Meastar go bhfuil cnó macadamia daor agus an-sláintiúil ina delicacy coimhthíoch. Mar sin féin, ós rud é go bhfuil éifeacht thairbheach ag a réadmhaoine ar chorp agus ar chuma an duine, is fiú é a thriail uair amháin ar a laghad agus a chinntiú gur fiú an t-airgead a chaitear. Cad atá sé chomh maith - faighimid amach tuilleadh.
Nuair a fhásann sé
Is as an Astráil cnó coimhthíoch Macadam, mar sin is é an dara ainm ná an Astráil. Anois, tagann níos mó ná 50% den fhómhar ó thíortha eile - saothraítear é sa Bhrasaíl, sna Stáit Aontaithe agus san Afraic Theas freisin. As na 9 speiceas planda, ní tháirg ach 2 cheann torthaí inite. 
Braitheann costas cnó go díreach ar a eastóscadh - tá na torthaí beag agus deacair a bhailiú. Fásann siad ar chrainn shíorghlasa suas le 15 m ar airde. Tá duilleoga fada dorcha glasa ag an gcrann macadamia le streaks suas le 30 cm ar fad, bailithe i bpíosaí 3-4 píosa. Tá an planda ag fás ó thús an earraigh le bán, bándearg nó corcra - cuirtear na bláthanna ar bhrainsí crochta fada.
An bhfuil a fhios agat? Ba é Macadam Walnut an chéad airgeadra a thrádáil idir Aborigines agus Eorpaigh.
Is féidir leis an gcrann torthaí a iompar i gcaitheamh na bliana - aibíonn cnónna ó Mhárta go Meán Fómhair. Breathnaíonn na torthaí mar seo - sféarúil le APEX chónúil, suas le 3 cm ar trastomhas, le 1-2 síolta istigh. Tá an craiceann seachtrach glas, daingean. Tá an cnó Macadamian féin cosúil le cnó foraoise, agus tá a bhlas cosúil leis. Tá sé éagsúil ó thaobh a thairbhe agus a leochaileachta. Tá sé deacair a dheighilt ón bhlaosc.
Is féidir le crann amháin in aghaidh na bliana suas le 100 kg torthaí a thabhairt. Dála an scéil, ní bhíonn cnónna ach ó 8 mbliana de shaol na plandaí. Ní féidir leat cnónna a bhailiú ach le cabhair ó threalamh speisialta. 
Calorie agus comhdhéanamh ceimiceach
Tá an cnó seo beag, ach tá calories an-ard ann - tá níos mó ná 700 kcal sa táirge 100 g. Dá bhrí sin, beidh dornán de delicacy ar feadh i bhfad shásamh ocras agus sáitheán an comhlacht le substaintí úsáideacha. Is saillte iad beagnach 80% den chomhdhéanamh, is próitéiní iad 7%, 8% snáithín, níos mó ná 4% carbaihiodráití, tá uisce agus fuinseog ann freisin.
A lán táirge agus vitimíní - Grúpaí B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), C agus E.
Tá a leithéid ann macronatrients:
- potaisiam (níos mó ná 300 mg in aghaidh an 100 g);
- fosfar (suas le 200 mg);
- cailciam;
- maignéisiam;
- sóidiam
Eilimintí a rianú:
- iarann;
- sinc;
- copar;
- seiléiniam;
- mangainéise.
Léigh freisin faoi airíonna tairbhiúla gallchnónna (lena n-áirítear fir), sliogáin agus gallchnónna glasa, chomh maith le triomú agus stóráil gallchnónna, na cineálacha is fearr, saothrú talmhaíochta, agus an comhrac i gcoinne galair agus lotnaidí.
Cóimheas fuinnimh na gcomhpháirteanna:
- próitéiní - 4%;
- saill - 95%;
- carbaihiodráití - 3%.
Cad é cnó macadamia úsáideach
Le roinnt mílte bliain anuas, d'úsáid aborigines na hAstráile cnónna macadamian chun críocha míochaine. Tá siad san áireamh in aiste bia laethúil na gcónaitheoirí áitiúla.
Má itheann tú cóireáil go rialta, ní bheidh an leibhéal colaistéaróil san fhuil ag ardú níos airde ná an norm. Cabhraíonn siad freisin le cóireáil den sórt sin galair:
- migraine;
- fadhbanna cnámh;
- avitaminosis;
- airtríteas;
- féitheacha borrtha;
- cellulite;
- scornach tinn
Tá sé tábhachtach! Is cúis mhór é meáchan a fháil agus moill a chur ar leanaí chun cnó a chur le haiste an linbh.
Chomh maith leis sin, le húsáid leanúnach an táirge seo laghdaítear an baol ailse agus galar cardashoithíoch.
Cabhróidh delicacy Macadamian leis buntáiste agus timthriall míosta a bhunú. Feabhsaíonn Omega-3 scaipeadh fola, as a leanann gnáthfheidhmiú na n-orgán giniúna. Ina theannta sin, bíonn éifeacht dhearfach ag aimínaigéid ar testosterone. 
Cabhraíonn vitimíní B le ton matáin a athbhunú tar éis a fheidhmiú agus le gnáthfheidhmiú na néaróg a chinntiú. Tá Walnut úsáideach do dhaoine gníomhacha agus dóibh siúd a bhíonn ag fulaingt go minic ualaí láidre inchinne. Tar éis breoiteachta tromchúisí, cabhróidh sé leis an gcomhlacht aisghabháil.
Tá aigéad phailmeach i láthair sa chomhdhéanamh, mar atá i gcraiceann an duine, mar sin is féidir le hola na gcnónna an craiceann a athghiniúint fiú tar éis dó gréine a dhéanamh. Agus go ginearálta, mar ola chosmaideach, bíonn tionchar dearfach ag ola macadam ar an gcraiceann, ar an ghruaig agus ar na tairní.
Foghlaim cad iad na cnónna atá go maith don tsláinte: cnónna caisiú, cnónna coill, cnónna coill, cnónna Brasaíle, cnónna péine (do mhná), pistéise, pecans, liath, dubh, almóinní, peanuts.
An féidir cnó macadamian a dhéanamh
Tá teorainneacha ag gach táirge, lena n-áirítear an táirge seo. Smaoinigh ar na grúpaí riosca a bhféadfadh iarmhairtí diúltacha a bheith acu ó úsáid an táirge.
Toirchis
Moltar é a úsáid gan níos mó ná 4 phíosa in aghaidh an lae. Beidh an dáileog seo go leor chun corp mná torí a líonadh le substaintí úsáideacha, arginine san áireamh, rud a chuidíonn le forbairt an fhéatas. Is féidir le níos mó ithe a bheith ina chúis le frithghníomh ailléirgeach nó hypervitaminosis, má ólann bean vitimíní ghrúpa B. Seachas sin, tá na cnónna lán d'aigéid thairbheacha óimige-3 agus óimige-6, ar féidir iad a ionghabháil ach le bia. 
Meáchan a chailleadh
Saillte glasraí, a bhíonn go leor i gcomhdhéanamh an táirge, a ghníomhaíonn an próiseas meitibileachta. Sáraíonn siad agus cabhraíonn siad leis an gcomhlacht na heilimintí atá ar iarraidh a fháil i gcás droch-chothaithe. Meánlíon na gceadúnas - suas le 12 phíosa in aghaidh an lae.
Tá sé tábhachtach! Nuair a bhíonn míbhuntáistí á n-úsáid agat ag cailleadh meáchain, ní mór duit líon na gcalraí a chomhaireamh ionas nach sáraíonn tú an ráta fuinnimh a chuirtear amú in aghaidh an lae.
Conas úsáid a bhaint as cócaireacht
Mar chuid de tháirge tá próitéin glasraí ann nach féidir a chur in áit ainmhí go hiomlán. Dá bhrí sin, moltar dóibh siúd a chloíonn le haiste gan feoil cnó a chomhcheangal le táirgí dá leithéid - rís, pischineálaigh, beacáin.
Tá sé éifeachtach mar fhorlíonadh do sailéid fuar agus the, milseoga, agus díreach mar delicacy nó snack ar leithligh.
Buíoch as cócaireacht macadam im - is féidir leo sailéid a athlíonadh, é a chur le taosráin agus milseoga ar mhaithe le cumhra taitneamhach. 
Conas a roghnú agus tú ag ceannach
Díoltar é i neamh-ghlan (nuair a bhíonn roinnt cnónna sa bhlaosc) agus scaoiltear iad (le eithne ar leithligh). Níos coitianta sa chéad embodiment. Tá an croí cruinn agus ubhchruthach, suas le 2 cm ar trastomhas.
Is fearr an rogha glanta a roghnú le ceannach. Le stóráil fhadtéarmach an táirge sa bhlaosc ginearálta, is féidir le substaintí tocsaineacha a fhoirmiú ann. Ina theannta sin, tógfaidh sé go leor ama an bhlaosc a bhaint agus ansin glanfaidh sé gach croí ar leithligh.
Cad is gá duit aird a thabhairt air nuair a cheannaíonn tú:
- ba chóir go mbeadh cnó níos aibí agus úr úr;
- ní féidir damáiste a dhéanamh don bhlaosc;
- má croitheadh tú na torthaí, ba chóir na fuaimeanna a bheith as láthair;
- go bhfuil dromchla an núicléas réidh, léiríonn wrinkles go bhfuil seanaois an fhéatas ann;
- ba cheart an dath a bheith sáithithe, gan a bheith dull;
- Ba chóir cnónna a choinneáil ar leithligh ó aon rud a d'fhéadfadh boladh míthaitneamhach a thabhairt dóibh.
Féach freisin: airíonna íocshláinte, an t-oideas chun subh a dhéanamh, leideanna chun gallchnó Manchurian a fhás.
Conas a stóráil sa bhaile
I gcás stórála fadtéarmaí, is gá an táirge a chur i gcoimeádán aerdhíonach in áit dorcha agus tirim. Is féidir é a choinneáil i gcuisneoir, ach i soitheach dúnta ar leith. Is fearr an eithne a choinneáil i bhfoirm neamh-ghrúpáilte - mar sin ní féidir leo an iomarca taise, bolaithe, ná fiú a thriomú a ionsú. Níor chóir go mbeadh an teocht níos airde ná 18 ° C, agus tá an taise íseal. 
I salann nó siúcra, stóráiltear eithne go dtí 4 seachtaine. Ach ní mholtar an táirge a choinneáil ar feadh níos mó ná mí - caillfidh sé a blas.
An bhfuil a fhios agat? Is iad torthaí Macadamia na cnónna is daoire ar domhan.
Macadamia ola i gcosmaidíocht: úsáid agus sochair
Tá an-mheas ar ola cnó na hAstráile i réimse na cosmaidí. Tá sé in ann an ghruaig a sháithiú le heilimintí úsáideacha, í a chothú agus an craiceann, agus an cuma níos sláintiúla a dhéanamh. Cuirtear é leis an masc, an makeup agus úsáidtear é mar uirlis áilleacht ar leith.
Le haois, éiríonn an t-ábhar i gcraiceann an aigéid palmitoleic níos lú, agus sin an fáth a dtosaíonn an craiceann ag aois. Tá an ola in ann í a sháithiú leis an tsubstaint seo agus dul in aois gasta a chosc. 
Do aghaidh agus muineál
Is féidir leat an craiceann a dhéanamh níos doichte, a leaisteachas agus a dhath sláintiúil a thabhairt ar ais le cabhair masks bunaithe ar leacht cneasaithe. Cuideoidh sé freisin le greannú agus athlasadh an chraicinn. Briseadh roic.
Má chuireann tú ola bheag ar eochaircheap cadáis, gheobhaidh tú glantóir maith a chabhróidh leat aon makeup a ní ar shiúl. Is féidir leat é a chur le uachtar lae nó oíche - tá sé thiteann go leor chun éifeacht dhearfach a fháil. Is féidir leat é a chur i bhfeidhm freisin roimh am codlata - cabhróidh sé le scars a leigheas, le roic a mhúchadh, leis an gcraiceann a shéideadh.
Molaimid duit léamh faoi úsáid olaí: piorraí glic, clóibh, citronella, líon, cumin dubh.
Do ghruaig
Is féidir le treisiú na gruaige a neartú agus a chur ar ais, má chuireann tú substaint bheag isteach sna cosmaidí cuí. Mar shampla - balm nó masc aghaidh. Is maith freisin an scalp a thaisliú - méar a mhúchadh san ola agus é a chur i bhfeidhm le gluaiseachtaí suathaireachta chuig an gceann. Má mheascann tú 2 spúnóg bhoird d'ola le spúnóg sú líomóide agus coinnigh é ar do chuid gruaige ar feadh 20 nóiméad roimh an níochán, beidh do chuid gruaige dín, réidh agus álainn.
Do lámha agus do chorp
Is leor 5 bhraon den táirge a chur leis an lámh, an chos agus an uachtar - agus is féidir leat dearmad a dhéanamh faoi thriomacht. Tá sé thar a bheith maith é a chur leis an uachtar tar éis sunburn - ansin ráthaítear craiceann réidh daite seacláide.
Contraindications
Níl aon chonstaicí sa táirge seo per se. Is é an t-aon fhadhb a d'fhéadfadh a bheith ann ná frithghníomhartha ailléirgeacha de bharr éadulaingt aonair. Ní mór duit a bheith cúramach faoi na daoine sin a bhfuil éadulaingt acu ar chnónna nó ar chnónna coill.
Léigh freisin faoi shaothrú cnónna: cnónna caisiú, gallchnónna dubha, cnónna coill, peanuts, chomh maith le cineálacha, saothrú, galair agus lotnaidí almóinní.
Ina theannta sin, níor chóir go gcaithfeadh sé le peataí i gcás ar bith - is féidir leis a bheith ina nimh dóibh.
Mar sin, ní hamháin go bhfuil an cnó hAstráile blasta agus cothaitheach, ach is táirge an-úsáideach é freisin. Ní mór dúinn iarracht a dhéanamh, ar a laghad, tú féin a thapú le híogair. Agus má cheadaíonn cúrsaí airgeadais, cuideoidh úsáid leanúnach cnónna macadamia le fáil réidh le go leor ailments.
