Dill - ceann de na plandaí is úsáidí is féidir a fháil in aon ghairdín. Baineann gach bean tí úsáid as chun miasa éagsúla a ullmhú le blas spéisiúil a thabhairt dóibh agus le cumhra taitneamhach.
Ach níl a fhios ag gach duine gur féidir le dill a bheith úsáideach chun meáchan a chailleadh mar gheall ar a chomhdhéanamh ceimiceach saibhir agus a raidhse vitimíní.Tar éis an ailt is féidir leat léamh faoi cibé an féidir leat dill a úsáid chun meáchan a chailleadh ná mar atá sé úsáideach.
An féidir liom an gléasra a úsáid chun meáchan a chailleadh?
Deir go leor cothaithigh gur féidir leat meáchan a chailleadh le cabhair ó dill. Tá an-chuid vitimíní agus mianraí sa phlanda seo a mbíonn tionchar dearfach aige ar an chonair an díleá, a fheabhsaíonn meitibileacht. Dá bhrí sin, déantar bia a ionsú níos fearr agus níos tapúla, rud a chabhraíonn le meáchain a chailliúint.
D'fhonn meáchan a chailleadh, is féidir leat úsáid a bhaint as glasa agus síolta dill. Braitheann an rogha ar rogha pearsanta. Mar sin féin, is iad síolta finéal an ceann is coitianta i meáchan a chailleadh. Tá cuid mhór vitimíní agus Micrileictreacha iontu:
- vitimín E - maidir le sláinte an chraicinn;
- vitimín b - le haghaidh gruaige agus tairní;
- aigéad ascorbic le haghaidh díolúine.
100 g de shíolta finéal:
- 16 g próitéiní;
- 14.5 g saille;
- 34 g carbaihiodráití.
Cuireann úsáid na síolta seo le:
- normalú na conaire díleá;
- scaoileadh taise iomarcach ón gcomhlacht;
- laghdú puffiness;
- an ráta ionsú saille sa chuas stéigeach.
A bhuíochas do na hairíonna úsáideacha seo go léir, cuidíonn an dill leis an gcomhrac i gcoinne an otracht, feabhsaíonn sé sláinte agus cuma fhoriomlán.
Dill Diet
Príomhtháirgí an aiste bia sa réim bia seo - dill agus cucumbers i bhfoirm ar bith. Is féidir leat úsáid a bhaint as:
- aon torthaí (seachas fíonchaora agus bananaí);
- glasraí amha;
- uibheacha;
- cáis;
- ruán agus rís bruite.
Uaireanta ceadaítear dó éisc thrua agus feoil éadrom a ithe, ach ón milis, saill agus plúr ní mór é a thabhairt suas chun na torthaí is fearr a bhaint amach.
- Do bhricfeasta, is féidir leat sailéad trátaí agus cucumbers a ithe le dill, chomh maith le slice d'arán gráin iomlán. Tosóidh bricfeasta éadrom den sórt sin an meitibileacht agus beidh sé ina tús iontach don lá.
- Le haghaidh lóin, cuir anraith glasraí le pónairí dill agus pónairí bruite. Is féidir leat slice beag d'arán gráin a ithe. Mar sneaiceanna - péire cucumbers úr agus roinnt ríse bruite.
- Tá dinnéar níos fearr ar feadh 3 - 4 uair an chloig roimh am codlata. Is féidir leat a ithe cáis teachín ísealmhéathrais agus úll glas.
Chun an meitibileacht a fheabhsú, dhá uair sa lá ní mór duit gloine óil dí a ól. Cleanses sé an tocsainí agus na tocsainí, chomh maith le hathnuachan ar lá te. Chun é a ullmhú tóg dhá phíosa dill, cúpla sprigs peirsil agus meascán i gcumadóir le iógart. Úsáid níos fearr é roimh bricfeasta agus dhá uair an chloig roimh am codlata.
D'fhonn torthaí an aiste bia a chaomhnú ar feadh i bhfad, is gá é a fhágáilag cur bianna beaga ar an aiste bia i gcodanna beaga. Ná lean díreach ar mhilseáin agus ar bhia mear. Chun an fhoirm a choinneáil moltar an ghníomhaíocht a mhéadú agus go leor leacht a ithe.
Recipes
Tá go leor oidis ó dhill agus a shíolta, rud a chabhróidh le meáchan a chailleadh agus meitibileacht a normalú. Tá siad éasca le cócaireacht sa bhaile.
Decoction na síolta
Tá sé seo ar cheann de na oidis is mó tóir ar mheáchan a chailleadh. Tá an dí-ocsaíd an-simplí le hullmhú agus le húsáid. Caithfidh tú spúnóg bhoird de shíolta a ghlacadh le sleamhnán agus 200 ml d'uisce fiuchta a dhoirteadh. Dí in úsáid ar feadh uair an chloig. Conas deoch a thógáil ó na síolta? Tar éis dó fuarú, brú agus deoch 100 ml dhá uair sa lá.
Tincture
Tá an-tóir ar an tincture seo i measc hostesses, cuidíonn sé ní amháin le meáchan a chailleadh, ach le fáil réidh le bloating. Ní mór duit 20 g de dhill a thógáil, é a dhoirteadh isteach i dteirmeas agus gloine uisce fiuchta a dhoirteadh. Tógtar an t-insileadh seo roimh gach béile. Cabhraíonn tincture Dill le osteochondrosis a chomhrac.
Tae tae
Is féidir le tae Dill a bheith an-chabhrach chun meáchan a chailleadh. Feabhsaíonn sé meitibileacht agus glanann sé an corp. Doirt 1 lítear d'uisce fiuchta ar 1 spúnóg bhoird dill i dteirmeas. Tá tae níos fearr fágtha thar oíche, mar sin beidh sé níos fearr le hainmhithe agus gheobhaidh sé airíonna úsáideacha atá sa dill. Tógtar an deoch seo níos mó ná 4 huaire sa lá, toisc go bhfuil maoin purgóideach bheith mar thoradh air.
Le kefir
Tá a fhios ag gach duine na hairíonna tairbhiúla a bhaineann le meáchain caillteanas. I gcomhar le dill, glanann sé an tocsainí agus na tocsainí. Chun cocktail glantacháin a ullmhú, ní mór duit cúcamar, gloine kefir agus dill beag a thógáil. Comhábhair a mheascadh le cumascóir. Is féidir an deoch seo a ól in ionad dinnéir nó le linn lá an troscáin, nuair nach bhfuil tú ag iarraidh bia trom a luchtú.
Le peirsil
Comhlánaíonn airíonna úsáideacha an dill peirsil, a fhásann in aon ghairdín. Leis na luibheanna seo is féidir leat tae a dhéanamh a chabhróidh leat meáchan a chailleadh agus riocht craicinn a fheabhsú. Is gá spúnóg amháin dill agus peirsil a thógáil chun lítear d'uisce fiuchta a chur leis. Is diuretic láidir é an deoch seo, mar sin úsáidtear go coigilteach é.
Le cáis teachín
Cáis teachín - ceann de na táirgí sin a chaitear go minic ag cailleadh meáchain. Tá sé foirfe do bhricfeasta éadrom, go háirithe nuair a chuirtear le dill é. Chun cócaireacht a dhéanamh, ní mór duit cáis teachín 5% a mheascadh le próitéin ubh amháin agus dill, cuir salann agus piobar le blas. Cuir 30 nóiméad san oigheann ag 190 céim. Ní bricfeasta den sórt sin delicious dochar a dhéanamh an figiúr.
Contraindications
In ainneoin raidhse na n-airíonna úsáideacha, tá constaicí ann maidir le húsáid an dill.
- Ní fiú iad siúd a bhfuil fadhbanna acu leis na duáin agus na stéigí suí ar aiste bia dill.
- Ní mholtar dóibh siúd a bhfuil ardbhrú fola acu.
- Is gá a mheas freisin go bhfuil éifeacht purgóideach bheith mar thoradh ag baint le dill a úsáid.
Ba chóir go stopfadh an aiste bia má bhraitheann tú laige, malaise. Níor chóir dill aiste bia a ghlacadh níos mó ná 10 lá, ionas nach ndéanfaidh sé dochar don tsláinte.
Is táirge an-úsáideach é Dill ar chóir do gach duine ar mian leo meáchan a chailleadh a chaitheamh agus a sláinte a fheabhsú. Agus má bhíonn stíl mhaireachtála ghníomhach agat ag an am céanna, ní choinneoidh toradh dearfach tú ag fanacht.
