ga.pastureone.com
Gairdín glasraí

Cad is sú úsáideach ó fhréamh ginger ann? Oidis chomhdhéanaimh, iarratais agus chéim ar chéim

Is foinse shaibhir vitimíní agus mianraí tairbheacha é sú ginger, a chruthaítear ó spíosraí oirthearacha a ghreamú.

Tá sú ginger mar chuid den mhais deochanna cothaitheacha agus míochaine, simplí le hullmhú agus tá blas taitneamhach air. Déanann úsáid sú ginger i mbia athbheochan ar an gcomhlacht agus méadaíonn sé go tapa a chúlchistí cosanta.

San airteagal seo déanfaimid iarracht an deoch seo a thabhairt isteach níos mine, eadhon, inseoimid duit conas í a ullmhú agus a úsáid i gceart.

Comhdhéanamh ceimiceach

  1. In aghaidh an 100 ml:

    • ábhar calrach - 80 Kcal;
    • próitéiní - 1.97 g;
    • saillte - 0.87 g;
    • carbaihiodráití - 16.7 g;
    • peictiní - 2.3 g;
    • uisce - 76 g
  2. Vitimíní:

    • tócaifearóil - 56 mg;
    • vitimín K - 11 mcg;
    • aigéad ascorbic - 5.5 mg;
    • thiamine - 34 microgram;
    • Ribeaflaivin - 45 mg;
    • Niacin - 756 mcg;
    • choilín - 288 mcg;
    • Aigéad Pantothenic - 23 mg;
    • pyridoxine - 16 mg;
    • aigéad nicotinic - 97 mg.
  3. Eilimintí micrea agus macra:

    • cailciam - 26 mg;
    • potaisiam - 436 mg;
    • maignéisiam - 44 mg;
    • sóidiam - 23 mg;
    • fosfar - 34 mg;
    • iarann ​​- 66 mcg;
    • mangainéise - 234 mcg;
    • copar - 342 mcg;
    • seiléiniam - 7 mcg;
    • sinc - 345 mcg.

Éifeacht ar an gcomhlacht

Na tairbhí

  • Díleá a spreagadh, eis-sreabhadh bile a fheabhsú.
  • Dlús a chur le tocsainí a dhíchur tríd an intestines agus an craiceann.
  • Feabhsú Peristalsis.
  • Meitibileacht a spreagadh agus athghiniúint fíochán a luathú.
  • Normalú cúrsaíocht fola agus brú fola, ag neartú ballaí na soithigh fola.
  • Saghas an ocrais, meáchain caillteanas de réir a chéile.
  • Gruaig agus tairní a neartú, leaisteachas craicinn a mhéadú.
  • Cosaintí an choirp a spreagadh.

Dochar

Léiríonn sé é féin nuair a bhíonn sú á ghlacadh i méid atá níos mó ná an ráta incheadaithe, nó i dtiúchan ró-ard. Ní mór a mheabhrú nach n-úsáidtear sú ginger ach i bhfoirm chaolaithe..

  • Greannú na seicní múcasacha na n-inní, an bholg, an éasafagas agus na conaire riospráide (ceint dhóite, an t-uisce croí, an phian sa réigiún epigastrach, casacht tirim).
  • Sásamh an chraicinn agus seicní múcasacha, chomh maith le sclera.
  • Urination go minic, damáiste duáin.
  • Méadrú ar othras peptic.
  • Luaineachtaí brú fola, taom croí nó arrhythmias.

Tásca

  • Colds, galair riospráide, géar-ionfhabhtuithe víreasacha.
  • Feidhmíocht laghdaithe, cuimhne agus aire.
  • Stáit depressive, neurosis, imní.
  • Murtall.
  • Hypotension.
  • Cumhacht laghdaithe.
  • Neamhoird sa timthriall míosta.
  • Siúcra fola ardaithe.
  • Comharthaí hypovitaminosis agus siondróm tuirse ainsealach.

Contraindications

  • Ulcer gastric nó briseán, gastritis, pancreatitis, cholecystitis sa chéim ghéar.
  • Athlasadh na n-alt.
  • Galair uath-imdhíonacha.
  • Deir Febrile.
  • Galair oinceolaíochta.
  • Aois suas le 3 bliana d'aois.
  • Tréimhse an toirchis agus an lachta.
  • Galar croí hypertensive.

Conas fréamh ginger a fháscadh amach?

Le cabhair ó ghrá

  1. Peel an fhréamh ginger, agus í ag baint le ciseal tanaí.
  2. Cas an grater na poill bheaga orthu féin.
  3. Grán ginger.
  4. Brúigh an mhais a thig as trí dhá shraith uige.
  5. Beir an sú chuig stór fiuchta, fionnuar, i gcuisneoir.

Ag cur Juicer i bhfeidhm

  1. Sruthlaigh an fhréamh ginger agus scaoil amach ciseal seachtrach an chraicinn, gearrtha i ciúbanna nó stiallacha beaga.
  2. Cas ar juicer.
  3. Scipeáil ginger tríd.
  4. Cuir na sliseanna atá fágtha tríd an juicer.
  5. Sú strain trí éadach cáise.
  6. Cuir an sú mar thoradh air.
  7. Stóráil in áit fhionnuar.

Úsáid preas gairleoige

  1. Peel an fhréamh ginger as salachar agus gearrtha i bpíosaí beaga de 0.5-1 cm.
  2. Oscail an chesnokodavku, cuir 1-2 phíosa isteach ann, ionas go mbeidh spás saor in aisce ann.
  3. Brúigh an fearas, brúigh an sú isteach i gcoimeádán gloine, agus uige curtha i bhfeidhm chun é a scagadh.
  4. Déantar an gruel a eascraíonn as a tharraingt amach as an bpreas gairleoige agus é a bhrú i uige.
  5. Fág sú chun boil agus fuarú.

Conas cócaireacht agus glacadh: treoracha céim ar chéim

Oideas clasaiceach

Úsáidtear an t-oideas le haghaidh meath ginearálta ar fheidhmíocht, cailliúint neart, riníteas, insomnia.

Comhábhair:

  • 50 ml sú ginger;
  • 1 lítear uisce.

Cócaireacht:

  1. Corraigh an sú ginger chun an deascán a chroitheadh, más ann dó.
  2. Boiligh an t-uisce.
  3. Doirt sú le huisce, lig dó brew ar feadh 5 nóiméad.

Iarratas agus cúrsa: taobh istigh, 50 ml (cupán ceathrú) 3 huaire sa lá leath uair an chloig roimh bhéilí. Ná húsáid thar oíche. Cúrsa 7 lá.

Le mil

Tá an t-oideas sú seo éifeachtach i gcás slaghdán, easnamh vitimíní, imní, urscaoileadh spúnóg.

Comhábhair:

  • 130 ml sú;
  • 100 ml de mil leachta;
  • 6 phéaróg dubh;
  • 5 ghram púdar cainéil;
  • 300 ml d'uisce.

Cócaireacht:

  1. Fiuchphointe uisce, doirt isteach gloine nó coimeádán ceirmeach é.
  2. Cuir sú ginger, púdar cainéil agus piobar leis.
  3. Nuair a bhíonn an meascán te, doirt an mil agus corraigh go dtí go mbeidh sé réidh.
  4. Cool, clúdaigh agus stóráil in áit fhionnuar.

Feidhm agus cúrsa: taobh istigh, 150 ml sú 1 uair sa lá ar maidin, ar bholg folamh, uair an chloig roimh an mbricfeasta. Cúrsa 15 lá.

Le líomóid

Úsáidtear an t-oideas le haghaidh cógasitis, riníteas, casacht thirim, slaghdáin.

Comhábhair:

  • 50 ml sú ginger;
  • 50 ml sú líomóide;
  • 30 gram siúcra;
  • 300 ml d'uisce.

Cócaireacht:

  1. Tabhair an t-uisce chun boil.
  2. Doirt sú ginger isteach san uisce agus cuir siúcra leis.
  3. Nuair a fhuaraítear an meascán go dtí thart ar 70-60 céim, doirt an sú líomóide.
  4. Fuaraigh síos é.

Iarratas agus cúrsa: taobh istigh. Is dáileog laethúil é an sú ullmhaithe agus ní féidir é a stóráil (an chéad lá eile a dhéantar cuid nua). Páirt a ghlacadh ar feadh 3 fáiltiú leath uair an chloig roimh bhéilí. Cúrsa 10 lá.

Tairgimid féachaint ar fhíseán ar conas tae ginger a dhéanamh le líomóid:

Le úll agus cairéid

Úsáidtear é chun an córas imdhíonachta a neartú i dtréimhse an fhómhair-an earraigh, le hualach ard ar na súile, easpa codlata agus tuirse méadaithe.

Comhábhair:

  • 100 ml sú ginger;
  • 200 ml sú úll;
  • 200 ml sú cairéid;
  • 10 gram meala;
  • 300 ml d'uisce.

Cócaireacht:

  1. Boiligh an t-uisce agus fág go fhuaraíonn sé go dtí teocht an tseomra.
  2. Cuir sú úll agus cairéid le huisce, meascadh go dtí go mbeidh dath aonfhoirmeach oráiste órga air.
  3. Doirt sú ginger agus mil, corraigh.
  4. Stóráil sa chuisneoir.

Iarratas agus cúrsa: taobh istigh, 100 ml sú ar maidin ar bholg folamh, 2 uair an chloig roimh an mbricfeasta. Cúrsa 20 lá.

Le bainne

Úsáidtear an t-oideas le haghaidh néaróg mhéadaithe, strus, tuirse, suaitheadh ​​codlata, brú fola ard.

Comhábhair:

  • 200 ml bainne te neamhfat;
  • 10 ml sú ginger;
  • 10 ml de mil leachta;
  • 5 ghram turmeric;
  • 5 ghram púdar cainéil.

Cócaireacht:

  1. Corraigh go réidh an púdar cainéil agus an púdar turmeric.
  2. Sú Sinsearach measctha le mil agus meascán seasoning.
  3. Measc an meascán le bainne te.
  4. Ná fuaraigh.

Iarratas agus cúrsa: taobh istigh. Tá an t-oideas seo deartha le haghaidh duine amháin atá ag fónamh. Tóg an tráthnóna, uair tar éis an bhéile dheireanaigh. An lá dár gcionn, ullmhaigh baisc nua. Cúrsa - 20 lá.

Tairgimid féachaint ar fhíseán maidir le tae ginger a dhéanamh le bainne:

Le finéal

Úsáidtear an t-oideas le haghaidh paiteolaíochta gínéiceolaíocha, neamhoird láidreachta, galair na n-orgán pelvic, laghdú ar an goile agus meáchan íseal an choirp.

Comhábhair:

  • 150 ml sú úll;
  • 50 ml sú líomóide;
  • 50 ml sú ginger;
  • 1 finéal (fréamh agus duilleoga);
  • 20 gram siúcra.

Cócaireacht:

  1. Fennel trí juicer, scagaire an sú mar thoradh air.
  2. Measc na comhábhair go léir.
  3. Corraigh go réidh.

Iarratas agus cúrsa: taobh istigh, 50 ml sú ar feadh 1 uair an chloig roimh an bpríomhbhéile. Cúrsa 15 lá, sos 5 lá, athchúrsa.

Le salann

Úsáidtear an t-oideas seo le haghaidh scornach tinn, srón runny, casacht tirim agus fliuch, ionfhabhtuithe víreasacha.

Feidhmíonn sé mar fheitheoir éadrom.

Comhábhair:

  • 50 ml sú ginger;
  • 100 ml d'uisce fuaraithe bruite;
  • 3 g salainn (leathpúnóg teas);
  • sú líomóide chun blas a chur air.

Cócaireacht:

  1. Sú Sinsearach measctha le huisce.
  2. Doirt salann, corraigh go dtí go réidh.
  3. Cuir sú líomóide le blas.

Feidhm agus cúrsa: taobh istigh, i 30 ml sú sa mhaidin leath uair an chloig roimh an mbricfeasta. Suimiú roimh úsáid. Cúrsa - 7 lá.

Fo-iarmhairtí ó ól

  • Neamhoird ghearrthéarmacha na conaire gastraistéigeach (buinneach, nausea, urlacan, pian boilg).
  • Biotántacht sa bhéal.
  • Teocht an choirp mhéadaithe agus allais.
  • Urination méadaithe.
  • Tinneas cinn
  • Análú gasta agus plúchadh.

Stóras de shubstaintí atá gníomhach go bitheolaíoch de bhunadh nádúrtha is fíor-riachtanach don chorp é sú ginger.. Tabharfaidh úsáid deochanna atá bunaithe uirthi i mbia deis duit aon ghalar fuar a leigheas go tapa agus go héifeachtach, an easpa riandúile a líonadh agus díolúine daoine fásta agus leanaí a fheabhsú.

Earraí Suimiúil