Fréamh ginger úsáideach: oidis tóir ar tae agus cumadóireachtaí eile le líomóid agus mil chun díolúine a ardú

Tá a lán daoine ar an eolas faoi na buntáistí a bhaineann le ginger. Baineadh úsáid ghníomhach as fréamh ginger ón am ársa, go háirithe san Oirthear, mar spíosra agus mar leigheas.

Cad é áisiúlacht an ghléasra seo, agus b'fhéidir nár chóir do dhuine é a úsáid?

An bhfuil ginger in ann an díolúine a fheabhsú i ndáiríre agus go leor galair a shárú, conas foirmlí a ullmhú chun ton a mhéadú, insíothlú a bhreisiú agus a úsáid i gceart, tae a ól agus meascáin a ithe chun an corp a neartú: oidis le milseán líomóide agus ní amháin. Is é an freagra san alt seo!

Comhdhéanamh na plandaí

Is stór stórais de riandúile agus vitimíní i ndáiríre é.. Feidhmeoidh na substaintí seo a leanas mar imdhíonach a bheidh úsáideach dár sláinte:

• aigéad ascorbic;
• vitimín A;
• vitimíní B1 agus B2;
• antaibheathaigh plandaí nádúrtha;
• sinc;
• cailciam;
• iaidín;
• substaintí sesquiterpenes a theastaíonn ó chorp an duine chun trófaívíris a throid.

Sochar agus díobháil

• Spreagann Sinséar meitibileacht an choirp, milleann sé baictéir phataigineacha, tá sé in ann an chuid is mó de na cineálacha fungas a throid, ní fhulaingíonn seadáin é.
• Cuireann an planda seo táirgeadh antasubstaintí san fhuil chun cinn. Faoi thionchar ginger, tarlaíonn athnuachan na gceall.
• Glanann sé ballaí na soithigh fola ó phlaiceanna colaistéaróil.
• Neartaíonn agus torann an corp, ag ullmhú é chun baictéir agus víris a sheasamh, teochtaí ísle agus trioblóidí eile sa gheimhreadh.
• Tá éifeacht theiripeach ag olaí riachtanacha freisin.

Chun éifeachtúlacht a mhéadú, ba chóir ginger a chaitheamh i gcónaí.. Níor chóir duit a bheith ag súil go gcuirfidh tú "árachas" ar fáil le haghaidh slaghdán agus fliú duit ar feadh bliana iomláine nuair a ólann tú tae ginger. Tarlaíonn carnadh vitimíní agus riandúile de réir a chéile. Dá bhrí sin, chun freastal ar "séasúr ORZ" armtha go hiomlán, ba chóir duit tosú ag glacadh leigheasanna ginger i rith an tsamhraidh.

Mar sin féin, ná déan dearmad faoi indibhidiúlacht gach orgánaigh - éist leat féin! Má dhéanann tú ginger míshásta, déan iarracht do iontógáil a laghdú go sealadach.

Tá srianta ann freisin:

• ná tabhair ginger do leanaí faoi bhun 3 bliana d'aois;
• eisiamh daoine a bhfuil ailléirge orthu go ginger;
• Ní mholtar dóibh siúd a bhfuil ulcer nó gastritis acu, glacadh le bia spíosúil agus spíosraí;
• is féidir le frithghníomh diúltach a bheith mar thoradh ar ghalair an ae agus na conaire bille;
• glac go cúramach le hipitéisí;
• de réir mar a laghdaíonn ginger brú.

Conas foirmlí a ullmhú chun an ton a ardú agus an corp a neartú: oidis coitianta

An teaglaim is fearr, más mian leat "do chuid díolúine" a phumpáil: ginger, mil agus líomóid, chomh maith le roinnt luibheanna (mar shampla mint, balm líomóide) agus torthaí triomaithe.

Tá roinnt oidis éifeachtacha ann.

Tae sinséar le líomóid agus mil

Comhábhair do 1 cupán:

• 250 ml d'uisce te;
• 1 CTA tae tirim;
• 1 hl ginger brúite;
• 1 hl mil
• 1 slice líomóide.

1. Sa taephota (scillithe le fiuchphointe uisce) doirt tae glas nó dubh.
2. Cuir ginger mionghearrtha nó ginger talún leis.

   Is fearr an fhréamh a ghlanadh díreach roimh é a úsáid, nó an craiceann a shruthlú go maith. Má tá tú ag glanadh, déan iarracht ciseal an-tanaí de chraiceann a ghearradh as, mar go bhfuil ciseal sáithithe le blátholaí faoi.

3. Ansin cuir líomóid agus mil leis.
4. Líon le huisce bruite te (ní fiuchphointe uisce, lig dó fuarú ar feadh 1-2 nóiméad).
5. Dún an clúdach, fan 3-5 nóiméad.
6. Bain sult as an deoch iontach agus sláintiúil!

Moltar an tae seo a úsáid ar maidin agus tráthnóna i rith shéasúr an fhómhair-an gheimhridh.. Is uirlis iontach é seo chun slaghdáin agus fliú a chosc. Sa deoch seo, is féidir leat púdar fiuchta a chur in ionad an tae - beidh an deoch seo níos úsáidí fós!

Léirítear an próiseas chun tae ginger a dhéanamh sa fhíseán go soiléir:

Le torthaí triomaithe

Comhábhair do 1 lítear d'uisce fiuchta:

• 3 CTA. tae tirim;
• 1 CTA ginger brúite (nó 0.5 púdar tirim);
• 30 gram de thorthaí triomaithe (úlla, piorraí, rísíní, aibreoga triomaithe);
• 1/3 líomóid;
• 0.5 CTA cainéal talún.

1. Is fearr deoch a ullmhú i thermos.
2. Cuir gach rud in thermos (nó i bpota tae).
3. Doirt uisce fiuchta os a chionn.
4. Dún (má tá tú i gciteal - cuir tuáille ann).
5. Lig dó brew ar feadh 10-15 nóiméad.
6. Cuir mil nó siúcra le blas agus ól cupán tae atá an-bhlasta!

Dí ar an uisce

Comhábhair agus cionta san oideas chun díolúine a ardú:

• 100 gram de fhréamh ginger;
• 1 lítear uisce, chun blas agus dúil a chur air, mil agus líomóid.

1. Grind an riosóim ar ghreimire nó ar mheirleach feola.
2. Doirt uisce fiuchta agus seasann 1 uair an chloig.
3. Strain agus stóráil i gcuisneoir.
4. Dí 150-200 ml in aghaidh an lae, téite beagán. Is féidir leat mil agus líomóid a chur leis.

Cuidíonn sé go foirfe leis an gcéad chomhartha go bhfuil fuar agus lagú ar an gcorp.

Tincture ar vodca nó alcól

Comhábhair:

• 400 gram de fhréamh ginger;
• 0.5 lítear vodca.

1. Mínigh an fhréamh go hiomlán.
2. Tóg coimeádán gloine dorcha, cuir "gruel" cócaráilte ann.
3. Doirt vodca (is féidir leat alcól leighis a úsáid, a chaolaíodh cheana go 40 céim).
4. Ar feadh seachtaine, fág in áit fhionnuar dhorcha (seachas cuisneoir!), Croith an buidéal go maith uair sa lá.
5. Strain the tincture - tá sé réidh le hithe.

Cuir 1 CTA i bhfeidhm. roimh bhéilí ar maidin agus sa tráthnóna.

Déanann an tincture seo normalú ar obair an orgánaigh iomláin, spreagann sé an córas imdhíonachta, athbhunaíonn sé tar éis tinnis fhada.

Tá bealach eile chun tincture ginger a dhéanamh le feiceáil san fhíseán:

Meascán de

Comhábhair:

• 3 liomam;
• 300 gram de shinséar;
• 200 gram meala.

1. Cuir an fhréamh agus meileann i ngrinder feola.
2. Sruthlaigh líomóid agus meileann i ngrinder feola le zest.
3. Measc an meascán le mil (is fearr leacht a úsáid, nó é a leá roimh ré i ndabhach uisce, ag seachaint fiuchphointe).
4. An comhdhéanamh a thiocfaidh as chun gluaiseacht i gcoimeádán gloine, an clúdach a dhúnadh agus ar feadh lae a chuirtear in áit fhionnuar dhorcha (ní cuisneoir!).
5. Ansin is féidir leat a ithe agus a choinneáil i refrigerator anois.

Conas é a úsáid: ithe 1 spúnóg bhoird (daoine fásta) nó 1 spúnóg (leanaí) ar maidin roimh béilí. Ba chóir an meascán a chaitheamh gach lá ar feadh míosa.ansin glac sos sa mhí, agus déan an cúrsa arís.

Is féidir breathnú ar na caolchúisí cócaireachta san fhíseán:

Sú Sinséar Úr

Brúigh an sú simplí go leor. Is gá an fhréamh, an gráta agus an brú a scamhadh trí uige glan (bindealán). I gcás fáiltithe amháin tá go leor 1 CTA. an sreabhán a tháinig as.

Tá sú ginger sáithithe go mór, mar sin ní féidir leat é a ól ach beagán, caolaithe níos fearr.

Tá níos mó contraindications le sú úr ginger ná deochanna eile dá samhail.. Níor chóir é a úsáid chun galair an chórais díleá a dhianú, le linn toirchis agus beathú cíche, leanaí faoi bhun 3 bliana d'aois, le fadhbanna le brú, le teocht ard an choirp.

Tá blas ar leith ag sú. Molaimid é a chur le deochanna eile - súnna úra glasraí nó torthaí, tae, bainne, uisce. Tomhaltas laethúil nach mó ná 1-2 taespúnóg. Is fearr tús a chur le cúpla braon, rud a mhéadaíonn an dáileog de réir a chéile.

Fo-éifeachtaí féideartha

In ainneoin áisiúlacht an tsinséir, ná déan dearmad gur féidir leis, mar spíosraí eile, ailléirgí a chur faoi deara. Úsáid ginger go cúramach go háirithe do leanaí..

D'fhéadfadh na himoibrithe seo a leanas tarlú:

• Éidéime (le greamú, srón).
• Sásamh an chraicinn.
• Casacht, ganntanas anála.
• Srón runny
• Fadhbanna leis an chonair an díleá (buinneach, nausea, urlacan).

Ní hionann na hairíonna seo i gcónaí ar bhealach casta, ach má thugann tú faoi deara aon cheann acu tar éis ginger a ithe, is fearr teagmháil a dhéanamh le speisialtóir agus seiceáil an bhfuil tú ailléirgeach leis an táirge seo.

Cuimhnigh go gcuirtear an spíosra coitianta seo le go leor miasa, pastries, cosmaidí. Is eol duit bia agus cosmaidí a roghnú go cúramach, agus dá bhrí sin iarmhairtí míthaitneamhacha a sheachaint.

Mar sin Is cúntóir úsáideach agus nádúrtha é Sinséar sa troid i gcoinne go leor galar. Tá sé i ndáiríre in ann do dhíolúine a ardú agus cabhrú le maireachtáil ar an "séasúr fuar agus ionsaithe víreas" gan aon chaillteanais. Ach, mar atá in aon ghnó, tá sé níos fearr gan dul thar fóir leis. Glac réamhchúraimí, ithe ginger go measartha, éisteacht le mothúcháin do choirp agus a bheith sláintiúil!