Tugtar banríon dubh ar an raidis dhubh nó ar phátrún na nglasraí, agus ar chúis mhaith. Dúirt Hippocrates féin gurb é seo ceann de na táirgí is fearr. Baineadh úsáid as agus d'úsáid na hÉigiptigh agus na Gréagaigh ársa é, agus i leigheas tíre tráth níos déanaí, bhí bród áite air.
Cur síos agus tréithe na fréimhe
Is planda fréimhe débhliantúil é seo. Sa chéad bhliain fáis, ní dhéantar ach barr fréimhe a fhoirmiú i bhfoirm slat agus rostais duilleoga basal. Sa dara bliain, tagann gas in áit brainseach agus beagnach méadar ar fad, sa chuid uachtarach bláth ina dhiaidh sin. 
Tá na duilleoga mór go leor, le codanna atá eagraithe go siméadrach, i méid agus i gcruth, agus i méid na lanna atá difriúil. Is féidir le dosaen píosaí a bheith ina n-asraon. Tá fad na bplátaí leatháin idir 20 agus 60 ceintiméadar.
Is é an fhréamh féin cothrom-árasán, súnna, le craiceann dubh agus flesh bán. Féadann an fhréamh fás isteach sa talamh go 30 ceintiméadar. Is pod mór é na torthaí le síolta donn éadroma a thagann chun cinn faoi dheireadh mhí an Mheithimh. Ag brath ar an éagsúlacht, is féidir leis a bheith idir 200 g agus cileagram amháin.
Tosaíonn Blossom i mBealtaine agus Meitheamh, agus maireann an próiseas seo thart ar daichead lá. Bailítear bláthanna beaga in inflorescences sobhriste i bhfoirm scuab.
An bhfuil a fhios agat? Sa Ghréig ársa, bhí ardmheas ar an nglasra glasraí. Níor seirbheáladh raidis ach ar mhiasa óir, agus í ag íoc as an nglasra seo le hór íon, a bhí cothrom léi.
Comhdhéanamh raidis dubh
I dtéarmaí a chomhdhéanta, is é atá i 90% de raidis dubh ná uisce, agus go sonrach, tá 88 g d'uisce i 100 g den táirge, 1 g de luaith, agus siúcra, ceallalós, substaintí ina bhfuil sulfair, aigéid, salainn sóidiam, potaisiam, cailciam, maignéisiam, an chuid eile fosfar, iarann, aimínaigéid. 
Vitimíní agus Mianraí
As grúpa vitimín 100 g de raidis dubh:
- A - 3 μg;
- carotene béite - 0.02 mg;
- B1 (thiamine) - 0.03 mg;
- B2 (Ribeaflaivin) - 0.03 mg;
- PP 0.6 mg;
- B5 (aigéad pantothenach) - 0.18 mg;
- B6 (pyridoxine) - 0.06 mg;
- B9 (aigéad fólach) - 14 μg;
- E (alfa-tócaifearóil, TE) - 0.1 mg;
- C (aigéad ascorbic) - 29 mg.
Le haghaidh tagartha: vitimín PP - an chéad bhithocsaídiú; vitimín A - díolúine; B1 - córais díleácha agus chardashoithíoch; B2 - bith-ocsaídiú agus giniúint fuinnimh; B6 - cuireann sé cosc ar anaemacht tarlú; Is frithocsaídeoir é Vitimín E.
As mianraí in aghaidh an 100 g:
- potaisiam - 357 mg;
- cailciam - 35 mg;
- maignéisiam - 22 mg;
- sóidiam - 13 mg;
- fosfar - 26 mg;
- iarann 1.2 mg;
- mangainéise - 0.033 mg;
- copar - 0.099 mg;
- seiléiniam - 0.7 µg;
- Sinc - 0.13 mg;
- iaidín - 8 mcg.
Le haghaidh tagartha: potaisiam - gníomhaíocht chairdiach; Cailciam - cnámha a neartú, téachtadh fola; maignéisiam - dí-ualú soithigh fola, gluaisne stéigeach, bac ar fhoirmiú clocha; iarann - haemaglóibin agus myoglóibin. 
Ón díleáite carbaihiodráit in aghaidh an 100 g:
- stáirse agus díscriosáin - 0.3 g;
- mona - agus déshiúicrídí - 6.4 g
Calorie agus BJU
Tá 100 g de raidis dubh ann:
- próitéiní - 1.9 g;
- saill 0.1 g;
- carbaihiodráit - 2.1 g;
- aigéid orgánacha - 0.1 g;
- snáithín cothaithe - 2.1 g.
100 g de raidis dubh san iomlán 36 cileagram.
Molaimid duit léamh faoi na hairíonna cneasaithe agus úsáid raidis, raidisí dubh agus bán, chomh maith le glasraí fréamhacha eile - tornapaí, pairsí, soilire.
Airíonna úsáideacha d'fhir
Gan an táirge seo a sheachbhóthar lena chuid réadmhaoine agus fir tairbheacha. Ardaíonn raidis beogacht, cosnaíonn sé soithigh fola, cuireann sé le rath gnéis seasmhach. Feabhsaíonn an t-aigéad ascorbach an díolúine, tugann sé fuinneamh. Cuireann snáithín cothaithe tocsainí as, agus fabhraíonn phytoncides athlasadh agus ainéistéisiú. Agus, sa bhreis air sin, cabhraíonn siad leis an bhfadhb a bhíonn de ghnáth le fir a réiteach - caillteanas gruaige. 
Ginearálta
Is díol suntais é an raidis dhubh freisin toisc go bhfuil vitimíní, macra agus micrea-ghleachtaí atá cothrom agus uathúil ann, agus mar gheall air seo tá airíonna cneasaithe den scoth, eadhon:
- tá cáilíochtaí daingne aige;
- a fheabhsaíonn coipeadh an chonair an díleá;
- spreagann meitibileacht;
- a fheabhsaíonn gnáthoibriú na n-inní;
- deireadh le bloating agus carnadh gáis;
- go dtógann sé sreabhán nach dteastaíonn agus go maolaíonn sé at;
- scaoiltear an comhlacht tocsainí;
- cuidíonn sé le heaspa vitimíní;
- a bhfuil maoin kamnevyvodivayushchy agus diuretic aige;
- laghdaíonn sé leibhéil cholesterol;
- cuireann sé meáchain caillteanas chun cinn;
- ag glanadh soithigh fola, a fheabhsaíonn scaipeadh fola;
- líonann sé an comhlacht le hocsaigin;
- feidhmíonn sé mar dhuine ionchasach, cuidíonn sé le casacht;
- déanann antiseptic an craiceann a leigheas ó othrais agus ó loit thógálacha;
- a mhaolaíonn fulaingt le scoilteacha, bruises agus sprains (cuimilt agus comhbhrú).
Tá sé tábhachtach! Ar mhaithe leis an tairbhe is mó, dar le cothúálaithe, ba cheart raidis dubh a chaitheamh úr.
Sláinte na bhfear
Maidir leis seo, tá go leor rudaí úsáideacha ann freisin:
- Cabhraíonn sé le leibhéal an testosterone hormóin fireann a mhéadú, a bhfuil ról tábhachtach aige i ngnéas, i dtáirgeadh speirm, i bhfuilchealla dearga, i dtaca le mais agus neart na matán.
- Cabhraíonn sé le hathlasadh na próstatach a laghdú.
- Tá airíonna diuretic aige. Cuireann deireadh le baictéir dhochracha a chruthaíonn athlasadh ar an lamhnán.
- Baintear d’iarracht, agus baintear an iomarca sreabhach ón gcorp.
- Tá sé ábalta na duáin agus an t-ae a ghlanadh, ag cur deireadh le slagging.
- Neartaíonn an croí agus glanann sé soithigh fola, rud a laghdaíonn colaistéaról san fhuil, a laghdaíonn an baol go dtarlódh galair chardashoithíoch.
- Tugann sé úire don análú. Scriosann blátholaí an bhairr na baictéir is cúis le galair, déanann siad na gumaí níos láidre agus cuirtear deireadh lena bhfuiliú.
Ní gá d'fhir a bheith ag ithe níos mó ná 100 g den táirge seo in aghaidh an lae - tá an barr fréimhe daingne, agus tá barrachas vitimíní, cosúil le heasnamh, díobhálach. 
Dochar raidis dubh
In ainneoin an raidhse cáilíochtaí míochaine, níl an glasraí fréamhacha seo úsáideach do gach duine. Maidir leis, caithfidh sé dearmad a dhéanamh orthu siúd:
- athlasadh na colon;
- gastritis;
- ulcer gastric nó duodenal;
- aigéadacht mhéadaithe na boilg;
- tinnis duáin agus ae;
- galar croí tromchúiseach;
- éadulaingt aonair an táirge;
Ina theannta sin, ní féidir leat raidis a úsáid do mhná torracha agus tá an táirge toirmiscthe go dian d'fhir a d'fhulaing taom croí le déanaí.
Tá sé tábhachtach! Sula n-úsáideann tú decoctions agus tinctures de raidis dubh, ní mór duit a chinntiú nach bhfuil aon chontrárthacht agus imoibriú ailléirgeach ann.
Conas raidis ardcháilíochta a roghnú
Tá trí choinníoll bunúsacha agus fíor-riachtanach:
- Caithfidh an barr fréimhe a bheith daingean, gan damáiste seachtrach, múnla, stains agus damáiste.
- Ba chóir go mbeadh an t-eireaball iomlán, snasta agus leaisteach.
- Trastomhas na fréimhe - ó 5 go 15 ceintiméadar, go hidéalach - 7-10 ceintiméadar.
Má tá teachín samhraidh agat, is féidir leat raidis dubh a fhás.
Faoi choinníollacha cothroma, is féidir raidis dubh a stóráil sa chuisneoir le glasraí fillte i mála plaisteach le roinnt oscailtí. Ach ní mór duit é a úsáid laistigh de mhí.
Airíonna úsáideacha: oidis leigheas traidisiúnta
Tá feidhm forleathan ag an raidis dubh i leigheas traidisiúnta:
- Anemia: gráta go mín agus brúigh raidis. Taosc i bpota cré agus seas in áit the nó in thermos (go barrmhaith - san oigheann) ar feadh cúpla uair an chloig. Dí dhá nó trí seachtaine 15 nóiméad roimh bhéilí trí huaire sa lá i spúnóg bhoird.
- Fuar coiteann: nuair a thagann na hairíonna, déan meascán de raidis agus sú mil. Corraigh an cóimheas idir 1 agus 2 agus ól spúnóg bhoird cúpla uair sa lá.
- Fuar agus casacht: gearrtha i gciúbanna, meascadh le siúcra agus cuir san oigheann iad chun suanbhruith ar teas íseal ar feadh cúpla uair an chloig. Ith (réamhthéamh) roimh bhéilí i spúnóg bhoird.
- Hipirtheannas: meascadh le sú spúnóg bhoird amháin de fhréamhacha raidis, cairéid, biatais agus ronnach. Sa mheascán, cuir sú líomóide amháin leis. Dí trí huaire sa lá roimh bhéilí i spúnóg bhoird.
- Rheumatism: déan meascán de spúnóg bhoird de raidis, mil, leath spúnóg vodca agus gráinn salainn. Comhdhéanamh infuse thart ar dhá uair an chloig. Cuir iarratas isteach le hionsaithe pian mar chuimil.
- Ailments Craicinn: Measc gloine sú sú agus gloine fíona. Seol tine beag agus galú go dtí go bhfuil an leacht imithe agus gan ach mais mhaolaitheach fós ann. Ceantair faoi thionchar a bhealadh.
- Gout, osteochondrosis: chun compress a dhéanamh ón leacht leachtach rubáilte mar aon leis an gcraiceann, cabhróidh bealadh na spotaí tinn le sú íon den ghlasra seo freisin.
- Toothache: béal a shruthlú le decoction de raidis cúpla uair sa lá.
- Adenoma próstatach: sailéid raidis dubh mar ghné riachtanach den aiste bia.
- Murtall: 30 nóiméad tar éis béile, ól trian de ghloine sú úr.
- Cosc ar Atherosclerosis: i súile comhionanna cuir sú raidis agus mil le chéile. Corraigh. Dí deich lá trí huaire sa lá ar feadh leathuaire roimh bhéilí.
Le haghaidh sláinte ghinearálta
Chun tonic a ullmhú is gá trí cheathrú de ghloine uisce agus an ceathrú cuid de ghloine sú de bharr an fhréamh a chur le chéile. Sa chomhdhéanamh mar thoradh air cuir spúnóg bhoird de mil. Corraigh arís. Dí le linn an lae roimh bhéilí ar feadh cúpla sips.
Tá éifeacht thairbhiúil ag peirsil, gallchnónna, trátaí, piobar te, basil, róis fhiáine, dátaí, nutmeg, síolta pumpkin ar shláinte na bhfear.
Do chumhacht na bhfear
Cabhróidh sailéad vitimín ó ghlasraí agus ó ghlasraí eile leat go maith ó mhífheidhm gnéis.
Oideas Sailéad:
- glan raidis ceann ar cheann, glan cairéad, biatas nó glasraí eile chun iad a bhlaiseadh;
- Gráta;
- chun blas gairleog úr a bhlaiseadh, meascán gach rud;
- salann éadrom;
- líon isteach le haon ola atá brúite go fuar;
- úsáid mar mhias taobh nó le mias te mar fhorlíonadh.
Tá sé suimiúil a léamh faoi airíonna tairbhiúla cairéid daite: buí, corcairghorm, bán, agus scorzonera - "cairéad dubh".
Cabhróidh a leithéid de leigheas le prostatitis: tar éis béile maidine, ól dhá spúnóg bhoird de sú raidis. Is féidir é a chaolú le huisce, is féidir leat mil nó siúcra a chur leis. Tóg ar feadh trí mhí ar a laghad.
Cruthaíodh na hairíonna cneasaithe de raidis dubh ar feadh na gcéadta bliain. Le blianta beaga anuas, beag dearmad, tá an ghlasra glasraí seo ag filleadh ar an leigheas, an chócaireacht agus an chosmaidíocht tuillte go maith.
