Le deacrachtaí a sholáthar do na coiníní sa gheimhreadh ní amháin do thosaitheoirí, ach d'úinéirí le taithí a bhí ag pórú na n-ainmhithe seo ar feadh na mblianta. Smaoinigh ar an mbeatha, a úsáidtear le haghaidh ramhraithe sa gheimhreadh, cuirfimid in iúl duit faoi na difríochtaí ó aiste bia an tsamhraidh, chomh maith le cad a chaithfidh tú a chur le haoisghrúpaí difriúla coiníní.
Gnéithe cothaithe geimhridh
Más rud é, sa samhradh, go gcaitheann comhlacht an ainmhí fuinneamh chun feidhmiú orgán agus a gcuid córas a chinntiú, agus go gcuirtear an farasbarr i dtaisce i bhfoirm cúlchistí saille, sa gheimhreadh tagann costais bhreise chun cinn mar gheall ar laghdú ar an teocht chomhthimpeallach. Caitheann an corp cuid mhór fuinnimh chun gnáthteocht a choinneáil. 
Sa samhradh, tá neart sreabhán de dhíth ar an gcoinín., mar chúiteamh ar a chailliúint mar gheall ar ghalú ag teochtaí atá sách ard, mar sin is é an bia súnna glasraí an príomhthoradh ar an aiste bia, cé nach soláthraíonn sé líon mór calraí, ach cuireann sé an taise riachtanach ar fáil don ainmhí.
Sa gheimhreadh, níl sé deacair cothromaíocht an uisce a choinneáil, mar go laghdaítear an sweating. Ag an am céanna, ba chóir go dtiocfadh méadú suntasach ar iontógáil caloric an aiste bia ionas nach n-úsáidfidh corp an choinín cúlchistí saille, ach, ar a mhalairt, bailíonn sé iad. Sin é an fáth go gcaithfidh tú bia daingne ard-chalraí a thabhairt sa gheimhreadh, rud a mhéadóidh meáchan an ainmhí.
De bharr easpa beatha glasraí úra is cúis leis an aiste bia a athrú sa gheimhreadh, agus ní thabharfaidh an leagan tirim na vitimíní, na heilimintí agus an fuinneamh is gá don ainmhí. Ar an gcúis seo, déantar barraí fréamhacha éagsúla, tiúcháin agus beatha mheasctha a chothú le coiníní.
Foghlaim ar fad faoi bheathú coiníní, chomh maith leis an méid a théann i bhfeidhm ar an saolré agus an méid a chónaíonn na coiníní ar an meán.
Cineálacha beatha gheimhridh
Beatha garbh. Cuimsíonn an grúpa seo craobhóga tirim féir agus tanaí de toir nó crainn. Meastar plúr ó fhéar freisin mar fharae garbh. Tá an snáithín seo saibhir i snáithín, mar sin spreagann sé gluaisne stéigeach, agus tugann sé mothú samhlaíochta de shiombail freisin. 
Le féar cothaitheach agus sláintiúil a fháil, baintear luibheanna áirithe: seamair, lupine, alfalfa, vetch, chomh maith le gránaigh agus pischineálaigh.
Tá burdock do choiníní an-úsáideach. Tá inslin, blátholaí, gumaí, próitéin, vitimín C agus salainn mhianracha ann.
Baintear shoots tirime as crainn torthaí, chomh maith le darach, acacia, fuinseog, Maple, saileach, fearnóg, lilac.
Tá sé tábhachtach! Tá sé toirmiscthe craobhacha aibreog, elderberry agus éanlaith a thabhairt do choiníní.
Beatha mhaiseach (fréamhacha agus sadhlas). Déantar barra fréamhaithe a dhíleá go maith, agus soláthraíonn siad an méid taise, vitimíní agus eilimintí riachtanacha freisin. Ag an am céanna, tá barraí fréimhe lag i snáithín agus i bpróitéin.
Úsáidtear na barra agus na mealbhacáin seo a leanas:
- cairéid;
- prátaí;
- cabáiste;
- biatas (beatha agus siúcra);
- scuaise;
- pumpkin.
Is féidir hibrideach de rutabaga agus cabáiste farae, kouusik, a thabhairt, a bhfuil luach cothaithe ard ag baint leis.
Faigh amach conas atá cairéid, prátaí, cabáiste, beets, zucchini, pumpkin tairbheach.
Tá barraí fréamhacha agus mealbhacáin eile nach bhfuil liostaithe, chomh luachmhar ó thaobh luach cothaithe, vitimín agus comhdhéanamh mianraí de, agus mar sin ní féidir iad a úsáid ar bhonn buan. 
Is minice a úsáidtear Silo i bhfeirmeacha móra, toisc nach bhfuil sé brabúsach amhábhair a thabhairt isteach do roinnt daoine aonair - caitear an iomarca ama ar an bpróiseas féin. Mar sin féin, is rogha mhaith é coiníní a bheathú sa gheimhreadh.
Comhdhéanamh optamach an silo:
- barr pischineálaigh (30%);
- duilleoga cál (30%);
- cairéid (20%);
- gruel prátaí bruite (20%).
Tá sé tábhachtach! Tar éis an comhdhúil sa pholl sadhlais a leagan, caithfidh pas 1.5 mí ar a laghad a bheith ann chun go mbeidh mais na sadhlais oiriúnach lena bheathú.
Beatha dhírithe. Is é an bia seo a bhfuil an luach cothaithe is airde aige, mar sin tá sé thar a bheith riachtanach go bhfaigheadh ainmhithe meáchan. Tá méid mór próitéine agus carbaihiodráití ann, agus tá an t-ábhar calrach sa bheatha sin deich n-uaire níos airde ná na roghanna thuas. 
I measc na bhfothaí tiubhaithe tá:
- gránaigh;
- grán pischineálaigh;
- bran;
- béile;
- císte;
- bia réidh le haghaidh coiníní;
- beatha de bhunadh ainmhíoch.
Is fiú breithniú a dhéanamh ar bheatha de bhunús ainmhíoch ar leithligh. Ina measc seo tá cnámh agus min éisc. Is é luach na dtáirgí seo ná go bhfuil suas le 60% próitéine sa chomhdhéanamh agus saill suas le 20%. Tá an comhdhéanamh saibhir freisin i cailciam agus fosfar, rud a fhágann go bhfuil sé riachtanach go mbeadh breiseán den sórt sin riachtanach. Tá an méid íosta plúir dóthanach chun freastal ar na riachtanais próitéine agus na mianraí a ndéantar cur síos orthu thuas.
Cuir eolas ort féin ar theicneolaíocht déantúsaíochta na friothálacha coiníní (buncair).
Vitimíní do choiníní sa gheimhreadh
Cabhraíonn barra fréamhacha sa gheimhreadh le heaspa vitimíní a sheachaint, ach ní bhíonn a gcúlchistí gan teorainn, agus mar sin beidh ort cuir isteach i réim bia forlíonta vitimín agus mianraí. Tarlaíonn sé seo ag deireadh an gheimhridh, nuair atá sé níos saoire forlíonadh a cheannach ná níos mó glasraí fréimhe a cheannach.
Maidir le gnáthshaol, bíonn vitimíní A agus D. de dhíth ar choiníní. Tugtar ola éisc nó tiúchan vitimín A dóibh seo (is fearr an chéad rogha). Is é an ráta laethúil d'ola éisc do dhuine fásta amháin ná 1 g d'ainmhithe óga, 0.5 g Do choiníní altranais, 3 g. Tá ganntanas vitimín E ann freisin, atá níos saoire le líonadh le giosta bácála nó grán péacaithe. 
Is iad mianraí riachtanacha fosfar, cailciam, sóidiam, clóirín. Úsáidtear béile cnámh nó cailc chun an chéad dá mhianra a líonadh. Ach tagann sóidiam agus clóirín le salann boird. An norm salainn do dhaoine óga - 1 g do dhaoine fásta - 1.5 g.
Tá sé tábhachtach! Le linn ramhrú, déantar an méid salainn a dhúbailt.
Conas beatha a dhéanamh sa gheimhreadh
Smaoinigh ar aiste bia na ngrúpaí aoise difriúla coiníní, agus inis duit faoin sceideal ceart cothaithe.
Tréimhse cúplála
Le linn cúplála, ní mór níos mó fuinnimh a bheith ag coiníní, faoi seach, ba chóir an t-ábhar calorrach san aiste bia laethúil a mhéadú, ach laistigh de chúis.
Féach freisin: Cathain is féidir liom an coinín bun a chur suas?
Aiste bia laethúil an fhir ag an seic:
- féar - 150 g;
- barra fréimhe nó sadhlas - 200 g;
- beatha chomhchruinnithe - 55 g.
Maidir le baineannaigh, is aois thábhachtach é, a chinneann an gá le beatha. Bíonn níos lú bia de dhíth ar ainmhithe níos sine, toisc go bhfuil níos mó meáchain acu, ach ní mór go leor fuinnimh a bheith ag mná óga ionas nach dtáirgeann siad sliocht inmharthana, ach nach gcaillfidh siad meáchan. 
Aiste bia laethúil mná fásta:
- féar - 180 g;
- barra fréimhe nó sadhlas - 200 g;
- beatha chomhchruinnithe - 60 g.
Aiste bia laethúil ban óg:
- féar - 250 g;
- barra fréimhe nó sadhlas - 300 g;
- beatha chomhchruinnithe - 70 g.
Tabhair faoi deara nach n-athraíonn an gá laethúil le min chnámh agus salann le linn na tréimhse cúplála.
An bhfuil a fhios agat? Tá útaras forked ag an gcoinín baineann. Ligeann sé seo di dhá bhruscar a iompar ó fhir éagsúla, a cheaptar ag amanna éagsúla.
Anois déan machnamh ar an sceideal beathaithe. Tugtar trí bhéile in aghaidh an lae ag 8, 12 agus 17 uair an chloig. Ag an am céanna, tugtar tiúchan agus féar ar maidin, san iarnóin - barraí fréimhe nó sadhlas, agus athraíonn an roghchlár tráthnóna an mhaidin amháin, ach amháin nuair a chuirtear craobhóga tanaí leis.
I measc na gceithre bhéile tá:
- 6-00 - an tríú cuid den tiúchan agus den cheathrú féar ón norm laethúil;
- 11-00 - leath na mbarr fréimhe agus aon trian de na tiúcháin ón norm laethúil;
- 16-00 - leath na mbarr fréimhe agus leath na féar ón ráta laethúil;
- 19-00 - an ceathrú cuid de féar agus an tríú cuid den tiúchan ón ráta laethúil.
Coinín maisiúil
Tá aiste bia na coiníní maisiúla go hiomlán difriúil ó na comhghleacaithe feola. Tá córas díleá lag ag an bpeata, mar sin ní féidir leat an bheatha thuas a úsáid.
Amharc ar na pórtha coiníní ornáideacha, fionnaidh agus síos.
I gcliabhán, ba chóir go mbeadh féar úr, ardcháilíochta i gcónaí ag coinín tí a fhéadfaidh peataí a ithe ag aon am. Ciallaíonn sé seo gur gá duit monatóireacht a dhéanamh ní amháin ar an mbia seo sa chaighean, ach ar a cháilíocht freisin. 
I siopaí peataí is féidir leat féar úr a fháil do choiníní, a chomhlíonann na caighdeáin cháilíochta go léir. Tá praghas táirge dá leithéid ard, ach mura féidir leat luibheanna a roghnú sa séasúr te i bhfad ó bhóithre agus ó mhonarchana, ansin caithfidh tú a cheannach ionas go bhfaigheann na hainmhithe cothrom.
Maidir le torthaí agus glasraí, ba cheart a gcéatadán san aiste bia a íoslaghdú, ós rud é go gcruthóidh raidhse an bhia sin fadhbanna leis na stéig.
Tá sé tábhachtach! Ná tabhair cabáiste agus beets mhaisiúla do choiníní maisiúla. Bíonn murtall mar thoradh ar phrátaí, mar sin tá sé toirmiscthe freisin.
Tá na glasraí agus na torthaí seo a leanas foirfe:
- cairéid;
- spionáiste;
- raidis;
- soilire;
- peirsil;
- úlla;
- piorraí;
- banana;
- fíonchaora;
- sútha talún;
- táinséiríní / oráistí.
Níos mó a fhoghlaim faoi chomhdhéanamh agus airíonna tairbhiúla spionáiste, raidis, soilire, peirsil, úlla, piorraí, banana, fíonchaora, sútha talún, táinséiríní, oráistí.
Gach lá, gan teip, caithfidh tú bia gránaithe a thabhairt do do pheata, a sholáthraíonn vitimíní agus mianraí. Go leor dhá spúnóg bhoird. Is é is cúis leis an ngá seo ná nach féidir leis an ainmhí a lán glasraí a ithe, ina bhfuil vitimíní, agus sa féar, níl ach vitimíní agus Mianraí as láthair, mar sin tá ganntanas ann. 
Conas coiníní a bheathú
Bíonn fadhbanna ann i gcónaí le coiníní óga, toisc go gcaithfidh tú bia súnna a chur isteach ag pointe éigin sa roghchlár, a d'fhéadfadh mí-ord an chórais díleá a bheith mar thoradh air má chothaítear é go míchuí, agus mar sin ní mór duit dearmad a dhéanamh ar fhorlíonadh den sórt sin go dtí go dtiocfaidh an conradh gastrointestinal ar ais ina gnáthriocht. Cuir isteach aon bhia nua atá de dhíth ort de réir a chéile, ag tosú leis na dáileoga is ísle.
Faigh amach cén uair is féidir coiníní a chur ar leataobh ó choiníní, le cad agus conas le coiníní a bheathú gan coiníní.
Aiste bia geimhridh caighdeánach atá beartaithe le haghaidh aoisghrúpaí éagsúla coiníní leanaí.
Ó 1 mhí go 2 mhí:
- bia garbh - 50 g;
- glasraí fréimhe - thart ar 150 g;
- tiubhacháin - 35 g
Cuimhnigh go gcaithfidh an féar a bheith ar an gcaighdeán is airde, ar shlí eile beidh fadhbanna ag an ógánach le bia a dhíleá. Tá a gconair díleá an-íogair, mar sin seiceáil go cúramach caighdeán na beatha.
Ó 3 go 4 mhí:
- gairbhseach - 100 g;
- glasraí fréamhacha - 300 g;
- beatha chomhchruinnithe - 55 g
Tabhair faoi deara le do thoil go bhfuil an dáileog laethúil de chailc agus salann do choiníní 1-2 mhí d'aois 0.5 g, ach ar feadh 3-4 mhí sa lá, ba chóir 0.6 g a thabhairt. Ón 5 mhí tá an dáileog mar an gcéanna leis an dáileog daoine fásta fásta. 
Ó 5 go 7 mí:
- féar - 150 g;
- barra fréimhe nó sadhlas - 350 g;
- beatha chomhchruinnithe - 55 g.
Molaimid duit léamh faoi ghnéithe agus ábhar pórtha coinín: marder, an Nua-Shéalainn dearg, an chinchilla Sóivéadach, Angora, California.
Cad é nach féidir leis na coiníní a bheathú
Cuimhnigh go bhfuil sé toirmeasc féar úr, gearrtha go úrnua a thabhairt do choiníní. Baineann sé seo le speicis feola agus ornáideacha araon. Ba chóir go mbeadh aon luibh beagán tirim, nó go dtarlódh fadhbanna díleácha ar shlí eile. Baineann sé seo freisin le haon bhia goirt amháin, géar nó milis.
Ní cheadaítear na luibheanna seo a leanas a thabhairt:
- buttercup (is cúis le buinneach);
- cúlaois (as a dtiocfaidh pairilis);
- aconite (trithí, tar éis an bháis);
- mustaird;
- colza;
- dope
- spurge;
- crocus an fhómhair
Táirgí guaiseacha:
- biatas;
- barra fréimhe le lobhadh nó múnla;
- silo múnlaitheach.
Tá sé tábhachtach! Má tá an féar cáilíochta os a chionn, is féidir leat tuí pea nó coirce a athsholáthar.
Conas coiníní a uisce sa gheimhreadh
Cuimhnigh go ráthaíonn sláinte do choiníní - ar fud an chloig rochtain ar uisce glan ag teocht inghlactha. Mura n-ólann an coinín in am, ansin beidh fadhbanna aige go luath lena duáin. Má tá an t-uisce de dhroch-chaighdeán nó fuar, ansin tiocfaidh an t-ainmhí tinn, agus má tá sé óg, ansin tá an seans báis ard. 
Sa gheimhreadh, tá sé thar a bheith deacair fadhbanna uisce a sholáthar, fiú má choinnítear na coiníní i scioból téite. Mar sin féin, ní sheasann an dul chun cinn go fóill, mar sin ní gá duit an t-uisce a athrú go teo gach 2 uair; óltóir leictreach speisialtaa éascóidh cúram ainmhithe. Is cineál teirmí é an babhla óil a bhfuil coire ionsuite ann, mar sin ní fhuaróidh an t-uisce téite. Soláthraíonn sé braiteoirí speisialta freisin a rialaíonn téamh an tsreabháin.
Is féidir leat leagan a dhéanamh sa bhaile, ach is fiú cuimhneamh nach féidir leat teocht an leachta a choigeartú san oíche, mar thoradh air sin go bhféadann uisce boil. Más rud é nach féidir leat óltóir leictreach a cheannach, déan teirmí le roinnt ballaí. Tá an rogha seo i bhfad níos sábháilte, cé go dteastaíonn a lán ama uaidh.
Foghlaim conas babhlaí óil a dhéanamh do choiníní le do lámha féin.
Conas ullmhú don gheimhreadh
Mar sin, ag deireadh an gheimhridh nach bhfuil ganntanas barraí féir nó fréamhacha ann, ba chóir go ndéanfadh duine na ríomhanna riachtanacha go léir ag deireadh an tsamhraidh chun cuidiú leis an méid beatha atá riachtanach a ullmhú.
Ar dtús is gá duit líon na ndaoine aonair a chomhaireamha bhaineann le grúpaí beatha éagsúla. Ina dhiaidh sin, bunaithe ar an roghchlár laethúil caighdeánach, ríomh an líon riachtanach de chineálacha éagsúla bia. Ba chóir duit an earráid a chur san áireamh, ionas nach gá duit é a cheannach arís agus arís eile i gcás damáiste do chuid bheag den bheatha.
Nuair a bheidh na méideanna beatha neas-ríomh, is gá duit ullmhúchán a ullmhú. Níl aon rún ann mura gcuirtear na fréamhacha reoite, níor cheart iad a thabhairt d'ainmhithe, nó ní bheidh siad nimh. Má thosaíonn an féar ag lobhadh, ansin caithfear é a chaitheamh amach. Tá sé tábhachtach, ní hamháin na cainníochtaí riachtanacha táirgí a bhailiú, ach caillteanais a shábháil agus a thuar i gceart. 
Féar a bhaint. Ba chóir féar a ghearradh sa samhradh a thriomú faoi cheannbhrait shéidte. Ansin, ní mór duit cáilíocht an fhéir a sheiceáil, fiailí a bhaint. Ina dhiaidh sin, aistrítear an féar go dtí áit fhionnuar dhorcha agus, ar mhaithe le caomhnú níos fearr, cuir salann air.
Luibheanna luachmhara a bhaint. Is cuid mhaith den aiste bia luibheanna tirime amhail seamair, mormónta, neantóg. Mar is amhlaidh i gcás féar, déantar an fómhar sa samhradh, triomaítear, stóráiltear agus déantar monatóireacht air le haghaidh sábháilteachta. Ba chóir go dtabharfaí luibheanna beaga do luibheanna den sórt sin. Is féidir iad a bhrú agus a chur leis an mbeatha chomhcheangailte freisin.
An bhfuil a fhios agat? San Astráil, meastar gurb iad coiníní na lotnaidí is millteach, mar go ndéantar damáiste níos mó ná $ 600 milliún sa bhliain. Ní hamháin go scriosann siad barra, ach cuireann siad go leor speiceas neamhchoitianta ainmhithe as a ngnáthóg nádúrtha freisin.
Físeán: beatha a ullmhú le haghaidh coiníní sa gheimhreadh
Bíonn deacrachtaí áirithe ag baint leis na coiníní a bheathú sa gheimhreadh, áfach, má leanaimid ár moltaí, agus má tá bonn maith foráiste ann, ní bheidh aon deacracht na hainmhithe a bheathú.
