ga.pastureone.com
Gairdín glasraí

Uisce mianraí le ginger: cad atá úsáideach agus conas deoch a dhéanamh? Oidis líomóid agus oidis eile

Tá aithne mhaith ar airíonna tairbhiúla an uisce mianraí agus an tsintéir. Ach is beag duine a chuir an dá rud iontacha seo le chéile sa táirge úsáideach.

Agus bhí an nasc draíochta, mar thug ginger cothaithigh agus blátholaí, agus salainn mhianracha uisce. Deoch míorúilt!

Inseoidh an t-alt duit cén t-uisce mianrach ginger a thugann - sochar nó dochar, má ólann tú é le líomóid agus le breiseáin eile nó gan iad.

Comhdhéanamh ceimiceach: KBLI, vitimíní, micrea-mhicreaghnóthais

Is é luach cothaithe na dí seo in aghaidh an 100 g ná 2.09 Kcal (8 kJ). Clár ábhair:

  • próitéiní 0.1 g;
  • saill 0.1 g;
  • carbaihiodráití - 0.27 g
CothaithighAiríonna úsáideacha don chomhlachtÉifeachtaí easnaimh sa chorp
Próitéiní (próitéiní)
  • foinse fuinnimh;
  • a chuireann isteach ar fhás agus ar dheisiú cille;
  • a fheabhsaíonn an t-ae, na duáin, an néarchóras.
  • cur isteach ar an néarchóras agus ar an inchinn;
  • próiseas meabhrach ualaithe.
Saill
  • foinse fuinnimh;
  • ciseal cosanta d'orgáin inmheánacha;
  • ionsú cothaitheach.
  • aisghabháil chill mall;
  • sárú ar an inchinn;
  • dúlagar;
  • pairilis
Carbaihiodráití
  • foinse fuinnimh;
  • cúlchistí fuinnimh a athchóiriú;
  • feabhas a chur ar dhíleá.
  • tuirse méadaithe;
  • greannaitheacht;
  • masmas;
  • a chuireann;
  • sweating
Vitimín B1 (Thiamine)
  • díleá próitéiní agus saillte;
  • sintéis cille fola;
  • cobhsú an secretion aigéid hidreaclóraigh (HCl).
  • fadhbanna codlata;
  • constipation;
  • buinneach;
  • puffiness;
  • greannaitheacht;
  • tuirse
Vitimín B2 (Ribflaivín)
  • díolúine a mhéadú;
  • athghiniúint cille, sintéis agus deisiú;
  • rannpháirtíocht sa mheitibileacht.
  • goile laghdaithe;
  • fótafóibeia;
  • díolúine laghdaithe;
  • pellagra;
  • caillteanas gruaige.
Vitimín C
  • díolúine a mhéadú;
  • frithocsaídeoir;
  • rannpháirtíocht i meitibileacht;
  • athghiniúint ceall.
  • scurvy;
  • gumaí fuilithe;
  • díolúine laghdaithe;
  • pianta comhpháirteacha;
  • ag dul in aois an chraicinn.
Substaintí a dhéanann an t-uisce mianraí
Sóidiam (Na)
  • cothromaíocht salann-uisce a rialáil;
  • normalú an chórais díleá;
  • feidhm na nduán feabhsaithe.
  • tart;
  • cailliúint goile;
  • laghdú meáchain;
  • codlatacht;
  • tuirse;
  • crampaí matáin.
Maignéisiam (Mg)
  • táirgeadh antasubstainte;
  • an córas imdhíonachta a chothabháil;
  • brú fola a normalú;
  • foirmiú próitéine;
  • gníomhachtú próiseas meitibileach.
  • tuirse;
  • fadhbanna codlata;
  • migraine;
  • a chuireann;
  • athrú ar bhrú fola;
  • cramps agus spasms matáin;
  • caillteanas gruaige;
  • greannaitheacht.
Fosfar (P)
  • gníomhachtú einsíme;
  • aistriú faisnéise géinití;
  • sintéis chealla néaróige, cealla inchinne;
  • riospráid cheallach.
  • tuirse;
  • díolúine laghdaithe;
  • ricéid;
  • fadhbanna ae;
  • crampaí matáin;
  • oistéapóróis.
Iarann ​​(Fe)
  • rannpháirtíocht i meitibileacht;
  • saibhriú ocsaigine fíochán agus inchinne.
  • codlatacht;
  • tuirse;
  • apathy;
  • dúlagar;
  • ocrasigin le haghaidh fíochán.
Anions clóirín (Cl-)
  • gníomhachtú an chonair an díleá;
  • díothú slags;
  • rialáil iarmhéid bonn aigéad.
  • buinneach;
  • urlacan;
  • masmas;
  • sweating iomarcach;
  • díhiodráitíodh iad;
  • ulcer;
  • Galar Addison;
  • diaibéiteas
Anions sulfáit (SO42-)
  • díscaoileadh clocha galláin;
  • normalú na conaire gastraistéigeach.
  • fadhbanna boilg;
  • stéig;
  • na duáin;
  • bladder Gall;
  • próisis fuail.
Anions Biotarbónáite (HCO)-)
  • cothromaíocht bun-aigéid a choinneáil;
  • deireadh a chur le tocsainí;
  • orgánaigh dhíobhálacha (péisteanna, slabhraí, etc.);
  • gníomhachtú na vitimíní de ghrúpa B.
  • aigéadacht mhéadaithe na fola agus na boilg;
  • heartburn;
  • ulcer;
  • scrios cruan fiacail.
Dé-ocsaíd Charbóin (CO2)
  • díolúine a mhéadú;
  • an córas cardashoithíoch a neartú;
  • rannpháirtíocht i bpróisis mheitibileacha an choirp.
  • cúngú soithigh fola agus ribeadáin;
  • colaistéaról méadaithe san fhuil;
  • baol téachta fola.

Bíonn tionchar dearfach ag an uisce mianraí le ginger ar an gcomhlacht., i ndáiríre, toisc go gcuireann na substaintí atá san uisce le gníomhaíocht na gcothaitheach.

Trí nasc comhchuí i gcionmhaireachtaí áirithe d'uisce mianraí agus ginger is féidir leat ardán a chruthú chun go leor galar a chosc agus a chóireáil.

Cad atá úsáideach agus díobhálach?

Ag brath ar an diagnóis nó ar an mian leis an gcomhlacht le substaintí úsáideacha a fheabhsú agus a sháithiú, ní mór duit an cineál uisce mianraí a roghnú agus a éifeacht a chur san áireamh i gcomhar leis an bhfréamh ginger ar dhuine.

Bácarbónáit nó alcaileach

Sochar:

  • cothromaíocht bun-aigéad a athchóiriú;
  • laghdú ar aigéadacht sú gastric;
  • éifeacht thairbheach ar na matáin, ag baint aigéid lachtaigh ó na matáin.

Moltar duit deoch a fháil nuair:

  • diaibéiteas;
  • gout;
  • urolithiasis.

Dochar:

  • sárú ar chothromaíocht salann-uisce;
  • cothromaíocht bun-aigéad.

Contraindications:

  • le ulcer;
  • gastritis;
  • teip duánach.

Sulfáit

Sochar:

  • a bhfuil éifeacht choleretic aige;
  • molta do ghalair ae;
  • diaibéiteas;
  • murtall.

Dochar:

  • sulfates, ag idirghníomhú le cailciam, a fhoirmíonn salainn dothuaslagtha, rud a chruthaíonn urolithiasis agus clocha duáin;
  • tá éifeacht purgóideach bheith mar thoradh air.
Contraindications: ní féidir ógánaigh agus leanaí a ithe, ós rud é go gcuireann salainn sulfáit dothuaslagtha cosc ​​ar fhorbairt fíochán cnámh.

Clóiríd

Sochar:

  • a bhfuil éifeacht choleretic aige;
  • normalú na conaire gastrointestinal;
  • an t-ae;
  • conradh biliary.

Dochar:

  • sárú iarmhéid bonn aigéad;
  • brú méadaithe intraranial agus brú fola.

Contraindications: toirmiscthe go dian faoi bhrú méadaithe.

Maignéisiam

Sochar:

  • molta do ghalair sa chóras néarógach;
  • strus;
  • logáin;
  • diaibéiteas;
  • gout;
  • heipitíteas;
  • pancreatitis.

Dochar:

  • laige matáin;
  • cur isteach ar dhíleá;
  • urlacan;
  • buinneach

Contraindications:

  • galair an chonair ghastraistéigigh;
  • teip duánach;
  • aigéadacht laghdaithe an bholg.

Treoracha céim ar chéim: conas cócaireacht agus deoch a dhéanamh?

Sinséar uisce mianraí, nó tugann líomanáid ginger neart, téann tart, bríomhar, neartagus a fheabhsaíonn díolúine agus a bhfuil airíonna dóite saille aici, a fheabhsaíonn feidhmiú na conaire gastraistéigeach.

Oidis óil éagsúla.

Oideas clasaiceach

Liosta na gcomhábhar:

  • ginger (2 spúnóg bhoird);
  • uisce mianraí (1 lítear).
  1. Doirt ginger úr nó púdraithe le huisce mianraí.
  2. Lig dó seasamh ar feadh 24 uair an chloig in áit fhionnuar.

Tóg ar maidin ar bholg folamh ar feadh 2 sheachtain.

Conas líomóid agus cúcamar a dhéanamh?

Liosta na gcomhábhar:

  • ginger (méid fréimhe 2 phlumaí);
  • cúcamar (2-3 mheán);
  • 1 líomóid;
  • uisce mianraí (1.5 lítear).
  1. Peel agus grá fréimhe ginger ar ghréine breá.
  2. Peel na cucumbers agus gearr iad ina slisní tanaí.
  3. Lemon leis an craiceann mionghearrtha go mín.
  4. Cuir na comhábhair go léir i gcarbh agus doirt le huisce mianrach iad.
  5. Lig dó seasamh i gcuisneoir ar feadh 10 n-uaire.

Tóg dhá uair sa lá ar feadh leathuair an chloig roimh béilí ar feadh 14-18 lá.

Lemon le mil

Liosta na gcomhábhar:

  • fréamh ginger (2 phláma mheán);
  • 1 líomóid;
  • mil (2 spúnóg);
  • uisce mianraí (0.5 lítear);
  • uisce (0.5 lítear).
  1. Glanadh agus grátar fréimhe sinséar.
  2. Gearr an líomóid (b'fhearr leis an craiceann) ina slisní tanaí.
  3. Cuir na comhábhair i gcoimeádán agus doirt uisce fiuchta.
  4. Lig dó fuarú go teocht an tseomra, cuir mil leis.
  5. Meascán deochanna agus uisce mianraí i gcóimheas 1: 1.

Moltar go ndéanfaí uisce ginger le líomóid ar maidin ar bholg folamh 10-14 lá.

Le cainéal

Liosta na gcomhábhar:

  • fréamh ginger (4 spúnóg bhoird);
  • cainéal talún (2 CTA);
  • 1-2 liomóidí;
  • mil (2-3 spúnóg bhoird);
  • uisce mianraí (2 lítear);
  • uisce (1 lítear).
  1. Fréamh ginger scafa agus mionghearrtha measctha le cainéal, Doirt fiuchphointe uisce.
  2. Lig dó seasamh ar feadh 2-3 uair an chloig.
  3. Cuir mil agus líomóid le blaiseadh.
  4. Measc deoch ginger agus uisce mianraí i gcóimheas 1: 2.

Tóg leath uair an chloig roimh na béilí, 2-3 seachtaine.

Le garlic

Liosta na gcomhábhar:

  • ginger (3 spúnóg bhoird);
  • gairleog (3-4 clóibh mhóra);
  • uisce (1 lítear);
  • uisce mianraí (1 lítear).
  1. Fréamh ginger agus gearrtha go mín nó gráta.
  2. Gearr an garlic.
  3. Measc an meascán agus doirt lítear d'uisce fiuchta.
  4. Lig dó seasamh.

Tóg meascán d'insileadh agus d'uisce mianraí i gcóimheas 1: 1 ar maidin ar bholg folamh ar feadh seachtain go leith.

Le miontas

Liosta na gcomhábhar:

  • ginger (thart ar 3 phláma mheán);
  • 1 líomóid;
  • miontas úr nó triomaithe (2 spúnóg bhoird);
  • mil (2-3 spúnóg bhoird);
  • uisce mianraí (1 lítear);
  • uisce (1 lítear).
  1. Peel an ginger agus gearrtha i slisní tanaí.
  2. Gearr an líomóid ar an mbealach céanna.
  3. Cuir uisce le chéile agus cuir slisní ginger leis, cócaráil ar feadh 10 nóiméad.
  4. Cuir líomóid, mil agus mint leis, tóg iad chun boil, bain as teas agus clúdaigh le clúdach.
  5. Lig dó fuarú.
  6. Strain agus uisce mianraí a dhoirteadh agus a dhoirteadh.

Fuaraigh agus tóg leath uair an chloig sula n-itheann tú ar feadh 2 sheachtain.

I gcás gach oidis, is fearr uisce mianraí ina bhfuil iain sulfáit a roghnú., toisc nach bhfuil blas blas goirt amháin air (mar shampla, uiscí mianracha alcaileacha) nó blas searbh (uiscí mianraí maignéisiam).

Fo-iarmhairtí féideartha ó ól

Is féidir le croíbhoil, buinneach nó meall a bheith ina mhór-iarmhairt mar gheall ar ábhar ginger, lus an phiobair nó garlic i ndeochanna. Bíonn tionchar mór ag na táirgí seo ar mhúcóis gastric go mór. Bí cúramach le huisce mianraí, mar tá go leor contraindications le húsáid.

Tá cumhacht draíochta ag an deoch ó uisce mianraí agus ginger agus torthaí, spíosraí agus táirgí de bhunadh nádúrtha chomh héifeachtach céanna. Is é an rud is mó ná an cineál ceart uisce mianraí a roghnú agus gan é a chur thar maoil le breiseáin. Ansin gheobhaidh tú fíor "uisce beo." Deoch ar do shláinte!

Earraí Suimiúil