Bíonn an-tóir ar ola choinín dubh sa leigheas traidisiúnta, is minic a úsáidtear é chun diaibéiteas a chóireáil.
Ar airíonna tairbhiúla ola don chorp daonna, ar conas cógais a thógáil bunaithe ar ola cumin dubh - léigh thíos.
Éifeacht ola cumin dubh ar leibhéal an tsiúcra
Uaireanta ní féidir le leigheas traidisiúnta leibhéil siúcra fola a laghdú go gnáth, ansin is féidir leat teiripe luibhe a úsáid, a dhéantar chomh maith. Tá sé cruthaithe gur féidir le síolta dubh cumin, a úsáidtear le haghaidh bia, dul i bhfeidhm ar leibhéil siúcra i ndiaibéiteas chineál 2.
Laghdaíonn drugaí atá bunaithe ar spíosraí leibhéal an tsiúcra nuair a thógtar ar bholg fholamh iad, má thógann tú an druga tar éis béile - beidh an éifeacht le feiceáil tar éis 2 uair an chloig, laghdóidh an leibhéal haemaglóibin glycated go suntasach, gan cur isteach ar mheáchan iomlán an choirp.
Ní sheasann an leigheas go fóill, mar sin, le linn na dtrialacha a rinneadh, nuair a úsáideadh an spíosra mar dhruga hypoglycemic, aimsíodh laghdú suntasach ar leibhéal glúcóis fola. Cleachtadh spíosraí mar theiripe bhreise d'othair le diaibéiteas de chineál 2 (neamh-insline-spleách), agus é á chur le comhdhéanamh bunúsach na ndrugaí.
Físeán: cóireáil ar ola cumin dubh diaibéitis
Saintréithe agus comhdhéanamh
Áirítear ar chomhdhéanamh ceimiceach an táirge 15 aimínaigéad, a bhfuil 8 gcinn díobh fíor-riachtanach do na carotenoidí coirp.
An bhfuil a fhios agat? Bhí a fhios ag na hÉigiptigh ársa faoi na hairíonna iontacha a bhaineann le hola carbháin, a dheimhníonn an teacht ar sheandálaithe i dtuama Pharaoh Tutankhamun - coimeádán le hola dubh ó "Chernushka".
Tá comhdhéanamh na vitimíní agus na mianraí:
- retinol;
- aigéad ascorbic;
- vitimín D;
- thiamine;
- Ribeaflaivin;
- pantothenate cailciam;
- pyridoxine hidreaclóiríd;
- aigéad fólach;
- vitimín E;
- cailciam;
- maignéisiam;
- sóidiam;
- sinc.
Cuimsíonn comhdhéanamh an táirge aigéid shailleacha:
- linólach;
- linolenic;
- oleic;
- palmitic;
- stearic.
Gné thréithiúil d'ola spice is ea a dath glas fíorálainn le dathanna geala. Níl comhsheasmhacht tiubh ag an ola, tar éis ionghabháil tá maoin shlaodach den leacht, atá dofheicthe go hiomlán nuair a chuirtear i bhfeidhm ar an gcraiceann í. Tá an boladh spéisiúil, le nótaí éadroma de mhusc, tá an blas géar, le héaróg searbh, astringent.
An bhfuil a fhios agat? Timoquinone - substaint atá díorthaithe ó choinín dubh, atá in ann suas le 80% de chealla ailse a scriosadh.
Airíonna úsáideacha
Tá aigéid shailleacha Omega-3 agus Omega-6 fíor-riachtanach do chorp an duine, ní fhaigheann sé ach ó bhia iad, mar sin cuireann úsáid laethúil an choinín dubh chun cinn bunú gníomhach díolúine, craiceann sláintiúil agus gruaig.
Tá Vitimín D ríthábhachtach chun neart an chnámharlaigh a chothabháil agus chun na plátaí ingne a neartú, agus glacann sé páirt ghníomhach i shintéis na hormóin agus na deighilte cille. Cabhraíonn vitimíní de ghrúpa B, i dteannta le maignéisiam agus sóidiam, leis an néarchóras a neartú, chomh maith le héifeachtacht na hinchinne a mhéadú agus insomnia a dhíothú.
Tá Timoquinone, atá mar chuid den spíosra, ina ghné antitumor atá thar a bheith tábhachtach don chorp diaibéiteach, mar go bhfuil baol ann go bhforbrófar oinceolaíocht de bharr díolúine laghdaithe agus caighdeán neamhleor na n-orgán inmheánach.
Conas a ghlacadh?
Beidh ola spice mar bhreisiú den scoth ar an gcóireáil leighis chaighdeánach do dhiaibéiteas, mar gheall ar an méid vitimíní agus mianraí a dhéanann suas an cumin. Chun an tairbhe is mó a fháil, is gá an leigheas a úsáid de réir na rialacha agus le cloí go docht leis an dáileog, a phléifear thíos.
Modhanna cóireála le oidis
Níl ann ach modh amháin chun ola chumin dubh a fháil agus tugann sé le tuiscint go bhfuil sé glactha i bhfoirm íon. Bíonn próiseas fada fada sceite i gceist le dul i ngleic le diaibéiteas, mar sin ba chóir duit straitéis a fhorbairt chun an leigheas a thógáil. Is gá tús a chur leis an bhfáiltiú, ag méadú de réir a chéile, agus tar éis dáileog a laghdú.
Moltar an chéad seachtain 15 gram ola a thógáil ar bholg folamh, an tseachtain seo chugainn ina dhá dháileog ar maidin agus sa tráthnóna, gach uair le gloine uisce fuar. Ar an tríú seachtain is gá na cleasanna go léir a aistriú ar maidin agus 30 g d'ola a ithe, ar an gceathrú seachtain laghdaigh an dáileog go 15 g ar maidin ar bholg folamh. Ansin, glac sos ar feadh 1-2 sheachtain agus lean ort ag fáil cistí ar an mbealach céanna.
Tá sé tábhachtach! Tóg ola chumin dubh taobh istigh de go bhfuil sé riachtanach 15 nóiméad roimh ithe ar maidin nó tar éis ithe sa tráthnóna.
Éifeachtúlacht do tháscairí diaibéiteas de chineál 2
Rinneadh staidéar ar 94 oibrí deonacha ar 94% de shaorálaithe ar leibhéil glúcóis, a roinneadh i dtrí ghrúpa treallach. Ghlac gach grúpa a dháileog spíosraí ar feadh 90 lá - 1 g, 2 g, 3 g. Rinneadh na torthaí a bhain le cumin dhubh a mheas gach lá ar bholg folamh agus tar éis 2 uair an chloig a ithe.
Léirigh torthaí an staidéir sa chéad ghrúpa, a thóg 1 g den druga, feabhsú a bhí ar éigean go mór difriúil ó na táscairí tosaigh. Má bhí an t-innéacs siúcra 6.7 mmol / l ag ráta 5.6 mmol / l, ansin thit sé ar an meán go 6.5 mmol / l.
Léirigh an dara grúpa, ag glacadh le 2 g de spíosraí, torthaí suntasacha maidir le leibhéal an ghlúcóis a laghdú, agus ní raibh difríochtaí suntasacha ón dara grúpa ag an tríú grúpa, ag glacadh 3 g de spíosraí. Le meán de 8 mmol / l, breathnaíodh laghdú ar líon na n-othar ag 1.52%, agus mar thoradh air sin, breathnaíodh figiúirí den scoth de 5.26 mmol / l.
Tá sé tábhachtach! Tá sé léirithe ag staidéir nach gcuireann cumin dubh isteach ar obair na nduán nó na n-ae, agus mar sin is féidir síolta an spíosra a úsáid agus drugaí antidiabalacha á nglacadh.
Conas a chabhraíonn cumin dubh le meáchan a chailleadh?
Tá sé ar eolas go bhfuil bunchúis an diaibéitis de chineál 2 róthrom, mar sin ní mór do gach duine an corp a choinneáil i gcruth. Is féidir an modh is simplí chun meáchan a chailleadh a mheas mar úsáid tae bunaithe ar choinín dubh. Tá an spíosra in ann próisis mheitibileacha an choirp a ghníomhachtú, mar gheall ar an méid mór aigéid shailleacha Omega-3 agus Omega-6, agus tabharfaidh sé matáin isteach i dtonn, de bharr mianraí amhail maignéisiam agus potaisiam.
Feidhmíonn an ola a dhéantar as spíosraí mar uirlis den scoth le dul i ngleic le murtall, mar is féidir le 10 g de leacht troscadh a ithe ar feadh 10 lá deireadh a chur le maolú agus glan na intestines, chomh maith le goile a laghdú, rud a fhágfaidh go gcaillfear 2-3 kg de leacht cabhróidh sé go mór le meáchain a chailliúint.
Baintear úsáid as síolta spice chun tae a bhriseadh, rud a dhéantar de réir an oideas:
- Doirt síolta dubh cumin 120 g, 200 ml d'uisce fiuchta.
- Brew ar feadh 20 nóiméad.
- Itheann tú tar éis stróiceadh, ar maidin ar bholg folamh agus sa tráthnóna sula dtéann tú a luí 100 g
Ba chóir go ndéanfaí an otracht a chóireáil laistigh de 14 lá, mar aon le méadú ar ghníomhaíocht fhisiciúil agus laghdú de réir a chéile ar an ábhar calrach i mbia.
Foghlaim freisin faoi na gnéithe a bhaineann le hola dubh cumin a úsáid i gcosmaidíocht.
Contraindications leis an úsáid
Ola dubh cumin, tá contraindications lena n-úsáid, go háirithe ba chóir duit a bheith cúramach a ghlacadh an táirge ó bhéal, le:
- feistiú leanaí, mar gheall ar an mbaol mór a bhaineann le breith anabaí;
- galair chardashoithíoch, infarction miócairdiach;
- fadhbanna leis an conradh gastrointestinal sa ghéarchéim.
Uirlis iontach is ea ola cumin dubh chun leibhéil siúcra fola a ísliú, rud is féidir a úsáid in éineacht le leigheas traidisiúnta.
