Tá a lán daoine ar an eolas faoi na buntáistí a bhaineann le garlic sa troid i gcoinne slaghdán agus chun díolúine a mhéadú, ach is annamh a smaoiníonn daoine ar a dhochar. I dtiúchan ard, éiríonn suilfíd hidrigine, a tháirgeann nádúrtha a chuireann le gairleog, nimhiúil agus is féidir leis dochar tromchúiseach a dhéanamh don tsláinte. Is minic a bhíonn ceist ag othair, an gceadaítear garlic le linn gastritis?
Tar éis an tsaoil, éilíonn an chóireáil ar an bpróiseas athlastacha an mhúcóis gastric cloí le aiste bia speisialta, a eisiamh bia is féidir dochar a dhéanamh do na ballaí gastric difear. Ach is é an planda seo a úsáidtear go forleathan mar bheart coisctheach i gcoinne slaghdán, agus mar sin tá an láithreacht atá aige i roghchlár an duine an-tábhachtach.
Éifeacht na nglasraí ar dhíleá an duine
Nuair a bhíonn gairleog á ithe ina fhoirm amh, bíonn fadhbanna ann:
- Dó sa bhéal nó sa bholg.
- Heartburn.
- Gáis agus bloating.
- Luas agus urlacan.
- Boladh coirp míthaitneamhach.
Féach an t-alt seo chun sonraí a fháil faoin tsean-garlic a cheadaítear a ithe agus na galair a bhféadfadh sé dochar a dhéanamh don tsláinte.
An féidir liom ithe le haghaidh galair an bholg nó nach bhfuil?
Is féidir le garlic leibhéal an aigéid hidreaclóraigh a mhéadú sa sú gastrachmar sin, chun gan dochar a dhéanamh don chorp, ní mór foirm an ghalair a bhreithniú.
I loghadh
Le loghadh cobhsaí, ceadaítear méid beag den táirge, ar choinníoll nach léirítear an galar. Ach ní mholtar go n-ithefaí garlic amh, is fearr a chuid fiacla a chur i miasa feola nó glasraí, toisc go bhféadfar an galar a dhianú agus go bhféadfadh na hairíonna a bheith ann. I gcainníochtaí beaga, cuidíonn sé leis an gcothromaíocht mhianrach sa chorp a normalú.
Le foirm ainsealach
Tá athlasadh an mhúcóis gastric ag gabháil le gastritis ainsealach.. In éagmais siomptóim ghéara an ghalair, ceadaítear úsáid a bhaint as méid beag garlic, ach ní i bhfoirm íon.
Tá sé níos fearr é a chur mar phlasáil le do chuid miasa is fearr leat.
Ba cheart go mbeadh othair le gastritis ainsealach fainiciúil maidir leis na hiarmhairtí a bhaineann le ró-ithe na glasraí seo, mar shampla:
- urlacan;
- masmas;
- pian bhoilg.
Ón leibhéal aigéadachta sú gastric ag brath ar an bhféidearthacht a ithe gairleog.
Le géarmhíochaine
Léirítear réim bia dian nó fiú troscadh teiripeach i bhfoirm ghéar an ghalair.. Sna chéad laethanta tá sé riachtanach go n-éireoidh an boilg inflamed síos, déantar é seo a éascú trí bhia steamed, leite (níos fearr ná min choirce) agus bianna gan spíosraí te a ithe.
Déantar cruachastálacha gairleoige a dhíleá crua i ndaoine.
Cuideoidh cuid mhór uisce a chaitear leis an mbolg a mhaolú agus an scannán múcasach a mhaolú. Tá cosc dian ar gairleog in gastritis géarmhíochaine agus i bhfoirm níos measa dá foirm ainsealach. Chomh maith le gairleog, ní mholtar bianna friochta, deataithe, spicy agus spicy.
Fiú amháin tar éis substainte an phian ghéar, is gá cloí le haiste bia milis ar feadh míosa ar a laghad, agus táirgí spreagthacha á dtabhairt isteach de réir a chéile san aiste bia.
Conas a ithe le haigéadacht ard agus íseal?
Fágann ábhar an aigéid hidreaclóraigh sa sú díleá go bhféadfaí an táirge a úsáid i mbia. Ní mholann saineolaithe go n-itheann siad garlic agus go n-itheann siad an leibhéal aigéid méadaithe, mar is féidir leis na gliomaigh a bheith ina chúis le ceint dhóite san éasafagas (heartburn).
Ina dhiaidh sin, is cúis le greannú agus le damáiste do chraiceann múcasach an éasafagas agus an bholg. I gcásanna tromchúiseacha, d'fhéadfadh sé go mbeadh ulcer den bholg agus den duodenum mar thoradh air. Chomh maith le gairleog, ní mholtar glasraí ina bhfuil snáithín garbh cosúil le tornapa nó raidis le hithe.
Braitheann méadú ar aigéadacht ar fhachtóirí amhail:
- aiste bia míshláintiúil;
- barrachas bianna friochta agus bianna spiacha;
- gníomhaíocht baictéir Helicobacter pylori.
Le leibhéal laghdaithe d'aigéad hidreaclórach, is annamh a cheadaítear méid beag gairleoige san aiste bia, ach nuair a bhíonn siomptóim an ghalair le feiceáil (mar shampla, nuair a bhíonn distension bhoilg), ba cheart é a stopadh.
Ná méadaigh go neamhspleách an méid bia a itear. D’fhéadfadh sé seo go dtiocfadh laghdú ar riocht agus ar dhoimhneacht na hairíonna den ghalar.
An bhfuil sé cuma cé chomh cócaráilte atá sé?
Tá go leor vitimíní agus Airíonna Tairbhiúla garlic amh, agus in ainneoin a éifeacht ionsaitheach ar an mbolg, is féidir go mbeidh éifeacht leighis aige. Mar sin féin, tá gastritis níos fearr gan é a úsáid ina bhfoirm íon. Má chuirtear é le miasa éagsúla agus má chócaráiltear é (brewed nó bácáilte), cailleann sé formhór a chuid airíonna, lena n-áirítear cinn millteacha.
Bíonn éifeacht thairbheach ag gairleog bhácáilte ar obair an ae, ag cuidiú le tocsainí agus slaig a bhaint (faoi cé acu an féidir gairleog a ithe le galair ae, a léamh anseo). Le bruite, feabhsaíonn sé díleá, cuidíonn sé le colaistéaról a laghdú agus le paraisítí a chomhrac.
Iarmhairtí diúltacha féideartha
- Le barrachas garlic nach bhfuil inmhianaithe, toisc go gcuireann sé goile leis.
- I ngalair an bholg, greimíonn sé agus laghdaíonn sé an scannán múcasach.
- Maidir le díleá, cuireann baol iomarcach an táirge sárú ar phróisis cheimiceacha i mbaol.
- toircheas;
- beathú cíche;
- colecystitis agus pancreatitis;
- gout;
- diaibéiteas chineál 1 agus cineál 2;
- fadhbanna le brú.
Cé mhéad a cheadaítear a úsáid?
In éagmais comharthaí gastritis géarmhíochaine, is é an ráta incheadaithe tomhaltais gairleoige ná 1-2 chlóibh in aghaidh an lae.
Moltar duit gairleog a ithe i bhfoirm chócaráilte.agus ní sháraíonn sé na luachanna incheadaithe i gcás ar bith.
Dá bhrí sin, fuaireamar amach an bhfuil gairleog i gastritis. D'áitigh sé gur féidir leis an dochar a bheith i bhfad níos mó ná maith. Ar ndóigh, uaireanta is mian leat bia cothaithe lag a éagsúlú, ach ní gá duit sláinte a chur i mbaol. Tá sé níos fearr glasraí amha a thréigean i bhfabhar blaiseadh a dhéanamh don phríomh-mhias, laghdóidh sé seo an baol go gcuirfí le hairíonna agus meath na sláinte
