Glasraí uathúil - raidis daikon! Airíonna úsáideacha, contraindications agus oidis cruthaithe do shláinte an duine

Tá an-tóir ar Daikon nó “raidis Seapánach” sa Rúis. Déantar é a fhás i ngairdíní glasraí chun miasa éagsúla a ullmhú.

Iarrann duine éigin raidis air, duine a bhfuil raidis bhán air, is maith leis cuid acu blas tornapa a bhlaiseadh. Tá comhdhéanamh uathúil na n-eilimintí ag Daikon, a cheadaíonn é a úsáid ní amháin mar bhia, ach freisin chun críocha coisctheacha agus teiripeacha.

Tarraingímid aird ar na tairbhí a bhaineann le raidisí do shláinte na gcatagóirí difriúla daoine, chomh maith leis an dochar is féidir a dhéanamh mar gheall ar mhí-úsáid daikon.

Comhdhéanamh ceimiceach agus calorie in aghaidh an 100 gram

Daikon - táirge uathúil, atá saibhir ó thaobh vitimíní agus cothaitheach éagsúla. Cuimsíonn sé:

1. vitimíní de chuid ghrúpa B agus C;
2. snáithín;
3. maignéisiam;
4. cailciam;
5. iaidín;
6. chrome;
7. fosfar;
8. sóidiam;
9. copar;
10. iarann;
11. beta kerotin;
12. seiléiniam;
13. aigéad iseaordanach;
14. mianraí;
15. peictiní;
16. enism;
17. phytoncides.

Tá thart ar 21 Kcal sa 100 táirge, cé go bhfuil:

• saill - 0 g;
• próitéiní - 1.2 g;
• carbaihiodráití - 4.1 g (snáithín - 1.6 g, siúcra - 2.5 g).

Cad iad na hairíonna tairbhiúla a bhaineann le raidis bhán agus conas is féidir leis dochar a dhéanamh?

Mar a thuig tú cheana féin is stór stórais é an táirge seo de shubstaintí úsáideacha ar féidir leo leas a thabhairt nuair a úsáidtear iad i gceart agus dochar. Ná hith daikon díreach tar éis táirgí déiríochtatoisc gur féidir leis dochar a dhéanamh don bholg.

Leanaí

Mar gheall ar an ábhar snáithíneach ard, ní mholtar úsáid daikon do leanaí faoi bhun 4 bliana d'aois. Is féidir leat an raidis a theagasc leis an táirge leis an mbreiseán beag le sailéid, mura bhfuil aon toirmeasc dochtúra ann.

• I gcás ar bith, ná tabhair daikon don leanbh i gcainníochtaí móra, is féidir leis an boilg agus na intestines a chlogadh.
• I ngalair an ae agus an urolithiasis, tá daikon contraindicated.
• I n-ógántacht, rachaidh úsáid raidis i bhfeidhm go fabhrach ar chraiceann an duine agus cabhróidh sé lena ghlanadh ó acne.
• Soláthraíonn vitimíní téachtadh fola, agus neartóidh cailciam na cnámha agus cruan na bhfiacla.

Tá an táirge úsáideach chun an córas néarógach, gnáth-chodladh a fhorbairt agus feabhsaíonn sé giúmar an linbh. Má thógann tú é in éineacht le ascorbic, is féidir leat díolúine a fheabhsú, frithsheasmhacht in aghaidh galair víreasacha agus fungais.

Mná

Ba chóir Daikon a úsáid chun an timthriall míosta a normalú. Tá sé neamh-inathraitheach dóibh siúd a bhfuil sé ar intinn acu a bheith ag iompar clainne, toisc go bhfuil aigéad fólach ann. Le linn toirchis, laghdaítear at, feabhsaíonn sé díolúine agus riocht néaróg. Ceadaíonn cailciam atá sa daikon duit creatlach linbh a chruthú. Ach i dtréimhsí níos déanaí tá sé níos fearr staonadh ón táirge seo a ithe.

Feabhsaíonn lachtadh máithreacha lachtadh, ach is féidir leis blas an bhainne a athrú. Chomh maith leis sin, cabhróidh vitimín B, aigéad fólach agus thiamine leis na cailíní fanacht sláintiúil agus fanacht go hálainn, gach tocsainí agus tocsainí a bhaint den chorp.

Fir

Níl aon difríochtaí idir sochair agus dochar daikon d'fhir agus do mhná.

Ach tugaimid faoi deara sin méadaíonn gléasra cumhacht agus mealladh gnéis i bhfear. Cuireann Próitéin fás muscle chun cinn agus beidh sé úsáideach do lúthchleasaithe agus do dhaoine a bhfuil fonn orthu gníomhaíocht fhisiciúil a dhéanamh.

Má úsáideann tú an táirge an iomarca, is féidir leat dochar a dhéanamh don chorp:

• Tá suaimhneas ann, tarlaíonn heartburn, méadaíonn ulcer peptic an bholg.
• Nuair a itheann gastritis raidis ní mholtar é.
• Tá sé díobhálach freisin é a úsáid i ngalair an scannáin mhúcasaigh.
• Laghdaíonn Daikon leibhéil siúcra fola, mar sin is fearr dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús. Ach le diaibéiteas, tá an barr fréimhe fíor-riachtanach.
• Nuair a theorannóidh clocha duáin agus gout úsáid raidis.

Gléasra Daikon a bhaineann leis an teaghlach cabáiste. Dá bhrí sin, bí cúramach mura n-iompraíonn tú glasraí cabáiste.

De bhreis ar an bhfíric nach moltar an táirge do leanaí faoi bhun 4 bliana d'aois, ní mholtar é freisin do dhaoine os cionn 50 bliain d'aois. Nuair is fearr neamhord meitibileach dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáideann tú daikon.

Airíonna leighis agus treoracha céim ar chéim ar conas sláinte a ghlacadh

Smaoinigh ar úsáidí raidis bháin:

• Tá Daikon úsáideach chun galair chardashoithíoch a chosc, toisc go mbaintear an iomarca colaistéaróil as.
• Is purgóideach bheith mar thoradh diuretic agus nádúrtha é an táirge seo. Glanann ceallalós na stéig ó thocsainí go héifeachtach.
• A bhuíochas le comhdhúile próitéine, cuireann daikon cosc ​​ar bhaictéir iolrú ar an gcraiceann.
• Úsáidtear an éagsúlacht seo chun cosc ​​a chur ar fhoirmiú siadaí ailse, chun deireadh a chur le hairíonna arrhythmia agus tachycardia.
• Tá sú raidis in ann fáil réidh le acne, acne, blackheads, spotaí aoise agus freckles; craiceann an duine a ailíniú agus a ghlanadh. Agus mar gheall ar shaibhreas na vitimíní, tá daikon in ann na fréamhacha gruaige a neartú.
• Buíochas le cailciam, neartaíonn planda fréimhe fiacla.
• Tá Daikon éifeachtach freisin do aistí bia, ach níl aon ghá le haistriú go daikon go hiomlán. Is gá lá troscaidh a eagrú ó am go chéile le húsáid 100-150 g de raidis. Nó is féidir caoineoga cúcamar, spionáiste, peirsil agus daikon a dhéanamh. Chun 1 cocktail den sórt sin a ól ní mór duit 1 ghloine sa lá.
• Cuidíonn airíonna antaibheathacha raidis le dul i ngleic le galair víreasacha na conaire riospráide.
• Tá Daikon oiriúnach do dhaoine ard-aoise le galair an ae agus na duáin. Ós rud é go mbaineann sé go héifeachtach le clocha. Ach cuimhnigh go bhfuil sé tábhachtach an dosage a leanúint.

Oideas chun galair chardashoithíoch a chosc agus a chóireáil

• Daikon 100 g
• Siúcra 1-2 tbsp. spúnóga.

1. Bailigh an glasraí fréamhacha ar ghreál mór agus cuir siúcra leis.
2. Fág an mhais ar feadh tamaill, ba chóir don raidis an sú a thabhairt.
3. Agus uige nó strainer á úsáid agat, brúigh an sú isteach i mias gloine.

Cuir 1 spúnóg bhoird i bhfeidhm ar sú sula n-itheann tú. Ní féidir sú a stóráil níos mó ná lá amháin.

Chun an corp daonna a ghlanadh ó thocsainí

Táirgí riachtanacha: Daikon.

Bailigh an glasraí fréamhacha ar ghéaraire agus brúigh an sú ón mhais a thig as. Tar éis gach dinnéir, ní mór duit 100-150 ml sú a thógáil.

Moltaí agus contraindications nuair a ghlacadh le mil

Úsáidtear Daikon le mil mar "buama vitimín". Déileálann sé le comhdhéanamh den sórt sin a lán ailments, lena n-áirítear casacht. Ach ní mór dúinn a mheabhrú nach mbeidh gach duine ag teacht le comhdhéanamh dá leithéid. Ní féidir i gcás ar bith a ithe raidis i galair an conradh gastrointestinal, chomh maith le tar éis taom croí.

In ainneoin go moltar daikon do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, ní mholtar mil don chatagóir seo daoine. Tá mil contúirteach freisin do dhaoine a bhfuil cliseadh croí orthu.

I gcás daoine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh, tá mil ag teacht salach ar a chéile freisin, mar gur táirge ard-chalraí é.

Dóibh siúd ar féidir leo an comhdhéanamh seo a úsáid tabhair deiseanna iontacha do tháirgí. Úsáidtear mil le daikon mar phlástar mustaird nó mar thiúchan do ghalair chraicinn..

Ar aon nós, sula n-úsáidtear cógais den sórt sin, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir, go háirithe má tá tinneas ainsealach ort.

Agus daikon á úsáid, tá sé tábhachtach gan dochar a dhéanamh do do chorp., dá bhrí sin, athbhreithniú cúramach a dhéanamh ar na contraindations nó dul i gcomhairle le speisialtóir. Ná turgnamh le do shláinte! Mura bhfuil an táirge seo frithshonraithe leat, beidh ionadh ort conas a shaibhreofar do chorp le substaintí úsáideacha, a rachaidh i bhfeidhm ar do leas agus ar do chruth.