SpíonÚn

Buntáistí agus dochar na spíonáin, de réir mar a théann na caora i bhfeidhm ar shláinte an duine

Níl a fhios ag gach duine faoi na tairbhí agus na bealaí éagsúla chun spíonáin a úsáid, ach is comhábhar blasta é an sméar seo do mhiasa, leigheas nádúrtha agus amhábhair do chosmaidí nádúrtha.

Comhdhéanamh ceimiceach na “fíonchaora thuaidh”

Baineann spíonÚn, ar a dtugtar "agrus" agus "fíonchaora thuaidh", leis an ghéineas Smorodina. Tá 84.7 g d'uisce ann, 9.1 g de charbaihiodráití, 3.4 g de shnáithín cothaithe, 1.3 g d'aigéid orgánacha, 0.7 g próitéiní, 0.2 g saillte in aghaidh an 100 g de chaora. SpíonÚn Calorie - 44 calories.

Tá na substaintí seo a leanas sna torthaí:

  • Eilimintí rian: potaisiam, cailciam, maignéisiam, sóidiam, sulfair, fosfar, clóirín.
  • Macroelements: iarann, iaidín, mangainéis, copar, moluibdín, nicil, fluairín, cróimiam, sinc.
  • Vitimíní: A, béite-carotene, grúpa B, C, E, PP.
Tá peictin iontu, aigéid orgánacha (go háirithe, fólach), tannin, leucoanthocyanins, catechins, carotenoidí.

Is é an craiceann an chuid is airde calraí agus tairbhiúil de na torthaí.

An bhfuil a fhios agat? SpíonÚn le feiceáil i Kievan Rus sa naoú haois XI. Glacadh leis an ainm "agrus" Úcráinis sna céadta bliain XV-XVI. tríd an bhflaithiúlacht Pholainneach ("fíon géar ó fhíonchaora unripe") ó fhíonchaora “neamhfhíoracha” na hIodáile. Tugtar focal comhchosúil ar na plandaí agus ar na pobail Slavacha eile: Belarusians - “corraíl”, Seirbigh agus Croats - “Ogrozd”, Seicigh - “Agresht”, Slovaks - “Egresh”. I gcás na Bulgáire, is cosúil leis an ainm “tzarigradsk grazde” (tzaregrad grazd).

Nuair a úsáidtear spíonáin, airíonna cneasaithe na plandaí

Tá liosta na n-airíonna leighis de spíonÚn leathan go leor, mar gheall ar a chomhdhéanamh ceimiceach saibhir.

Moltar caora do dhaoine a bhfuil Hipirtheannas acu. Cabhraíonn spíonÚn le gnáthbhrú fola a normalú agus neartaíonn sé ballaí na soithigh fola. Cuidíonn sé freisin le dul i ngleic le hypovitaminosis, easpa iarainn, copair agus fosfair sa chorp.

Mar gheall ar a n-airíonna choleretic agus diuretic, tá an spíonÚn úsáideach i ae agus galar conradh biliary, athlasadh na duáin agus lamhnán. Mar ghníomhaire analgesach agus purgóideach bheith mar thoradh ar ghalair na conaire gastraistéigeach, úsáidtear decoction spíonÚn (ó spúnóg bhoird torthaí agus gloine uisce, réamh-scagtha agus fuaraithe, is é an ráta tomhaltais 1 ag fónamh 4 huaire sa lá).

Cuidíonn sú spíonáin, a bhuí le peictin, le radanúiclídí agus salainn mhiotail throma a bhaint den chorp, agus mar sin tá sé úsáideach do dhaoine a dtéann radaíocht i bhfeidhm orthu.

Ní amháin torthaí, ach freisin tá duilleoga agus contraindications tairbheach ag duilleoga spíonáin. Déanann siad bratanna agus insiltí leighis. Úsáidtear na drugaí seo chun anemia a chosc, chun díleá a normalú, chun scaipeadh fola a fheabhsú agus chun soithigh fola a neartú, agus chun urolithiasis a chóireáil. Mar sin féin, fágann caitheamh iomarcach spíonáin go bhfuil díhiodráitiú, meitibileacht níos moille agus caillteanas vitimíní luachmhara.

Tá sé tábhachtach! Má dhoirteann tú 2 spúnóg bhoird de duilleoga spíonáin triomaithe agus 2 spúnóg bhoird tae le fiuchphointe uisce, cuir slis líomóide, mint, cainéal, siúcra nó mil ort, is féidir leat deoch tonach blasta a fháil.

SpíonÚn agus cailliúint meáchain, mar a úsáideann spíonÚn i ndiaitéitic

Is táirge an-luachmhar é an spíonÚn i ndiaitéitic mar gheall ar a inneachar calorie íseal, láithreacht mianraí agus vitimíní. Tá sé úsáideach úsáid a bhaint as próiseas meitibileach lagaithe do dhaoine a bhfuil an iomarca meáchain acu.

I gcaitheamh roinnt seachtainí, caith líon mór caora le murtall a chóireáil, rud a chuireann teorainn le cion calrach iomlán an bhia.

Tá moluibdín atá i gcaora riachtanach chun haemaglóibin a mhalartú agus chun aimínaigéid a mhalartú, rud atá an-tábhachtach le linn na tréimhse ina dtógtar mais na matáin go tapa agus ag na chéad chomharthaí den anemia.

Déantar compote, subh, marshmallow, glóthach, glóthach, mionra, sailéid, blastanas, fíon, anlann milis agus searbh le haghaidh feola agus éisc as na caora. I measc an iliomad oidis le haghaidh subh agus cothaithe - le milseoirí in ionad siúcra, citris, torthaí agus cnónna.

An bhfuil a fhios agat? Is é an subh spíonáin is blasta agus is deacra ná “subh ríoga”. Chun é a ullmhú, caithfear caora glasa a ghlanadh de shíolta agus iad a fhiuchadh in uisce le duilleoga silíní, rud a chaomhnaíonn an dath emerald nó ómra álainn subh.

Oidis spíonáin chosmaideacha

Sa lá atá inniu ann, is fearr le go leor leigheasanna nádúrtha seachas cosmaidí ceimiceacha, agus mar sin is féidir leis an spíonán a bheith an-úsáideach do mhná agus iad ag tabhairt aire dóibh féin. Glanann na haigéid orgánacha atá iontu go domhain na poresanna, athbhunaíonn retinol cealla a ndéantar damáiste dóibh, feabhsaíonn aigéad ascorbach na próisis mheitibileach agus cuirtear deireadh le hathlasadh, rialaíonn potaisiam leibhéal an hiodráitithe.

Ón leathghloine sú sútha talún níos aibí agus teaspúnóg de ghlicrín, is féidir leat lotion tonach a dhéanamh chun craiceann an duine agus an mhuiníl a mhaolú agus a mhaolú.

Is éard atá i lotion craicinn olach 2 spúnóg bhoird de chaora mashed, 100 ml d'uisce te agus 1 tbsp. spúnóga alcóil (líonann caora le huisce, corraigh, tar éis leath uair an chloig, brúigh agus cuir alcól leis).

Chun maisc a dhéanamh, meascadh spúnóg de chaora spíonáin bhrúite le comhábhair eile:

  • frith-sceitheadh: le spúnóg ola olóige;
  • le haghaidh fadhbanna craicinn in aghaidh athlasadh: le leath spúnóg de chré ghorm;
  • chun craiceann olach a ghlanadh: le spúnóg stáirse agus pinch sóide;
  • do chraiceann teaglaim: le 2 spúnóg de iógart;
  • do chraiceann tirim nourishing: le spúnóg de tháirgí déiríochta (uachtar géar, cáis teachín, uachtar) nó buíocán agus spúnóg ime.
Masks i bhfeidhm ar an duine ar feadh 15-20 nóiméad, ansin sruthlaigh in uisce fuar.

Déanann gruaig le sú agus laíon spíonáin do ghruaig. Ar díol, is féidir leat púdar tirim de spíonÚn Indiach a fháil, a chaithfear a chaolú le huisce chuig greamaigh agus a chur i bhfeidhm ar ghruaig ar feadh 15 nóiméad. Déanann an masc seo an ghruaig láidir, tiubh agus lonrach.

Tá sé tábhachtach! D'fhonn frithghníomh ailléirgeach an chraicinn ar an masc a sheachaint, is gá é a thástáil taobh istigh den chaol na láimhe nó den uillinn sula n-úsáidtear é. Ní féidir leat masc a úsáid má tá créachtaí ar an duine.

SpíonÚn - táirge fíor-riachtanach do mhná torracha

Ní gá go mbeadh a fhios ag mná torracha ach an chaoi a bhfuil an spíonán úsáideach dá gcorp. Tar éis an tsaoil, is féidir leis cabhrú le laghdú a dhéanamh ar na fulaingt ó thocsainia. Ní bhíonn boladh fírinneach ag an sméar, tá nausea spreagúil ann, agus is gá go mbeadh blas blasta air - is fearr le máithreacha amach anseo a ithe. Cabhróidh sú spíonáin a chaolú le huisce le dul i ngleic le fadhb líthithe an éadan, má chaitheann tú na limistéir chraicinn leis.

Tá go leor substaintí sláintiúla sna caora don mháthair agus don leanbh. Méadaíonn iarann ​​leibhéil haemaglóibine fola agus cuireann sé cosc ​​ar fhorbairt anemia. Cabhraíonn spíonÚn le corp na mná déileáil le hualaí breise: baineann sí le sreabhán breise, laghdaíonn at, cuireann obair na duáin chun cinn, spreagann sé scaipeadh fola, tá éifeacht diuretic agus purgóideach bheith mar thoradh air, neartaíonn an córas imdhíonachta.

Tá sé tábhachtach! Is féidir le caora a itheann mórchuid díobh dochar a dhéanamh do bhean torrach mar gheall ar ábhar aigéad mianraí. Chomh maith leis sin, ná déan dearmad faoi neamhluí na spíonáin le roinnt táirgí.

An dochar a bhaineann le spíonÚn, contraindications chun torthaí a ithe

Tá cáilíochtaí díobhálacha ag caora spíonáin, chomh maith le hairíonna úsáideacha. Agus iad á dtógáil, ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi roinnt srianta agus contraindreations.

Is fearr gan é a ithe le éadulaingt aonair, galair an bholg agus na stéig (heartburn, ulcer gastric, colitis, enteritis). I buinneach, is féidir le héifeacht purgóideach bheith mar thoradh ar an purgóideach bheith ina chúis le díhiodráitiú breise agus deireadh a chur le substaintí tairbheacha ón gcorp.

Is minic a chaitear le lotanna spíonáin le lotnaidicídí, mar sin, chun nimhiú a sheachaint, ba cheart na caora a ní.

Ní féidir spíonáin a ithe in éineacht le plumaí, iógart agus iógart, is féidir é a dhíleá.

Caithfear sméar úsáideach mar spíonáin a chur san áireamh i do d'aiste bia. Thairis sin, is féidir taitneamh a bhaint astu i gcaitheamh na bliana, má dhéanann tú bearnaí nó reo.