Torthaí coimhthíocha

Cad é úsáid feijoa don chomhlacht baineann?

Díreach tríocha bliain ó shin, measadh go raibh torthaí trópaiceacha ina dtáirge gann. Déanfaidh an éagsúlacht reatha sna margaí agus in ollmhargaí fiú an tomhaltóir dúshlánach, le do thoil. Chun an leas is mó a bhaint as na táirgí seo, ní mór duit a bheith in ann iad a roghnú agus airíonna sainiúla gach torthaí a fhiosrú. San alt seo breathnóimid ar na torthaí trópaiceacha feijoa - a luach cothaithe, a n-airíonna cosmaideacha agus aiste bia, chomh maith le oidis.

Cur síos ar an táirge

Go deimhin, is caora é torthaí feijoa is féidir le méid ubh, a bhfuil cruth fada ubhchruthach aige, a bheith trastomhas suas le cúig ceintiméadar. Tá an craiceann beagáinín, glas geal, tá an laíon bán-bhán, éiríonn sé trédhearcach de réir mar a aibíonn sé. Taobh istigh tá síolta beaga inite inite. Meabhraíonn blas na sméar iontach seo an anann agus an sútha talún, agus boladh sé mar sútha talún níos aibí.

Tá sé tábhachtach! Tar éis meilt, tosaíonn feijoa ag ocsaídiú, ag cailleadh a chuid airíonna tairbhiúla. Chun é seo a chosc, bain úsáid as an sméar díreach tar éis é a ghearradh nó a mhilleadh, agus gan é a stóráil ach ina iomláine. Scriosann próiseáil ardteochta cuid de na vitimíní freisin, mar sin ná cuir an sméar seo ach ag deireadh an chompóid chócaireachta nó an ghlóthach.
Foghlaim conas úsáid a bhaint as feijoa i gcosmaidíocht agus i gcócaireacht.

Fíricí Cothú Feijoa

Is táirge neamh-chothaitheach é seo nach bhfuil ann ach 47 cileacair do gach 100 gram de mheáchan, atá mar gheall ar an méid mór carbaihiodráití (11 gram). Níl saill ach 0.5 gram, agus próitéiní - 1.5 g Tá 86 g d'uisce i ngach 100 g, tá an chuid eile ón iarmhar tirim.

Tá go leor aigéid orgánacha i bhfiabhó, go háirithe aigéid mhealltacha agus aigéid fhólach. Cuimsíonn an sméar aimínaigéid atá riachtanach chun feidhmiú sláintiúil an chórais néarógach. Tá blátholaí, tannin agus tannin ann a spreagann na stéig.

Tá comhdhéanamh mianraí an chaora seo saibhir. Tá potaisiam agus iarann ​​sa chuid is mó de, rud atá úsáideach don chroí agus do na soithigh fola - oiread agus is 155 agus 120 mg, faoi seach. Is iad na chéad cheann eile ná copar, cailciam agus fosfar - 55, 17 agus 20 mg sna torthaí, faoi seach. Go leor i iaidín feijoa. Tá méideanna beaga i gceist le sóidiam agus maignéisiam. Tá an chuid is mó de na hairíonna tairbhiúla den toradh seo mar gheall ar an gcion ard vitimín C ann - 20.5 mg in aghaidh an 100 g. Tá vitimíní de ghrúpa B, PP agus méid beag vitimín E. ann freisin.

Tá brocailí, aló, caora goji, persimmon, agus sliogáin gallchnó saibhir i iaidín freisin.

An bhfuil a fhios agat? Don chéad uair, aimsigh an luibheolaí Portaingéile Juan Feijo an planda seo sa chéid XIX sa Bhrasaíl, agus ainmníodh é ina dhiaidh sin. Ansin níor sháraigh méid na gcaora seo trí go ceithre cheintiméadar, agus a gcuid bhí púróga móra sa fheoil, cosúil le flesh piorraí feral. Trí bhíthin iarrachtaí póraitheoirí Eorpacha d’éirigh leo laíon milis-géar a thabhairt leis an speiceas gan a bheith cuimsithe go láidir.

Cad é an úsáid

Ar an gcéad dul síos, ba chóir go mbeadh ábhar ard iaidín ann. Níl an t-iaidín sa sméar seo níos lú ná in ae troisc, cál mara agus cranberries. Cuireann tomhaltas rialta an táirge seo deireadh le riosca easnaimh iaidín, réitíonn sé fadhbanna leis an fhaireog thyroid: imíonn na nóid atá tagtha chun cinn ann, stopann próisis athlastacha, laghdaíonn an fhaireog i méid.

Ar an dara dul síos, neartaíonn cuid mhór de vitimín C an córas imdhíonachta. Le linn ráigeanna na ngalar tógálach laghdaítear an baol ionfhabhtaithe. Tá airíonna imdhíonta an chaora seo úsáideach dóibh siúd atá ag teacht chucu féin ó mháinliacht nó ó thinneas fadtéarmach. Spreagann aigéad ascorbach an córas cardashoithíoch: méadaíonn an ton soithíoch, neartaíonn matán an chroí. Tá an mhaoin seo le feijoa tábhachtach do na daoine sin a d'fhulaing stróc, taom croí nó a bhfuil galair ainsealacha orthu.

Le cuidiú leis an gcóras imdhíonachta a neartú cuideoidh sé le táirgí a bhfuil vitimín C iontu: oráistí, cuiríní bána, raidisí, piobair ghlas milis, yoshta, fuinseog sléibhe dhearg.

Léirítear éifeacht dhearfach ar dhíleá in éifeacht purgóideach bheith mar thoradh éadrom: imíonn an constipation, glantar na intestines tocsainí.

Cuireann frithocsaídeoirí, a bhfuil flúirseach iontu, cosc ​​ar aosú cealla coirp. Ceanglaíonn siad fréamhacha saor in aisce agus baintear iad gan dochar do na fíocháin. Tá athchóiriú ar an gcóras atáirgthe á athchóiriú, rud atá úsáideach do mhná agus d'fhir araon; Ní chuireann Feijoa faoi deara ailléirgí, agus gníomh frithshíothlaithe ag baint leis.

Tá sé tábhachtach! Ní táirge ailléirgeach é Feijoa, ach ba chóir é a thabhairt isteach i réim bia leanaí óga de réir a chéile agus ó aois a haon amháin. Má thugann tú caora amh do leanbh beag, ní bheidh a chuid intestines in ann é a dhíleá, agus beidh suaitheadh ​​tromchúiseach ann.

Gnéithe iarratais

Is léir na buntáistí a bhaineann leis an bhféatas seo, ach tá suim ag go leor máithreacha agus mná a bheireann ar an gcíoch sa todhchaí conas is féidir le feijoa dul i bhfeidhm ar a leanaí.

Le linn toirchis

Tá go leor substaintí sa sméar seo atá riachtanach le haghaidh gnáthfhorbairt an fhéatas. Tá sé thar a bheith úsáideach sa chéad ráithe den toircheas, nuair a dhéantar an feadán néarógach agus an fhaireog thyroid den leanbh, a chuirfidh díolúine dúchasach láidir ar fáil don leanbh mar gheall ar iontógáil leanúnach iaidín. Cosnóidh aigéad fólach, ar a dtugtar vitimín B9, an naíonán ó anchuma. Cuirfidh raidhse na vitimíní agus na mianraí gach rud a thógann an fhéatas uaidh ar fáil don chorp torrach. Neartófar an córas cardashoithíoch, rud atá tábhachtach agus ualach méadaitheach air.

Cuir eolas ort féin ar chothú feijoa sa bhaile.

Maidir le contraindications, ansin, má tá an táirge seo neamhghnách do bhean torrach, ná mí-úsáid é. Ní mór duit tosú le cúpla caora, ag méadú na coda, dá mba rud é go raibh an t-imoibriú gnáth.

Beathú Cíche

In ainneoin nach bhfuil ailléirgineacha ag an bhféatas seo do dhuine fásta, ba chóir máthair altranais a thabhairt isteach san aiste bia de réir a chéile, le súil ar imoibriú an pháiste. Cinnteoidh an t-ábhar ard peictin gnáth-peristalsis na stéige mná altranais. Tá an réadmhaoin seo thar a bheith tábhachtach sa chéad mhí tar éis luí seoil, nuair a bhíonn sé deacair folmhúchán stéigeach a dhéanamh mar gheall ar mhicrotraumas agus hemorrhoids.

An bhfuil a fhios agat? Go mór-roinn na hEorpa feijoa an chéad uair a buaileadh i 1890. Sa Fhrainc an planda seo rinne sé fíor-mhothúchán agus uaidh sin scaip sé go soir ó dheas ar an mór-roinn, ag socrú síos go rathúil ar leithinis Criméaigh agus sa Chugais. Níor tháinig na chéad gearrthóga go Meiriceá ach deich mbliana ina dhiaidh sin, sna 1900í, agus níor fhás siad ach i California te ar dtús.
Neartóidh cuid mhór de vitimín C an díolúine atá ag an máthair agus ag an leanbh agus neartóidh sí próisis athlastacha, más ann dóibh. Titeann na caora seo as an tor agus bailíonn siad i bhfoirm neamhrialta, agus aibíonn siad le linn iompair, mar sin ní féidir leat a bheith eagla ar láithreacht níotráití iontu, ag luasghéarú aibithe. Tá iaidín, gné úsáideach eile don leanbh, iontu i bhfoirm atá soléite go héasca, seachas, téann sé isteach i mbainne na máthar mar tháirge meitibileachta, mar sin ní thabharfaidh sé ach tairbhe don naíonán.

Difríocht agus contraindí féideartha

Ní féidir leat an sméar seo a úsáid le éadulaingt aonair - tá tras-ailléirgí air. Déanann cuid mhór d'iaidín torthaí toirmiscthe na hipíteasachais mar go bhfuil an iomarca iaidín dochrach díreach mar gheall ar a easpa. Tá go leor siúcraí sa táirge seo, mar sin is féidir le daoine a bhfuil diaibéiteas orthu iad a úsáid i gcainníochtaí teoranta.

Ní chomhcheanglaítear peictiní a ghlanadh an intestines le bainne óil, is cúis le neamhoird tromchúiseacha, mar sin ba chóir feijoa agus bainne a chaitheamh ar leithligh. Chomh maith leis sin, is féidir neamhord agus fiú nimhiú bia a spreagadh trí thorthaí soladacha unripe a ithe. Ní bhíonn na heinsímí is gá chun na torthaí trópaiceacha seo a dhíleá ag leanaí óga níos óige ná bliain d'aois, mar sin ní mholtar é a thabhairt amh.

Rialacha maidir le roghnú táirgí

An riail is mó - ba chóir an sméar a bheith mór, nach lú ná an meán ubh sicín, agus ina iomláine. Téann baictéir phataigineacha isteach sa flesh tríd an craiceann millte agus déanann na torthaí mí-oiriúnach mar bhia don duine. Is é an meann de feijoa ard-chaighdeán glas dorcha agus beagán cnapánach. Níor chóir gur spotaí, scoilteanna, lobhadh ná múnla dubh nó liath é. Is féidir le Berry a bheith bog agus crua. Caithfear caora crua tar éis iad a cheannach a chur ar athló ar feadh roinnt laethanta chun aibiú. Ní mór bog a chaitheamh ar an lá céanna ionas nach dtiocfaidh siad in olcas, ós rud é nach bhfuil siad stóráilte ar feadh i bhfad fiú sa chuisneoir.

Tá airíonna coimhthíocha ag baint le torthaí coimhthíocha don chorp daonna freisin. Foghlaim conas na comhpháirteanna úsáideacha kumquat, guava, kivano, papaya, annona, longan, lychee, rambutan, bannaí a úsáid i gceart.

Conas feijoa a ithe

Is minic a chaitear an sméar seo amh. Is féidir é a scamhadh, a ghearradh ina slisní agus is féidir é a ghearradh ina dhá leath agus an laíon a bhaint amach le spúnóg. Tá craiceann na dtorthaí seo inite freisin, ach tá a lán de thaininí ann, dá bhrí sin tá blas géar air agus is féidir é a chewed le haghaidh neamhoird intestinal.

Tá blas taitneamhach ag Feijoa ar chompónna, ar ghiúileanna, ar thranglam. Tá sé snasta le siúcra agus lománaíodh é le haghaidh an gheimhridh i bhfoirm reoite. Tar éis cóireála teasa gasta, ní chailleann an sméar a chuid airíonna. Milleann fiuchphointe fadtéarmach vitimín C, mar sin cuirtear feijoa le deochanna agus ba chóir béilí a bheith ag deireadh an chócaireachta.

An bhfuil a fhios agat? D'aithin an t-aicmiú luibheolaíoch idirnáisiúnta an planda seo ach amháin i 1941. Ar dtús, níorbh fhéidir feijoa a chur i leith aon ordaithe go dtí gur thug siad faoi deara cosúlacht a chuid dathanna le bláthanna raideog an teaghlaigh Akka. Feijoa curtha i leith speicis ar leithligh, a bhfuil toir aonair iontu.

Airíonna cothaitheacha

In ainneoin an cion ard siúcra, is beag calraí atá sa sméar seo, mar sin is féidir é a úsáid sa réim bia: ní ligfidh sé don chomhlacht ídiú lag a ídiú agus tacú leis. Is mar gheall ar normalú meitibileachta a chaillfear an meáchan. Má itheann tú fiabhras amháin roimh gach béile, glacfar an bia níos tapúla, agus tiocfaidh an mothú ar an salann roimh am le hithe agat.

Is táirge úsáideach é seo le haghaidh sneaice tráthnóna. Is féidir leo siúd nach n-úsáideann drugaí ina bhfuil iaidín suas le 250 gram den sméar seo a ithe go sábháilte in aghaidh an lae.

Úsáid airíonna cosmaideacha

Is fearr ar fad, gníomhaíonn an toradh seo ar an gcraiceann atá in aois le céad chomharthaí aosaithe: teannann sé an craiceann, feabhsaíonn sé a leaisteachas agus laghdaíonn sé mion-lochtanna, ar nós gríosanna agus aithris ar roic. Tannin agus tannins pores caol agus a bhaint deargadh, agus freisin na ballaí na soithigh fola, a bhfuil úsáideach go háirithe do mhná a bhfuil vein damháin alla forbartha, nó rosacea neartú.

Úsáidtear cosmaidíocht mar sú na dtorthaí seo, agus mar a laíon. Cuirtear broths chraiceann an sméara seo le cleansóir tonach agus bainne chun an tsine a laghdú. Déanann maisc laíon craiceann tirim agus gnáth a shalú.

Tá sé tábhachtach! Is féidir le ró-thomhaltas feijoa a bheith ina chúis le hipiricídeas. - gníomhaíocht iomarcach an fhaireog thyroid agus méadú ar a mhéid. Breathnaigh ar an modhnóireacht fiú leis an táirge úsáideach seo.
Maidir leis an áilleacht na gruaige, decoctions agus tinctures de chraiceann toirtín chóireáil scalp seans maith go greasiness agus deireadh a chur le cineálacha éagsúla dandruff. Neartaíonn maisc Feijoa follicles gruaige agus greann siad iad, rud a spreagann fás gruaige. Trí úsáid rialta a bhaint as an sméar seo i bhfoirmlithe masks neartófar na seaftaí gruaige agus déanfaidh siad an ghruaig tiubh agus sláintiúil. Feabhsaíonn Feijoa an tsúil nádúrtha atá ar an ghruaig freisin mar gheall ar éifeacht snasta na gcnámha beaga agus na gcáithníní laíon.

Conas subh feijoa blasta agus simplí a dhéanamh

Tá dhá bhealach ann chun subh a dhéanamh as an sméar seo - amh agus cócaráilte. Déanann cóireáil teasa díothú ar vitimíní agus substaintí tairbhiúla eile atá sa laíon, mar sin is é an rogha cócaireachta is fearr ná “subh amh”, ar a dtugtar “Cúig nóiméad”.

Comhábhair Riachtanacha

  • Feijoa - 1.5 kg;
  • siúcra - 0.5 kg.

Próiseas céim ar chéim le grianghraif

  1. Sórtáil na caora go cúramach. Deireadh a chur le gach eiseamal lofa, damáiste, iad siúd a bhfuil spotaí dubha nó múnla orthu. Nigh iad i dtuaslagán gallúnach éadrom, sruthlaigh faoi uisce reatha agus scald le huisce fiuchta. Sa t-oideas seo, tá íonacht na gcomhábhar bunaidh tábhachtach, mar is féidir le subh ullmhaithe go míchúramach cothú.
  2. Gearr torthaí na gas agus an ghabhadáin, bain amach iad trí mheaisín feola i mbabhla domhain ceirmeach nó plaisteach.

  3. Cuir an siúcra leis, meascadh go réidh é agus fág cúig nó seacht nóiméad ar fad chun na criostail siúcra a thuaslagadh go hiomlán.
  4. Cé go bhfuil an subh ag socrú, caithfidh tú prócaí dhá lítear a steiriliú in uisce fiuchta. Taosc iad agus socraigh an subh iontu. Dún na claibíní go scaoilte agus laghdaigh na prócaí isteach san uile le huisce te (nach airde ná 60 ° C). Coinnigh ar feadh deich nóiméad agus dún na claibí go docht.
  5. Fuaraigh go teocht an tseomra. Stóráil sa chuisneoir ar feadh tréimhse nach faide ná sé mhí. Oscail siopa próca nach faide ná seachtain.

An féidir feijoa a reo don gheimhreadh

Tá buntáistí ag an modh ullmhúcháin seo le hullmhú i bhfoirm subh. Ar an gcéad dul síos, ní sháraítear sláine na sméar, agus sa dara háit, ní mheascann an feijoa sláintiúil le siúcra díobhálach.

An bhfuil a fhios agat? Le linn an Dara Cogadh Domhanda, ospidéil Mheiriceá sna stáit theas úsáidtear feijoa i gcothú aiste bia saighdiúirí atá ag teacht chucu féin ó dhíobhálacha. Bhí a n-airíonna iontach bactericidal agus imdhíghinte ar eolas cheana féin.

Ullmhúchán torthaí

Is féidir an sméar seo a reo go hiomlán agus i bhfoirm prátaí mashed. Ar aon nós, socraigh na caora chun na cóipeanna millte a bhaint as an mhais, agus nigh iad in uisce reatha le gallúnach. Gearr an gas, an gabhdán.

Bealaí chun calcadh

Más mian leat caora iomlána a reo, tar éis na cosa a ghearradh, leag na torthaí ar thuáillí páipéir glana ionas go n-ídíonn siad. Scaipeann caora tirime i sraith amháin ar thráidire agus cuirtear sa reoiteoir iad. Cas iad suas ó am go ham agus babhtáil iad ionas go reoíonn siad go cothrom. Chomh luath agus a éiríonn na caora crua (de ghnáth tógann sé suas le lá iad a reo), cuir iad i tráidire agus dún an clúdach go docht. Coinnigh feijoa reoite sa reoiteoir níos faide ná bliain. Tá reo caora íonaithe oiriúnach dóibh siúd le reoiteoir beag. Díreach tar éis an gas a ghearradh, tabhair na torthaí trí mheaisín feola nó déan é a chopáil i gcumascóir. Socraigh na prátaí mashed i tráidirí steiriliú, dún na claibíní agus fág sa reoiteoir iad. Coinnigh caora ullmhaithe ar an mbealach seo ar feadh tréimhse nach faide ná sé mhí ag teocht tairiseach. Ní féidir prátaí mashed leáite a ath-reo.

Tá sé tábhachtach! Dúnta i gcoinníollacha neamh-steiriúla, is féidir an subh a stóráil sa chuisneoir ar feadh tréimhse nach faide ná dhá sheachtain, toisc go bhforbraíonn microflora seachtrach ann. Má boladh tú boladh géar ag teacht ó channa, ná ídigh an táirge seo.

Ba chóir go ndéanfadh daoine fásta agus leanaí óga feijoa a úsáid agus ba chóir go ndéanfadh sé fiú: spreagann an sméar an córas imdhíonachta, athbhunaíonn sé feidhmiú an fhaireog thyroid, neartaíonn sé an córas cardashoithíoch agus dífhabhraítear na bputóga. Mar gheall ar ailléirgeacht íseal an táirge seo is foinse luachmhar mianraí agus vitimíní úsáideacha í do mhná torracha agus do mhná lachta. Is féidir an caora seo a bhaint don gheimhreadh i bhfoirm reo agus subh blasta, úsáidtear é i gcothú cothaithe, i gcosmaidíocht. Bíonn tionchar dearfach ag úsáid rialta feijoa ar shláinte an duine, ar giúmar agus ar fholláine ghinearálta.

Aiseolas ó úsáideoirí an líonra

Is breá liom Feijoa. Tá a fhios agam go bhfuil sé cothrom le bia mara de réir ábhar iaidín ann. Mar sin dóibh siúd a bhfuil fadhbanna acu leis an sciath Tá an t-iarann ​​an-úsáideach agus spreagann sé obair an stéig, agus tocsainí ón gcomhlacht á mbaint amach agus laghdaíonn sé leibhéil cholesterol. Ach ní dhéantar bruite ar shubh.Tá torthaí i dtalamh i gcumasc, measctha le siúcra agus coinnítear iad fuar i gcruach prócaí.San caomhnaíonn sé vitaminchiki. Tugaim comhairle do gach duine seachas iad siúd a bhfuil iamhóid ag baint leo.

An t-aoi

//www.woman.ru/home/culinary/thread/4188777/1/#m38742965