Piobar Bulgáiris - glasraí cumhra, súnna, blasta agus an-úsáideach, a fhástar i ngach áit, i ngairdíní príobháideacha, agus ar limistéir mhóra talún. Ina theannta sin, tá blas den scoth ag an nglasra, is foinse go leor vitimíní agus mianraí a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu ar chorp an duine. Cad iad na hairíonna uathúla atá ag piobar Bulgáiris?
Calorie agus comhdhéanamh ceimiceach
Is ar a chomhdhéanamh ceimiceach saibhir go príomha a bhíonn a chuid airíonna íocshláinte sa phiobar Bulgáiris, agus is iad seo a leanas a léirítear:
Vitimíní:
- Le - a chosnaíonn an corp ó fhréamhacha saor in aisce, a fheidhmíonn mar antioxidant is láidre, a fheidhmíonn, a dhíchuireann substaintí díobhálacha, a chuireann táirgeadh collaigine chun cinn, a fheabhsaíonn feidhmeanna cosanta, a neartaíonn an córas imdhíonachta;
- A (retinol) - a fheabhsaíonn feidhm amhairc, a normalaíonn an córas cardashoithíoch, a neartaíonn an córas imdhíonachta, a choisceann forbairt ailse;
- E (tócaifearóil) - an comhlacht a athbheochan, athghiniúint na gceall a luathú, tacú le gnáthoibriú gach córais;
- grúpa B - obair an chórais néaróg a normalú, ballaí na soithigh fola a neartú, forbairt taomanna croí agus strócanna a chosc, páirt a ghlacadh i sintéis próitéine, cur le táirgeadh fuinnimh;
- Go - a ghlacann páirt i dtáirgeadh próitéine, atá freagrach as gnáthfheidhmiú na duán, a dhéanann normalú ar leibhéil siúcra fola, a choinníonn leaisteachas an chraicinn;
- R - a chuireann cosc ar aosú roimh am, a chosnaíonn soithí ó dhromchlaí, a neartaíonn ballaí na ribeadáin, a dhéanann níos leaisteacha iad.
Mianraí:- iarann - a chuireann cosc ar fhorbairt anemia, a shaibhríonn an fhuil, a ghlacann páirt i bhfoirmiú na bhfuilchealla dearga, a théann i ngleic le tuirse;
- cailciam - neartaíonn sé cnámh agus fíochán matáin, atá freagrach as an gcnámharlach a fhoirmiú go cuí, a dhéanann normalú ar obair an bhriseáin agus ar an gonad;
- potaisiam - go dtéann sé i gcion go dearfach ar staid na gcóras néarmhíochaine agus cardashoithíoch, cinntíonn sé go bhfeidhmeoidh na duáin i ngnáth, go ngníomhóidh sé táirgeadh einsímí;
- maignéisiam - a mhaolaíonn teannas néarógach, a fheabhsaíonn an conradh gastraistéigeach, a normalaíonn brú fola, a threisíonn díolúine, agus a bhfuil tionchar tairbhiúil aige ar phróisis imdhíoneolaíocha;
- fosfar - a fheabhsaíonn gníomhaíocht inchinne, a ghlacann páirt i bpróisis mheitibileacha, a cheadaíonn go leor mianraí a dhíleá;
- sinc - a dhéanann normalú ar an gcóras atáirgthe, a théann i bhfeidhm ar an bpróiseas um scaipeadh fola, a choinníonn hormóin ag an leibhéal ceart, a chosnaíonn an t-ae ó fhachtóirí díobhálacha.
Molaimid duit dul i dtaithí ar na huimhreacha atá ag fás na gcineálacha piobar seo mar "Ratunda", "California miracle", "Gemini", "Antey", "Belozerka", "Anastasia", "Aonréadaí", "Golden miracle", "Swallow", "Oxen cluas "," fáinleog "," Miracle oráiste. "
Is táirge íseal-chalraí é piobar Bulgáire, a luach cothaithe in aghaidh 100 g:
- próitéiní - 1.3 g;
- saillte - 0.34 g;
- carbaihiodráití - 5.3 g;
- snáithín - 1.9 g;
- luaith - 0.58 g;
- uisce - 91.5 g
An bhfuil a fhios agat? Ní hé an Bhulgáir an tír dhúchais den phiobar Bulgáiris, mar a mheastar, ach i Meiriceá. Den chéad uair tugadh faoi deara glasraí i gcríoch Mheiriceá Láir sa 15ú haois, ach ag an am sin measadh gur sméar bréagach a bhí ag fás go fiáin é. Mar bharr talmhaíochta suntasach, níor aithníodh é ach sa naoú haois déag.
Cineálacha
Tá piobar Bulgáire ar cheann de na glasraí is beloved agus éilithe ar fud an domhain. Tá trí chineál ann: dearg, glas agus buí. Mar sin féin, ní hamháin go bhfuil dath agus blas orthu, ach freisin i gcomhdhéanamh ceimiceach.
Glas
Is planda dearg nó buí neamhaibí é piobar glas nó Atlantach. As na cineálacha go léir a mheastar a laghad "saibhir" i mianraí agus vitimíní, ach a bhfuil a saintréithe féin. Tá substaintí uathúla ann a bhfuil airíonna frith-ailse acu, is féidir leo an baol ailse a laghdú go suntasach.
Amharc ar na hairíonna úsáideacha a bhaineann le piobar glas agus dearg.
Ina theannta sin, i bhfoirm ghlas tá níos mó ná i gcásanna eile, neartaíonn vitimín K, atá freagrach as téachtadh fola, ballaí na soithigh fola, cuidíonn sé leis an gcomhlacht a líonadh le fuinneamh. "Atlantach" íseal-chalraí. In aghaidh 100 g de chuntais táirgí amh, níl ann ach 20 kcal. Mar gheall air seo, tá sé i láthair i réim bia na ndaoine ar mian leo meáchan a chailleadh. 
Dearg
Casann an piobar dearg mar gheall ar go leor lycopene a bheith ann, a bhfuil éifeacht láidir glantacháin, frithocsaídeora aige. Ceann de na gnéithe is tábhachtaí de pháipéar paprika dearg is ea sinc, a dhéanann obair an chroí, an néarchóras a normalú, gníomhaíonn sé gníomhaíocht an chórais atáirgthe.
I nglasraí níos mó ná a lán uaireanta i gcineálacha eile, cabhraíonn béite-carotene, a chosnaíonn fíocháin an choirp ó éifeachtaí na bhfréamhacha, le cosc a chur ar Atherosclerosis agus ar ghalar corónach croí, tacaíonn sé le feidhmiú sláintiúil fhaire na próstatach. 
Buí
Tá an piobar buí ("Indalo") daite ar líon mór carotenoidí ina chomhdhéanamh. Is é an ceannaire é i líon na n-eilimintí micrea agus macra tairbheacha éagsúla. Tá níos mó potaisiam, fosfar agus fiú vitimín C ann níos mó ná cineálacha eile. Sáraíonn Indalo a gcomhghleacaithe i láthair rutin (vitimín P), atá freagrach as gnáthoibriú an chórais imshruthaithe agus neartú soithíoch.
Molaimid duit níos mó a fhoghlaim faoi airíonna tairbheacha na nglasraí mar trátaí, beets, zucchini, cucumbers, prátaí, eggplants, oinniúin (oinniúin, dearg, seallóg, síológa, batun), cairéid (bán, buí, corcra), zucchini, pumpkin, cabáiste (cóilis) , bán, dearg, Savoy, Peking, an Bhruiséil, kohlrabi, brocailí, cál, pak choi).
Cén fáth a bhfuil piobar Bulgáiris úsáideach?
Tá éifeacht theiripeach ag piobar milis, mar gheall ar an gcomhdhéanamh ceimiceach is saibhre agus ar an ábhar ard atá ag micrea-eilimintí tairbheacha, ar gach córas sa chorp daonna. Tá airíonna cosanta, frithocsaídeoirí, glantacháin, frith-athlastacha, frith-athlastacha, a úsáidtear chun go leor galar a chóireáil.
Do mhná
Cuidíonn an paprika milis leis na daoine óga a choinneáil ag breathnú ar an ngnéas cothrom. Mar gheall ar an gcion ard d'aigéad ascorbic, vitimíní A agus E, tá éifeacht athnuachana aige, feabhsaíonn sé riocht an chraicinn agus na gruaige, agus troideanna sé in aghaidh ag dul in aois roimh am.
Úsáidtear airíonna úsáideacha glasraí go forleathan i gcosmaidíocht chun maisc athnuachana, cothaitheacha agus glantacháin a ullmhú. Cuimsíonn piobar Bulgáiris serotonin - méadaíonn féin-mhuinín “hormón an-áthais”, rud a chabhraíonn le teannas néarógach, chun fáil réidh le dúlagar. 
Tá sé tábhachtach! Is í an fheidhm is bunúsaí de phiobar milis do mhná ná cosc a chur ar ailse chíche a chosc. Sin é an fáth go molann dochtúirí an glasraí seo san aiste bia i gcónaí.
Do na fir
I gcás fear, is fíor-íoc é piobar milis. Ina chomhdhéanamh tá eilimint ann a chosnaíonn soithigh fola ó leochaileacht, a d'fhéadfadh teip imshruthaithe a fhorbairt i fir. Mar gheall air seo, is minic a bhíonn fir ag tabhairt aghaidh ar fhadhb na tógála bochta. Ina theannta sin, cuireann an glasraí le hormón gnéis na bhfear a fhorbairt.
Saibhir i vitimíní agus riandúile, feabhsaíonn piobar an córas cardashoithíoch, cosnaíonn sé an córas imdhíonachta, neartaíonn sé ballaí na soithigh fola, cuireann sé cosc ar strócanna agus taomanna croí, agus laghdaíonn sé go mór an baol ailse próstatach a fhorbairt.
Ábhar ard de photaisiam CCF ghníomhaíocht inchinn, méaduithe ar fheidhmíocht mheabhrach, athbhunú go tapa neart tar éis exertion dian fisiciúil. Taispeántar glasraí i gcéimeanna tosaigh baldness, toisc go ligeann sé duit "bolgáin chodlata" a dhúiseacht agus fás gruaige a spreagadh. 
Slimming
Is bealach iontach é piobar Bulgáire chun meáchan a chailleadh, toisc go bhfuil níos lú calraí ann. CCF glasraí milis CCF próisis meitibileach, luasanna suas metabolism, deireadh le substaintí dochracha agus tocsainí.
Cabhraíonn úsáid oráistí, cardamom, tae le sausep, spirulina, pomelo, suite agus chard le próisis mheitibileacha a luathú.
Níl daoine a itheann glasraí go rialta soghabhálach chun ró-ithe a dhéanamh, toisc go laghdaíonn na heilimintí atá ann goile, go gcuireann siad bac ar an ngá atá le bianna milis agus sailleacha.
In ainneoin an ábhair chalraí íseal, tá an táirge cothaitheach go leor, tugann sé deis an corp a sháithiú go tapa, an mothú ocrais a mhaolú go buan. Tá piobar milis go hiontach chun meáchan a chailleadh, a shéideadh agus a normalú, rud a íoslaghdaíonn an baol go dtarlódh miondealuithe féideartha. 
An féidir liom ithe
Piobar Bulgáire, mar gheall ar go bhfuil go leor vitimíní agus eilimintí úsáideacha ann, tá sé ar cheann de na glasraí a choinníonn an chothromaíocht vitimín-mianraí i gcorp an duine. Mar sin féin, tá catagóirí daoine ann ar cheart dóibh an glasraí seo a ithe go cúramach, toisc go bhfuil roinnt constaicí ann.
Le linn toirchis
Ní mheastar go bhfuil toircheas ina bhac ar úsáid paprika milis. Ar a mhalairt, is féidir substaintí úsáideacha na mná a sháithiú, mar chúiteamh ar an easpa vitimíní a theastaíonn ó bhean torrach go práinneach.
Tá tionchar tairbhiúil ag an gcopar ar an gconair ghastraistéigeach, spreagann sé an córas imdhíonachta, feabhsaíonn sé feidhmeanna cosanta, agus feidhmíonn sé mar bheart coisctheach i gcoinne slaghdán. Chomh maith leis sin, mar gheall ar an gcion ard potaisiam, maignéisiam, mangainéise, iaidín agus iarann, cabhraíonn sé leis an toircheas a mhaolú níos fearr, anemia a dhíothú, teannas a mhaolú, strus agus dúlagar a shárú, codladh a fheabhsú. 
Mná atá ag fulaingt ó Hipirtheannas, othrais bholg, paiteolaíochtaí néarógacha, is fearr diúltú paprika a ithe.
Le HB
Piobar Bulgáire - ceann de na táirgí a cheadaítear do bheathú cíche. Cuireann sé cosc ar fhorbairt anemia, neartaíonn sé an córas imdhíonachta, cosnaíonn sé an corp ó ionfhabhtuithe.
Cuimsíonn sé aigéad ascorbic agus rutin, a neartaíonn ballaí na soithigh fola, a fheabhsaíonn an córas cardashoithíoch, rud atá thar a bheith tábhachtach má tá roinnt fadhbanna sláinte ag bean - strus, dúlagar, teannas néarógach, diaibéiteas, maolú, etc. lch.
Molann péidiatraithe piobar a thabhairt isteach san aiste bia de réir a chéile, ós rud é gur féidir leis an leanbh frithghníomhartha ailléirgeacha a fhorbairt. Ná hith piobar go dtí go bhfuil an leanbh 3 mhí d'aois. Is gá an táirge a thréigean do Hipirtheannas ainsealach, diansaothrú hemorrhoids, ulcer gastric. 
Le pancreatitis, gastritis
Ní mholtar piobar úrghlais le gastritis a ithe ar chúiseanna éagsúla:
- tá sé, cé gur cainníochtaí beaga é, an capsaicin alcalóideach, a ghreannaíonn ballaí na boilg, a spreagann deighilt mhúcas, a athraíonn an tiúchan d'aigéad hidreaclórach, arb é an príomhchuid de sú gastric é;
- is féidir le snáithín garbh i bpiobar a bheith deacair a dhíleá, bíonn drochthionchar aige ar an mhúcóis gastric, rud a fhágann go bhfuil riocht an othair níos measa, tá pian géar bhoilg, masmas agus urlacan ann.
Is féidir piobar a ithe le pancreatitis le linn loghadh marthanach. Le linn na tréimhse seo, feabhsaíonn sé feidhmiú na conaire gastraistéigeach, tá éifeacht frithocsaídeach aici, gníomhaíonn sí einsímí, laghdaíonn sé leibhéal na colaistéaróil "olc".
Tá sé tábhachtach! Maidir leis na galair seo, molann dochtúirí glasraí a úsáid i bhfoirm stewed nó bhácáilte amháin. Tá cuid den táirge á rialú ag an dochtúir atá ag freastal.
Gout
Tá daoine a bhfuil gout acu ina gcomhlíonadh aiste bia an-tábhachtach. Is táirge íseal-chalraí é an piobar, a cheadóidh, lena úsáid go rialta, dlús a chur le téarnamh an othair. Mar sin féin, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar chruinneas chóireáil teasa an táirge.
Tá an glasraí le haghaidh gout, bácáilte, stofa nó bruite go háirithe úsáideach i dteannta le glasraí eile. Tá sé an-tábhachtach cothromaíocht bia a bhreathnú agus piobar a ithe i gcainníochtaí atá teoranta go docht.
Ní féidir leat a ithe glasraí amha, mar is féidir é a chur faoi deara cur isteach ar an malartú purines, agus, dá bhrí sin, an géarú ar an galar.
Le diaibéiteas
Éilíonn láithreacht diaibéiteas i ndaoine, ar an gcéad dul síos, an aiste bia laethúil. Is gá bianna a eisiamh ón mbiachlár a spreagann méadú ar siúcra fola agus cur isteach ar an briseán. 
Níl piobar Bulgáire frithshonraithe i ndiaibéiteas, tá íosmhéid siúcra ann, tá innéacs calorie agus glycemic íseal aige.
Leis an ngalar seo, cabhraíonn an ghlasra le déileáil le hainéime, seachnófar fadhbanna leis an stól, glanfaidh sé an tocsainí agus substaintí díobhálacha, seachnófar cuma plaiceanna colaistéaróil, méadaíonn sé feidhmeanna cosanta an choirp sa troid in aghaidh ionfhabhtuithe agus víris. Ba chóir an táirge i ndiaibéiteas a úsáid a bhácáil nó a stewed.
Iarratas Cócaireachta
Tá cistin aon tíre ar domhan iomlán gan piobar Bulgáire. Déantar é a sheirbheáil úr, bácáilte, stobhach, friochta, bruite agus marinated, tá anlainn éagsúla cócaráilte agus cured, curtha le sailéid agus anraithí, líonta le feoil, gránaigh nó glasraí eile.
Cad atá cócaráilte i dtíortha éagsúla ar fud an domhain?
B'fhéidir gurb é an mhias is coitianta de paprika na Bulgáire piobair líonta. 
Is fiú a lua go bhfuil an-tóir air, ní hamháin i dtíortha an iar-Aontais Shóivéadaigh, ach freisin i Meiriceá Theas. Tá ealaín Mheiriceánach tréithrithe ag nótaí géara agus dhó de phiobar. Go háirithe tá blasta le glasraí líonta le feoil spicy.
I dtíortha an oirthir, úsáidtear piobar chun miasa phósta, coimhthíocha náisiúnta a ullmhú. Mar shampla, sa Túinéis, meastar go bhfuil an mhias náisiúnta marfel Makhchi - piobair mhilse, líonta le feoil agus fried le crisp blasta.
Ceann de na miasa is fearr le hIodálaigh ná lecho nó peperonata na hIodáile, cócaráilte ar bhonn piobar, agus oinniúin agus trátaí á gcur leis. Chomh maith leis sin, bíonn siad féin i sailéad glasraí le Panzanella paprika, a bhfuil an-tóir air i rith an tsamhraidh.
Sa lá atá inniu ann tá clú agus cáil ar mhias traidisiúnta ealaín Provencal - ratatouille, ar fud an domhain. Tá sé déanta as piobar, eggplant agus zucchini, ach meastar gur sauce uathúil, cumhra agus blasta é a speisialtacht. 
Is é an mhias náisiúnta Hungarians anraith goulash, áit a bhfuil an piobar fíor-bhuaicphointe, ag tabhairt blas blasta agus beagán milis dó. Ag cócaireacht miasa blasta agus croí ó ealaín na hOstaire agus na hUngáire gan gan milseán paprika a dhéanamh. Cuireann Pepper béim chomhchuí ar blas na feola, ag an am céanna cuireann sé béim rathúil ar a blas íogair.
Cad a chuirtear le chéile
Baintear úsáid as paprika milis i gcócaireacht chun miasa éagsúla a ullmhú: ceapairí, sailéid, anlainn, stobhacha. Is táirge ilfheidhmeach é Piobar a théann go maith le glasraí sailéid eile, chomh maith le feoil agus gránaigh. Meastar go bhfuil siombiosóis phiobar amh le pónairí nó cnónna beagnach idéalach.
Níl Paprika "picky", tá sé cairdiúil leis na glasraí go léir, ach is trátaí é. Is é an toradh a bhíonn ar aontas den sórt sin anlainn bhlasta, cacóg bhaile, lecho, aidika. 
Tá sé tábhachtach! Le linn cóireála teasa, cailleann an glasraí thart ar 70% de na heilimintí úsáideacha, mar sin moltar é a úsáid amh, mura bhfuil aon chontrárthachtaí ann.
Bearnaí don gheimhreadh
Is féidir an “rí” de bhlaincíní geimhridh a ghlaoch ar Pepper, a bhuíochas don éagsúlacht dathanna agus blas den scoth.
Molaimid léamh faoi conas piobair fhriochta agus phicilte a ullmhú don gheimhreadh.
Meastar gur foirm an-simplí agus áisiúil é paprika a chaomhnú i gcuisneoir. Chun é seo a dhéanamh, déantar an piobar amh a ní go maith, triomaithe le tuáille cistine, gearrtha i bpíosaí éagsúla é agus cuirtear é chuig an reoiteoir. Nuair a bhíonn glasraí iomlána á reo, cuirtear uisce fiuchta isteach ann ionas go mbeidh sé níos leaisteacha agus ní bhriseann sé.
Físeán: conas piobar Bulgáire a shábháil don gheimhreadh Ullmhúchán an-choitianta do mhná tí is ea piobar le haghaidh líonta i sáile. Chun é seo a dhéanamh, tá na piobair scafa leagtha amach i gcannaí agus déantar mairteoil speisialta orthu.
Sa gheimhreadh, is féidir leat caomhnú a dhéanamh ar an gcaomhnú sin, is féidir leat cócaráil a dhéanamh ar phiobar líonta le blas dochreidte agus cumhra. Mias paprika an-bhlasta is ea Lecho, as an Ungáir ar dtús. Is meascán é de phiobar, trátaí agus oinniún, a úsáidtear mar mhias ar leith nó mar mhias taobh.
Go minic, éiríonn piobar Bulgáire ina "réalta" ar go leor anlann agus blastanas. Mar shampla, baintear úsáid as chun cúlraí a dhéanamh, cacóg bhaile, anlainn feola agus bearnaí caviar fiú. Ina theannta sin, déantar piobar don gheimhreadh a mharcáil ag úsáid líonta éagsúla: le luibheanna gairleoige, oinniúin, ola glasraí agus cumhra.
Maisc aghaidh tí
Tá piobar Bulgáiris an-saibhir i vitimíní agus mianraí, go háirithe, aigéad ascorbic, béite-carotene agus vitimín P, a chuidíonn le riocht an chraicinn a fheabhsú, an próiseas ag dul in aois a mhoilliú, athghiniúint na gceall a fheabhsú, an corp a ghlanadh agus radionuclides a bhaint. 
Fágann na hairíonna sin gur féidir an táirge a úsáid i gcosmaidíocht chun maisc éagsúla a mhonarú. Tá substaintí sa táirge a bhfuil ról tábhachtach acu i bpróisis ocsaídeacha, atá freagrach as an óige agus ton craicinn.
Cothaithe
Mar chuid den ghlasra tá eilimintí ann a ligeann duit dul isteach go domhain sna cealla craicinn, ag cothabháil substaintí úsáideacha orthu, ag fáil réidh le triomacht, ag scamhadh an chraicinn, ag fáil réidh le "míshástacht" an duine.
Is dócha go mbeidh spéis agat aithne a chur ar oidis le haghaidh maisc a dhéanamh don duine bunaithe ar bhanana, avocado, cainéal, síolta lus na gréine, purslane, viburnum, seadóga, sú buckthorn farraige, spionáiste, barberry, eithne aibreog agus sliseanna cnó cócó.
Ullmhaítear masc cothaitheach de réir an oideas seo: 2 tbsp. meascán piobar mionghearrtha le 1 CTA. saill (níos fearr ná mar a rinneadh sa bhaile) uachtar géar, 1 ubh buailte agus 10 dtiteann d'aon ola riachtanach. Cuir iarratas isteach ar chraiceann ar feadh 15-20 nóiméad, sruthlaigh.
Moisturizing
Tá airíonna sármhaitheasa den scoth ag piobar Bulgáire. Chun fáil réidh le craiceann tirim, ba chóir duit an masc seo a ullmhú: 3 tbsp. paprika, grátáilte, meascán le 1 tbsp. buíocán uachtar géar agus sicín. Forchuireann Gruel ar an éadan, nigh sé i ndiaidh 20 nóiméad. 
Athbheochan
Tá a lán níos mó vitimín C i bpiobar milis níos aibí ná i líomóid. Cuireann an vitimín seo athnuachan craicinn chun cinn mar gheall ar athnuachan tapa na gceall. Neartaíonn Rutin ballaí na soithigh fola, déanann sé an craiceann níos leaisteacha agus níos leaisteacha, cuireann sé deireadh le spotaí aoise.
Chun masc athnuachana a ullmhú: déantar piobar scafa a bhrú le sciodar, 2 spúnóg bhoird. cuirtear na maiseanna in éineacht le 1 tbsp. mil Forchuireann Gruel ar aghaidh ghlan, nigh sé i ndiaidh 15-20 nóiméad. Déan an nós imeachta arís sa tseachtain.
Glanadh
Mar gheall ar fhrithocsaídeoirí a bheith i láthair sa ghlasra, is féidir leis an maisc as an táirge seo an craiceann a ghlanadh go maith, an acne a bhaint, athlasadh agus acne a laghdú. Chun é seo a dhéanamh, brúitear 1 phiobar beag, déantar próitéin a bhuailtí go héadrom agus cuirtear 1 tbsp leis an muineál. kefir. Cuir masochka ar aghaidh ghlan ar feadh 20-25 nóiméad. Déantar an nós imeachta a athdhéanamh 1-2 huaire sa tseachtain. 
I gcoinne spotaí lí
Ceadaíonn Paprika leat an t-uafás a dhéanamh amach, spotaí lí a dhíothú, cuma úr, shláintiúil a thabhairt ar d'aghaidh. Chun na críche seo, déantar an masc seo a leanas: 1.5 tbsp lb. sú líomóide. Choinnigh Masochka ar an éadan ar feadh suas le 20 nóiméad, nigh sé le huisce fionnuar.
Úsáid i leigheas traidisiúnta
Ní thagann deireadh leis an úsáid a bhaintear as paprika Bulgáire le cócaireacht agus le cosmaidíocht. Glasraí a úsáidtear go rathúil i leigheas tíre chun galair éagsúla a chóireáil.
Tá airíonna frith-athlastacha, frithsheasmhacha, athnuachana, tanaithe, glantacháin, imdhíonta ag baint leis, a ligeann dó:
- fís a fheabhsú;
- gnáthchónaí a normalú agus dúlagar a mhaolú;
- chun feabhas a chur ar obair an chórais díleá;
- neartú fiacla agus gumaí;
- méadú haemaglóibine;
- colaistéaról a laghdú;
- troid le neuralgia, airtríteas agus radiculitis.
Feabhas a chur ar obair an chórais díleá agus an córas imdhíonachta ar a dtugtar sú ó ghlasra a neartú. Chun é seo a dhéanamh, tá paprika bunaithe ar ghrinnill mhín, déantar an sú a dheighilt agus a thógáil i 50 ml trí huaire sa lá.
Cabhraíonn tinreamh na nglasraí le airtríteas agus le scoilteacht a throid. Ullmhaítear an uirlis mar seo a leanas: brúitear torthaí neamhghnácha, poured le méid beag alcóil nó vodca, seasann siad in áit dorcha, tirim ar feadh coicíse. Scriosann teanntán spotaí tinn.
Is féidir comhbhrú a dhéanamh ar Eczema agus ar dheirmitíteas: déantar laíon piobar agus cairéid a mheascadh i gcionmhaireachtaí comhionanna. Ón mais a eascraíonn as, déan comhbhrúite thar oíche ar limistéir a ndearnadh damáiste dóibh. Go hiontach, beidh na chéad torthaí cóireála le feiceáil tar éis na chéad nósanna imeachta.
Cuidíonn Pepper freisin le fáil réidh le casacht: 1 tbsp. papar gruel measctha le mil i gcionmhaireachtaí 1: 2. Tóg 1 chp. trí huaire sa lá. 
Tá sé tábhachtach! Ba chóir aon chóireáil a bhaineann le húsáid piobar Bulgáire a chomhaontú leis an dochtúir.
Contraindications
In ainneoin a chuid buntáistí soiléire, tá contraindications ag paprika milis freisin. Agus, thar aon rud eile, baineann siad le daoine a bhfuil titimeas, galair néarógacha, pectoris aingíne orthu. Spreagann úsáid na nglasraí an córas néarógach, spreagann sé ionsaithe na n-ailments seo a thuilleadh.
Ba cheart an táirge a úsáid le haghaidh galair den sórt sin le rabhadh:
- hemorrhoids;
- ulcer boilg agus gastritis;
- enterocolitis;
- paiteolaíocht na nduán.
Uaireanta is féidir le glasraí ailléirgí nó idiosyncrasies a chur faoi deara. I ndáileoga móra, is féidir le sú piobar taom croí a chruthú. Is táirge fíor-riachtanach é piobar Bulgáiris i gcócaireacht, i leigheas traidisiúnta agus i gcosmaidíocht le fada. 
An bhfuil a fhios agat? Creideann go leor daoine go bhfuil glasraí buí níos milse ná glas. Mar sin féin, níl sé seo amhlaidh; tá beagnach an méid céanna siúcra iontu, i buí tá sé fiú beagán níos lú.Tá na substaintí is luachmhaire aige agus bíonn tionchar dearfach aige ar an gcorp daonna. Mar sin féin, cosúil le gach táirge, ní mór a úsáid a “dháileadh”. Ullmhaítear Paprika ar bhealaí éagsúla: bácáilte, stobhach, picilte, etc. Ar aon nós, beidh sé blasta agus sláintiúil i gcónaí.
