Tréimhse ríthábhachtach is ea an toircheas do gach máthair atá ag súil leis. Ach fiú tar éis cruinniú leis an leanbh níor chóir do bhean dearmad a dhéanamh uirthi. Chun bainne ardchaighdeáin a sholáthar don pháiste, is gá an aiste bia iomlán a athbhreithniú ionas go bhfaigheann an leanbh na vitimíní agus na mianraí riachtanacha go léir chun a chinntiú go ndéanfar forbairt cheart agus iomlán.
Nuair a bheirtear beathú cíche (dá ngairtear HB anseo feasta), cuirtear cosc ar go leor táirgí nó ba chóir a n-úsáid a íoslaghdú, ós rud é go mbíonn siad ina gcúis le frithghníomhartha ailléirgeacha, ag bloating agus colic i naíonáin. Ansin éiríonn an cheist, an féidir gairleog a ithe nuair a bheirtear beathú nuabheirthe agus lean ar aghaidh le GW?
Cén fáth a dtagann an cheist seo chun cinn?
An féidir gairleog a bheith ina mam altranais? Tá an úsáid a bhaintear as gairleog sa tréimhse GW ina luí le miotais:
- bíonn boladh míthaitneamhach ag blátholaí na glasraí, ag dul isteach sa bhainne;
- athraíonn blas an bhainne;
- léiriú féideartha ar fhrithghníomhartha ailléirgeacha;
- is féidir le garlic a bheith ina chúis le colic i naíonán.
Braitheann cuma bainne i measc na mban ar a lán próiseas ina corp:
- cur chun cinn fisiciúil;
- modh cumhachta;
- luaineachtaí hormónacha;
- luascáin giúmar.
Léirigh staidéir go soiléir go bhfuil dinimic leanúnach ag gach táscaire i rith an lae. Dá bhrí sin, baineann na leanaí nuabheirthe úsáid go tapa as na luaineachtaí beaga i mblas bainne na máthar.
Cad é atá sa táirge?
Tá comhdhéanamh an ghlasraí an-saibhir ó thaobh macra agus miocrothaitheach de. Tá sé thar a bheith cabhrach.
Tá:
snáithín;- comhdhúile nítrigine;
- próitéin;
- potaisiam;
- sóidiam;
- aigéad sulfarach;
- cailciam;
- allicin;
- comhdhúile sulfair;
- phytoncides;
- aigéad ascorbic;
- fíteastrein;
- Vitimíní B;
- blátholaí;
- bioflavonoids;
- frithocsaídeoirí.
snáithín;Is iad na hairíonna is fearr aithne ar an spíosra seo ná:
- frith-athlastach;
- antiparasitic;
- frithmhiocróbach.
Cén tionchar a bhíonn ag glasraí a ithe ar bhlas bainne?
Allicin - substaint a thugann géire na glasraí. Nuair a bhíonn sé i gcorp mháthair altranais, cothaíonn sé an bainne. Mar sin féin chun an bainne a dhéanamh searbh, caithfidh tú a lán gairleoige a ithe.
Aird! Is féidir le róúsáid na nglasraí mamach bloating a dhéanamh sa leanbh.
Ach spreagann colic a lán táirgí eile. Is é an rud is mó atá le cuimhneamh ná gach rud a bhíonn measartha.
An féidir liom ithe le HB?
Tá pediatricians taithí d'aon toil go bhfuil ag ithe glasraí blasta agus iad ag beathú nuabheirthe is féidir agus is gá.
Mar sin, an féidir máithreacha gairleoige a ithe nuair a bheirtear beathú nuabheirthe? Ní thabharfaidh an leanbh faoi deara na hathruithe, mura ndiúltaíonn an mháthair le linn toirchis garlic clóite di féin le haghaidh lóin nó dinnéir. Ós rud é, le linn na tréimhse d'fhás réamhbhreithe, go bhfuil aithne ag an bhféatas cheana féin ar an aroma agus ar an mblas a bhaineann le gairleog (dúradh linn faoi na saintréithe a bhaineann le húsáid gairleoige i mná torracha anseo). Arna stiúradh i 1990, tá sé léirithe ag staidéir gur mhéadaigh substaintí i nglasraí, go fiú, fonn an linbh. Roinneadh máithreacha altranais ina dhá ghrúpa. Thóg cuid acu piollaí le sliocht gairleoige, ní dhearna daoine eile. Seachtain ina dhiaidh sin, tugadh faoi deara go bhfuil leanaí a raibh p máithreacha ag ól piollaí níos díothaí agus go bhfuil fonn níos mó orthu.
Chruthaigh baill Chomhairle Idirnáisiúnta na gComhairleoirí Beathú Cíche go turgnamhach gur le linn na tréimhse seo gur féidir leis an naíonán suim a chothú in éagsúlacht cách. Ná bíodh eagla ort roimh eispéiris réasúnacha.
An bhfuil aois an linbh tábhachtach?
Ag tús an tsaoil, tá an córas chun bia nuabheirthe a dhíleá ró-lag agus neamhfhoirfe. Agus tasc an altra cothaithe réasúnta a thabhairt don pháiste.
Ba chóir aon táirge a thabhairt isteach sa réim bia i gcéimeanna. Tá sé seo fíor go háirithe maidir le glasraí úra agus torthaí, bianna géar agus searbh. Suas le 3 mhí, is fearr táirgí den sórt sin gan a bheith ag ithe ar chor ar bith. Baineann sé seo le gairleog freisin. Faoin 4ú mí den saol, déantar an díleá ar an nuabheirthe a chobhsú agus a fheabhsú. Is féidir leat iarracht a dhéanamh an tríú clove a chur le haiste na máthar tar éis 4 mhí. Gcéad dul síos, tá an garlic faoi réir cóireála teasa, ansin itheann sé ina fhoirm íon. Ba chóir go ndéanfadh an tréimhse seo monatóireacht ar iompar agus ar riocht an linbh. Má chuaigh gach rud go maith, méadaítear an méid glasraí go clove amháin.
Is féidir tuilleadh eolais a fháil maidir le cén aois is féidir garlic a thabhairt do leanaí in alt ar leith.
Éifeacht ar lachtadh agus ar chorp
Ailléirge
Tá sé tábhachtach! Níl an glasraí seo i measc na n-ocht gcinn de tháirgí ailléirgineacha mar a thugtar orthu.
Ach tá gach kid difriúil. Dá bhrí sin, is gá an glasraí a thabhairt isteach de réir a chéile agus go cúramach ionas nach spreagfaidh siad frithghníomhú ailléirgeach.
Caighdeán lachta
Creidtear go mbíonn tionchar ag ithe garlic le linn HB ar an méid bainne. Laghdaítear lachtadh. Le tamall anuas baineadh úsáid as an gconclúid bhréagach seo go praiticiúil nuair a socraíodh páiste a chur as an gcíoch. Ach léirigh turgnaimh go méadaíonn méid beag garlic, ar a mhalairt, goile. Itheann an leanbh níos gníomhaí, rud a chiallaíonn go dtagann níos mó bainne.
Blas ar bhainne
Dheimhnigh eolaithe go bhfuil is féidir le gairleog searbhas a chur le blas an bhainne. Ach mar sin ní mór duit é a ithe i gcileagraim. Ní bheidh éifeacht láidir ag ithe glasraí i modhnóireacht. Agus ní thabharfaidh na páistí a fuair aithne ar gairleog sa bhroinn, faoi deara aon athrú ar bhlas bainne na máthar.
An suaimhneas a tharla
Caithfear gach táirge a iontráil go cúramach. Imoibríonn an córas neamhfhoirfe díleá bia an nuabheirthe láithreach le cothaithigh nua. Tá tuairim ann go gcruthaíonn garlic colic i leanaí nuabheirthe. Ach tá an mhiotas díothaithe le fada. Ós rud é gur féidir leis na táirgí go léir a úsáideann mam i gcainníochtaí móra agus a tugadh isteach go mícheart san aiste bia, colic a chur ar leanaí. Is gá cuimhneamh i gcónaí ar an mbeart.
Cén dáileog a cheadaítear a úsáid?
Áitíonn saineolaithe ar bheathú cíche gur chóir gairleog a instealladh ag tosú óna úsáid tar éis cóireála teasa. Cé go bhfuil tú garlic agus caillfidh cuid dá réadmhaoine, ach ní dhéanann sé dochar don leanbh.
Má thug an leanbh freagra socair ar an táirge nua, ansin is féidir leat iarracht a dhéanamh garlic úr a ithe. I dtosach báire, ní ghlacann siad ach an tríú cuid as clove beag. Arís, déan monatóireacht ar imoibriú chorp an linbh. Más rud é go bhfuil gach rud go maith, is féidir leat leanúint ar aghaidh ag ithe garlic clove in aghaidh an lae. Tá sé úsáideach don dá mháthair agus don leanbh.
Contraindications
I roinnt cásanna, tá an ghlasra seo a ithe le linn lachta agus beathú cíche contraindicated go docht.
Tá a liosta iomlán tábhachtach chun aithne a chur ar gach máthair altranais:
- Tá cáil ar gairleog mar gheall ar a maoin tanaithe fola. Dá bhrí sin, ba chóir do bhean atá ar chóireáil le drugaí a bhfuil an éifeacht chéanna aici an glasraí a thréigean.
- Tá méid mór siúcra i garlic. Dá bhrí sin, nuair a aithnítear diaibéiteas nó hypoglycemia i máthair nó i naíonán, níor cheart an táirge seo a chaitheamh ar chor ar bith.
Má aithníonn tú gur chóir an gríos is ailléirgeach is lú a bhaint garlic as an aiste bia, le mí ar a laghad ar a laghad.
Aird! Is í an fhoirm íon go bhfuil cosc iomlán ar gairleog an leanbh a thabhairt. Is féidir le braon beag sú glasraí an mhúcóis íogair nuabheirthe a dhó.
Chomh maith leis sin, is cinnte go dtiocfaidh díleá sa bhabaí as garlic úr.
Is féidir agus is féidir le garlic máithreacha altranais a ithe. Ach tá gach rud úsáideach i modhnóireacht. Is gá cloí le réamhchúraimí agus caitheamh garlic a thréigean, má tá na comharthaí is lú ann go bhfuil contraindications ann. I gcásanna eile, is féidir le máithreacha altranais gairleog a chaitheamh agus ní féidir leis seo dochar a dhéanamh don bhean ná dá leanbh.
