Is breá le go leor daoine an tsoilire, is féidir leis an ngléasra seo le do thoil le glasa galánta agus cumhra, agus barr fréimhe cothaitheach go leor. Mar sin féin, is beag duine a bhfuil a fhios acu faoi airíonna cneasaithe sú an phlanda seo. Is féidir leis tionchar cumhachtach a bheith aige ar an gcomhlacht, chomh maith le sláinte a choinneáil i mórán paiteolaíochtaí.
Pléifidh an t-alt seo na príomhbhuntáistí agus an dochar a bhaineann le sú soilire don tsláinte, chomh maith le cur síos mionsonraithe a dhéanamh ar an méid is féidir leat in aghaidh an lae agus conas deoch leighis a ól i gceart.
Comhdhéanamh sú úr ó soilire
In ainneoin cócaireachta, tar éis an fháscadh, ní bhíonn níos lú cáilíochtaí úsáideacha ag sú soilire ná planda iomlán, a bhaintear amach mar gheall ar a chomhdhéanamh sách saibhir.
Tá an planda saibhir i gcion ard mianraí éagsúla, ina bhfuil an tiúchan is airde i measc:
- potaisiam;
- fosfar;
- cailciam;
- maignéisiam;
- mangan;
- sinc;
- ferum
Le fáil i gcomhdhéanamh na nglasraí agus na vitimíní, aithníodh vitimín A, K, E, grúpa B agus aigéad ascorbic ina measc. I gcomhdhéanamh na gcodanna fréamhacha agus os cionn talún, aithníodh aimínaigéid thábhachtacha, ina bhfuil asparagine, aigéad nicotinic, carotene, agus tyrosine thar a bheith tábhachtach don chomhlacht.
Forlíontar iad le gach cineál blátholaí, a thugann ní amháin cumhra agus blas speisialta don phlanda, ach a ghníomhaíonn meitibileacht freisin.
Cén chaoi a bhfuil sú soilire úsáideach?
Tá go leor airíonna cneasaithe ag sú soilire. Is féidir éifeacht frith-athlastach, frith-ailléirgeach, antiseptic, purgóideach bheith mar thoradh agus úsáid tonach a bheith ag baint leis an táirge. Le húsáid thréimhsiúil, is féidir leis an sú an corp iomlán a ghníomhachtú, agus tionchar tairbhiúil a bheith aige ar ghníomhaíocht beagnach gach orgán agus córas.
Do na fir
Éilíonn leigheas traidisiúnta go bhfuil tomhaltas laethúil an táirge ina bheart fíor-riachtanach do gach fear. Tá glasraí saibhir i analógacha hormóin a tharlaíonn go nádúrtha sa mheitibileacht fhireann a d'fhéadfadh tionchar cumhachtach a bheith aige ar ghníomhaíocht fhaire na próstatach. Cabhraíonn sé chun tréithe agus torthúlacht ghnéas tánaisteach a fheabhsú.
Is féidir sú soilire a úsáid go gníomhach mar leigheas éifeachtach i gcoinne léiriú prostatitis. Tá éifeacht diuretic agus anti-inflammatory aige, mar gheall ar loit thógálacha an chórais eisfheartha is féidir a shárú, chomh maith le próisis chóngaracha. Is minic a úsáidtear an éifeacht seo chun cóireáil a dhéanamh ar phaiteolaíochtaí géara agus ainsealacha an ae agus na duáin.
Maidir le fir róthrom, is é soilire an bealach is fearr chun tocsainí dainséaracha a dhíothú, ina theannta sin, feabhsaíonn sé meitibileacht agus gníomhaíonn sé an córas eisfheartha. A bhuíochas leis seo, is féidir leat na próisis chasta atá ar an gcomhlacht a shárú agus na saillte fo-chraicinn carntha a scaoileadh chomh tapa agus nádúrtha agus is féidir.
Níos mó a fhoghlaim faoi na buntáistí a bhaineann le soilire d'fhir.
Do mhná
I gcás na mban, ní bhíonn sú soilire chomh húsáideach; le húsáid thréimhsiúil, cabhraíonn sé le riocht an chraicinn agus a gcuid iatáin a fheabhsú, le cothabháil a dhéanamh ar na comhcheangail sheachtracha, sa ghruaig agus sna tairní le substaintí luachmhara. Ligeann sé seo duit an áilleacht nádúrtha a fheabhsú agus an craiceann a athnuachan. Chomh maith leis an éifeacht chosmaideach, is féidir leis an táirge tionchar speisialta a imirt ar éidéime, ag cur leis an eis-sreabhán de shreabháin iomarcacha agus ag laghdú athlasadh fíochán.
Cabhraíonn sé le cosc a chur ar phlandaí plandaí agus galar baineann chomh coitianta, mar fhéitheacha borrtha. Le húsáid thréimhsiúil, is féidir le comhpháirteanna gníomhacha na substainte ballaí na soithigh fola a neartú, rud a fhágann gur féidir an córas soithíoch iomlán a fheabhsú. Mar sin féin, chun na críche seo, ba cheart cúrsaí úsáide an táirge a dhéanamh go rialta, le sosanna gearra.
Ní féidir a rá go bhfuil sú soilire úsáideach do mhná, mar sin bíonn sé in úsáid agus ag iompar clainne uaireanta, chun riocht an choirp a fheabhsú. Ina chomhdhéanamh, tá go leor vitimíní agus Mianraí ann a bhféadfadh tionchar fabhrach a bheith acu ar an bhféatas atá ag forbairt, chomh maith le heasnamh na substaintí seo a líonadh i gcorp na máthar.
Tá sé tábhachtach! Leis na hardchéimeanna féitheacha borrtha, tá cosc ar sú soilire do mhná. Féadann an táirge a bheith ina chúis le leathnú bhallaí na soithigh fola, a bhfuil éifeacht sách contúirteach ag an ngalar leis.
Mar sin féin, is minic nach molann dochtúirí an tsubstaint a mhí-úsáid, tá substaintí inti a ghníomhaíonn conraitheacht an útarais. Agus is é seo an phríomhchúis le tosú an tsaothair réamhtháirgí. Dá bhrí sin, le linn toirchis, ní úsáidtear sú ach amháin tar éis dul i gcomhairle le dochtúirí agus faoina rialú docht.
Ní féidir substaint gan srianta a úsáid go heisiach. Chun é seo a dhéanamh, cuireann siad réimsí faidhbe an chraicinn chun bealaigh, agus mar sin is féidir sláine an chraicinn a athshlánú go héifeachtach, agus éidéime na gcriosanna aonair a dhíothú, rud atá ina fhadhb choiteann le linn toirchis.
Úsáid sú ó gas soilire le haghaidh cóireála
Mar gheall ar a chomhdhéanamh saibhir, chomh maith le héifeacht speisialta ar an gcorp, is minic a úsáidtear sú glasraí mar leigheas baile uilíoch chun dul i ngleic le go leor ailments.
Go traidisiúnta, is é an deoch an príomhbhonn chun deireadh a chur le paiteolaíochtaí an chórais inchríneacha, chomh maith le neamhoird mheitibileacha, lena n-áirítear a n-iarmhairtí éagsúla.
Sú Soilire do Gout
Bíonn gach cineál paiteolaíochta de mheitibileacht próitéine mar thoradh ar an ngalar, rud a chineann an t-aigéad uric sna hailt, sna ligaments agus sa cartilage. Spreagann sé seo próisis athlastacha sa fhíochán a bhfuil tionchar aige air, rud a mbíonn pian agus gníomhaíocht mhótair laghdaithe mar thoradh air go minic.
De ghnáth, tuigtear faoi gout gur galar casta é a bhaineann le neamhoird sa chóras inchríneacha.
Le linn na paiteolaíochta seo, cuireann an táirge le:
- faoiseamh pian;
- laghdú ar phróisis athlastacha sa fhíochán lena mbaineann;
- deireadh a chur le haigéad uric breise ón gcomhlacht;
- normalú meitibileachta;
- soghluaisteacht na n-alt a bhfuil tionchar orthu a mhéadú;
- cosc a chur le foirmiú taiscí nua.
Ar mhaithe le cuspóirí coisctheacha agus teiripeacha, is féidir le hídiú gearr de dheoch soilire fiú luas a chur faoi ghníomhaíocht phróisis eisfheartha aigéid lachtaigh arís agus arís eile. Seachnaíonn sé seo na príomhthréithe a léiriú, chomh maith leis an othar a chosaint ó dhul chun cinn gout. Baintear é seo amach mar gheall ar an ábhar méadaithe mianraí agus comhdhúile eile atá tábhachtach d'fheidhmiú sláintiúil na n-alt agus an chórais chnámh.
Léigh tuilleadh faoi na tréithe a bhaineann le húsáid soilire le haghaidh gout.
Sú soilire le haghaidh cumhachta
Go minic, moltar go ndéanfadh gach fear soilire úr, lena n-áirítear gach cineál súnna atá bunaithe air, a úsáid le cur isteach ar fhaire na próstatach, chun deireadh a chur leis na príomhfhadhbanna agus na hiarmhairtí a bhaineann leis. Tá go leor cineálacha cur i bhfeidhm drugaí bunaithe ar ghlasraí, ach meastar go bhfuil ceann de na cinn is éifeachtaí sáithithe úr.
De réir go leor staidéar leighis, agus an táirge á úsáid go tréimhsiúil le linn prostatitis, is féidir leat:
- feabhas a chur ar shreabhadh fola chuig na horgáin pheilvic;
- gníomhaíocht hormóin agus an cúlra hormónach ginearálta a normalú;
- méadú libido;
- feabhas a chur ar chaighdeán na gceall miocrób fireann;
- feabhas a chur ar chaighdeán na beatha gnéis.
Ach, nuair a bhíonn súnna soilire á n-úsáid agat, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat nach bhfuil ach substaintí fréamhacha ag an nglasra glasraí don phróstatach. Níl siad sa mhais ghlas, dá bhrí sin ní ullmhaítear a leithéid de tháirge ach amháin ar bhonn barra fréamhacha.
Ba chóir a mheabhrú gur le haghaidh an phróstatach agus gach cineál vitimíní agus mianraí tábhachtacha. Is iad seo an príomhchoinníoll chun an cúlra hormónach is fearr a chinntiú, mar sin chun críocha íocshláinte is gá súnna casta a úsáid ar bhonn na fréimhe, chomh maith le mais ghlas na glasraí.
Sú soilire le haghaidh meáchain a chailliúint
Tá comhdhéanamh saibhir cothaitheach agus cothaitheach ag an deoch seo, chomh maith le calraí íseal. Sin é an fáth go moltar dóibh siúd go léir ar mian leo an punt breise sin a chailleadh gan dochar gan ghá don chomhlacht.
An bhfuil a fhios agat? Tá soilire ar cheann de bheagán bianna a itheann níos mó calraí ná mar a thagann sé ar ais. Dá bhrí sin, cuireann an glasraí cailliúint meáchain nádúrtha chun cinn, gan ualaí breise.
De réir ríomhaireachtaí, níl níos mó ná 20 kcal agus 0.2 g saille i 100 g den táirge, rud a fhágann go bhfuil sé go háirithe aiste bia agus calraí íseal. Tá an-chuid snáithín cothaithe sa sú freisin, rud a chabhraíonn leis an ocras a shásamh níos measa ná aon táirge ard-chalraí. Cabhraíonn na hairíonna seo leis an aiste bia agus a chomhdhéanamh a theorannú.
Ná déan dearmad faoi airíonna eile soilire. Cuidíonn a chomhdhéanamh saibhir leis an gcóras einsíme a ghníomhachtú, agus leis an meitibileacht leis. Mar gheall air seo, tosaíonn an corp na próisis nádúrtha a bhaineann le saill fho-chraicinn a scaoileadh, rud a chuireann le meáchain a chailliúint amháin, ach a choisceann carnadh breise fíochán saille.
Físeán: Caoineoga Slimming Soilire
Sú Soilire le haghaidh Diaibéiteas
I ndiaibéiteas, cuireann an táirge deis ar fáil chun éifeacht fíor uathúil a bheith aige ar an gcomhlacht. Tá comhdhéanamh speisialta vitimín agus mianraí ann a fhéadann gníomhaíocht an bhriseáin a fheabhsú, chomh maith lena spreagadh chun einsímí bia tábhachtacha a tháirgeadh.
I gcás úsáid rialta, is féidir é seo a dhéanamh chun leibhéal na siúcraí san fhuil a laghdú, rud a chabhraíonn le cosaint i gcoinne diaibéiteas atá ag brath ar insline. Ag an am céanna, tá méadú ar ghníomhaíocht an orgánaigh iomláin agus ar an tsláinte i gcoitinne a fheabhsú.
Molaimid duit dul i dtaithí ar na heilimintí a bhaineann le húsáid soilire i diaibéiteas mellitus.
Ina theannta sin, le diaibéiteas le cineál 1 agus le cineál 2, cuireann sé le:
- fola a ghlanadh ó thocsainí;
- cneasú orgán agus fíochán a ndearnadh damáiste dóibh;
- neartú soithigh fola agus croí;
- meáchain caillteanas.
Conas sú soilire a dhéanamh?
Tá dhá bhealach ann chun deoch soilire a dhéanamh. Sa chéad chás, úsáidtear an juicer mar a thugtar air, cuidíonn an fheiste an leacht a dheighilt go hiomlán ó mhais thirim na bplandaí agus an táirge a ullmhú i gceann cúpla nóiméad.
Sa dara cás, baintear úsáid as cumascóir cistine, le cabhair óna ghlasraí, déantar é a bhrú go críochnúil le stát puree, agus ansin, más gá, glantar cáithníní tiubh é nó déantar é a chaolú le huisce. Níl an modh seo chomh teicneolaíoch ach is féidir beagnach gach comhdhúil thábhachtach a bhaint as an ngléasra.
Ó soilire agus cairéid
Chun deoch cairéid a dhéanamh:
- Peel 3 cairéad meánach agus 2 ghlas soilire.
- Gearr na glasraí ina bpíosaí beaga agus cuir iad i umar cumascóra nó i ndruma juicer. Má ullmhaítear an sú i gcumascóir, ní mór duit 200-250 ml d'uisce a chur leis na glasraí.
- Téigh thar na glasraí tríd an aonad cistine.
- Doirt an leacht mar thoradh ar ghloine, má tá a chomhsheasmhacht ró-slaodach, ba cheart é a chaolú le huisce chuig an stát atá ag teastáil. Nó, is féidir an táirge a ullmhú ó bhiatais. Chun é seo a dhéanamh, ba chóir duit 1 bhiatas mheán a ghlacadh freisin.
Molaimid duit a fháil amach cad é an meascán leighis de líomóid, mil agus soilire.
Soilire agus Sú Súile
Déan an deoch seo mar seo a leanas:
- Nigh 2 fhréamh glasraí agus 1 úll mheán go cúramach.
- Gearr na comhábhair i gciúbanna atá áisiúil, agus ní féidir croí na n-úll a bhaint.
- Cuir na torthaí agus na glasraí tríd an juicer nó cumascóir.
- Caolaigh an bonn mar thoradh air sin 100-125 ml d'uisce íon, tá an deoch úll le soilire réidh.
Físeán: sú soilire, úlla agus cairéid
Le cúcamar
Ullmhaítear an deoch cúcamar mar seo a leanas:
- Peel agus briseadh go gonta 300 g de soilire, 400 g de chúcamair úra agus 1 thorthaí mheán piobar milis. Caithfear síolta agus pith a bhaint. Mar bhreis ar ghlasraí, is féidir leat úsáid a bhaint as meánchnuasach glasa (dill, peirsil, etc.).
- Grind glasraí chomh beag agus is féidir, agus ansin pas a fháil trí chumascóir nó juicer. I gcás juicer, cuir sú úr leis an laíon a thig as.
- Más gá, caolaigh an deoch le 100 ml d'uisce bruite.
Le oráiste
Ullmhaítear sú úr le soilire oráiste mar seo a leanas:
- Peel 1 soilire agus 4 oráiste mheán.
- Bain an craiceann as na oráistí, agus ansin gearrtha go mín iad in éineacht leis an nglasra.
- Cuir an soilire trí chumascóir.
- Measc sú soilire le 1 lítear d'uisce, agus ansin cuir oráistí úra brúite isteach sa mheascán.
- Cuir 1-2 cc leis an leacht. l mil
Tá sé tábhachtach! Chun na hairíonna cothaitheacha a fheabhsú, níor chóir an sú a chur trí uige ná trí scagaire eile, cabhróidh sé leis an táirge a sháithiú le snáithín le haghaidh díleá. Chun deireadh a chur leis na grán ón deoch, beidh sé go leor chun an leacht a thabhairt trí chriathar mín miotail.
Conas sú soilire a ghlacadh?
Meastar gurb é sú úr soilire an rud is úsáidí ar maidin, ar bholg folamh, ach sa chás seo, beidh comhpháirt an-ghníomhach an táirge in ann idirghníomhú go héifeachtach leis an gcomhlacht.
Sa chás seo freisin, is féidir leat an éifeacht is fabhraí a bhaint amach don chóras díleá. Ag a bhfuil airíonna frith-athlastacha agus leighis, is féidir leis an sú cneasaigh roinnt erosions, lena n-áirítear iad siúd a bhfuil nádúr ainsealach acu.
Is minic a itear sú úr soilire i gcodanna beaga, thart ar 30 nóiméad roimh béilí, 2-3 huaire sa lá.
Níor cheart go mbeadh uasráta laethúil an táirge íon níos mó ná 200 ml, nó is féidir go gcruthóidh sé géarmhíochaine ailléirgeacha ar an gcomhlacht. Chomh maith leis sin, ná déan dearmad go n-éilíonn teiripe le táirge sosanna éigeantacha 1-2 mhí ar a laghad.
Contraindications féideartha le húsáid
Ní féidir dofheictheacht soilire don tsláinte a thuiscint, ach i gcásanna áirithe is féidir leis an nglasra difear a dhéanamh do shláinte agus do dhiúltú.
Ní mholtar é a úsáid úr ón soilire fréimhe, duille agus stalca nuair:
- aon phaiteolaíochtaí a chuireann le léargas iomarcach na soithí;
- galair thyroid;
- urtacáire;
- titimeas;
- galair ghéara agus ainsealacha craicinn;
- paiteolaíochtaí ae;
- murtall.
Léigh tuilleadh faoi airíonna tairbhiúla agus díobhálacha soilire don chorp daonna.
Is leigheas cumhachtach é sú úr soilire is féidir a ullmhú sa bhaile i gceann cúpla nóiméad. Tá claonadh níos mó ag an tsubstaint don chorp agus níl ann ach cúpla cúrsa fáiltithe chun cúrsa ailse ainsealach éagsúla a éascú. Mar sin féin, níor chóir tús a chur le teiripe den sórt sin ach amháin tar éis dul i gcomhairle le dochtúir, nó is féidir le táirge atá go hiomlán sábháilte meath na sláinte a chur faoi deara.
