blas a chur air.

Tá an algartam simplí:

1. Sinséar, miontas Doirt uisce fiuchta agus lig cool.
2. Ansin brúigh líomóid agus oráiste agus cuir mil leis.

Glactar go maith leis an deoch seo chun díleá a fheabhsú 30 nóiméad roimh bhéile, 100 ml.

Le cainéal

Ní mór duit a ullmhú chun ullmhú:

• ginger - 1.5 chp;
• cainéal - de réir roghanna blas;
• Miontas - 3-4 sprigs úr nó leath spúnóg bhoird de thalamh tirim púdraithe;
• Mandairínis - 1 pc (is féidir leath oráiste a chur ina ionad);
• mil - 40 GR.

Nós imeachta:

1. Déantar ginger, cainéal agus mint a bhruith i 300 ml d'uisce ar feadh 2 nóiméad. Lig don brat seasamh agus fuarú.
2. Tar éis an fhuaraithe, cuir mil agus sú Mandairínis leis an meascán.

Ba chóir don mheascán infuse ar feadh roinnt uaireanta. Moltar duit é a thógáil díreach tar éis an ullmhúcháin. Ba chóir é seo a dhéanamh leathuair an chloig roimh bhéilí uair sa lá. Is féidir leat é a ól gach lá.

Sa deoch, is féidir leat níos mó píosaí úll nó piorraí a chur leis, agus ansin beidh sé níos sáithithe le vitimíní.

Le piobar dearg

Is gá glacadh leis:

• kefir - 200 ml (neamh-shaill);
• cainéal - 20 g;
• ginger - 10 g;
• piobar dearg - ar bharr scian.

Meascann na comhábhair go léir cumascóir go dtí go mbeidh siad réidh. Úsáid in ionad bricfeasta agus roimh am codlata (tráth nach déanaí ná dhá uair an chloig roimh am codlata). Chomh maith leis sin, is féidir deoch den sórt sin a úsáid i bhfoirm breiseáin a dhóitear saill, ach ní féidir an príomhbhéile a chur in ionad an mheascáin ar chor ar bith.

Le turmeric

Chun na rudaí seo a ullmhú caithfidh tú na comhábhair seo a ghlacadh.:

• turmeric - 10 g;
• cainéal - teaspoon;
• ginger - 5-10 g;
• mil - teaspoon;
• uisce - 300 ml.

Doirt gach comhábhar liostaithe, seachas mil, uisce fiuchta. Fan le haghaidh fuaraithe agus cuir mil leis. Ní mór duit an brat seo a ól gach lá le haghaidh 300 ml.

Le clóibh

Comhpháirteanna riachtanacha:

• ginger - leathpúnóg;
• tae glas - 60-80 GR;
• Clove - 2 phíosa;
• mil - de réir roghanna blas;
• prúnaí - 2-3 phíosa;
• uisce - 0.5 l.

Próiseas déantúsaíochta:

1. Briseann tae glas ar an ngnáthbhealach.
2. Sinséar gráta, gearrtha i slisní tanaí.
3. Ansin Doirt an fhréamh, na torthaí triomaithe agus na clóibh isteach sa tae Doirt thar 2-3 uair an chloig.
4. Tar éis an fhuaraithe, cuir mil le haghaidh milseán agus brú an deoch.

Ní mholtar an deoch seo a úsáid go minic - uasmhéid de dhá nó trí huaire sa tseachtain.

Fréamh Cócaráilte

Chun ginger a phiocadh, ní mór duit na comhábhair seo a leanas a ullmhú:

• fréamh te - 0.4 kg;
• vodca - spúnóg bhoird;
• fíon boird - 1.5 spúnóg bhoird;
• fínéagar ríse - 0.2 l;
• siúcra - 200 GR.

Cócaireacht:

1. Sinséar gearrtha i slisní tanaí agus curtha i gcoimeádán, brúite go dlúth lena chéile.
2. Tabhair vodca, fíon agus siúcra chun boil. Bain amach as an teas agus fínéagar a dhoirteadh isteach ann.
3. Ansin Doirt an ginger isteach sa mheascán. Lig don bhia fuarú, ansin cuir an coimeádán sa chuisneoir.

Tar éis trí uair an chloig, gheobhaidh an ginger tiubh bándearg, ach ní bheidh sé réidh ach i dtrí lá.

Is féidir a leithéid de tháirge a chaitheamh i bhfoirm ar leith, agus is féidir é a sheirbheáil mar mhias taobh chuig aon mhiasa. Cuidíonn sinséar marinated le bia díolachán níos tapúla a dhéanamh, rud a fhágann go bhfuil tú ag fulaingt ó bholg boilg. Is féidir leat cúpla slisní a ithe go fóill sula n-itheann tú le mothú an ocrais a mhúchadh beagán.

Tairgimid duit féachaint ar fhíseán ar conas ginger picilte a chócaráil le haghaidh meáchain caillteanas:

Conas tirim a ghlacadh?

Is féidir leat caife mór a dhéanamh le ginger. Chun seo a dhéanamh, tóg trí spúnóg de chaife talún, 10 gram de fhréamh tirim, púdar cócó agus cainéal. Brew deoch chaife ar an ngnáthbhealach. Cuir siúcra ag deireadh na cócaireachta chun blas a chur air. Is féidir gnáth-chaife a chur in ionad an deoch seo, ach is fearr gan níos mó ná trí chupán in aghaidh an lae é a úsáid.

Leideanna maidir le conas an táirge a úsáid i gceart

• Tá sé tábhachtach a mheabhrú nár chóir an fhréamh seo a chaitheamh ar bholg folamh, toisc go bhféadfadh an táirge greannú a dhéanamh ar an scannán múcasach.
• Roimh dheochanna am codlata ó shinséar freisin, tá sé níos fearr gan deoch a ól, mar tá éifeacht bhríomhar acu. Is é an spriocdháta ná dhá uair an chloig roimh am codlata.
• Is gá an t-am a bhíonn insileadh deochanna a urramú go docht, mar gheall ar a mhalairt bíonn an meascán róthrom agus searbh.
• I rith an lae níor chóir duit níos mó ná dhá lítear de dheochanna ginger a ól.

Is bealach iontach é Sinséar chun fáil réidh le punt breise.. Mar sin féin, tá sé tábhachtach cuimhneamh gur chóir fréamh te a ithe le stíl mhaireachtála shláintiúil, lena n-áirítear gníomhaíocht choirp agus cothú cuí. Is ar an mbealach seo amháin a bheidh éifeacht ithe na fréimhe le feiceáil.