De ghnáth bíonn boladh taitneamhach peirsil in éineacht linn i gcaitheamh na bliana le feoil ghlas, anraith, sailéad glasraí agus bia stánaithe sa gheimhreadh. Ach má cheapann daoine i ngnáthshaol daoine faoi líon na nduilleog nó na bhfréamhacha a itheann siad, ansin le linn toirchis, ní mór don mháthair atá ag súil leis a bheith cúramach agus aireach nuair a bhíonn an spíosra seo in úsáid aici, a bhfuil airíonna an-láidir agus gan choinne aici.
Tuairisc luibheolaíoch
Tá duilleoga iontacha glasa glasa pinnacle débhliantúla ón teaghlach Umbrella, a fhásann suas le méadar ar airde, ag ábhar vitimíní agus mianraí chun tosaigh ar ghlasraí agus torthaí eile. A bhuíochas leis na blátholaí, tá blas spéisiúil ar gach cuid den phlanda - gas brainseach agus fréamh méithe múnlaithe cón.
An bhfuil a fhios agat? Sa Róimh ársa, tugadh peirsil do chliathraitheoirí roimh an cath chun misneach a thabhairt agus meanma a threisiú.
Is minic a fhásann siad cineálacha duilleacha le gnáthdhuilleoga agus duilleoga cuaracha, agus éagsúlacht fhréamh na plandaí. Chomh maith le hiarratais ar chócaireacht, baineadh úsáid as le fada an lá i leigheas chun cneasú leighis a luathú, chun feidhm na nduán a fheabhsú agus mar ghníomhaire frith-athlastach.
Sochair agus díobháil le linn toirchis
Tá tionchar dearfach ag peirsil, mar fhoinse nádúrtha vitimíní, mianraí agus comhdhúile atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de agus atá riachtanach i réim bia mná torraigh, ar staid na máthar sa todhchaí agus ar fhoirmiú orgán agus córas an linbh.
Tá airíonna leighis spíosraí fairsing agus éagsúil:
- vitimín C, a bhfuil an méid atá sa ghléasra seo i bhfad níos mó ná i gciotras, neartaíonn sé an córas imdhíonachta agus méadaíonn sé friotaíocht do ghalair thógálacha;
- cosnaíonn ábhar ard-iarann mná ó anemia agus cuireann sé cosc ar an leanbh atá ag fás as ocras ocsaigine;
- tá salainn photaisiam, chailciam, mhaignéisiam agus fhosfair riachtanach chun toircheas a fhorbairt go cuí agus chun córas matánchnámharlaigh sláintiúil a bhunú sa suth;
- cosnaíonn aigéad fólach córas néarógach an fhéatas ó neamhghnácha ó bhroinn;
- tá airíonna antipyretic ag peirsil, agus cabhraíonn a éifeacht diuretic le faoiseamh at;
- ag cuimilt an craiceann le holc phlandaí déileálann sé le acne, a tháirgeann éifeacht whitening agus laghdaíonn pigmentation, go minic le feiceáil le linn toirchis.
Ach tá airíonna eile ag an spíosra aramatacha a d'fhéadfadh éifeacht dhiúltach a bheith acu dá mbainfí úsáid iomarcach astu. I measc na n-olaí riachtanacha de spíosra tá substaintí a fheabhsaíonn ton an útarais agus a fheidhmíonn mar spreagthóir matáin. I leigheas tíre, baintear úsáid as an ngléasra seo go minic mar mheáin mharthanacha.
Tá sé tábhachtach! Ná sáraíonn an ráta laethúil de thomhaltas peirsil mar gheall ar bhaol breith anabaí nó breithe roimh am.
Ina theannta sin, is féidir le cuid den spíosra myristicin a bheith ina chúis le meadhrán, comhordú lagaithe agus taomanna. Ag dul tríd an broghais, is féidir leis ráta croí a mhéadú sa fhéatas agus le paiteolaíochtaí eile.
An féidir peirsil a ithe le linn toirchis
Le húsáid chuí na plandaí i gcainníochtaí réasúnacha, is féidir leat an tionchar diúltach ar shláinte na mná agus an fhéatas a sheachaint. Tá a fhios ag gach duine na roghanna blais neamhghnácha atá ag mná torracha, ach má tá fonn orthu an t-iomlán de fhéar úr spicy a ithe ag an am céanna, ba cheart é a chaitheamh i leataobh.
Ba chóir é a choinneáil ó pheirsil úr a ithe i gcainníochtaí móra
Sna céimeanna tosaigh
Chun vitimíní agus salainn mhianracha a chur ar fáil don chomhlacht, sa chéad leath den toircheas moltar go n-úsáidfí glasa úra ar roinnt sprigs mar phlasáil ar na miasa. Níor chóir duit sú plandaí úra a ól agus síolta a ithe ina bhfuil méid méadaithe blátholaí. Ag an am céanna níl aon srianta ar úsáid sheachtrach i úr nó i ndeicnící chun críocha cosmaideacha agus leighis.
An bhfuil a fhios agat? In amanna ársa, measadh go raibh peirsil ina fhórsa i gcoinne fórsaí olc, dá bhrí sin, ag fáiltithe na n-uaisle, bhí sé i láthair i gcónaí i miasa ar an mbord.
Ar théarmaí déanacha
Sa dara leath den toircheas, is féidir leat peirsil a úsáid mar shéasúr. Baintear úsáid as broths chun na súile a ní le toinníteas, i bhfoirm lóiseanna chun fabht na n-aigne a mhaolú agus chun an béal a shruthlú le haghaidh athlasadh na gumaí.
Tar éis dul i gcomhairle le dochtúir, de réir na dtreoracha atá agat, is féidir leat insiltí a ól chun swelling nó masmas a mhaolú. Baintear úsáid as sú plandaí úra chun spotaí lí a fholmhú agus mar lóis le haghaidh greamanna feithidí.
Conas peirsil a ithe
Le linn toirchis, tá fíor-riachtanach glasraí agus glasraí úra, torthaí agus luibheanna do bhean agus dá leanbh amach anseo, mar sin níor chóir duit an fhoinse nádúrtha de vitimíní agus mianraí riachtanacha a thabhairt suas, ag fáil na sochar agus an phléisiúir ón spíosra aramatach. Ach sula gceannaítear peirsil, tá sé inmhianaithe a chinntiú nach n-úsáidtear ceimiceáin éagsúla nuair a fhástar é chun cosaint a thabhairt i gcoinne lotnaidí nó spreagthóirí fáis.
Tá sé tábhachtach! Ba chóir a thabhairt faoi deara go gcaomhnaítear airíonna uile peirsil le linn reo, agus nach féidir glasaigh reoite a úsáid níos mó ná cinn úra.
Greenery
Le haghaidh réim chothrom bia, de réir mholtaí na ndochtúirí, is é an méid is fearr de pheirsil úr do mhná torracha ná 10-15 g in aghaidh an lae. Cuir é le sailéid agus le béilí réidh. D'fhéadfadh dáileoga iomarcacha de 100 g a bheith contúirteach.
Nuair a cheannaíonn tú duilleoga na plandaí ba chóir go mbeadh siad leaisteach, go mbeadh dath aonfhoirmeach geal ort, dath glas dorcha agus dromchla lonrach. Spotaí, spotaí, rianta lobhadh agus damáiste ó fheithidí a bheith i láthair.
Níl an ráta tomhaltais de pheirsil úr níos mó ná 100 g in aghaidh an lae.
Decoctions agus insiltí
Baintear úsáid go príomha as glasa a bhfuil stiallacha fiuchphointe uisce nó peirsil orthu le húsáid go seachtrach. Uaireanta sa dara leath den toircheas, tá cead aige an t-insileadh a úsáid mar mheán chun éalú agus éidéime leis an oideas seo a leanas.
Taespúnóg de shíolta chun 0.5 lítear d'uisce fiuchta a chur suas agus a ionghabháil i gcoimeádán séalaithe ar feadh 7-8 uair an chloig. Tar éis an tsaghaidh, tóg leath uair an chloig roimh bhéile i spúnóg bhoird. I ngach cás, sula gcinnfidh tú an t-insileadh a dhéanamh, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir nó, más féidir, bealach eile níos sábháilte a chur in ionad an spíosra.
Contraindications féideartha le húsáid
Mar is amhlaidh le go leor táirgí eile, i gcás roinnt galar tá srianta ar mhná ag iompar clainne peirsil a úsáid. Faoin toirmeasc ar pheirsil le éadulaingt aonair ar an ngléasra, hipitéis, athlasadh na duáin, an lamhnáin agus an gout. Más rud é, san am atá caite, go raibh breith anabaí ag bean, ní mór duit úsáid gach cuid den phlanda a thréigean i bhfoirm ar bith.
Molaimid duit a fháil amach cén fáth a bhfuil cosc ar pheirsil chatach a úsáid.
Má dhéantar na bearta i réim bia, i réim bia chothrom agus i dtáirgí nádúrtha atá neamhdhíobhálach don chomhshaol a úsáid, caomhnóidh an mháthair sa todhchaí a sláinte agus cinnteoidh sí gnáthfhorbairt an linbh.
