Is féidir le coiníní luibhreacha na glasa go léir a chuir tú isteach san fhriothálach a ithe go teoiriciúil. Dá bhrí sin, an krolikovodov tús go minic tagann an cheist: an bhfuil gach glas úsáideach?
Cad mar gheall ar fhíonchaora? Agus, ar ndóigh, beidh faisnéis faoi fíor-thionchar fíonchaora ar cháilíochtaí táirgiúla coiníní i bhfad ó iomarca.
Is féidir le fíonchaora coiníní
Ar an gcéad dul síos, ba chóir a thabhairt faoi deara nach mbaineann fíonchaora i míochaine nua-aimseartha le plandaí íocshláinte agus go príomha i réimse radhairc na gcothaithigh. Ach i gconarthaí liachta sibhialtachtaí ársa tá tagairtí do airíonna cneasaithe fíonchaora agus conas é a úsáid. Dá bhrí sin, is féidir breathnú ar cheist na fóntais, agus an fíniúna a roinnt ina chomhpháirteanna. Ag an am céanna, ba chóir a thabhairt faoi deara nach raibh aon staidéir eolaíocha ar leithligh ann a thabharfadh le fios éifeacht spriocdhírithe an fhíniúna ar choiníní, cinn mhaisiúla san áireamh.
An bhfuil a fhios agat? Fíonchaora - ceann de phlandaí is sine an phláinéid. Deir athbhreithniú eolaíoch, a foilsíodh i Treochtaí i nGéineolaíocht, go bhfuil a aois - 65 milliún bliain.
Caora
Tá go leor vitimíní, glúcóis, aigéid orgánacha, mianraí agus riandúile sna fíonchaora. Cuireann an coimpléasc eilimintí seo airíonna frithocsaídeacha agus baictéiricídeacha ar fáil. Cuireann fíonchaora le normalú na conaire gastrointestinal agus le deireadh a chur le fréamhacha saor ón gcorp. 
Maidir le haiste bia na gcoiníní, is féidir glúcós mar fhoinse carbaihiodráití a úsáid in éagmais carbaihiodráití eile san aiste bia. Mura dtéann carbaihiodráití isteach sa chorp, tosaíonn an fíochán adipose ag dul isteach san ae chun meitibileacht charbaihiodráit a choinneáil. Mar thoradh air sin, forbraíonn diostróife sailleach an ae, óna bhféadann an coinín bás. De ghnáth cuirtear gránaigh, prátaí agus farae glas ar fáil do charbaihiodráití san aiste bia. Dá bhrí sin, ní bhíonn caora fíonchaor de dhíth ar an gcoinín, ach is féidir leo dochar a dhéanamh don chorp.
Fíniúna agus duilleoga
Nuair a úsáidtear duilleoga fíonchaor chun críocha íocshláinte a luadh ar dtús i scríbhinní eolaithe Rómhánacha. Chreid siad go n-athlasadh athlasadh ae na bhfíonchaora, na fíonchaora triomaithe, agus leigheasann insiltí ó dhuilleoga agus fíniúnacha tinneas cinn, athlasadh agus galair na n-alt.
Molaimid a fháil amach an bhfuil sé indéanta coiníní neantóige, mormónta, piseanna, arbhar a thabhairt, agus an bhfuil luibheanna úsáideach agus atá contúirteach don ainmhí.
Tá na vitimíní A, C agus B. saibhir i nduilleoga fíonchaor. Tá maignéisiam, mangainéis, cailciam, iarann, snáithín, ribeaflaivin agus niacin iontu freisin. Seo a leanas gur féidir na duilleoga a thabhairt do choiníní, chomh maith le gach cineál bia glas. 
Tá sé tábhachtach gur féidir buinneach a thosú le cuid mhór bia den sórt sin i gcoiníní. Ní mór duit a chur san áireamh freisin gur plandaí iad fíonchaora a spréitear le ceimiceáin éagsúla ó lotnaidí, rud nach mbeidh úsáideach do choiníní.
Dá bhrí sin, má tá duilleoga neamhchóireáilte agus fíniúna a thabharfá do pheataí, ansin is féidir leat iad a thabhairt. Ach ba chóir go mbeadh sé ar cheann de na heilimintí de chandam glas an pheata, nach bhfuil in ionad an chuid is mó den ghlas.
Tá sé tábhachtach! Níor chóir fíniúnacha, duilleoga ná caora fíonchaora fiáine a thabhairt do choiníní. Tá an planda seo nimhiúil do luibhiteoirí.
Rialacha um bheathú duille úr
Tá roinnt rialacha ginearálta ann maidir le bia glas san aiste bia:
- ní mór na glasa a bheith úr;
- tá duilleoga óga nó féar níos fearr ná na duilleoga d'aois, mar go bhfuil níos mó próitéiní glasraí iontu agus go bhfuil leibhéal cothaithe níos airde acu;
- gá go n-athraíonn plandaí sa réim bia, mar bíonn fadhbanna le díleá mar thoradh ar shraith leanúnach comhpháirteanna;
- ba cheart comhdhéanamh an aiste bia ghlais a athrú gach lá;
- Roimh bheathú, ní mór na gais agus na duilleoga a thriomú.
Ó cén aois is féidir
Tugtar craobhacha agus fíniúnacha do choiníní nach luaithe ná 3 mhí d'aois. Tá sé seo mar gheall ar bhéasaíocht na beatha sin do bholg coiníní linbh. Agus tá duilleoga glasa san aiste bia i láthair ó 18 lá. Ós rud é nach comhpháirt riachtanach í an fíniúna, is féidir leat í a chur isteach sa réim bia ó 4-5 mhí.
Léigh faoi cad iad na glasraí agus na torthaí is féidir a thabhairt do choiníní.
Conas a thabhairt
Ráta laethúil cineálacha áirithe beatha (i g):
| Gné den aiste bia | Gnáthchoinín | Coinín torrach | Lactating Coinín Beag |
| Beatha glas | 800 | 1000 | 200-1500 |
| Brainsí crann duillsilteach | 300 | 400 | 450-600 |
Is féidir duilleoga fíonchaor a thabhairt lománaithe. Níor chóir go mbeadh a meáchan in éineacht leis an bhfíniúnacha níos mó ná 20% de ghnáth-ghlasraí. Bain triail as tosú le roinnt duilleoga. Más maith le do pheataí iad agus mura mbeidh neamh-neamhrialtachtaí acu sa díleá, is féidir an dáileog a mhéadú.
Tá sé tábhachtach! Is féidir le madraí fiaigh coiníní a ionsaí láithreach. Má tá madra agat, ansin is fearr an coinín a bheith i gcliabhán.
Duilleoga fíonchaor tirim le haghaidh coiníní sa gheimhreadh
Má shocraíonn tú duilleoga tirime a ullmhú don gheimhreadh, ansin tá sé níos fearr é a dhéanamh as na shoots a bhailítear le linn féarach an fhíonghoirt. Déantar na shoots bailithe a thriomú in áit thirim.
Rialacha a thriomú
Níor chóir go mbeadh amhábhair nochta do sholas díreach na gréine - laghdóidh sé seo méid na gcothaitheach in amhábhair thirim. Le linn triomaithe, cailleann na duilleoga 70% dá meáchan mar gheall ar laghdú taise, ach coinníonn siad a n-airíonna tairbheacha go léir. 
Déantar ábhair thirim thirim a chur i mbéile féir agus iad a stóráil i bpacáiste ar leith. Stóráil an táirge in áit tirim atá cosanta ó sholas díreach na gréine.
Conas duilleoga tirime a thabhairt
Déantar ábhar na bpacáistí luibhe a mheascadh sa gheimhreadh le meascáin thirim a thugann tú do pheataí. Ní mór forlíontaí luibhe a bheith malartach. Is é an ráta béile féir sa gheimhreadh ná 40% den aiste bia iomlán. Díobh seo, d'fhéadfadh go mbeadh duilleoga fíonchaor 10-15%.
An bhfuil a fhios agat? Is as an bhfocal Phoenician, a chiallaíonn "cósta na gcoiníní" (gi spanih) a thagann ainm aitheanta na Spáinne.
Cad eile is féidir leat a thabhairt ó chrainn torthaí
Sa fiáin, itheann lagomorphs le pléisiúr coirt agus shoots óga na gcrann torthaí go léir:
- crainn úll;
- piorraí;
- silíní;
- draein;
- aibreog.
Faigh amach an bhfuil brainsí silíní úsáideach do chorp an choinín agus cé acu brainsí is fearr le cur le haiste an ainmhí.
Ligeann sé seo dóibh ní hamháin sraith riandúile agus vitimíní níos éagsúla a fháil, ach freisin chun a gcuid fiacla a mheilt agus an próiseas díleá a normalú. Dá bhrí sin, na brainsí crann torthaí - eilimint riachtanach de bia na n-ainmhithe. 
Tá sé tábhachtach cuimhneamh air sin tá brainsí agus shoots óga níos sláintiúla, níos blasta agus níos saibhre ná seanchinn. Na brainsí is mó tóir ar chrainn úll, plumaí, silíní. Tugann brainsí na gcaora torthaí scafa. Is féidir stoic brainsí a chruthú go dtí mí an Mheithimh, is é sin, fad is go bhfuil na cothaithigh is mó iontu.
Ba cheart aon athruithe i gcothú a dhéanamh go comhsheasmhach. Má théann tú isteach i mbeatha nua, ba chóir a dáileog a mhéadú de réir a chéile. Agus tá sé riachtanach monatóireacht a dhéanamh ar an dóigh a ndeachaigh corp an pheata i ngleic leis an gcomhpháirt nua. Agus an cur chuige ceart agat maidir leis an aiste bia agus monatóireacht a dhéanamh ar a thionchar ar shláinte, is féidir leat an cothú is fearr a roghnú do do choiníní.
Athbhreithnithe
