Ba chóir go mbeadh éagsúlacht táirgí i roghchlár na gcoiníní, agus nílimid ag caint faoi aon bhia daor.
Is iad úlla agus piorraí na torthaí is coitianta agus is áisiúla i bhfeirmeacha baile, agus is féidir iad a úsáid nuair a bheifear ag beathú cinn chluasacha.
Cad is gá duit a bheith ar an eolas faoi na rudaí a bhíonn ar an bpróiseas seo, agus cad iad na gnéithe a gcaithfear aird ar leith a thabhairt orthu - léigh ar aghaidh.
An féidir piorra a thabhairt do choiníní
Tá go leor mianraí, vitimíní agus Carbaihiodráití atá díleáite go héasca i bpiorra, a mhéadaíonn go fonnmhar agus a neartaíonn an córas imdhíonachta. Ar an gcúis seo, ní amháin gur féidir é a dhéanamh, ach ba cheart é a thabhairt do choiníní freisin, agus iad ag pórú chun críocha talmhaíochta agus nuair a choinnítear iad sa bhaile (i gcás pórtha maisiúla). 
Beidh an dá chineál seachadta inghlactha: úr nó triomaithe.
Úra
Bíonn an-áthas ar choiníní (idir mhaisiúcháin agus thalmhaíocht) piorraí úra a ithe, ach uaireanta ní bhíonn a fhios acu na bearta.
Cothaíonn sé na próisis díleácha i ndáiríre, ach ní fiú go bhfuil sé ag cur isteach air, ós rud é gur féidir le cuid mhór torthaí sa bholg suaimhneas agus mí-dhíleá a bheith mar thoradh air, agus mar thoradh air sin bíonn at an bhoilg agus dea-bhail ghinearálta ag an bpeata.
Tá sé tábhachtach! Sula n-eisíonn tú, sruthlaigh na torthaí go maith in uisce glan agus gearrtha ina slisní iad, agus bain an chuid lár. Fágfaidh sé seo go mbeidh sé níos éasca don choinín a ithe.
Triomaithe
Más féidir, is fiú torthaí úra a thabhairt amach do do bhardaí, ach sa gheimhreadh, mura mbíonn siad ann, is féidir slisní triomaithe a úsáid. Mar sin féin, san fhoirm seo, ba cheart an gnáthchuid a laghdú arís agus arís eile, toisc go bhfuil i bhfad níos mó siúcra sna torthaí triomaithe, agus ní féidir a rá go bhfuil sé an-úsáideach d'ainmhithe.
Is féidir le líon mór torthaí triomaithe a bheith ina gcúis le meáchan iomarcach agus, dá bharr sin, fadhbanna croí. 
Rialacha um bheathú
Tá a riachtanais agus a rátaí eisiúna féin ag gach cineál táirge, nach mór a bhreithniú mura dteastaíonn uait riocht do pheataí a laghdú. Smaoinigh ar na príomhrudaí a bhaineann le beathú coiníní mar phiorraí.
Ó cén aois is féidir
Tosaíonn craobhóga piorraí piorraí ag cur isteach ar chathú na bhfear beag chluasach nuair a shroicheann siad 2-3 mhí d'aois, agus moltar na shoots a ghearradh go díreach ón gcrann, agus gan na cinn tite a thógáil suas. Ar ndóigh, níor chóir iad a chóireáil le comhdhúile ceimiceacha.
Maidir le torthaí piorraí, tugtar isteach iad de réir a chéile sa réim bia tar éis 1.5-2 mí d'aois, ag tosú le codanna an-bheaga agus gan ach foirm úr.
An bhfuil a fhios agat? Tá torthaí measartha mór ar shubstaintí antiseptic i dtorthaí piorraí, rud atá cosúil le gníomhairí antifungal agus frithmhiocróbacha den chuid is mó. Go minic, molann dochtúirí torthaí a ithe do dhaoine a bhfuil fadhbanna gastroenterological acu, áfach, ar leithligh ón bpríomhbhéile.
Conas a thabhairt
Tá torthaí úra úsáideach chun iad a thabhairt isteach sa chandam cluasach cúpla uair sa tseachtain, ag breoslú pórtha ornáideacha in 1/8 de phiorra in aghaidh an 2 kg de mheáchan beo, agus tá ainmhithe feola beagán níos mó ná an luach seo. 
Mar a luaigh muid níos luaithe, san fhoirm triomaithe, caithfear an ráta seo a leathadh mar gheall ar an gcion ard siúcra. Uaireanta cuirtear leathphiorraí ar ainmhithe feirme móra, agus ní bhreathnaíonn feirmeoirí ar aon éifeachtaí diúltacha.
Mar sin féin, fiú sa chás seo, níor chóir duit a bheith páirteach i mbia den sórt sin, beidh sé go leor é a thabhairt amach 1-2 huaire chluasach i 7 lá, agus níos mó ná 80 g in aghaidh an lae de rogha.
Cad eile is féidir a thabhairt do choiníní
Tá go leor substaintí luachmhara le haghaidh coiníní i bpiorraí, agus tá siad le fáil ní hamháin i lár na dtorthaí, ach freisin i gcraiceann agus i gcraobh an chrainn.
Foghlaim conas na coiníní a bheathú i gceart, go háirithe sa gheimhreadh, agus freisin an féidir burdocks, neantóga, arán agus crackers, mormónta, beets, dill, pumpkin, agus zucchini a thabhairt.
Craiceann piorra
Gach cineál coiníní a itheann craiceann craicinn go maith, is é an rud is mó é a ullmhú i gceart. Nuair a roghnaíonn tú, ní mór duit aird a thabhairt ar an dromchla aonfhoirmeach, nach bhfuil ró-lonrach na dtorthaí, gan aon dents, spotaí ná damáiste.
Mar sin féin, fiú tar éis na torthaí is fearr a roghnú, sula n-eisítear é chuig ainmhí is gá é a ní go maith agus gan an craiceann a ghearradh as. Mar atá sa laíon, tá a lán cothaitheach ann a chuidíonn leis an néarchóras a neartú, próisis dhíleácha a normalú agus soláthar na vitimíní tábhachtacha sin a athshlánú mar A, E, C, PP, B. 
Cuimsíonn an craiceann aigéad fólach, snáithín, cailciam, maignéisiam, iarann, fosfar agus sinc, a bhfuil tionchar tairbhiúil aige ar gach próiseas a tharlaíonn taobh istigh de chorp an choinín.
Tá sé tábhachtach! Ní féidir craiceann piorra a thabhairt do choiníní ach amháin má tá tú cinnte nach bhfuil lotnaidicídí ann agus nár déileáladh leis le haon chomhdhúil cheimiceacha.
Piorraí craobhóg
Déanann brainsí gearra den chrann dhá fheidhm thábhachtacha ag an am céanna in aiste bia peataí cluasach: cabhraíonn sé le fiacla a ghéarú agus le díleá a fheabhsú, rud a chabhraíonn leis an mbia a itear a dhíleá. Mar sin féin, ní bhaineann gach cluasach go fabhrach le beatha chomh gann sin, agus b'fhearr leo cnó a dhéanamh ar speicis eile crann.
Cibé rud a bhí sé, ach sula n-eisítear é, cuimhnigh na duilleoga agus na bachlóga go léir a bhaint ionas nach bhfanann ach craobhóg lom. Níor chóir go n-eiseofaí brainsí piorraí go rialta uair amháin sa tseachtain.
Síolta piorraí
Ní dhearna muid go ndíríomar ar an ngá lárphointe an phiorraí a bhaint, mar ní féidir cuid an-úsáideach de na torthaí a thabhairt ar na síolta. Tá líon mór ciainídí iontu - substaintí tocsaineacha a théann chun dochair d'fheidhmiú a lán orgán agus córas den choinín. 
Ar ndóigh, tar éis cúpla síolta a ithe, ní bhfaighidh sé nimhiú tromchúiseach, ach le húsáid rialta, ní sheachnófar meath a shláinte. Chun nach gcuirfear sláinte an pheata i mbaol, is fearr an t-ionad iomlán a bhaint go hiomlán.
An bhfuil a fhios agat? I roinnt stát san Astráil, tá cosc oifigiúil ar choiníní pórú, mar meastar gur tubaiste náisiúnta iad. Gach bliain, déanann siad damáiste ollmhór don talmhaíocht, a thomhaistear sna céadta milliún dollar.
Sa tír seo, meastar gur foinse mhaith feola blasta agus tairisceana iad coiníní tí, agus tá cineálacha ornáideacha le fáil níos mó i ról peataí. Sin é an fáth gurb é príomhthasc an phóraitheora na coinníollacha go léir a chruthú dá ngnáthfhás agus a bhforbairt, agus tá cothú maith ar cheann acu.
Ní chuideoidh an piorra ach leis an ngnáth-roghchlár de na cinn chluasacha a éagsúlú, agus is é an rud is mó ná gan dearmad a dhéanamh gur delicacy é seo seachas an príomhbhia.
