ga.pastureone.com
Oidis bhaile

Cad is sú pomegranate úsáideach ann? Conas sú úr agus torthaí oiriúnacha a roghnú

Ó am ársa, tá an cine daonna feasach ar airíonna tairbhiúla pomegranate. D'úsáid fiú Hippocrates an sméar seo chun cóireáil a chur ar ailments éagsúla.

Go dtí seo, níor chaill an pomegranate a ábharthacht, ach, ar a mhalairt, níor mhéadaigh sé ach toisc go bhfuil go leor substaintí úsáideacha ann.

Tugtar aird ar leith ar shú na gcaora seo, a bpléifear níos mine leo.

Luach cothaithe

Meastar go bhfuil sú ó shíolta pomegranate an-úsáideach, mar gheall ar a chomhdhéanamh uathúil, saibhir. Is é a luach fuinnimh 56 kcal in aghaidh an 100 ml táirge, ina bhfuil:

  • 1.2 g próitéiní;
  • 0.9 g - saill;
  • 56.8 g - carbaihiodráití.
Tá aigéid orgánacha ann (citreach, malic agus ocsaileach), tannin (tannin), snáithín cothaithe, uisce agus fuinseog. Tá vitimíní sa deoch: A, B, C, E, H, K, P, PP.

Tá méid mór mianraí sa táirge seo freisin:

  • fosfar;
  • sóidiam;
  • maignéisiam;
  • potaisiam;
  • cailciam;
  • iarann;
  • sileacain;
  • copar.
An bhfuil a fhios agat? Tá sú Pomegranate ar cheann de na frithocsaídeoirí is cumhachtaí, sáraíonn sé tae glas, blueberries agus cranberries in éifeachtúlacht.

Airíonna úsáideacha

Tá an deoch seo thar a bheith úsáideach agus is féidir léi tionchar dearfach a imirt ar orgáin agus ar chórais an choirp dhaonna, eadhon:

  1. Méaduithe díolúine.
  2. Cothaíonn sé an corp le cothaithigh.
  3. Brú a normalú.
  4. Feabhsaíonn an córas imshruthaithe.
  5. Baintear tocsainí agus dramhaíl ón gcorp.
  6. Normalú an chonair an díleá.
  7. Méadaíonn an leibhéal haemaglóibine.
  8. Cuireann sé isteach ar fhoirmiú siadaí urchóideacha.
  9. In ann cosc ​​a chur ar ailse.
  10. Is diuretic é.
  11. Cabhraíonn sé le galair víreasacha agus riospráide a chomhrac.
  12. Luasghéaraíonn meitibileacht.
  13. Méadaíonn goile.
Tá sé suimiúil foghlaim conas pomegranate a fhás agus conas atá sé úsáideach.

Úsáid i leigheas traidisiúnta

Níorbh fhéidir leis an leigheas traidisiúnta neamhaird a thabhairt ar an deoch seo. Tá raon a chur i bhfeidhm an-leathan, mar gheall ar an éifeacht neartaithe ghinearálta, tá sé in ann tionchar dearfach a imirt ar orgánaigh na bhfear, na mban agus na leanaí agus cuidíonn sé le go leor galar a leigheas.

Do mhná

Is uirlis iontach é an deoch seo chun ailse chíche a chosc, mar sin moltar go n-úsáidfí ionadaithe an ghnéas níos laige go rialta. Tá sé in ann obair na n-ubhagán a cheartú freisin, rud a chuireann, ina dhiaidh sin, le normalú an timthrialla mhíosta.

Is féidir le sú Pomegranate tú a dhéanamh níos fearr le linn PMS.

Tá sé tábhachtach! Molann saineolaithe go n-ólannfadh mná 200 ml den deoch seo gach lá sa chéad seachtain den timthriall míosta.

Do mhná torracha

Bíonn tionchar tairbhiúil ag sú Pomegranate freisin ar shláinte moms sa todhchaí. Is é is cúis leis seo go bhfuil coimpléasc saibhir vitimíní agus mianraí ann a theastaíonn ó na mná baineann le linn na tréimhse seo.

Ina theannta sin, fabhraíonn sé comharthaí toxemia, cabhraíonn sé chun meall a bhaint agus an dúil a thabhairt ar ais. Is minic a fhulaingíonn mná torracha at, go háirithe sa dara agus sa tríú ráithe, agus cabhróidh an deoch seo leat déileáil go héasca agus go sábháilte leis. Cuireann sé freisin leis an téachtadh fola tapa, atá thar a bheith tábhachtach do mhná roimh luí seoil. Gné úsáideach eile í do mhná i riocht “spéisiúil” ná go gcabhraíonn an deoch le matáin na n-orgán giniúna a neartú, agus is ráthaíocht é an t-ól a chur le chéile le cleachtaí fisiciúla saothair gan stró, gan sosanna agus deacrachtaí eile.

Ós rud é gur féidir le deoch den sórt sin a bheith ina bhuntáiste don chomhlacht baineann le linn toirchis, níor chóir go ndéanfadh duine dearmad go bhféadfadh sé dochar a dhéanamh, mar sin ba chóir é a úsáid go cúramach. Féadann alcól a bheith ina chúis le hailléirgí agus le míshuaimhneas.

Tá sé tábhachtach! Le linn toirchis, moltar nach sú orchruinnithe a ól, ach é a chaolú le huisce nó le sú glasraí nó torthaí eile, rud a laghdóidh go mór an baol go dtarlóidh frithghníomhartha díobhálacha.

Do pháistí agus do leanaí

Is féidir le leanaí os cionn 12 mhí d'aois an táirge seo a thabhairt isteach san aiste bia, mar ba chóir dó:

  • a bhfuil éifeacht tonach aige ar an gcomhlacht;
  • méadaíonn sé inmharthanacht iarainn;
  • déantar microflora stéigeach a normalú;
  • éifeachtach le buinneach.
Tar éis bliana, ní mór duit an leanbh a chur i dtaithí ar an deoch seo de réir a chéile, agus gan sú súite a thabhairt i gcás ar bith, agus bí cinnte go gcaithfidh tú é le huisce bruite. Ní mór duit tosú le 1 teaspoon, agus mura dtarlaíonn aon fhrithghníomhartha ailléirgeacha, méadaigh an dáileog de réir a chéile, ach ag an am céanna ba chóir go mbeadh sé i láthair in aiste bia an linbh níos mó ná 2-3 huaire sa tseachtain.

Faoi bhun 3 bliana d'aois, meastar go bhfuil uasmhéid de 200 ml in aghaidh an lae mar ráta tomhaltais an táirge seo, agus do leanaí níos sine, is é sin, idir 3 agus 7 mbliana, nach mó ná 250 ml. Tar éis 7 mbliana d'aois, is féidir le páiste 200-400 ml de sú pomegranate a ól gach lá.

Do na fir

Is uirlis iontach é an deoch seo chun adenoma próstatach a chosc, agus cuireann sé go mór le forbairt siadaí próstatach. Baineann sé leis an aphrodisiac cumhachtach agus is minic a úsáidtear é chun dúil ghnéasach a mhéadú.

An bhfuil a fhios agat? Tá finscéal ann gur fhás an bandia Aphrodite crann pomegranate ar dtús, mar sin tugtar an sú ón sméar seo ar an nGréig. "deoch an ghrá".
Tá sé in ann seasmhacht a mhéadú freisin le linn ionraic fhisiciúil agus cabhraíonn sé le strus a shárú, mar sin molann saineolaithe i réimse na míochaine thraidisiúnta fir 200 ml den táirge seo a úsáid go laethúil, chun críocha coisctheacha agus teiripeacha.
I measc na n-aphrodisiacs tá ginseng, gallchnó, cróch, rosach capaill, piobar chili, balm líomóide, pomelo, cnónna, bergamot, lovage, caisiú, leitís, hibiscus, fenugreek, clóibh.

Don chorp ar fad

Molann speisialtóirí i réimse na míochaine thraidisiúnta sú síolta pomegranate:

  • le haghaidh normalú na conaire díleá - deoch 50-100 ml gach lá ar feadh 2-4 mhí;
  • le haghaidh scornach tinn agus stomatitis taispeánann rinses le sú te pomegranate 2-3 huaire sa lá;
  • tocsainí a bhaint agus an corp a neartú ba chóir duit 100-200 ml den deoch seo a ól ar feadh 21 lá, tar éis na scéime seo a leanas: an chéad 7 lá - 3 huaire sa lá, ansin 7 lá - 2 uair sa lá, an tseachtain seo caite - 1 uair sa lá;
  • le Hipirtheannas Moltar duit 500 ml de sú pomegranate a ól go laethúil ar feadh 14 lá, agus filleadh ar an mbrú go gnáth;
  • othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 agus 2 orthu Taispeántar an deoch seo freisin, ba chóir í a ghlacadh 200-300 ml gach lá, agus normalú an leibhéil siúcra fola.
Tá sé tábhachtach! Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil sa deoch seo ach cúl sa troid i gcoinne galair éagsúla, agus níor chóir é a thabhairt isteach i do aiste bia ach amháin tar éis dul i gcomhairle le do dhochtúir.

Úsáidí Cócaireachta

Úsáidtear sú pomegranate freisin chun cócaireacht a dhéanamh, mar shampla, is féidir é a úsáid chun feoil a mhilleadh go tapaidh agus go blasta. Is cuma cén úsáid a bhainfidh tú as: sicín, muiceoil, laofheoil nó caoireoil - beidh aon fheoil i bhfad níos boige, agus beidh a blas níos suimiúla agus níos spéisiúla i marináid den sórt sin.

Is é an deoch seo an bunús le hullmhú an anlann Narsharab, a bhfuil cáil dhomhanda air as ealaín na n-oirthear, as a ndéantar leacht a ghalú agus a gcuirtear spíosraí leis, agus a sheirbheáiltear ansin le miasa feola agus éisc.

Úsáidtear é freisin chun anlainn mhilse a ullmhú do mhilseoga, glóthach agus séipéal eaglais le cnónna - an milseog Seoirseach cáiliúil.

Foghlaim cad atá úsáideach agus conas cócaireacht a dhéanamh ar pumpkin, biatas, fíonchaor, ruán farraige, viburnum, beith, Maple, sú trátaí.

Dochar agus fo-iarmhairtí

Cosúil le gach táirge an-úsáideach, is féidir le sú pomegranate, má úsáidtear go míchuí é, frithghníomhartha díobhálacha ón gcomhlacht. Dá bhrí sin, ba cheart é a chaitheamh i ndáileoga agus, más féidir, a chaolú le huisce, go príomha mar gheall ar an bhfíric gur féidir leis cruan fiacla a mhilleadh agus greim a fháil ar na seicní múcasacha mar gheall ar an aigéadacht ard. Ná hól an iomarca den deoch seo, mar d'fhéadfadh go mbeadh frithghníomhartha ailléirgeacha, mífheidhmeanna sa chonair ghastraistéigeach agus fadhbanna leis an stól.

Contraindications

Ní féidir leis an deoch seo a ól i gcás ar bith:

  • ulcer gastric agus duodenal;
  • léirithe hemorrhoidal;
  • fadhbanna leis an stól, is é sin, constipation.
An bhfuil a fhios agat? Gach Deireadh Fómhair 26, reáchtáiltear saoire atá tiomnaithe do ghrenade i Asarbaiseáin. Dála an scéil, is é seo an t-aon tír ar domhan ina bhfásann na cineálacha aitheanta ar fad den chaora seo.

Ullmhú amhábhar

Cosúil le haon sú torthaí nó glasraí, is féidir pomegranate a ullmhú sa bhaile. Ní ghlacann an próiseas go leor iarrachtaí agus saothair, agus mar thoradh air sin gheobhaidh tú deoch bhlasta agus sláintiúil.

Conas a roghnú

Is fiú a thabhairt faoi deara nach mbaineann aon sú úr leis an táirge, a chuirtear i mbuidéil. Má cheannaíonn tú deoch den sórt sin i siopa nó ar an margadh, ansin ba chóir go dtabharfaí tosaíocht do sú i gcoimeádáin ghloine nó faoi bhrú úr. Sa chás seo, ní mór go léireodh an pacáistiú an dáta monaraithe, chomh maith leis an gcomhdhéanamh: tá sé tábhachtach nach bhfuil leasaithigh agus ruaimeanna sa sú. I bhfad níos fearr an deoch seo a dhéanamh duit féin. Seo roinnt leideanna maidir le pomegranate súnna agus níos aibí a roghnú chun sú a dhéanamh:

  1. Ba chóir go mbeadh an craiceann pomegranate daingean agus daingean, agus d'fhéadfadh dath caora aibí athrú ó dhearg geal go dearg dorcha.
  2. Dá mhéad meáchan an sméara, is é an t-uafásach a bheidh sé.
  3. Nuair a bhíonn tú ag bualadh ar grenade níos aibí, ba chóir duit fuaim fháinne a fháil, ach má tá sé bodhar, ansin an sméar nó gan a bheith aibithe nó ró-aibí, níor chóir duit é a cheannach.
Méadaigh leibhéal an iarainn san fhuil agus fiú beets, silíní, sútha talún, úlla, cornels, pontirus, péitseoga.

Conas brú a chur ort

D'fhonn sú a fháil ó shíolta pomegranate sa bhaile, tá go leor bealaí ann, déanaimis machnamh ar na cinn is coitianta.

  • Caithfidh caora píobáin an grán a scamhadh agus a dheighilt. Ansin cuir i criathar iad agus brúigh le spúnóg adhmaid nó masher prátaí. Ní mór an leacht mar thoradh air a scagadh trí éadach cáise.
  • Is féidir leat cumascóir a úsáid freisin, ní mór síolta pomegranate a bheith ina smionagar, agus ansin, ón sciodar mar thoradh air sin, brúigh an leacht.
  • Bealach simplí eile chun sú pomegranate a fháil ná na torthaí a ghlúthú i do lámha, agus ansin biorán rollach a chaitheamh. Ina dhiaidh sin, déantar poll sa chraiceann agus ligtear dó a dhraenáil.
An bhfuil a fhios agat? I gceann pomegranate, tá 400-700 grán ann. Ná creid? Déan iarracht a chomhaireamh.

Conas deoch a fháil

Moltar sú pomegranate a chaolú i gcóimheas 1: 1 le huisce nó le cairéad, le biatas nó le sú úll.

Gach lá, is féidir le duine fásta deoch ó 100 go 200 ml den deoch seo a ól. Molann saineolaithe é a ól ar feadh 20-30 nóiméad roimh bhéilí.

Le cúram is gá duit an táirge seo a chur isteach i réim na mban lachtaithe, mar is féidir leis a bheith ina chúis le hailléirgí i máithreacha agus i leanaí, chomh maith le constaic a spreagadh. Dá bhrí sin, is féidir é a ól le HB amháin caolaithe agus nach mó ná 50 ml in aghaidh an lae.

Beidh sé úsáideach dul i gcomhairle le dochtúir sula gcuireann tú an sú seo isteach in aiste bia máthair altranais.

Conas a stóráil

Ní stóráiltear sú pomegranate atá brúite go úrnua, ní mór é a bheith ar meisce díreach tar éis é a ullmhú. Maidir leis an deoch siopa, ba chóir duit aird a thabhairt ar an dáta monaraithe agus ar an seilfré atá léirithe ar an bpacáiste. Stóráiltear buidéal oscailte sa chuisneoir ar feadh tréimhse nach faide ná 3 lá.

An t-oideas is blasta (don gheimhreadh)

Sa bhaile, is féidir leat deoch blasta agus sláintiúil a ullmhú don gheimhreadh, lena n-áirítear sú pomegranate. Chuige seo beidh ort:

  • 1-1.5 lítear sú úll;
  • 1-1.5 lítear sú pomegranate;
  • 1-1.5 lítear de sú currant dubh;
  • 100 ml sú líomóide;
  • siúcra - chun blas a chur air.
  1. An chéad ní mór duit an sú a fháil ó na caora agus torthaí. Chun é seo a dhéanamh, gearrtha na húlla agus scipeáil iad trí fhuar. Déan na grenades a ghlúthú go críochnúil agus iad a athdhéanamh, ansin laghdaigh an craiceann agus brúigh an leacht amach. Ba chóir currant dubh a bhuaileadh i gcumascóir, agus é a bhrú amach as an sú laíon a bheidh mar thoradh air, agus é a chur i gcáis cháis. Gearr an líomóid ina dhá leath agus brúigh an sú as.
  2. Anois ní mór duit na súnna go léir a bhrú agus iad a chur le chéile i sáspan mór. Ansin cuirtear siúcra leis an meascán agus socraítear é ar theas íseal. Nuair atá an siúcra díscaoilte, is féidir an deoch a bhaint den teas.
Tá sé tábhachtach! Ná tabhair an deoch seo chun boil, mar caillfidh sé a chuid airíonna tairbhiúla go léir.
Déantar leacht te a dhoirteadh i bprócaí steiriúla agus claibíní stáin rollta. Is gá ullmhúchán a stóráil san áit fhionnuisce nach faide ná 12 mhí.

Is féidir le hól na dí daingne sobhlasta seo a bheith gach lá ar a laghad, cabhróidh sé le díolúine a fheabhsú agus na cúlchistí cothaitheach sa chorp a athshlánú. Caolaigh é sula n-úsáidtear é. Anois tá a fhios agat go bhfuil sú pomegranate, i gcainníochtaí réasúnta, an-úsáideach, agus gur féidir é a ól do dhaoine fásta agus do leanaí araon. Bí cinnte go dtabharfaidh tú aird ar an táirge seo agus é a chur le do ghnáth-aiste bia - beidh do chorp an-bhuíoch duit.

Earraí Suimiúil