Tá tóir ar shaigheada gairleoige agus spréite as garlic, a bhfuil tacaíocht eolaíoch á thabhairt dóibh, ní amháin mar tháirge bia, ach mar leigheas freisin. Tá garlic agus na buntáistí a bhaineann leis an gcorp ar eolas ag beagnach gach pobal ar domhan. I dtíortha éagsúla, baineadh úsáid rathúil as le haghaidh leighis agus cóireála ó am ársa. Tá garlic mar mhalairt ar roinnt imdhíoltóirí, ag cur le cosaint imdhíonachta an choirp agus ag cosc slaghdán, galar cardashoithíoch, víreasach.
An bhfuil a fhios agat? Laghdaíonn úsáid rialta garlic an mhinicíocht sinusitis, riníteas, sinusitis, pharyngitis, broincíteas, niúmóine de etiologies éagsúla (de bharr miocróib, cocci, víris) i dtréimhse an fhómhair-an gheimhridh.
Ábhar calorrach agus comhdhéanamh lámhachóirí gairleoige
Tá próitéiní i 100 g de saigheada gairleoige - 1.2 g, saillte - 0.1 g, carbaihiodráití - 3.5 g Calraí - 25 kcal / 100 g.Tá vitimíní C, PP, D, A san áireamh freisin i gcomhdhéanamh an ghlasraí B1, E, B2; sulfar, maignéisiam, clóirín, iaidín, siorcóiniam, mangainéis, veadium, sóidiam, potaisiam, copar, fosfar, moluibdín, sinc, cóbalt, tíotáiniam; aigéid orgánacha, phytoncides, frithocsaídeoirí, blátholaí agus substaintí bithghníomhacha eile. 
Tá sé tábhachtach! Is fearr gan garlic óg agus aibí a ithe sula n-itheann tú teas a chóireáil - is é seo an chaoi a ndéantar an comhdhéanamh iomlán a chaomhnú go hiomlán.
Cén chaoi a bhfuil saigheada gairleoige úsáideach don chorp daonna?
Tá na buntáistí céanna ag na lámha garlic agus a bhíonn ag clóibh gairleoige, cé go bhfuil siad níos míne agus go bhfuil blas spicy níos lú acu.
Saigheada gairleoige ná úsáideach sa chéad áit? Is bealach inacmhainne iad a n-úsáid chun dul i ngleic le heasnamh vitimín, go háirithe san earrach, nuair is gá don chomhlacht vitimíní a athshlánú tar éis an gheimhridh. Chomh maith leis sin, cuireann úsáid gairleoige chun críocha íocshláinte goile, normalú díleá, cuirtear cosc ar phróisis choipeadh sa intestines agus cuireann sé isteach go díobhálach ar mhicreafhrafaíocht putrefactive.
An bhfuil a fhios agat? Mar gheall ar an phytoncides atá sa antiseptics glas - nádúrtha, tá éifeacht mhaith ag an saigheada gairleoige agus ag garlic.
Conas saigheada gairleoige a úsáid i gcóireáil tinnis
Le fada an lá tá leigheas traidisiúnta ar an eolas faoi na tairbhí a bhaineann le glasa garlic. Baineadh úsáid as sprouts i gcónaí chun díolúine a fheabhsú agus chun sláinte a choimeád faoi ualaí troma an choirp.
Bíonn tionchar dearfach ag saigheada gairleoige ar obair na gcroí agus na soithigh fola, colaistéaról níos ísle san fhuil, tá siad úsáideach le haghaidh hipitéis, atherosclerosis, tá tonic, athnuachan, athghiniúint agus athghiniúint ag baint le trombóis tar éis fulaingt tinnis fhadtéarmacha. Úsáidtear iad le haghaidh strus, dúlagar, a chuireann fada gan bhunús, agus roinnt neamhoird néarógach. Tá fianaise ann ar na buntáistí a bhaineann lena n-úsáid chun cumhacht a mhéadú, sa chomhrac i gcoinne ionraidh helminthic agus galar oinceolaíochta.
Úsáidtear saigheada gairleoige mar úr, agus déantar iad ó insiltí le líomóid, mil, cnónna, seasann siad ar alcól, ola (ola gairleoige), nó tógtar le bainne agus taenna luibhe iad.
Tá airíonna íocshláinte iontacha ag garlic, ach tá contraindications aige freisin, mar sin sula n-úsáidtear é, tá sé úsáideach iad a shoiléiriú, agus níos fearr dul i gcomhairle le dochtúir.
Úsáid saigheada gairleoige i gcócaireacht
Is cuid lárnach den chócaireacht é garlic a úsáid. Níl dodhéanta ach go leor miasa a shamhlú gan an blas garlic agus an boladh. Le haghaidh cócaireachta, úsáidtear clóibh garlic agus saigheada. Cuirtear iad le anlainn, sailéid, pates, ceapairí, miasa fuar agus te, marinades, stánaithe, triomaithe, triomaithe, reoite. 
Tá garlic comhcheangailte le go leor glasraí, le feoil, fotháirgí, cáiseanna, iasc, agus roinnt bia mara. Mar shampla, tá sailéad cabáiste vitimín le saigheada gairleoige nó garlic, blasta le hola glasraí nó uachtar géar, blasta agus sláintiúil.
Tá sé tábhachtach! Ní ghlactar ach le lámhachóirí garlic 2-3 seachtaine le haghaidh bia, níl próisis níos déanaí oiriúnach le hithe.
Garlic agus contraindications dochair lámhachóirí
Is coincheap coibhneasta é buntáistí agus díobháil shooter garlic. Is féidir le rud ar bith atá úsáideach dochar a dhéanamh dá dtarlódh sé é agus táirgí a úsáid go rómhór nó go neamhrialaitheach. Ní haon eisceacht é garlic a úsáid. Eascraíonn fadhbanna as na duáin, an t-ae, an conradh gastrointestinal - an tionchar greannach ar bhallaí an bholg, na n-inní, rud a chruthaíonn frithghníomhuithe croí agus ailléirgeacha. Ach ag ithe garlic go measartha agus go córasach, beidh na buntáistí don chomhlacht suntasach.
Ach tá roinnt contraindications saigheada gairleoige: Ní féidir leat iad a úsáid le éadulaingt aonair don chorp, gastritis ainsealach, heipitíteas, pancreatitis, ulcer gastric, 12 ulcer duodenal, hemorrhoids, titimeas. Ba chóir go mbeadh a n-úsáid an-mheasartha le linn toirchis, agus de réir tásca is féidir iad a eisiamh go hiomlán ó aiste bia de bhean torrach agus lachtach.
Agus, ar ndóigh, ní mór duit cúpla focal a rá faoin mboladh. Tar éis duit gairleog a ithe, bí ullamh go mbeidh boladh gairleoige ar leith ann ón mbéal ar feadh tamaill. Ní féidir é a bhriseadh trí guma coganta, do chuid fiacla a scuabadh agus bearta sláintiúla eile - imíonn sé leis féin, ach amháin tar éis cúpla uair an chloig.
Ar an láimh eile, is táirge nádúrtha vitimín-mianraí iad lámhachóirí gairleoige atá ar fáil do gach duine agus a théann chun sochair don chomhlacht, mar sin níl an cinneadh ach duitse - iad a úsáid nó gan iad a úsáid.
