Meastar spionáiste agus anlann i measc na luibheanna vitimín is mó i measc barra glasraí. Is táirgí fíor-riachtanacha iad seo ar tháblaí daoine atá ag troscadh agus plandóirí.
Go seachtrach, tá siad an-chosúil, tá an séasúr aibithe mar an gcéanna, is féidir iad a mhalartú i roinnt miasa. Mar sin féin, tá an difríocht idir na cineálacha seo plandaí luibheacha ann fós.
Cuirfidh an t-alt seo in iúl duit go cruinn conas atá difríocht idir an dá ionadaí vitimín de na glasraí glasa úsáideacha.
Cén fáth a bhfuil mearbhall ar na plandaí seo?
Eascraíonn mearbhall sna céimeanna luatha de aibiú duille: tar éis dóibh na chéad duilleoga a fheiceáil ar an ngairdín, ní fheiceann na garraíodóirí ar dtús aon difríocht sa mhéid atá tarlaithe - an saoir nó an spionáiste. Ach tar éis breithniú níos cúramaí a dhéanamh, tosaíonn gnéithe a bhfuil tréith nó spionáiste mar shaintréith iontu.
Conas idirdhealú a dhéanamh?
In ainneoin an mearbhaill maidir le rogha na luibheanna seo, is féidir an cheist “Seo mar an gcéanna, tá nó níl?” A fhreagairt go cinnte go léir: ar ndóigh, toisc go bhfuil difríochtaí suntasacha acu:
- duilliúr na saille le fios, glas éadrom;
- duilliúr spionáiste chothromú, glas dorcha;
- Gnéithe blas: blas géar, spionáiste - searbh searbh air.
Mar sin féin tar éis an tsaoil tá cosúlachtaí idir na luibheanna tairbhiúla seo:
- is féidir iad a ithe amh;
- tá na luibheanna seo oiriúnach do fhiuchadh, do chanáil agus do thriomú;
- agus an rud is tábhachtaí, is calraí íseal iad, rud atá an-tábhachtach do dhaoine a bhfuil seans acu a bheith róthrom.
Grianghraf
Sa ghrianghraf thíos is féidir linn an dá phlanda a fheiceáil chun tuiscint níos fearr a fháil ar a bhfuil ann agus ar an dóigh a bhfuil siad difriúil.
Is é seo an Samhadh:
Is spionáiste é seo:
Úsáid agus comhdhéanamh ceimiceach
Le déanaí, tá staidéar déanta ag cothaithigh agus bitheolaithe ar thairbhí an dá phlanda. Tugann na torthaí le fios go bhfuil agus go bhfuil anlann agus spionáiste thar a bheith tairbheach do chorp an duine. Tá na riandúile riachtanacha go léir iontu, aimínaigéid, vitimíní chun tacú leis an mbeocht.
Cad atá úsáideach sna táirgí seo? Déanaimis scrúdú ar a gcomhdhéanamh ceimiceach.
Tá an comhdhéanamh ina chomhdhéanamh (in aghaidh an 100g den táirge):
- aigéad den ainm céanna - sorrel (0.3%), chomh maith le pireagallic agus ascorbic;
- blátholaí, is é an príomh-mhaoin atá acu ná antiseptic (stopann sé leathadh miocrób contúirteacha);
- vitimíní (51 mg);
- próitéiní (1.5 g);
- carbaihiodráit (2.9 g);
- mianraí, chomh maith le heilimintí amhail carotene agus biotin (2.5 mg).
Sa chomhiomlán, cuidíonn an comhdhéanamh seo leis an gcomhlacht fáil réidh le tocsainí, slaigí, faoiseamh a fháil ar phian gastritis, fadhbanna lamhnáin ar ais agus galláin, chomh maith le breoiteachtaí réamatóideach agus imoibrithe ailléirgeacha. Is féidir le Sorrel cabhrú le deacrachtaí le sos míostraithe, neamhthorthúlacht agus fiú fuiliú útarach.
Comhdhéanamh spionáiste (in aghaidh an 100g den táirge):
- iarann (2.71 mg);
- cailciam (99 mg);
- próitéiní (2.86 g);
- saillte (0.39 g);
- carbaihiodráití (3.63 g);
- iaidín (20.8 mcg);
- Tá glasraí glas duilleog lán de vitimíní agus aimínaigéid.
Tá duilleoga an luibh seo an-saibhir i bpróitéin, a bhfuair spionáiste dara ainm spéisiúil ina leith - "feoil glasraí". Ard Is féidir leis an ábhar potaisiam i nduilleoga spionáiste feidhm chroí a fheabhsú.
Cuidíonn úsáid an luibh seo leis an néarchóras, gníomhaíonn sé an inchinn. Tá hipitéis ann gur féidir le ithe duilleoga spionáiste cabhrú le hailse.
Tá sé tábhachtach! Ach is fiú smaoineamh ar ghné amháin de spionáiste - éifeacht purgóideach bheith mar thoradh éadrom.
Cosúlachtaí agus difríochtaí
Tar éis scrúdú mionsonraithe a dhéanamh ar chomhdhéanamh ceimiceach na dtáirgí seo, is furasta a thabhairt i gcrích go bhfuil go leor buntáistí sa dá luibh. Bíonn éifeacht dhearfach ag an dá ghlasra ar na córais seo mar:
- cardashoithíoch;
- díleá;
- inchríneacha.
Ní bhaineann an difríocht ach leis an gcéatadán de na riandúile is mó: aigéid, vitimíní, mianraí is mó i saoir, próitéiní, aimínaigéid, iaidín - i spionáiste.
Is gá éisteacht le do chorp agus glasra a roghnú, ag díriú ar a chuid airíonna tairbheacha agus a chomhdhéanamh. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil luach an spionáiste sa mhargadh i bhfad níos airde ná luach an tsaire, ar féidir é a chur as oifig saor in aisce, ag fágáil móinéir taobh amuigh den chathair.
De réir blas, tá féar géar i bhfad níos taitneamhaí ná féar searbh. Tar éis dóibh spionáiste a thriail uair amháin, ní bhíonn go leor daoine ag iarraidh é a ithe a thuilleadh mar gheall ar an blas dochreidte.
Dochar agus contraindications
Tá roinnt contraindications le haghaidh aon táirge a úsáid.
Do dhaor is é seo:
- Gout
- Galair de na duáin, den bholg, den lamhnán.
- Ulcer boilg.
Ná déan miasa duilleoga saola a chócaráil go minic, is féidir le hionsú arís agus arís eile an táirge cur isteach ar an meitibileacht sa chorp.
Níor chóir spionáiste a chaitheamh i láthair galair an chórais géiniteach agus, cosúil le saors, i gout.
Ina theannta sin, tá an táirge seo sáithithe le níotráití, a éilíonn cócaireacht thar a bheith cúramach agus é ag cócaireacht.
Ní sholáthraíonn duilleoga an ghléasra seo stóráil fhada., mar gheall ar gach lá méadaíonn siad an méid salainn atá contúirteach don chorp.
Tá sé tábhachtach! Tá micreilimintí níos tairbhiúla sa Sorrel, murab ionann agus spionáiste, ach tá níos mó aigéid ann, rud a fhágann go bhfuil sé contúirteach do ghalair sa chonair ghastraistéigeach.
An féidir ceann eile a chur in ionad planda eile?
Is táirge beag-bhlaistiú é Spionáiste, agus is é sin an fáth go n-athsholáthraítear go hiomlán leis an gcéad chúrsa nó sailéad uaireanta, nó go gcuireann sé beagán leis chun foinsí spiacha a chur leis.
An gceadaítear é a chomhcheangal?
Go minic, is féidir spionáiste agus anlann a fheiceáil le chéile i sailéid éagsúla, tá na tairbhí a bhaineann le táirge cócaireachta den sórt sin an-mhór - méadaíonn ábhar na riandúile, snáithín agus aimínaigéad úsáideach go nádúrtha. Ach is fiú smaoineamh ar ghnéithe an dá luibh, Mura bhfuil contraindications, ithe ar shláinte.
Cad a roghnóidh tú: spionáiste nó anlann, a shocraíonn tú. Braitheann sé ar do bhlas, chomh maith leis an toradh is mian leat a fháil, ag baint úsáide as na duilleoga úsáideacha seo.
