Gairdín glasraí

Cad is beets úsáideacha ann chun an corp a ghlanadh? Recipes le haghaidh aisghabháil soithigh fola, inní, ae

Загрузка...

Iad siúd a cheap riamh faoi mheáchan a chailleadh nó a sláinte a fheabhsú, bhí an téarma "glanadh an choirp." Is minic a chuireann duine de na cúntóirí comhairle maidir le beets. An bhfuil sé i ndáiríre mar sin?

Breithnímid san alt conas na soithí agus na intestines a ghlanadh trí mhodhanna éagsúla a úsáid ar bhonn beets. De réir mar a dhéantar sú baile, dí-ocsaídiú, insileadh, cabhróidh sailéad leis an gcomhlacht a fheabhsú. Agus foghlaim freisin faoi airíonna leighis eile den fhréamh.

An féidir do shláinte a fheabhsú le cabhair na glasraí seo?

Is féidir leat. Níl sé ar aon rud go n-itheann an glasraí fréamhacha aiste bia seo ar feadh ceithre mhíle bliain. Fiú amháin na healers ársa le haghaidh airíonna miraculous an sú na beets ar a dtugtar an sú na beatha.

Is planda sláintiúil é biatas. Tá cuid mhór de shnáithín cothaithe ann, tionchar dearfach ar an bhfuil, ar na stéig agus ar an ae (conas an t-ae a chóireáil le sú biatais, is féidir leat teacht air anseo).

Sochair do shoithí

Is modh maith é an t-árthach a ghlanadh le beets a úsáid chun atherosclerosis, galar corónach croí, agus stróc cheirbreach a chosc.

  • Déanann substaintí peiticeacha, coimpléisc vitimín i mbiataí na hartairí a ghlanadh ó phlaiceanna colaistéaróil, trí leaisteachas na mballaí soithíocha a neartú agus a mhéadú, trí phróisis foirmithe fola a fheabhsú.
  • Maignéisiam i gcomhdhéanamh beets, íslíonn brú fola, a úsáidtear i gcóireáil atherosclerosis, galar croí, néarchóras.
  • Déanann Betaine, atá i láthair freisin i mbiataí, brú fola agus meitibileacht saille a normalú, agus fiú airíonna frith-meall a bheith aige.
  • Bíonn éifeacht thairbhiúil ag na vitimíní agus an iarann ​​ar an bhfuil.
Cabhair Coinníonn beets bhoile a gcáilíochtaí tairbhiúla agus tá airíonna glantacháin láidre acu. Agus mar sin cuireann borsch dearg is fearr leat gach duine le beets deireadh le haimsiú soithíoch, baintear substaintí tocsaineacha as.

Go mion faoi airíonna míochaine beets, a dúirt muid anseo, agus ón alt seo foghlaimeoidh tú faoi chomhdhéanamh ceimiceach na fréimhe dearga, chomh maith le conas atá sé úsáideach agus díobhálach do shláinte an duine.

Buntáistí intestinal

Tomhaltas rialta miasa, lena n-áirítear beets, cleanses an conradh gastrointestinal, a fheabhsaíonn peristalsis agus díleá, spreagann an meitibileacht:

  • Fiber i gcainníochtaí móra i beets deireadh constipation ainsealach, deireadh le baictéir phataigineacha as an stéig.
  • Troideann peictin atá i mbiléid in aghaidh baictéir putrefactive a dhéanann ionsaí ar na stéig, agus cuireann sé le substaintí dochracha a bhaint den chorp.
  • Tá aigéid orgánacha i mbiatais atá riachtanach chun secretion gastric agus gluaiseacht stéigeach a spreagadh.

Is fiú a thabhairt faoi deara, áfach, nach bhfuil an ghlasra seo oiriúnach do gach duine.

Ní mholtar beets do:

  • Teip ainsealach duánach.
  • Diaibéiteas cineál I agus cineál II, mar tá méid mór siúcra ann.
  • Tinnis ghéara athlastacha sa chonair ghastraistéigeach. Tá éifeacht purgóideach bheith mar thoradh ag biatas.
  • Le géarú gastritis agus ulcer gastric agus 12 othras duodenal.
  • Urolithiasis, paiteolaíocht na duáin le linn géaraithe. Cumascann aigéad ocsaileach cailciam, as a dtagann a dhríodrú sna duáin (inisimid in ábhar ar leith an féidir biatas le JCB a úsáid).
Tá sé tábhachtach! Má tá na galair thuasluaite agat, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar na nósanna imeachta glantacháin.

Cuimhnigh air sin le linn imeachtaí glantacháin ní féidir saille, bianna friochta, milseáin a ithe. Agus cé nach bhfuil sé oiriúnach do gach duine, ach is cúntóir mór é an biatas i ndáiríre chun an corp ina iomláine a ghlanadh, soithigh fola agus inní.

Lig dúinn smaoineamh níos mine ar conas é a chur i bhfeidhm ar bhealach amháin nó ar bhealach eile.

Glanadh na soithí sa bhaile

Maidir le glanadh éadrom ar shoithigh fola agus deireadh a chur le colaistéaról ag baint úsáide as insiltí ar bhiatais agus sú biatais.

Insileadh

Le haghaidh insilte ag teastáil:

  • 1 kg de bhiatais dhearga;
  • 3 uisce bruite;
  • 2 bhualóg neantóige (nó 2 dhuilleog de ronnach capaill óg).

Gearr go mín 1 kg de bhiatais, doirt uisce bruite, cuir neantóg ar a bharr. Athraítear cuaillí gach lá chun coipeadh a chosc. Ólann muid i rith an lae agus sa tráthnóna. Is é 30 lá an chóireáil.

Tá dhá bhealach ann chun sú biatais a dhéanamh.

  1. Scipeáil an glasraí tríd an sicín.
  2. Brúigh tríd an uige. Sa chás seo, sula mbrúnn tú, glanadh an glasraí ar ghreimire.

Sábháilte le hól suas le 100 ml sú. Má ólann tú níos mó, is féidir meadhrán, meadh agus buinneach a dhéanamh. Is é an cúrsa ar ghlanadh soithigh fola ná 2-3 seachtaine.

Tabhair aird! Má bhíonn comharthaí míthaitneamhacha nó meath ar shláinte ort, stop a chur le glanadh láithreach agus téigh i gcomhairle le dochtúir le fáil amach cad iad na cúiseanna agus cóireáil leighis.

Sailéad le raidis agus cairéid

Chun sailéad den sórt sin a ullmhú, ní gá duit ach beets amh, raidisí agus cairéid amh a chopáil nó a ghrá, iad a chur in aon choimeádán agus meascán.

Is fearr an t-sailéad le hola olóige a shéasúr, agus tá ola lus na gréine neamhshainithe oiriúnach. Ach ní maonáis. Níl aon teorainn ama cinnte ar sailéad a ithe.

Dí Mónóg

  • Uisce bruite - 150 g.
  • Ciaróg - 40 g
  • Mónóg 20 g
  • Siúcra -10 g.

Gríscín biatas amh agus cranberries, Doirt iad le huisce bruite fuaraithe agus fág ar feadh 1.5-2 uair an chloig, ansin scagaire an insileadh trí cheesecloth, cuir siúcra agus cool. Dí leath uair an chloig roimh na béilí.

Conas an intestines a ghlanadh?

Cuir beacha bruite le bia go rialta:

  • Seoltar an próiseas chun sciatháin agus salainn neamh-riachtanacha miotal trom a ghlanadh.
  • Déantar an boilg agus na intestines a ghlanadh as taiscí feallacha cruaite.
  • Tar éis glantacháin den sórt sin, laghdaíonn an bolg go mór i méid.
  • Cuireann beacha bruite le feabhas a chur ar ionsú intestinal freisin. A bhuíochas le sú biatais, is fearr a ghlacfar le cothaithigh.

Kvass ag Bolotov

  • Beets amh - 1 kg.
  • Uachtar géar - 1 CTA.
  • Siúcra - 60-70 g.
  • Meadhg - 2 lítear.
  1. Déantar beets a scafa agus a thalmhú ar ghrinnéar, i gcumascóir nó i bpíosaí beaga.
  2. Fill i jar 3 lítear.
  3. Measc an meadhg le 0.5 cTA de uachtar géar.
  4. Cuir siúcra agus cuir te leis an meadhg chun é a dhéanamh te. Ach ní airde ná 35% C.
  5. Líon na beets mar thoradh air le leacht, clúdaigh le uige i roinnt sraitheanna agus fág ar feadh coipthe iad ar feadh seachtaine.
  6. Tar éis lá ba chóir go mbeadh cúr, agus cúpla lá de mhúnla. Gach 2-3 lá bainimid múnla amach.
  7. Seachtain ina dhiaidh sin, nuair a threisíonn an choipeadh, bainimid kvass sa chuisneoir i rith an lae. San oíche, mura bhfuil siad an-te, faighimid.
  8. Tar éis 10-12 lá, tá an brew réidh. Scagaire agus lig amach i gcoimeádáin áisiúla.

Is gá kvass a ól ar bholg folamh leath uair an chloig roimh bhéilí 3 huaire sa lá. Cúrsa úsáide 1-2 mhí.

Ón fhíseán foghlaimeoidh tú conas oideas kvass biatais a dhéanamh do Bolotov:

Decoction

Tá decoction maith nuair nach dtógann an corp sú úr. Is féidir leat an brat a chócaráil de réir an chos seo a leanas:

  1. 1 glanadh agus cuimilt glasraí móra fréamhaithe ar ghéaraire.
  2. Doirt an mhais mar thoradh air le 1 lítear d'uisce fuar agus cócaráil thar teas íseal é ar feadh 15 nóiméad.
  3. Déantar an brat a eascraíonn as a fhuarú agus lig dó brew ar feadh 1 uair an chloig eile.
  4. Strain amach.

Dí an tríú cuid de chupán dhá uair sa lá beag beann ar an mbéile.

Fad an chúrsa 1 mhí. Más gá, déan an cúrsa arís tar éis 5-6 mhí.

Meascáin sú

Cairéad, úll, cúcamar, cnó cócó, silíní le sú biatais le braon d'aon ola (cad é an tairbhe agus an dochar sú ó bhiatais agus cairéid agus conas deoch den sórt sin a ghlacadh, léigh anseo).

Mar sin, déanfar na cothaithigh a chomhshamhlú níos tapúla agus gníomhú níos láidre, agus gníomhóidh sú biatais amh níos lú ionsaitheach ar an mhúcóis gastric.

Liathróidí Bolotov

  1. Tóg 1-2 beets, nigh é agus brúigh an sú le sáróg.
  2. Cuir roinnt mil leis na cácaí biatais agus déan iad a rolladh le do chrann isteach i liathróidí beaga ar mhéid na bpónairí.
  3. Slogtar na liathróidí críochnaithe gan coganta ar 1 tbsp. spúnóg ar feadh 20 nóiméad sula n-itheann tú.

Is féidir le liathróidí glantacháin siopaí a bheith sa chuisneoir ar feadh 2 sheachtain.

Cad eile a ghlanann an leigheas seo? Tá gach oidis oiriúnach freisin chun an t-ae a ghlanadh agus chun an corp ina iomláine a ghlanadh.

An deoch

Dí le haghaidh scaoileadh bputóg:

  • 2 cheann bheag;
  • 1.5 lítear d'uisce bruite;
  • 1 líomóid;
  • 1 bunch úr úr.

Peel na beets, gearrtha i gciúbanna. Líon ciúbanna le 1.5 lítear d’uisce bruite, cuir sú líomóide amháin, bunchruth de mhuisín úr. Bain an meascán sa chuisneoir ar feadh 1 lá. An lá dár gcionn, tóg comhdhéanamh 100 ml roimh bhéile uair amháin sa lá (sula scagaimid). Is féidir glanadh ar an mbealach seo a dhéanamh 14 lá as a chéile.

Conas an t-ae a fheabhsú?

Le húsáid rialta beets, tá an t-ae faoi chosaint iontaofa., a bhuí le béite, ag cosaint an choirp ó mhurtall.

Kvass

Ní hamháin go ngéilleann kvass ó beets agus arán dubh an t-ae, ach déanann sé an ghníomhaíocht ríthábhachtach a bhaineann le miocrorgánaigh phataigineacha sa stéig a shochtadh.

Tógfaidh sé:

  • uisce bruite - 1.5 l;
  • beets mheánmhéide scafa - 6 ríomhaire;
  • arán dubh - 0.5 kg.

Arán agus beets gearrtha i bpíosaí, Doirt uisce agus a leagtar chun ferment in áit the ar feadh 3-4 lá. Le linn an choipeadh, meascán an brew 2-3 huaire sa lá. Scagaire réidh kvass.

Stóráil sa chuisneoir. Tóg 2 tbsp. l 3 huaire sa lá ar feadh leathuaire roimh bhéilí. Is é 1-2 mhí an cúrsa. Tar éis 3 mhí, más mian leat, déan an cúrsa arís.

Glanann ae na bratanna agus na sú céanna ó bhiatais, oidis a luadh thuas.

Ón fhíseán foghlaimeoidh tú conas cócaireacht biatais íocshláinte a chócaráil:

Le kefir

Tá an modh seo ar cheann de na cinn is deacra.dá bhrí sin, tá sé níos fearr é a úsáid dóibh siúd nach bhfuil aon chontúirt ag baint leo.

Le haghaidh glantacháin, moltar nach mó ná 1 chileagram beets bruite a ithe i rith an lae, agus deoch suas le 1 lítear de kefir a ól. Is féidir leat na beets a fhiuchadh, a chrochadh agus a ghrááil nó a ghearradh isteach i gciúbanna, agus méid beag ola olóige a chur orthu. Fad an ghlantacháin - 1 lá.

Ar an lá seo, bí cinnte go n-ólann tú suas le 1.5 lítear d'uisce neamh-charbónaithe. Caitear é seo go léir i rith an lae le haghaidh roinnt 5-6 fáiltiú.

Tá sé tábhachtach! Ní féidir leat beets a ithe agus é a ól le kefir, mar go dtiocfaidh sé seo chun báis sa bholg.

Is féidir leat an fáiltiú a roinnt ar an mbealach seo:

  • Ar maidin agus sa tráthnóna - beets bruite (grátáilte nó diced).
  • I rith an lae - uisce agus kefir.

Airíonna cneasaithe eile den fhréamh

Seachas sin Is bealach éifeachtach é biatas chun gníomhaíocht chardashoithíoch agus scaipeadh fola a fheabhsú, ag glanadh na intestines, tá sé úsáideach eile don duine. Mar shampla:

  • Cosc ar ghalair fireanna. Ní amháin go n-itheann glasraí go rialta staid an chórais atáirgthe fireann, ach méadaíonn sé an chumhacht freisin.
  • Normalú microflora stéigeach. Ní amháin go n-úsáidtear beets ní amháin, ach cuidíonn sé freisin leis an microflora stéigeach a athbhunú.
  • Cosc ar mhurtall. Mar gheall ar láithreacht béite, níl na daoine a bhaineann úsáid rialta as beets chomh so-ghabhálach le murtall.

Mar gheall ar a bheith i gcomhdhéanamh iaidín, vitimíní de ghrúpa B, go háirithe B9 (aigéad fólach), vitimín C, beets malic, citreach, oxalic, lachtaigh, aigéad tartrach:

  • a fheabhsaíonn eisfhearadh fuail;
  • maolaíonn sé pian;
  • laghdaíonn sé athlasadh.

Tabharfaidh cúrsa a dhéanann leigheas ar an gcorp ag baint úsáide as deochanna glantacháin, súnna agus kefir, athruithe taitneamhacha seachtracha agus inmheánacha. Déanfar dearmad ar chéasadh na constipation, anemia, pufiness, caillfear cúpla cileagram de mheáchan, caillfidh tú solas sláintiúil ar an aghaidh agus tiocfaidh an craiceann glan ar ais.

Tá súil againn go gcabhróidh ár n-alt leat le leigheas agus le glanadh. Beannaigh duit!

Загрузка...