Sa tréimhse feithimh don leanbh, déanann gach bean iarracht an bia is sláintiúla agus is sláintiúla a ithe, mar tá na vitimíní agus na heilimintí go léir is gá chun an leanbh a fhorbairt i gceart.
Tugtar raidis ar a leithéid de ghlasra dá chuid airíonna tairbhiúla, ach níl gach bean torrach cinnte go bhféadfar í a ithe sa phost seo. Déanann an t-alt cur síos ar conas is féidir le glasraí difear a dhéanamh don mháthair agus don leanbh, chomh maith le conas uirlis leighis a ullmhú ón bhfréamh.
Conas is féidir le glasraí difear a dhéanamh don mháthair agus don leanbh?
Is ar chúis amháin a tharlaíonn sé an féidir raidis a ithe le linn toirchis. Is é is cúis leis seo ná tá blátholaí sa raidis dubh Spáinneach, ar féidir leis forbairt ton útarach a spreagadh, rud a d'fhéadfadh breith anabaí a bheith mar thoradh air. Ach má mhúchtar nó fried an barr fréimhe, imíonn na substaintí sin as, agus bíonn sé oiriúnach le hithe ag bean torrach.
Bíonn tionchar dearfach ag táirge a ullmhaíodh go cuí agus a chaitear i gcainníochtaí beaga ar shláinte an mháthair agus a linbh sa todhchaí. Tá sé ar eolas go bhfuil na comhpháirteanna úsáideacha seo a leanas sa raidis dubh:
- shiúcrós;
- fruchtós;
- ioraí;
- saillte;
- snáithín;
- vitimíní A, B9, K, C;
- riandúile (maignéisiam, potaisiam, sóidiam, cailciam, sinc, iarann, fosfar).
Cabhair! Chomh maith leis an raidis dubh Spáinneach, tá an éagsúlacht ghlas inti. Tá blátholaí níos lú sa ghlasra seo, agus dá bhrí sin tá sé níos úsáidí le haghaidh tomhaltais le linn toirchis. Níl sé toirmiscthe fiú amh a ithe, ag cur le sailéid.
Ag ithe glasraí fréamhacha go luath agus go déanach
Ní bhíonn a fhios ag go leor ban, atá i riocht, cibé an féidir raidis a ithe le linn na tréimhse seo, toisc gur chuala siad go bhfuil substaintí ann a d'fhéadfadh cuma ton útarach a bheith orthu.
Ní mholann roinnt dochtúirí go n-ithfidís raidis dubh a ithe in aon ghiúis nó fhriochta fiú le linn toirchis luath. Is minic a bhíonn mná ag an am seo ag cur toxemia, flatulence, pian boilg, is féidir le masmas dul in olcas, agus is féidir le folláine dul in olcas go mór.
Ní mholtar a bheith páirteach i miasa ón fhréamh seo ag deireadh an toirchis, mar is féidir leis seo breith anabaí a spreagadh de bharr ton útarach.
Go neamhdhíobhálach go praiticiúil má chaitear í i gcainníochtaí beaga, déantar raidis bhán nó daikon a mheas do mhná sa suíomh. Tá blas níos géire ar ghlasraí den chineál seo, agus a chomhdhéanamh níl aon blátholaí díobhálacha ann.
Cé chomh minic le hithe?
Molann dochtúirí gan an fhréamh seo a ithe ar feadh i bhfad, mar is féidir leis tionchar diúltach a imirt ar staid an chórais néarógach. Mar shampla, ní mholtar sailéid nó anraithí, stobhacha as é a ithe níos mó ná dhá uair sa tseachtain. Le go gcaithfí leat le cabhair a sú ní gá duit níos mó ná trí seachtaine a thabhairt do dhaoine fásta, agus gan níos mó ná beirt leanaí.
Leigheas mil casachta
Is cuimhin le go leor daoine an t-oideas, a raibh máithreacha ag déileáil le casacht san óige. Is éard a bhí sa chomhdhéanamh teiripeach sú raidis dubh agus mil. Feictear do mhná torracha go bhfuil sé i bhfad níos sábháilte caitheamh le leigheasanna tíre ná le leigheasanna, ach ní mar sin atá sé; uaireanta, d'fhéadfadh an t-oideas is neamhdhíobhálaí a bheith sábháilte don tsláinte.
Comhdhéanamh ceimiceach
Is minic a úsáidtear an fhréamh seo chun casacht a chóireáil, toisc go bhfuil substaintí ann mar phytonicides a scriosann go leor cineálacha baictéar, víris agus fiú seadáin. Ina theannta sin, áirítear air:
- salainn mhianracha sóidiam;
- aigéad pantathenach;
- léasú;
- caife;
- vitimíní iomadúla a fheabhsaíonn an córas imdhíonachta chun casacht a chomhrac.
An gceadaítear cóireáil fréimhe casachta le linn toirchis?
Sa chás seo, tá tuairimí difriúla ag dochtúirí, molann duine éigin nach gcaitear leis ach le cógais is féidir a úsáid agus an leanbh ag fanacht. Molann saineolaithe eile, ar a mhalairt, tús a chur le cough a leigheas leis na leigheasanna tíre is sábháilte.
Aontaíonn formhór na ndochtúirí gur féidir glasraí fréimhe a úsáid chun casacht a chóireáil i riocht má tá an toircheas go maith agus go bhfuil an baol breith anabaí as láthair.
Oideas leigheas náisiúnta
Ullmhaítear ceann de na leigheasanna tíre is cáiliúla le haghaidh casacht mar seo a leanas:
- Ó 2-3 bharra fréimhe móra, as a bhfuil na bairr gearrtha, gearrtar an chuid lárnach.
- Ansin, cuirtear 0.5 teaspoon meala nó siúcra isteach sna dúlagráin faighte, má tá ailléirge ar an táirge beachaireachta.
- Lá ina dhiaidh sin, sna barraí fréimhe charnadh sú milis íocshláinte.
Maireann an druga seo i dtréimhse feithimh an bhabaí ar feadh 3-4 lá, ól an deoch amháin spúnóg bhoird 3-4 huaire sa lá.
Is fiú a thabhairt faoi deara, in ainneoin go bhfuil raidis le mil a chasacht ar cheann de na leigheasanna tíre is mó a bhfuil tóir orthu, ba chóir dul i gcomhairle le dochtúir sula nglacann sí leis.
Is féidir an glasraí cough seo a úsáid go seachtrach freisin. Ba chóir an sú leighis seo, a fhaightear uaidh, a chuimilt ar ais agus a bhrollach. Tagann an modh seo chun casacht a chóireáil in áit plástair mustaird, nach féidir iad a úsáid le linn toirchis.
Tairgimid féachaint ar fhíseán ar conas raidis a chócaráil le mil chun cóireáil a dhéanamh ar chasacht:
Cén fhoirm le húsáid?
I bhfoirm amh, is cosúil go bhfuil raidis dubh na Spáinne ró-searbh, agus mar sin moltar go stobhaigh agus í a ithe i bhfoirm miasa taobh go miasa feola nó í a chur le sailéid éagsúla.
Molann saineolaithe nach n-itheann siad níos mó ná aon sheirbheáil ar mhias ar bith le glasraí fréamhacha. níos mó ná dhá uair sa tseachtain.
Chomh maith leis sin, sula ndéantar cócaireacht ar mhiasa ón nglasra seo, ba cheart é a ní go hiomlán, a rinsiú le fiuchphointe uisce atá i bhfoirm íonaithe cheana féin, má itear é, beidh sé amh.
Is glasraí é raidis le comhdhéanamh uathúil ina bhfuil substaintí atá riachtanach do ghnáthfheidhmiú an choirp. Is féidir leis an mbarr fréimhe seo tairbhe a thabhairt don mháthair agus don leanbh amach anseo, má itear í i gcainníochtaí réasúnacha, má dhéantar í a ghlanadh agus a phróiseáil roimh ré.
