Measann go leor daoine gur táirge neamhdhíobhálach iad cucumbers, agus uisce iontu den chuid is mó. Sin é an fáth - an chéad rud a thagann chun cuimhne go deo ag cailleadh meáchain nuair a thagann sé chun laethanta troscadh nó aistí bia. Chuala muid go leor freisin faoi mhaisc cúcamar taisctheacha le haghaidh aghaidh agus cóireáil glasraí úra grátáilte. Sa bhreis ar an alt seo gheobhaidh tú faisnéis níos mionsonraithe faoi chúcamair, gheobhaidh tú amach, tá a gcuid buntáistí agus dochar don chomhlacht le linn meáchain caillteanas, teiripe agus cóireálacha áilleachta sa bhaile ar cóimhéid, chomh maith le cé acu an bhfuil contraindications leighis ann.
Calorie agus comhdhéanamh ceimiceach
Tá tuairimí difriúla ag daoine faoi chúcamair: deir cuid acu go gcabhraíonn an ghlasra leis an gcorp a ghlanadh, agus tá daoine eile cinnte go bhfuil sé gan úsáid. Ach ní dhiúltaíonn aon duine crackle le torthaí úra. 
Chun a thuiscint cad a thugann an táirge seo don chorp daonna, tá sé tábhachtach a chomhpháirteanna a thuiscint.
An bhfuil a fhios agat? Is iad na cucumbers an t-aon ghlasraí a bhfuil blas agus cumhra gan sárú orthu i bhfoirm neamhthrócaireach. Is dócha go míníonn an nuance seo an bunús Gréagach ársa den fhocal "Aguros", rud a chiallaíonn go bhfuil "unripe" ann.
Faoi choinníollacha saotharlainne, faightear amach go bhfuil cucumbers 95 faoin gcéad d'uisce struchtúrtha. Sa bhaile, ní féidir é seo a fháil ach trí dhriogadh agus reo ina dhiaidh sin. Is é an luach atá air ná an cumas substaintí tocsaineacha agus miotail throma éagsúla a sceitheadh ón gcorp. Ina theannta sin, tá na vitimíní agus na mianraí riachtanacha le fáil i gciúbairí úra crispy. 
Seo a leanas céatadán na gcomhpháirteanna seo:
Vitimíní:
- retinol (1.1%);
- thiamine (2%);
- Ribeaflaivin (2.2%);
- choilín (1.2%);
- aigéad pantathenach (5.4%);
- pyridoxine (2%);
- aigéad fólach (1%);
- cyanocobalamin (0.5%);
- aigéad ascorbic (11.1%);
- tócaifearóil (0.7%);
- biotin (1.8%);
- phylloquinone (13.7%);
- nicotinamide (1.5%).
Eilimintí micrea agus macra:- potaisiam (5.6%);
- cailciam (2.3%);
- maignéisiam (3.5%);
- sóidiam (0.6%);
- clóirín (1.1%);
- iarann (3.3%);
- iaidín (2%);
- cóbalt (10%);
- mangainéise (9%);
- copar (10%);
- moluibdín (1.4%);
- seiléiniam (0.5%);
- sinc (1.8%);
- fluairín (0.4%);
- cróimiam (12%).
An bhfuil a fhios agat? Meastar gurb í an India áit bhreithe na gcoileán, ach níor cuireadh séadchomharthaí ar an táirge seo ach i dhá chathair ar fud an domhain: Shklov Bealarúisis agus Nizhin na hÚcráine.
Chomh maith leis na cothaithigh sin, is snáithíní garbh dothuaslagtha iad comhdhéanamh na gcucumbers, rud atá úsáideach chun feidhm na bputóg a normalú. Fuarthas amach freisin go raibh fuiléid ann nach gceadaíonn hemocysteines tionchar tubaisteach a bheith acu ar fhuil-soithí, agus fíteastaróil a chuireann colaistéaról i bhfeidhm. 
Dar le heolaithe, ní bhíonn luach cothaithe cucumbers á luacháil ag tomhaltóirí, ós rud é go bhfuil na cothaithigh uile cothrom agus éasca don chorp daonna a ionsú. Déantar é a cheiliúradh táirge calorie íseal - i gcás gach 100 gram de chucumbers úr, chomhaireamh na saineolaithe 14 cileacor, chomh maith le 0.1 g saille, 0.8 g de phróitéiní agus 2.55 g de charbaihiodráití.
Molaimid duit léamh faoi airíonna tairbhiúla trátaí, prátaí, cairéid, pumpkins, mealbhacán, scuaise, piobar chili, leitís (cnoic oighir), pónairí oighir, soilire, pónairí asparagus, pónairí, raidis, gairleoige, rosach capaill.
Airíonna úsáideacha
Gan amhras, is mór na buntáistí a bhaineann le cúcamair. Ach ar choinníoll go n-itheann siad go críonna agus nach ndiúltaíonn siad bia eile. Creideann dochtúirí nach féidir na vitimíní agus na mianraí go léir atá riachtanach do dhuine a bheith iontu i dtáirge amháin. Dá bhrí sin, molann siad glasraí agus torthaí éagsúla a ithe, agus téann cúcamair, go háirithe i séasúr, isteach i do aiste bia laethúil. Tuigfimid go mion cad é an tairbhe atá leo.
An bhfuil a fhios agat? Inniu, meastar gurb é Poblacht Phoblacht na Síne an táirgeoir cucumbers is mó ar an margadh domhanda.
Do mhná
Cucumbers úra a bhraitheann go leor ban mar bealach iontaofa chun meáchan a chailleadh go tapa agus an craiceann a mhaolú. Agus ar chúis mhaith. Tar éis an tsaoil, rialaíonn an t-aigéad fólach atá sa laíon an leibhéal siúcra san fhuil, agus sásaíonn an snáithín an t-ocras agus laghdaíonn sé an fonn, rud a éascaíonn eisfhearadh saille an choirp. 
Cuidíonn glasraí freisin le cothroime a bhaint, próisis fuilte a fheabhsú agus an corp a ghlanadh. Ina theannta sin, is cosc iontach é ar urolithiasis agus clocha galláin tarlú.
Deir saineolaithe go bhfuil éifeacht thairbhiúil ag an tomhaltas laethúil de chucumbers ar an gcraiceann, go gcabhraíonn sé leis an néarchóras a athnuachan agus a neartú, go háirithe le linn neamhoird menopausal.
Molann luibheoirí cucumbers do mhná torracha agus iad siúd atá ag fulaingt ó ghalair chardashoithíocha (ná cúcamair úsáideach do mhná torracha, déanfaimid cur síos níos mine thíos orthu). Creidtear go gcuireann an táirge le neartú na matán croí agus na n-artairí, rud a chuireann cosc ar phlaiceanna nach bhfuil réiltín iontu.
Tá sé tábhachtach! Ná mí-úsáid cucumbers. Má ólann tú 10 ml sú sú cúcamair, nó má thugann tú an ráta laethúil thar lítear amháin, cuirtear isteach ar chothromaíocht an uisce, rud atá an-tromchúiseach le hiarmhairtí tromchúiseacha.
Do na fir
Is mór ag ionadaithe den ghnéas níos láidre an táirge seo go príomha éifeacht tonach agus aisiríoch, chomh maith le feidhmeanna imdhíonachta an choirp a spreagadh. Ina theannta sin, tá airíonna antirheumatic ag an nglasra, agus i gcomhar le cairéid cabhraíonn sé le fáil réidh le gout. 
Buntáiste eile a bhaineann le cucumbers úr ná saibhriú follicles gruaige le cothaithigh, a choisceann baldness.
Molaimid duit léamh faoi airíonna agus úsáid luibheanna luibheanna: dill, peirsil, mint, balm líomóide, arugula, basil, marjoram, Rosemary, watercress, oregano, coriander, cardamom.
Feidhm i gcothú
Molann saineolaithe go n-úsáidfí cucumbers go rialta do dhaoine atá i mbaol murtall nó a bhfuil rómheáchan orthu cheana féin. Chomh maith leis sin, tá buntáistí glasraí soiléir do leanaí, do phinsinéirí agus d'othair le próisis mheitibileacha lagaithe. Tá údar leis an moladh seo toisc go bhfuil riandúile tairbhiúla agus vitimíní ann, a fhaigheann an comhlacht leis an táirge, agus a ábhar calraí íseal.
Ach is minic a thagann deireadh le hintinn chuspóra meáchan a chailleadh, gan ach cúcamair a ithe. Deir cothúcháin go dtiocfaidh díláithriú orgáin inmheánacha as srian neamhliteartha i mbia agus go gcuireann siad gach cuid den chonair an díleá as an áireamh. Mura stopann tú in am, mar thoradh ar ghníomhartha den sórt sin beidh cur isteach dochúlaithe sa chorp.
Tá sé tábhachtach! Ní thabharfaidh an sochar ach cucumbers a fhástar sa pháirc oscailte gan ceimiceáin thocsaineacha a úsáid. Is fearr táirgí gloine agus táirgí stórála a dhiúltú. Thairis sin, is minic a bhíonn díoltóirí triomaithe glasraí i dtuaslagáin cheimiceacha speisialta, ar a mhéad - in uisce fuar le oighear.
Is féidir leis na fóraim a lán aiseolais dhearfaigh a fháil faoi éifeachtúlacht na bhfóram aistí bia cúcamar. 
Caillfidh mná láidre a chuireann cosc orthu fiú smaoineamh faoi bhianna eile níos mó ná 5 chileagram meáchain i gceann cúpla lá. Ach is tuairim dhifriúil í seo atá déanta ag cothúcháin.
Dar leo, ní théann strus dá leithéid don chorp gan rian. Níos luaithe nó níos déanaí beidh tionchar aige ar obair an orgáin is laige. Ina theannta sin, ní dhéanfaidh craiceann scaoilte tú álainn agus toned. Agus tabharfaidh na cileagraim chaillte ar ais láithreach, fiú amháin le spéis, a luaithe agus a thosaíonn tú ag ithe de ghnáth.
Ní mór duit meáchan a chailleadh de réir a chéile. Moltar codanna beaga a ithe 5 huaire sa lá. Má tá muid ag caint faoi chúcamair, ansin in aghaidh an lae ní féidir iad a ithe níos mó ná cileagram go leith. Ba chóir an chuid seo a roinnt ina 5 chuid chothroma. Agus ag am lóin, bí cinnte go n-itheann tú 50 gram de fheoil thrua bruite nó ubh amháin. Chomh maith leis sin, ná cuir isteach ar ghloine tae blasta.
Ba chóir béilí den sórt sin a phleanáil mar laethanta fastála, 2-3 huaire sa tseachtain. Agus tá sé inmhianaithe a bheith ag obair ar an ton mais muscle. Déan cleachtaí bunúsacha laethúla ar feadh 15 nóiméad ar a laghad sa lá - agus ráthaítear go mbeidh comhchuibheas ann. 
Tá sé tábhachtach! Tá daoine a bhfuil aspirin orthu ar liosta na hailléirginí is measa i mbaol frithghníomh ailléirgeach nuair a bhíonn cucumbers á ithe acu.
Cúcamar le linn toirchis
Tá máithreacha ionchasacha an-tábhachtach go bhfuil an chothromaíocht uisce-salann i rith na tréimhse iomlán de chúram leanaí gnáth. Chuige sin, tá go leor ban ag aistriú chuig cúcamair. Ach, de réir dochtúirí, is féidir le cúcamair le linn toirchis tairbhe agus dochar a thabhairt.
Laghdaítear “móide” na nglasraí úra sna míonna seo chun an comhlacht a bheathú le vitimíní agus Cothaithigh riachtanacha le salann comhuaineach salainn, colaistéaról “olc” agus sreabhach iomarcach. Ina theannta sin, is minic a bhíonn mná torracha ag fulaingt ó mhífheidhm na conaire díleá. Agus feidhmíonn na glasaigh mar purgóideach bheith mar thoradh purgóideach bheith mar thoradh purgóideach bheith mar thoradh agus téann siad in oiriúint do ghluaisteacht stéigeach. Is beart coisctheach éifeachtach é freisin i gcoinne forbairt hemorrhoids agus galair thógálacha éagsúla. 
Agus tá baint ag "míbhuntáistí" cucumbers le riosca féideartha do na duáin. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach scrúdú iomlán a dhéanamh agus dul i gcomhairle le gínéiceolaí. Is é is brí le tionchar diúltach eile ná picklesatá chomh ceanúil sin ag iompar clainne. Ar an gcéad dul síos, is mian leo go bhfaigheadh siad meáchan agus spreagtar iad. Ar an dara dul síos, méadaítear an t-ualach duánach, rud a fhágann go mbíonn at.
Tá sé tábhachtach! Le linn lachta, ní cheadaítear cucumbers ach i gcainníochtaí beaga agus nuair a shroicheann an leanbh trí mhí d'aois. Is é fírinne an scéil go gcuireann glasraí le foirmiú na ngás, le pian dian bhoilg agus imní an linbh.
Úsáid i leigheas traidisiúnta
Úsáidtear cúcamar go forleathan i oideas na gceannairí traidisiúnta. Cuirtear leis mar purgóideach bheith mar thoradh, purgóideach, imdhíonach, tonach agus tonach. Agus ní amháin torthaí, ach bláthanna, duilliúr, shoots, síolta. Déantar sú, gruel, decoctions agus fiú púdar as amhábhair chúcamar. Smaoinigh ar roinnt samplaí de leigheas luibhe den sórt sin. 
Nuair a thaispeántar é fuiliú hemorrhoidal, as a stopadh agus a ainéistéise, moltar ubhchruthach beag a ghearradh ar ghlasra agus é a chur isteach san anas don oíche. Is féidir an laíon inflamed a chur i bhfeidhm ar fhoirmíochtaí inséidte seachtracha ar feadh roinnt uaireanta.
Le othrais na n-orgán díleáchomh maith le gastritis Taispeántar go dtosaíonn agus go gcríochnaíonn sé an lá trí leath gloine sú sú cúcamair a bhrú. Tugann oidis eile le fios go nglacfaidh siad meascán de 150 g de ghruel brúite agus spúnóg bhoird d'aon mil.
An bhfuil a fhios agat? San Iaráin, meastar gur torthaí iad na cúcamair agus baintear úsáid astu go heisiach chun milseáin marmalade a ullmhú.
An fhadhb constipation, colitis agus atony socróidh dáileog 150 gram sáile nó mais cúcamar meala de réir na teicneolaíochta thuas boilg folamh. I gcainníochtaí réasúnta, leigheasfaidh agus tabharfaidh sú cúcamar sochair bhreise don chorp, agus i gcásanna ródháileog beidh sé díobhálach.
Le haghaidh cóireála bronchitis agus casacht cuireann healers tíre 100 g sú sú ar fáil in éineacht le spúnóg bhoird amháin de mil leachta.
Foghlaim níos mó faoi airíonna tairbhiúla cineálacha éagsúla cabáiste: bán, dearg, Savoy, Peking, brocailí, kohlrabi, cál, pak choi, romanesco, agus sauerkraut.
Feidhm i gcosmaidíocht bhaile
Níl an cúcamar úsáideach don duine, is dócha, fiú leanaí. Ar an gcéad dul síos, is foinse iontaofa taise é agus, dá réir sin, leaisteachas craicinn. Agus, ar an dara dul síos, druga athghiniúnach éifeachtach. 
Ar díol is féidir leat táirgí cosmaideacha éagsúla a fháil chun aire a thabhairt do gach cuid den chorp, lena n-áirítear sleachta cúcamar. Ach ní gá go dtéann tú chuig an siopa dóibh. Sa bhaile, ní féidir leat cosmaidí a dhéanamh beagán níos measa.
Tá sé tábhachtach! Tá cucumbers searbh úsáideach freisin. Ní mholann dochtúirí an craiceann a ghearradh ar a leithéid de thorthaí, ach ag caint faoina gcumas cosc a chur ar fhorbairt athruithe paiteolaíocha i snáithíní fíochán an choirp mar gheall ar an tsubstaint cucurbeticin. Tá sé seo fíor go háirithe do dhaoine atá, i mbun oibre, i dteagmháil le ceimiceáin thocsaineacha nó a chónaíonn i gceantair atá truaillithe don chomhshaol. Chun críche próifiolacsas, is leor cúcamar searbh a chew ó am go chéile ar a laghad.
Ní dhéanann go leor mná tí, a oibríonn sa chistin le cúcamair, faillí sa deis chun a n-aghaidheanna a rubáil le ciorcal glasraí. Is minic a chuireann na mná a thugann níos mó ama dóibh féin i séasúr slisní den sórt sin ar na súile nó cuireann siad maisc as an laíon brúite. Déanann nósanna imeachta den sórt sin an eipideirm a mhaolú agus a ghoile, chomh maith le glanadh na bpiocháin agus cuireann siad lena gciorrú.
Chun cócaireacht a dhéanamh lóis cúcamar do chraiceann olach, caithfidh tú an cúcamar a chopáil agus é a dhoirteadh i gcoimeádán gloine. Ansin Doirt vodca agus a éileamh 14 lá. Cuirtear an táirge críochnaithe i bhfeidhm ar naipcín agus glanann sé an aghaidh glan de shalachar agus de makeup. 
Do craicinn whitening agus deireadh freckle Moltar torthaí úra a chopáil. Ansin Doirt bainne te i gcóimheas 1:10. Cuirtear an meascán fuaraithe i bhfeidhm ar shraith uige agus cuirtear i bhfeidhm é ar feadh 15 nóiméad ar an aghaidh. Sruthlaigh le huisce te agus luibhe an craiceann le uachtar.
Wrinkles Smooth le cabhair cúcamar agus sú líomóide i gcóimheas 2: 1.
Ar feadh na hoíche, ní bheidh gá le masc de chodanna cothroma de ghiús cúcamar agus uachtar géar (is leor spúnóg amháin). Is féidir buíocán amh a chur leis an meascán. Tá an uirlis seo oiriúnach do gach cineál craicinn, tá éifeacht shuaimhneach agus athnuachana aici.
Tá sé tábhachtach! Is féidir gur "buama níotráite" an cucumbers earraigh luath. Dá bhrí sin, cuireann saineolaithe comhairle ar tháirgí den chineál céanna a sheachaint. Bhuel, más mian leat a ithe, bí cinnte a ghearradh as an craiceann agus a bhaint ag an deireadh 1-2 ceintiméadar.
Contraindications agus díobháil
Má labhraímid faoi chúcamair úra, bíonn a gcuid tairbhí i bhfad níos mó ná an díobháil fhéideartha, rud nach féidir a rá faoi ullmhóidí picilte agus saillte. Tá bia den sórt sin an-chontúirteach do dhaoine a bhfuil ae galraithe, Hipirtheannas, Atherosclerosis, nephritis orthu. Chomh maith leis sin, déantar marinádaí agus picil a fhrithbheartú do mhná torracha agus dóibh siúd a bhfuil feidhm throma thyroid acu.
Moltar glasraí úra a dhiúltú ag fulaingt ó ghalair stéigeacha, chomh maith le othrais oscailte, méadú ar aigéadacht an bholg. Ba chóir a bheith cúramach agus máin altranais agus othair le enterocolitis, urolithiasis á meas mar tháirge cúraim.
Go ginearálta, d'aontaigh saineolaithe ar an smaoineamh go bhfuil cúcamair úsáideach mura bhfuil aon chontúirt ann lena gcaitheamh. I rith an tsamhraidh, ní mór dóibh a bheith ar bord gach duine sláintiúil. Ach san earrach tá sé níos fearr ag fulaingt agus ag fanacht le glasraí úra ó do ghairdín.
