Na buntáistí a bhaineann le gallchnónna do chorp duine

Tagann Walnut nó, mar a thugtar air, gallchnó ríoga ó na Balcáin, ach sa lá atá inniu ann tá an tíreolaíocht a bhfuil an-tóir uirthi i bhfad níos leithne. Is mór an onóir do na torthaí seo sna Stáit Aontaithe, sa tSín agus i Lár na hÁise. Agus tá roinnt cúiseanna leis seo: bíonn tionchar mór aige ar ghníomhaíocht na hinchinne, feabhsaíonn sé feidhmiú an chroí, forbraíonn sé cuimhne, cuidíonn sé le matáin a thógáil. Ach tá éileamh ar leith ar a chuid airíonna sa réimse atáirgthe, go háirithe i measc na bhfear.

Comhdhéanamh ceimiceach

Tá na heithne atá i bhfolach taobh thiar de bhlaosc crua saibhir ó thaobh na n-ainmhithe de vitimíní agus mianraí atá chomh riachtanach don chorp daonna:

• Vitimíní de ghrúpa B, gan an fheidhm iomlán an chroí, an córas néarógach, tá an bholg dodhéanta.
• Go feadh méid níos lú, ach tá vitimíní A, E, K, atá freagrach as feidhmiú na físe, an chórais atáirgthe, próiseáil eilimintí úsáideacha ag an gcomhlacht.
• Déanann aigéad ascorbic, nó vitimín C, an corp tocsainí a ghlanadh, cuireann sé ionsú aigéad fólach agus iarann ​​chun cinn, agus gan sin ní féidir ocsaigin a iompar san fhuil.
• Tá sóidiam, potaisiam, maignéisiam, cailciam, fosfar, sinc, copar, mangainéise, seiléiniam ag teastáil ó dhuine i gcainníochtaí beaga, mar sin tá cuid de gallchnónna in ann an riachtanas seo a shásamh go hiomlán. Mar shampla, tá an ráta laethúil Omega-3, atá chomh gann i dtáirgí, sa cheathrú cupán torthaí scafa.

Bíonn tionchar dearfach ag sraith shaibhir den sórt sin ar chórais éagsúla i gcorp an duine, lena n-áirítear an córas atáirgthe.

An bhfuil a fhios agat? Tá an próitéin sa chomhdhéanamh gallchnó in ann ionad analógach de bhunadh déiríochta nó feola a athsholáthar go hiomlán, ina theannta sin, déantar é a shú i bhfad níos tapúla.

Airíonna úsáideacha d'fhir

Chomh maith leis an bhfeabhsú ginearálta, gallchnónna neartú agus sláinte na bhfear. Maidir leis seo, tá éifeachtaí gearrthéarmacha agus fadtéarmacha acu:

• Is dea-aphrodisiac é cnó an rí, go háirithe má chaitear é le táirgí déiríochta. Cuideoidh satailítí den sórt sin leis an núicléis a dtionchar ar an libido a chomhshamhlú agus a mhéadú níos fearr, rud a dhéanfaidh an excitation níos láidre. Déantar é seo trí since, maignéisiam agus cailciam, a mhéadaíonn táirgeadh an phríomh-hormóin fireann - testosterone.

Tá sé tábhachtach! Mar sin féin, is fearr gan mhí-úsáid a bhaint as fir a bhfuil fadhbanna meáchain acu, mar aimhiréiseach, ach is féidir le sneaiceanna den sórt sin punt breise a chur go tapa.

• Luasghéaraíonn úsáid rialta núicléis láidir fuil sa chorp, agus cuireann an cúrsaíocht ghníomhach seo suas go buan agus ar ardchaighdeán.
• Úsáidtear gallchnónna freisin chun prostatitis agus adenoma próstatach a chosc.

Dá bhrí sin, ní chuirfidh fir ag aois ar bith isteach ar ithe 8-10 cores in aghaidh an lae, chun an corp a sháithiú, ach ní théann sé thar an ngnáthnós, mar d'fhéadfadh iarmhairtí diúltacha a bheith ag baint le mí-úsáid cnónna.

Foghlaim níos mó faoi airíonna tairbhiúla gallchnónna, go háirithe cnónna glasa agus sliogáin.

Dochar féideartha d'fhir

Cnónna gallchnó méadaithe (640 kcal in aghaidh an 100 g) atá in ann buille cráite a sheachadadh ní amháin don fhigiúr, ach don tsláinte.

Tá sé thar a bheith dian ar tháirgí den sórt sin a ró-dhóigh:

• fadhbanna ae;
• neamhoird bholg;
• vasospasm;
• stomatitis.

An bhfuil a fhios agat? Is féidir le crann gallchnó amháin fásta suas le 300 kg torthaí a tháirgeadh in aghaidh na bliana.

Contraindications le húsáid

I roinnt cásanna, in ainneoin a n-áisiúlachta, is fearr gallchnónna a thabhairt suas chun meath na sláinte a sheachaint. É a dhéanamh riachtanach do dhaoine atá ag fulaingt:

• ailléirgeach do na torthaí nó don phróitéin ina gcomhdhéanamh;
• eachma;
• psoriasis;
• neurodermatitis;
• neamhoird bholg;
• téachtadh méadaithe;
• colitis agus entrokolitom.

Tá cnónna an-neamh-inmhianaithe a thabhairt leanaí faoi bhun 3 bliana d'aois.

Léigh freisin faoi na hairíonna tairbhiúla agus úsáid cineálacha cnónna: cnónna cnó, cnónna coill, cnónna caisiú, pistéise, pecans, almóinní, peanuts, liath, dubh, liath.

Candam laethúil

An ráta tomhaltais molta torthaí - 7-9 cores in aghaidh an lae. Ag an am céanna bí cinnte go ndéanfaidh tú monatóireacht ar chaighdeán na dtáirgí: ní mór dóibh a bheith aibí, gan múnla agus damáiste.

Coinníollacha stórála

Is furasta gallchnónna a stóráil, is é an rud is mó ná cloí le cuid acu rialacha simplí:

• Má tá sé i gceist agat na torthaí a stóráil i rith an tséasúir, úsáid coimeádán séalaithe le clúdach daingean chun cosc ​​a chur ar aer dul isteach. Tóg an coimeádán as iarann ​​nó gloine, mar is féidir leis na pacáistí lobhadh a chruthú.
• Caithfidh cnónna pacáilte an áit cheart a fháil: ar shiúl ó sholas na gréine, in áit dorcha, tirim.
• Nuair a scaoiltear na cnónna cheana féin, ní bheidh siad sábháilte sa chuisneoir ach amháin. Chun na críche seo, ní fheileann ach prócaí gloine, inar féidir leis na croíleacáin luí síos gan a luach a chailliúint ar feadh sé mhí.

Tá sé tábhachtach! Le haghaidh stórála níos faide, is fearr gallchnónna a cheilt i málaí sa reoiteoir. Ní gá iad a chur in aice le bia.

Uachtar géar agus gallchnónna

Is fíor miracle don mheascán de uachtar géar agus de chnónna, go háirithe má roghnaíonn tú táirgí déiríochta sa bhaile le haghaidh cócaireachta. Is é an t-oideas don aphrodisiac seo simplí go leor:

• 300 g uachtar géar;
• 1 tbsp. uisce;
• 1 tbsp. l geilitín;
• 80 g de chnónna scafa.

1. Aoire géar uachtar.
2. Teas an t-uisce, ansin cuir geilitín ann agus tuaslaig go maith.
3. Measc an uachtar géar buailte leis an geilitín tuaslagtha agus doirt na cnónna ansin.
4. Déantar an meascán mar thoradh air a dhoirteadh isteach i múnlaí agus é a sheoladh chuig an gcuisneoir chun é a sholadú.

Tá an t-oideas seo an-úsáideach, ach chun blas an uachtar géar a fheabhsú, is féidir leat beagán siúcra a chur leis, cé nach bhfuil sé go hiomlán úsáideach don fhigiúr.

Léigh freisin faoi na cineálacha is fearr agus na teicnící talmhaíochta a bhaineann le gallchnónna a fhás.

Tá blas iontach agus sraith vitimíní ag Walnut, mar sin caithfidh sé a bheith i láthair i réim bia gach duine a thugann aire dá sláinte. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach do na fir ar mian leo fanacht ina bpríomh-aois ag aois ar bith.