Cad iad na fadhbanna a chabhraíonn ginger le líomóid chun fáil réidh leis agus cad atá úsáideach? Oidis céim ar chéim

Tá blas geal agus, ag an am céanna, blas geal ar shinséar agus ar líomóid, agus tá an meascán seo an-spéisiúil ó thaobh cócaireachta de.

Ach is lú spéisiúla na táirgí seo le haghaidh míochaine, toisc gur féidir leo éifeacht leighis a bheith acu ar dhuine.

Beidh an t-alt ag insint duit cén fáth agus conas a ullmhú agus a ghlacadh líomóid le fréamh ginger, agus cibé an bhfuil sé indéanta a ullmhú don todhchaí agus deoch, agus freisin a thabhairt ar oidis tóir tóir a fheabhsú sláinte.

Cad atá úsáideach: airíonna

Tá an fhréamh spice saibhir:

• retinol, a bhfuil éifeachtaí tairbhiúla aige ar dhíolúine agus a sholáthraíonn cosaint frithocsaídeora;
• tiamine, a bhfuil baint aige le próiseáil carbaihiodráití, próitéiní agus saillte i bhfuinneamh;
• Ribeaflaivin, eilimint riachtanach de shintéis haemaglóibine;
• sraith iomlán de riandúile - maignéisiam, fosfar, cailciam, sóidiam, iarann, sinc, potaisiam agus roinnt comhdhúile bithcheimiceacha uathúla atá tábhachtach maidir le feidhmiú iomlán an choirp.

Lemon Tá cuid mhór de vitimín C, so-ghalaithe, flavonoids, aigéid orgánacha, carotenes. A bhuíochas le sraith chosúil de shubstaintí úsáideacha, tagann deireadh go tapa le haon ghalar agus de réir mar a deir siad, is lú caillteanas. Spreagann torthaí citris an córas imdhíonachta, normalálann sé hormóin, bíonn tionchar tairbhiúil aige ar staid an choirp ina iomláine.

Ina theannta sin, is beag calraí atá i mbianna sláintiúla agus ní dhéanfaidh siad dochar don fhigiúr, ach, ar a mhalairt, cuirfidh siad le scaoileadh punt breise.

Ginger KBD (100 g):

• 80 kcal;
• próitéiní - 1.8;
• saill - 0.8;
• carbaihiodráití - 15.8.

KBLA líomóid (100 g):

• 16 kcal;
• próitéiní - 0.9;
• Saill - 0.1;
• carbaihiodráití - 3.

Tairgimid féachaint ar fhíseán faoi airíonna tairbheacha líomóide:

Tairgimid féachaint ar fhíseán faoi na buntáistí a bhaineann le ginger:

Sochar, díobháil agus contraindications

Tá roinnt airíonna úsáideacha ag ginger agus líomóid.:

• Díolúine a mhéadú.
• Normalú an mheitibileacht.
• Feabhas a chur ar obair na n-inní.
• Glan an corp.
• Airíonna analgesacha a bheith agat.
• Tá éifeachtaí frith-athlastacha agus tonacha acu.
• Is iad príomhthréithe na ngníomhartha sin ná gníomhartha baictéarachta agus frithmhéadracha.
• Cur le téarnamh gasta an choirp tar éis tinnis nó máinliachta fada.

Is féidir le meascán de líomóid agus ginger dochar a dhéanamh do dhaoine a bhfuil na galair seo a leanas acu.:

• Galair an chonair gastrointestinal: ulcer, gastritis, gastroduodenitis, colitis, enterocolitis.
• Galair ainsealacha an ae agus na gallbladder: heipitíteas, cioróis, galar gallchloiche.
• Claonadh chun bleedings: nasal, hemorrhoidal, útarach.
• Galair an chórais chardashoithíoch: Hipirtheannas, galar corónach croí, stróc, taom croí, etc.
• Tuiscint ar fhrithghníomhartha ailléirgeacha.
• Sa dara leath den toircheas (is féidir le ginger léim ghéar a spreagadh i mbrú fola).

Conas a roghnú?

Chun deochanna íocshláinte agus cumaisc a ullmhú ní gá duit ach fréamh ginger úr agus ardcháilíochta a cheannach. Agus tú ag ceannach, ba chóir duit aird a thabhairt ar dhath an táirge (dath donn-órga), ar an struchtúr (crua agus réidh), lochtanna a bheith i láthair (gan damáiste infheicthe agus loit mhúnla).

Dá mhéad an fhréamh agus a bhfuil níos mó craobhacha aici, is iad na blátholaí agus na cothaithigh is úsáidí ann. Comhartha eile de úire an táirge: má bhriseann tú próiseas beag den dromlach, líonfaidh an t-aer le cumhra spicy láidir.

Cad a chuidíonn agus conas é a dhéanamh: treoracha agus comhréireanna céim ar chéim

Ó mhoircín

1. Le hullmhú, ní mór duit 2 lioma nite a ullmhú, 5 spúnóg bhoird de shinséar grátáilte, 2 lítear d'uisce bruite.
2. Cuir líomóid agus ginger i gcumascóir, meascadh ag luas meánach ar feadh 2 go 3 nóiméad. Le huisce, cuir go maith leis.
3. Tabhair am (1-2 uair an chloig) chun an meascán a infuse, agus ina dhiaidh sin is gá é a bhrú trí chriathar nó uige.

Caithfidh an deoch a bheith ar meisce laethúil (1 ghloine) ar feadh 2 go 3 mhí.. Ansin - sos ar feadh 3 mhí, agus ba chóir an cúrsa a athdhéanamh. Tá sé inmhianaithe éifeacht níos tapúla agus fada a bheith ann chun táirgí déiríochta, próitéiní ainmhithe, aon bhianna sailleacha a eisiamh ón aiste bia.

Meascán le haghaidh díolúine

Déantar an meascán cneasaithe seo a lomadh de ghnáth don todhchaí: é a chur i ngloine agus i bpróca glan, ar chóir é a stóráil i gcuisneoir, is féidir leat a chabhair a fháil tráth ar bith. Mar bheart coisctheach é le linn eipidéim de ghéar-ionfhabhtuithe riospráide agus fliú, nó i gcásanna ina bhfuil an corp lag tar éis tinnis fhada.

1. Tógfaidh sé 2 liomam, 250 gram de shinséar agus féadfaidh sé mil a dhéanamh.
2. Ba chóir go mbeadh ginger nite agus grátáilte go maith (mince) in éineacht leis an gcraiceann.
3. Agus cumascóir nó grinder á úsáid agat, ní mór duit na liomóidí a chopáil chomh maith leis an zest.
4. Measc i mais ginger mhias agus líomóide amháin, cuir mil.
5. Cuir an meascán dea-mheasctha go próca, dún an clúdach go docht agus cuir sa chuisneoir é. Tar éis lá is féidir é a chaitheamh.

Chun galair a chosc, tógtar an meascán ar 1 spúnóg bhoird in aghaidh an lae, beag beann ar an mbéilele linn shéasúr iomlán an fhómhair - an gheimhridh. Is féidir leat 1 spúnóg teasa den mheascán a dhoirteadh le huisce te, slice líomóide nó oráiste agus deoch a chur leis mar tae rialta.

Tairgimid féachaint ar fhíseán ar conas modh líomóide agus ginger a ullmhú chun an córas imdhíonachta a neartú:

Ó fhuar

Cuideoidh an meascán seo le hairíonna na ngéar-ionfhabhtuithe riospráide a láimhseáil: fiabhras, scornach tinn, plódú sróine, agus laige ghinearálta.

1. Ullmhaigh 100 gram de fhréamh ginger, 3 - 4 líomóid, 150 gram de mhilindín.
2. Root go maith nigh, glan, gráta.
3. Bain an zest ó na liomóidí, brúigh an sú uathu.
4. Comhcheangail an fhréamh brúite le zest agus sú, meascadh go maith go dtí go mbeidh sé réidh.
5. Sa mheascán mar thoradh air Doirt mil leacht.

Dí 1 spúnóg bhoird in aghaidh an lae, beag beann ar an mbéile. Fad na húsáide - go dtí go mbeidh an téarnamh iomlán ann.

Ó at

1. Ullmhaigh na comhábhair go léir: 15-30 gram de shinséar (chun blas a chur orthu), 1 spúnóg teas na meala, slice líomóide, gloine uisce fiuchta (nó tae glas).
2. Nigh agus gearrtha i bplátaí é.
3. Doirt fiuchphointe uisce (tae), fuaraigh beagán (suas go + 40С + 50С).
4. Cuir mil agus líomóid le tae te.

Is féidir leat an tae seo a ól 1 ghloine gach lá, de rogha air sin ar maidin mar gheall ar a éifeacht diuretic, ach ní níos faide ná 10 lá. Ansin - sos ar feadh 10 lá, agus is féidir an cúrsa a athdhéanamh.

Mar tonic

Mar mhalairt ar chupán caife maidine, is féidir leat an lá a thosú le tae tonach atá thar a bheith tairbheach don chomhlacht ina iomláine.

1. Beidh 10 - 20 gram de shinséar de dhíth ort, bintín mint nó balm líomóide, slisní 2 - 3 líomóid, 1 teaspoon meala, lítear d'uisce fiuchta.
2. Ba chóir go n-éireofaí ginger, ba chóir féar a ghearradh le scian.
3. Cuir mint agus fréamh le chéile, cuir uisce leis, tabhair 15 - 20 nóiméad don deoch a bheith infhillte, agus caithfear é a dhraenáil ina dhiaidh sin.
4. I ndeoch te, cuir líomóid agus mil leis.

Is féidir leat cupán tonic 1 a ól gach maidin.. Fad úsáide - gan a bheith teoranta.

Decoction frith-athlastach le gairleog

1. Chun cócaireacht a dhéanamh ní mór duit clóibh 3 - 5 de garlic a ullmhú, 1 teaspán de shinséar brúite, 1 líomóid, 1 spúnóg bhoird de mil, 2 ghloine uisce.
2. I gcoimeádán uisce fiuchta, cuir gairleog mionghearrtha agus ginger leis. Boil 10 - 15 nóiméad.
3. Bain an brat as an teas, fuaraigh go + 40C é.
4. Cuir mil agus sú líomóide leis.
5. Doirt isteach in thermos.

Dí an toirt i rith an lae i gcodanna beaga, go dtí go dtagann an faoiseamh.

Casacht

1. Beidh píosa fréimhe ginger (2 cm), líomóid, 1 spúnóg bhoird de mil leachta de dhíth ort.
2. Ní mór an chúl a scafa, a ghearradh ina phlátaí.
3. Gearr an líomóid ina dhá leath, brúigh an sú astu.
4. Cuir pláta ginger i bpota tae, Doirt sú líomóide. Doirttear gloine uisce fiuchta ar fad.
5. Nuair a fhuaraítear an leacht (+ 37C - + 40C), cuir mil.

Deoch tae 2 - 3 huaire sa lá go dtí go dtéann an casacht iomlán i léig.

Fo-éifeachtaí féideartha

I measc na fo-iarsmaí féideartha is coitianta.:

• gríos craicinn;
• buinneach;
• masmas;
• urlacan;
• plódú sróine;
• easpa anála;
• palpitations croí;
• tharla bleeding;
• a chuireann go minic.

D'fhéadfadh na hairíonna seo tarlú freisin mar gheall ar ródháileog. Ar aon nós, nuair a bhíonn cineálacha de fhrithghníomhartha neamh-inmhianaithe an orgánaigh, ba cheart caitheamh deochanna agus meascán a stopadh.

Ón liosta molta oidis, tá sé furasta ceann a aimsiú a chabhróidh le déileáil leis an drochbhail dá bharr. In aon chás beidh táirgí nádúrtha, neamhdhíobhálacha don chomhshaol tairbheach don tsláinte agus cabhróidh siad le téarnamh tapa.