Is minic a chuirtear líontán, mar ghléasra il-vitimín, le beatha do pheataí éagsúla. Dá bhrí sin, ní haon ionadh é go bhfuil ceist ag na póraitheoirí coinín an itheann na coiníní neantóga agus an féidir iad a thabhairt mar fhorlíonadh leis an bpríomhbheatha, mar ghné neamhspleách den aiste bia.
Leis na ceisteanna seo agus a thuiscint tuilleadh.
An féidir coiníní a ghlanadh
Itheann coiníní an féar seo, agus tá siad an-toilteanach, idir 20-30 lá ó rugadh iad cheana féin. Deir aon phóraitheoir go bhfuil sé úsáideach ní amháin do dhaoine fásta, ach freisin d'ainmhithe óga, fiú amháin do bhunnóga tar éis breithe. Tá sé úsáideach i gcomhdhéanamh vitimín, chomh maith le próitéin neantóige speisialta. Déantar é a dhíleá níos fearr ná ainmhí, ach cabhraíonn sé freisin le mais na matán a thógáil i gcoiníní. 
Dá bhrí sin, tá freagra aonchiallach ag an gceist i dtaobh an n-itheann coiníní nettle: is féidir agus is gá fiú. Is fiú tosú ar é a thabhairt do na coiníní trí seachtaine, ach i bhfoirm ullmhaithe go speisialta. Tá sé úsáideach freisin do choiníní le linn toirchis, chomh maith le linn bheathú, mar spreagann sé táirgeadh bainne. Ina theannta sin, tá airíonna ard-frithsheasmhacha ag an ngléasra.
Tá sé tábhachtach! Is iad na hairíonna íocshláinte ach na duilleoga sin de dhoirteadh, a bhailítear ón dara leath de mhí an Mheithimh go mí Iúil.
Conas planda a thabhairt
Is féidir coiníní neantóige a thabhairt i bhfoirmeacha éagsúla: uaidh féin, mar chuid den bheatha, úr, triomaithe. Breathnaítear an tiúchan is airde de airíonna cothaitheacha an ghléasra sa tréimhse roimh an bhfás.
Tá sé tábhachtach! Agus neantóga á mbailiú, ní mór a bheith cúramach gan féara atá urghnách do choiníní a urghabháil trí thimpiste: celandine, spurge, backache, hellebore, zhivost agus daoine eile.
Úra
Tá planda úr an-úsáideach do choiníní, mar coinníonn sé an t-uasmhéid substaintí úsáideacha. 
Ach sula dtabharfar é d'ainmhithe, ní mór féar a dhó a bheith ullmhaithe go speisialta ionas nach ndéanfaidh sé dochar do na peataí. Tar éis dó an gléasra a bhailiú in éineacht leis na gais, ba cheart é a ní go maith faoi uisce reatha. Ansin, chun an ceint dhó a bhaint, doirt uisce fiuchta. Nuair a thriomaíonn an nettle cóireáilte go maith, déantar é a bhrú agus a thabhairt d'ainmhithe mar sin nó i dteannta le bianna nó luibheanna eile.
An bhfuil a fhios agat? Is mar gheall ar aigéad formach, a bhíonn i micreascannáin speisialta ar a dhuilleoga, atá éifeacht díscaoilte na neantóg agus fágann sé ceimiceán a dhóitear air ar dhul i dteagmháil leis an gcraiceann.
Neantóg triomaithe
Mar a luadh cheana, ní féidir féar a thabhairt ach do choiníní nach bhfuil faoi bhláth go fóill. Agus cad atá le déanamh tar éis don bhorradh nó sa gheimhreadh tosú, nuair a mheastar go bhfuil easpa vitimíní an-ghéar? Maidir leis na tréimhsí seo, moltar an gléasra a thriomú roimh ré sa mhéid ceart.
Foghlaim go léir faoi bheathú coiníní.Tosaíonn féar neantóige a lománaíodh sula dtosaíonn bláthanna ag ceangal agus ag triomú in áit dorcha agus aeráilte go maith. Is féidir leat é a mheilt sula ndéantar é a thriomú agus a thriomú ar bhileoga nach bhfuil nochta.
De ghnáth déantar ullmhúcháin ó Mheitheamh go luath i mí Iúil. Cuirtear an planda triomaithe i mboscaí, mar go mbíonn na duilleoga, an chuid is luachmhaire de, ag crumadh go héasca agus ag teacht isteach sa deannach. Nuair a thagann sé in am féar triomaithe a úsáid, is leor é a ghreanú. 
Éilíonn póraitheoirí go bhfásann coiníní, a n-áirítear an neantóg iontu, níos tapúla, go bhfuil feoil agus fionnaidh ar chaighdeán níos fearr acu. Ina theannta sin, is lú an seans go bhfaigheann siad breoiteacht, is lú an costas a bhíonn orthu.
An bhfuil a fhios agat? Sa Nua-Shéalainn, fásann speicis na neantóige faoi ainm ongaonga, nó is fathach an crann nettle, ag fás suas le 5 mhéadar ar airde agus atá in ann é a dhó go bás.
Cén cineál féir is féidir a thabhairt do choiníní
Mar a luadh cheana, is féidir leat féar a bhailiú le bachlóga neamhshuite, agus tá sé níos fearr fiú sula gcruthaítear iad. Ag an am seo, ní hamháin go bhfuil sé saibhir i vitimíní, ach tá an ráta is airde airíonna frith-athlastacha frith-athlastacha aige.
Tá sé tábhachtach! Níor cheart go n-eiseofaí nettle ar choiníní, a thugtar go díreach ón ngairdín, go háirithe fliuch. Ba chóir é a bhailiú tar éis don drúcht drón a dhéanamh air. Seachas sin, forbraíonn ainmhithe buinneach agus bloating.Tar éis na gais a bhailiú agus a ní le duilleoga, is féidir iad a bhacadh go hiomlán le huisce fiuchta, agus is féidir leat meascán díobh a ullmhú. Chun seo a dhéanamh, gearr an planda triomaithe ina phíosaí ar mhéid 2-3 cm, cuir i sáspan iad agus doirt thar uisce fiuchta.
Iasacht a chur le bran nó beatha beag, is féidir leat a mheascadh le prátaí bruite le púchadh agus sprinkle le huisce salann. Tar éis an meascán a fhuarú, is féidir é a thabhairt do choiníní. Ó méadaíonn an sreabhadh bainne coinín, fásann na hóige níos tapúla, agus faigheann coiníní aosaí meáchan go maith.Tá boilg an-íogair ag coiníní, mar sin ní mór duit áit a roghnú go cúramach chun an gléasra a bhailiú. Stróic neantóga ar shiúl ó limistéir thionsclaíocha, monarchana, bóithre. Is fearr é a thógáil sna coillte, i do ghairdín nó i do ghairdín féin.
Beidh spéis agat foghlaim faoi na rialacha maidir le pór dubh-donn coinín a choinneáil agus a bheathú.Chomh maith leis sin ná cuir thar maoil é nuair a chuirtear plandaí san aiste bia san áireamh. Is féidir é a thabhairt d'ainmhithe níos mó ná trí huaire sa tseachtain. Go minic ní cheadaítear ach i gcásanna ina mbíonn fadhbanna ag coiníní le gluaiseacht bputóg.
