Is deoch é Ginger tea a chuideoidh leat an aclaíocht fhisiceach is gá agus an dul spioradálta a fháil. Baineadh úsáid as sa chneasú ársa san India agus sa tSín, as ar tháinig sé isteach san Eoraip ina dhiaidh sin agus shroich sé ár laethanta i bhfoirm beagnach gan athrú.
Sinséar tae
Tá thart ar thríocha cineál ginger ar domhan anois, agus cá mhéad cineál tae ginger - agus ní liosta. 
Ní cuimhin ach na cineálacha tae agus a gcuid blas is coitianta agus is coitianta:
- Tae Iamáice - tá an blas is íogaire air;
- Indiach agus Afracach - beagán searbh agus níos dorcha ná a chéile;
- Seapáinis - tá blas an-íogair air, fiú níos íogaire ná na Síne.
An bhfuil a fhios agat? Má chaitheann tú píosa beag ginger tar éis duit é a ithe, déanfaidh sé do anáil a athnuachan an lá ar fad.
Comhdhéanamh tae sinséar
I ginger, agus níos cruinne ina fhréamh, is é an comhdhéanamh ceimiceach is casta ná níos mó ná 400 comhdhúile ceimiceacha.
Foghlaim conas ginger a fhás i bpota agus sa ghairdín.
Vitimíní
I ndeoch na vitimíní:
- Vitimín B4 - 1.33 milleagram;
- Vitimín PP - 0.3103 milleagram;
- Vitimín B9 - 0.419 milleagram;
- Vitimín B6 - 0.02 milleagram;
- Vitimín B5 - 0.015 milleagram;
- milleagram B2 - 0.005;
- Vitimín B1 - 0.001 milleagram;
- Vitimín A - 0.1 microgram;
- béite carotene - 0.001 milleagram.
Substaintí mianraí
Le haghaidh mianraí i tae ginger:
- fluairín - 96.77 microgram;
- seiléiniam - 1.8 microgram;
- mangainéis - 1.0757 milleagram;
- copar - milleagram 16.06;
- since - 0.1174 milleagram;
- iarann - 0.64 milligram;
- sulfair - 0.97 milleagram;
- clóirín - 1.35 milleagram;
- fosfar - 5.4 milleagram;
- potaisiam - 42.58 milleagram;
- is é 1.74 milleagram sóidiam;
- is é an maignéisiam ná 7.87 milleagram;
- Cailciam - 8.03 milleagram.
Cuir eolas ort féin ar airíonna tairbhiúla an tsinséir.
Táirge Calorie
In aghaidh an 100 gram de chuntais fréimhe ginger úr do 80 calories, ginger picilte - 51 cileagrafach. Agus an calorie tae ginger go díreach: in aghaidh an 100 gram de 10.8 cileagrafach, agus é ann:
- Tá an t-iora thart ar aon chileacair.
- Saill - thart ar aon kilocalorie.
- Carbaihiodráití - thart ar naoi gcalraí.
Luach fuinnimh
Fréamh ginger in aghaidh an 100 gram:
- saill - 0.8 gram;
- próitéiní - 1.8 gram;
- carbaihiodráití - 15.8 gram;
- snáithín - 2 ghram.
- saill - 0.3 gram;
- próitéiní - 0.2 gram;
- carbaihiodráit - 12.5 gram;
Tae Sinséir:
- próitéiní - 0.20 gram;
- saill - 0.137 gram;
- carbaihiodráit - 2.31 gram;
An cóimheas fuinnimh iomlán: 11% de phróitéiní; saill 11%; carbaihiodráit 86%.
Léigh an dóigh le tae a dhéanamh as duilleoga silíní, cuiríní, sútha craobh, fraochán gorma, tíme agus mint.
Cad is deoch úsáideach ann
Inis duit faoi na príomhthréithe cneasaithe a bhaineann le deoch ginger.
Mar sin, tae ginger:
- antaiseipteach breá;
- méadaíonn éifeacht dhearfach ar obair an chroí agus na soithigh fola, friotaíocht struis;
- a mhéad uair laghdaíonn sé an méid colaistéaróil dhochrach agus déanann sé brú fola a normalú;
- le hairtríteas sa ghearrthéarma laghdaítear pian agus athlasadh i bhfíocháin na cnámh;
- a fheabhsaíonn díolúine;
- méadaíonn sé sweating;
- a fheabhsaíonn díleá;
- feidhm a athbhunú go mór tar éis gortaithe nó breoiteachta tromaí;
- cabhraíonn sé le caighdeán agus neart na bhfiacla a fheabhsú nuair a bhíonn sé ag cogaint.
Tá sé tábhachtach! Méadaíonn úsáid chórasach ginger an ráta imoibriúcháin, feabhsaíonn sé próiseas an ghlanmheabhair agus chruinneas na ríomhanna.
Do na fir
Maidir leis an leath fireann den chine daonna, tá ginger úsáideach go príomha mar bhealach chun láidreacht a mhéadú. Is é seo an aphrodisiac nádúrtha is láidre, ag dúiseacht an libido, fiú i bhfir a bhfuil láidreacht lag acu. Mar gheall ar an méid mór d'olaí riachtanacha, feabhsaíonn sé gluaiseacht fola trí na soithí, gníomhaíonn sé scaipeadh fola sláintiúil sna baill ghiniúna. Fadhb eile a phléann fir go minic is ea athlasadh fhaire na próstatach.
Tá Sinséar an-úsáideach do shláinte na bhfear.Cuidíonn tae ginger leis an bhfadhb seo a dhíothú. Feidhm atáirgthe. Agus anseo tá ginger an-luachmhar mar leigheas maith chun neamhthorthúlacht fireann a leigheas. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil vitimíní agus riandúile sa phlanda is gá chun gnáthfheidhmiú na magairlí, chomh maith le haigéid aimíneacha a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu ar an bhfeidhm atáirgthe.
Do mhná
Feabhsaíonn Sinséar feidhm atáirgthe i measc na mban, agus, mar aphrodisiac, cuireann sé le fuil a chur ar na baill ghiniúna agus, dá bhrí sin, méadaíonn sé íogaireacht agus libido. Maolaíonn sé pian le linn menstruation, laghdaíonn sé léirithe menopausal: tinneas cinn, néaróg agus constipation. Le linn toirchis, déanann sé normalú ar an gcúlra hormónach agus bíonn éifeacht tonach aige ar an útaras, rud a chabhraíonn leis an gcraiceann a ghlanadh agus a bheith sláintiúil. 
An bhfuil a fhios agat? Luaitear Sinséar fiú i scéalta cáiliúla Scheherazade.
An féidir le leanaí ginger
Is í an phríomh-argóint i bhfabhar an fhíric gur féidir ginger a thabhairt do leanaí ná an éifeacht íogair a bhíonn aige do na slaghdáin, agus cuireann a chuid blátholaí leis an téarnamh tapaidh ón bhfliú agus ón bhfliú. Ach ní sin uile. Fágann deoch ginger go mbíonn nausea, urlacan, tinneas cinn. Molann péidiatraithe ginger a thabhairt do leanaí ó dhá bhliain d'aois, ach sin mar a d’fhéadfadh sé a bheith ann, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús.
Is leigheas é gach tae ar Hibiscus.
Tae ginger le linn toirchis nó beathú cíche
Sa chéad trí mhí den toircheas, cuirfidh an úsáid shrianta as an deoch an corp i dtoll a chéile, cuirfidh sé deireadh le meadh agus meadhrán sna céimeanna luatha de thocsainia, ach nuair a tharlaíonn an tríú ráithe, ní mór duit dearmad a dhéanamh air. Is é fírinne an scéil go bhfuil sé ábalta brú fola a mhéadú, agus tá sé seo dona don mháthair agus don fhéatas, is féidir le fuiliú a bheith ina chúis leis, agus tá sé seo an-bhreoite le breith anabaí. Ba chóir, agus le linn lachta ní cóir deoch a ól - is féidir leis an mblas a bheith ag cur isteach go diúltach ar bhlas bainne cíche, máithreacha agus naíonáin nach dtaitníonn le bainne dá leithéid. 
Dochar tae
Fiú amháin an-mhaith agus sláintiúil tá a chúl, tá ár n-deoch ginger taobh den sórt sin. Is é uathúlacht an táirge seo ná go bhfuil na moltaí agus na contraindíobhanna céanna aige. Mar shampla: méadaíonn sé meitibileacht, cuireann sé deireadh le buinneach agus foirmiú méadaithe gáis, faigheann sé crampaí boilg, ach ag an am céanna, le ródháileog, is féidir leis sruthán a chur ar líneáil na boilg agus ar ulcer.
Úsáidtear ginger spicy i mboscaí spíonáin, aibreog, trátaí, agus cornel.Tá sé níos fearr freisin gan an tae sin a ól san oíche - is féidir leis na hairíonna tonaithe an gnáth-chodladh a bheochan agus cur isteach air. Ina theannta sin, ní mholtar tae ginger do dhuine ar bith:
- galar gastrach géarmhíochaine;
- tá claonadh ann fuiliú bleeding nó oscailte;
- galar ae;
- clocha galláin;
- éadulaingt aonair.
Tá na fo-éifeachtaí mar thréith den tae seo freisin:
- Breoiteacht ainsealach a dhoimhniú.
- Imoibriú ailléirgeach.
- Belching nó heartburn.
- Ag mothú te ar fad.
An bhfuil a fhios agat? Fiú amháin ina thír dhúchais - sa tSín, san India, in Oirdheisceart na hÁise - ní fhaightear ginger inár gcuid ama san fhiántas, is é sin, níl ann ach ina fhoirm dhúchasach.
Conas deoch a dhéanamh le líomóid: oideas céim ar chéim le grianghraif
Tá an próiseas cócaireachta simplí agus inrochtana do gach duine.
Comhábhair Riachtanacha
- Fréamh sinsearach, nite agus triomaithe - aon trian.
- Siúcra - leath cupán.
- Lemon - leath.
- Uisce - lítear amháin.
Liosta gníomhaíochta
- Cuir siúcra i sáspan agus cuir uisce leis.
- Cuir an pota leis an ábhar ar an tine.
- Gearr an líomóid ina bpíosaí beaga (gan an zest a bhaint - tabharfaidh sé blas citris don tae).
- Peel an fhréamh ginger agus gearrtha i slisní beaga tanaí (na píosaí níos tanaí, is ea is mó a thugann siad suas a sú go tae).
- Nuair a chuirtear fiuchphointe uisce cuir comhábhair réamhdhéanta i sáspan, tabhair fiuchadh agus cócaráil iad ar feadh ceithre nó cúig nóiméad eile.
- Bain as teas, clúdaigh agus fág ar feadh deich nóiméad.
- Doirt an tae críochnaithe isteach i mias áisiúil.
Cad eile is féidir leat a chur leis?
Mar chomhábhair bhreise is féidir leat bainne, cainéal, réalta anise, aol, oráiste, mint, cainéal, piobar a chur leis, agus ní liosta iomlán é seo.
Tá sé tábhachtach! I gcás othair a bhfuil diaibéiteas orthu, tá sé contúirteach tae ginger a chomhcheangal le drugaí a laghdaíonn siúcra.
Sinséar tae le haghaidh meáchain caillteanas
Is léir nach mbaineann an deoch seo le siúcra a úsáid san ullmhúchán a thuilleadh. An t-oideas is simplí: Líontar 250 gram de fhréamh ginger grátáilte le 250 ml d'uisce te. D'éiligh siad go léir teirmeach ar feadh leathuaire agus tógadh iad roimh bhéilí. Is iad na príomh-mholtaí maidir le hullmhú agus úsáid deoch le haghaidh meáchain ná:
- tá sé níos fearr ginger úr a thógáil, ach déanfaidh na cinn triomaithe;
- nuair a ghrúdaítear é, ní ghortaítear é le luibheanna eile (sa chás seo, ní mhéadaíonn éifeacht luibheanna eile);
- an blas a fheabhsú agus a mhaolú - cuir tae glas, sú cardamom nó sú oráiste, is féidir leat mil nó balm líomóide, líomóid;
- deoch roimh nó tar éis béilí, ach i sips bheaga;
- Ag deireadh an timthrialla iontógáil deoch, moltar é a ghéilleadh go tréimhsiúil - ba chóir don chorp cuimhneamh ar tae ginger.
Molaimid duit léamh faoi airíonna tairbheacha tae a dhéantar as fraochán, sceach gheal, ruán mara, dearg caorthann, banphrionsa, rós agus úlla.
Conas deoch fuar ginger a ól
Ba chóir go mbeadh sé ar meisce nuair a thaispeántar na chéad chomharthaí den ghalar. Ith te, i sliseanna beaga, 30 nóiméad roimh bhéilí ar maidin agus i rith an lae. Dí tri nó ceithre chupán sa lá. Ceann de go leor oidis le haghaidh slaghdán is ea tae le prúnaí agus fíon:
- brew gnáth tae glas;
- Doirt isteach i sáspan agus cuir tine beag air;
- cuir fréamh grátáilte (4-5 ceintiméadar) le ginger, prúnaí (le blas) agus an ceathrú cuid de lítear fíona thirim thirim;
- protomit comhdhéanamh ar teas íseal ar feadh leathuair an chloig eile;
- bain, brú agus fuarú.
Úsáid caolaithe le huisce (i gcóimheas 1: 1). Mar thoradh air sin, bainfear na hairíonna de fhuar, de shrón runny agus de chasacht, rachaidh an phian ar shiúl, déanfar an corp a bheocht. "Vishwabhesadzh" - ar a dtugtar ginger i Sanscrait, agus ciallaíonn sé "leigheas uilíoch." Is féidir le caitheamh rialta tae ón ngléasra uathúil seo ní amháin fáil réidh le go leor ailments, ach neartaíonn sé athnuachan an choirp freisin.
